კვების დარღვევები: როგორ ექცევიან მათ ფსიქოთერაპიიდან?

კვების დარღვევები ყველაზე მწვავე ფსიქოლოგიურ დარღვევებს შორისაა.

სინამდვილეში, მათ სიკვდილამდე შეიძლება მიაღწიონ ან სხეულზე ცვეთამ ან სხეულში კალიუმის ვარდნის გამო გულის კოლაფსმა. სხეული ღებინებით ან ამ დარღვევების კავშირით სუიციდის მცდელობებთან, შედარებით ხშირია იმ ადამიანებში, განვითარება

სწორედ ამიტომ, ისეთი დარღვევების ფონზე, როგორიცაა ანორექსია, ბულიმია და მსგავსი რამ, მნიშვნელოვანია თერაპიაზე გადასვლა რაც შეიძლება მალე კვალიფიციური პროფესიონალების ხელით. ამ სტატიაში ვნახავთ როგორ მუშაობთ ფსიქოთერაპიაში კვების დარღვევების სიმპტომების სამართავად და გადალახეთ ისინი.

• დაკავშირებული სტატია: "ნერვული ბულიმია: უხვი ჭამა და ღებინება"

რა არის კვების დარღვევები?

ჭამის დარღვევების სახელით ცნობილი (ჭამის დარღვევა), რომელსაც ასევე უწოდებენ კვების დარღვევებს, არის ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომელშიც ხდება მათი შემქმნელი კვების პათოლოგიური გზები. ამ კატეგორიაში ძირითადად გვხვდება ეს TCA.

1. ბულიმია

ნერვული ბულიმიის დროს ადამიანი განიცდის გამოუსწორებელი სურვილები საჭმლის საჭმელზერის შემდეგაც ისინი ასრულებენ ქცევებს, რომ შეეცადონ აანაზღაურონ მიღებული მიღება, მაგალითად, ღებინება ან ვარჯიში იმ ზედმეტი კალორიების ნაწილი მაინც რომ დაწვან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნერვული ანორექსია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

2. ანორექსია

ანორექსიით დაავადებული ადამიანები აცნობიერებენ, რომ მათ აქვთ ჭარბი წონის პრობლემა, რომელიც მათ ასვენებსამიტომ, ისინი მაქსიმალურად ერიდებიან საკვების მიღებას, რომელიც მათ სხეულს სჭირდება.

3. ჭარბი კვების დარღვევა

ეს არის ბულიმიის მსგავსი კვების დარღვევა, მაგრამ იმ განსხვავებით, რომ ბინგეზირების შემდეგ ისინი არ ტარდება წმენდის ან კომპენსაციის ქცევა (გარდა უფრო მკაცრი ან ხისტი დიეტის განხორციელებისა, რაც შემდეგში აშენებს შემდეგს) ბინგი).

4. სიმსუქნესთან დაკავშირებული სხვა დარღვევები

არსებობს სხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც კვებას უკავშირდება, მაგალითად რეგულარულად ბევრი ჭამის ტენდენცია ან თუნდაც იმის აღქმა, რომ ძალიან გამხდარი ხარ, როცა სინამდვილეში არ ხარ. ამასთან, ამ შემთხვევებში ნაკლებია კონსენსუსი იმის შესახებ, წარმოადგენს თუ არა ეს მოვლენები. იმ ცვლილებებს, რომლებიც შედარებულია კვების დარღვევებთან, რაც აქამდე ვნახეთ.

ფსიქოთერაპიაში კვების დარღვევების მკურნალობა

მოდით ვნახოთ ძირითადი იდეები, რომლებიც გვესმის, თუ როგორ უნდა ჩაერიოთ ფსიქოთერაპიის კვების დარღვევებში.

1. თერაპიული პროცესის თანხლება

ფსიქოლოგები ჩვენ მივმართავთ პრობლემებს, რომლებიც გამომდინარეობს იმ ფაქტიდან, რომ თქვენ იცით, რომ თქვენ გაქვთ აშლილობა და ყოველდღიური ცვლილებები, რომლებსაც განიცდიან ისინი, ვინც ამ პრობლემას მკურნალობს.. მაგალითად, შიშები და დაუცველობა, რომლებიც დაკავშირებულია ფსიქოაქტიური წამლებისა და ახალი საკვების გამოყენებასთან და თანხები, რომელთა ადაპტირებაც აუცილებელია.

2. ჯანმრთელი ჩვევების მიღება

ფსიქოთერაპიაში ისინი გვთავაზობენ ახალი ჩვევების მიღების სტრატეგიები, რომლებიც აადვილებს ჯანსაღ კვებას. საქმე არ არის გარკვეული კერძების მომზადების სწავლა, არამედ ისეთი ქცევის განხორციელება, რომელიც ურთიერთობის დამყარებას უწყობს ხელს ჯანსაღი კვება კომპენსატორული რიტუალებისგან განსხვავებით (წონის დაკლება, ღებინება, და ა.შ.).

3. ისწავლეთ ემოციების ამოცნობა

ხშირად, გარკვეული კვების დარღვევების მქონე ადამიანები ცდილობენ უსიამოვნო ემოციური მდგომარეობის გაუქმებას ისეთი საკვების მიღებით, რომელიც მათ მოსწონთ. Ისე, ფსიქოთერაპიაში მათ ეხმარებიან უფრო მეტად გამოცდილი ემოციების და ზოგადად ფსიქოლოგიური მდგომარეობების სწორად განსაზღვრაში, ის, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ შესაფერისი გადაწყვეტილებები დისკომფორტის ამ ფორმების ნაცვლად. "დაფარეთ" ისინი საკვებით ისე, რომ ნამდვილად არ მშია.

4. ისწავლეთ ქცევის ნიმუშების ამოცნობა

ფსიქოლოგების კიდევ ერთი ამოცანაა დაეხმარონ პაციენტებს ყოველდღიურად უკეთ გაიგონ თავიანთი ქცევის სტილები. ამისათვის მათ მოუწოდებენ რეგულარულად მოამზადონ საკუთარი ჩანაწერები და ეძლევათ მათი გასაღებები ისწავლოს აზროვნებისა და ქცევის იმ მოდელების ტენდენციების დადგენა, რომლებსაც ისინი აღნიშნავენ და აღწერს.

5. დაისახეთ მიზნები და აიღეთ გაუმჯობესება

ფსიქოთერაპიაში ეს ხელს უწყობს პაციენტებს მოტივაცია შეასრულონ მიზნების მისაღწევად, რაც მათ უბიძგებს არეულობის დაძლევაში. გარდა ამისა, მათ ასწავლიან მიზნის მისაღწევად სათანადო განწყობის მიღებას, გულგატეხილობისა და პირსახოცში ჩაგდების გარეშე.

6. სუიციდის ქცევის პრევენცია

სუიციდის მცდელობები გაცილებით უფრო გავრცელებული მოვლენაა ED პაციენტებში, ვიდრე დანარჩენებში მოსახლეობის რაოდენობა, რაც არ ნიშნავს, რომ ამ ადამიანების უმეტესობა შეეცდება ამოიღონ სიცოცხლის განმავლობაში. ამიტომ თერაპიის დროს ეს საკითხები იკვლევს დროულად მოქმედებას და ალტერნატივების შემოთავაზებას.

7. სხვა პრობლემების პრევენცია და ჩარევა

კვების დარღვევები ხელს უწყობს სხვა ფსიქოლოგიური აშლილობების გამოვლენას ან ხშირად ხდება მათი გამომწვევი მიზეზი, მაგალითად ტრავმა, დეპრესია, დამოკიდებულება ან განზოგადებული შფოთვა.

ამიტომ, გარდა ამისა, ეს ხელს უშლის მათ გამოჩენას, აუმჯობესებს პაციენტის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მათი კვების დარღვევაში ჩარევით, ფსიქოლოგებმა უნდა იმუშაონ ქცევის სხვა შესაძლო ცვლილებების ნიშნებზე, რომლებიც ადამიანისთვის საზიანოა და მათ საერთო არაფერი აქვთ კვება. საჭმელთან დაკავშირებული ხილული ნაწილის ქვეშ გაცილებით მეტია, ვიდრე ვფიქრობთ.

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ თვლით, რომ შესაძლოა განიცდით კვების დარღვევასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს და გსურთ ფსიქოთერაპიას დაესწროთ, გეპატიჟებით დაგვიკავშირდეთ. ჩართულია მიგელ ანგელის ფსიქოლოგიისა და ფსიქოთერაპიის ცენტრი ჩვენ გვყავს გუნდი, რომელსაც ათწლეულების გამოცდილება ეხმარება ამ ტიპის პრობლემების მქონე ადამიანებში, როგორც ონლაინ თერაპიაში, ასევე პირისპირ თერაპიაში ბილბაოს ჩვენს დაწესებულებებში. ჩვენს შესახებ მეტ ინფორმაციას ნახავთ მისამართზე: ეს გვერდი.