შფოთვითი აშლილობის ტიპები და მათი მახასიათებლები

შფოთვა არის ნორმალური ემოციური პასუხი. ეს გამოცდის დაწყებამდეა, სამსახურში კონფლიქტის გამო, ან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებამდე, შეიძლება გამოვლინდეს შეშფოთებული სიმპტომები. Სინამდვილეში, გაურკვეველ ან სტრესულ სიტუაციებში ნორმალურია ამ ფენომენის გამოცდილება.

ამასთან, როდესაც შფოთვა გავლენას ახდენს ადამიანზე ისე, რომ ზოგიერთში იწვევს პათოლოგიურ ფუნქციონირებას თქვენი ცხოვრების სფეროები (სხვებთან ურთიერთობა, სკოლა, სამუშაო და ა.შ.), მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ ა შფოთვითი აშლილობა.

ამ სტატიაში ვნახავთ, რა არის ისინი სხვადასხვა სახის შფოთვითი აშლილობები, მისი მახასიათებლები და სიმპტომები.

დაკავშირებული სტატია: "16 ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობა"

შფოთვითი აშლილობის მახასიათებლები

ინდივიდებს შეიძლება განსხვავებულად განიცდიან შფოთვა და ზოგიერთებს მწვავე შეტევები აქვთ მათი კატასტროფული აზრები პანიკაშია, სხვები განიცდიან შეშფოთებულ სიმპტომებს სიტუაციებში სოციალური

ასევე, არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გადაჭარბებული, ირაციონალური და მუდმივი წუხილი და შფოთვა. შფოთვითი აშლილობები ბევრი ტანჯვა მოუტანოს ადამიანს, ვინც მათ განიცდის

instagram story viewer

, და ეს ფსიქოლოგიურ თერაპიაში კონსულტაციის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია.

შფოთვა არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს და აწუხებს მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში.

მეორეს მხრივ, ამ პათოლოგიის სიმპტომები კლასიფიცირებულია სამ ჯგუფად:

ქცევითი: მოქმედებაში შეიტანება ცვლილებები.
შემეცნებითი: აზროვნების ხერხი ან ის, თუ როგორ აღვიქვამთ გარემოს, ასევე მოქმედებს შფოთვა.
ფიზიოლოგიური: ეს იწვევს ფიზიოლოგიურ პასუხებს, მაგალითად, გულისცემა, პირის სიმშრალე და ა.შ.

შფოთის სახეები და მათი მახასიათებლები

შფოთვა არის ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური ელემენტების ერთობლიობა, რომლებსაც ბიოლოგიური ევოლუციის მიზეზი აქვთ.

და ეს არის ის, რომ უმეტეს შემთხვევებში შფოთვა არის სასარგებლო დაძლევა მექანიზმი, რომ მაქსიმალურად გავაუმჯობესოთ ჩვენი გადარჩენის შანსი: ეს საშუალებას გვაძლევს დროულად მოვიმოქმედოთ პირველი ნიშნები, რომ რაღაც არასწორია ჩვენს გარემოში, ან ჩნდება შესაძლებლობები, რომლებიც არ უნდა გამოგვრჩეს.

ამრიგად, შფოთვა არ არის ფსიქოლოგიური აშლილობის სინონიმი. ამასთან, ბუნებაში არსებული ყველაფრის მსგავსად, შეიძლება წარმოშვას ელემენტი, რომელიც ბევრ შემთხვევაში ევოლუციურ უპირატესობებს წარმოადგენს მნიშვნელოვანი პრობლემები გარკვეულ გარემოებებში, ისევე როგორც ორგანოების განვითარება დაავადებები.

ამიტომ, პირველი განსხვავება, რომელიც უნდა გავითვალისწინოთ შფოთვითი ტიპების გასაგებად, არის შემდეგი: პათოლოგიური შფოთვა და არაპათოლოგიური შფოთვა. პირველი კატეგორიის ფარგლებში გვხვდება ის, რასაც შფოთვითი აშლილობები უწოდებენ, ფსიქოლოგიური დარღვევების ნაკრები, რომელიც დაფუძნებულია გასაჭირსა და შფოთვაზე.

მას შემდეგ, რაც ადამიანები სხვადასხვა გზით განიცდიან შფოთვით აშლილობებს, ფსიქოლოგებმა და ფსიქიატრებმა შექმნეს კატეგორიები თითოეული სხვადასხვა ტიპის შფოთისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანია შემდეგი.

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)
პანიკის აშლილობა
გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა (SAD)
სოციალური ფობია
აგორაფობია
სპეციფიკური ფობია

შემდეგ სტრიქონებში გავეცნობით თითოეულ ამ დარღვევას და ავუხსნით მათ მახასიათებლებს.

1. ობსესიური იძულებითი აშლილობა (OCD)

ობსესიური კომპულსიური აშლილობა ან OCD საკმაოდ გავრცელებული შფოთვითი აშლილობაა. იგი ხასიათდება იმის გამო, რომ ადამიანი, ვინც მას განიცდის, აჩვენებს ქცევას, რომელიც შეიძლება უცნაურად გამოიყურებოდეს, რაც მას ემართება მრავალფეროვან სიტუაციებში და დისკომფორტის მკაფიო გამოწვევის გარეშე ისინი განიცდიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ასოცირდება დიფუზურ შფოთვასთან, რომელიც დროთა განმავლობაში შენარჩუნდება, მიუხედავად იმისა, თუ რა ხდება ადამიანის გარშემო.

ზოგიერთ შემთხვევაში, შეშფოთებული აზრები შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენთვის და გვაფრთხილებს. მაგალითად, არაფერია არასწორი, რომ შევამოწმოთ, რომ ჩვენი სახლის კარი დაიხურა ძილის წინ, ამრიგად, ჩვენ დარწმუნდებით, რომ არავინ არ გაგვპარავს. პრობლემა ჩნდება მაშინ, როდესაც კარ-ფანჯრების შემოწმების შემდეგ, ჩვენ განმეორებით ვიმეორებთ ერთსა და იმავე საქციელს, რადგან ვფიქრობთ, რომ თუ ამას არ გავაკეთებთ, რაღაც ცუდი დაგვემართება.

ამ აშლილობას ახასიათებს აკვიატებული ქცევები და იძულებითი. ობსესიები გულისხმობს ინტრუზიულ აზრებს, იდეებს ან სურათებს, რომლებიც იწვევენ წუხილსა და შფოთვას, რომლებიც გონებაში მუდმივად ჩნდებიან. იძულებითი ქმედებები ხორციელდება აკვიატებული შეშფოთების შესამცირებლად.

მაგალითად, შეპყრობილი შეიძლება იყოს შემდეგი აზრი: ”თუ ზედიზედ ათჯერ არ ჩავრთავთ და გამორთავთ ოთახის ჩამრთველს, ჩვენ მოვკვდებით”. მეორეს მხრივ, იძულებითი მოქმედება არის შუქების ჩართვა და გამორთვა. იძულების შეუსრულებლობა დიდ დისკომფორტს და ძლიერ შეშფოთებას იწვევს.

მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული, რომ მიუხედავად იმისა, რომ OCD მრავალჯერ იყო კლასიფიცირებული ამ კატეგორიაში შფოთვითი აშლილობები, სხვა კრიტერიუმების მიხედვით, უფრო ასოცირდება იმპულსის კონტროლის დარღვევებთან. სინამდვილეში, უკვე ნაჩვენებია, რომ ამ ფსიქოლოგიური ცვლილების მქონე პირებს აქვთ იმპულსურობის უფრო მაღალი ქულების მოპოვება რაც მიუთითებს იმაზე, რომ მისი პრობლემა არ არის მხოლოდ პერფექციონიზმისკენ მიდრეკილება, არამედ ის არის, რომ არ შეუძლია თავიდან აიცილოს ტერმინების შესრულება იძულებები

2. პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)

PTSD ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი განიცდის ტრავმულ სიტუაციას, რამაც გამოიწვია ძლიერი ემოციური და სტრესული გავლენა.. PTSD– ით დაავადებული ადამიანები განუწყვეტლივ განიცდიან მოვლენას, რამაც გამოიწვია აშლილობა, მაგალითად, გაუპატიურების მსხვერპლი ან ომში მონაწილეობა.

თუ ემოციური ზემოქმედება ძალიან დიდია, ადამიანების დისკომფორტი შეიძლება წლობით გაგრძელდეს და ზოგიერთ ადამიანს ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება, რადგან მას არ ძალუძს მისი გადალახვა მარტო.

ნაწილობრივ, ამ ტიპის შფოთვითი აშლილობა ემყარება ემოციურ მეხსიერებას: გამოცდილებასთან დაკავშირებული მოგონებები "ინახება" ტვინში დისფუნქციური გზით, ისე რომ ეს ადამიანის ცნობიერებაში სურათები მოულოდნელად ჩნდება შედარებით სიხშირით, რაც მას დიდ დისკომფორტს უქმნის.

სიმპტომებში შედის:

განიცადეთ ტრავმა: მათ შეუძლიათ მუდმივად განიცადონ ტრავმა, მაგალითად, კოშმარებით.
რეაგირება სტრესორებზე: ადამიანს შეუძლია განმეორდეს ღონისძიება სტრესების არსებობის შემთხვევაში, მსგავსი სიტუაციის ან სცენისა. მაგალითად, ხმამაღალი ხმების მოსმენა ან მსგავსი სუნის ამოცნობა.
განმეორებითი შფოთვა: ინდივიდუალური რეგულარულად განიცდის შფოთვას.
ემოციური პრობლემები: ადამიანი ასევე განიცდის ემოციურ პრობლემებს, მაგალითად, სხვებთან ურთიერთობის უგულებელყოფას.

მეორე მხრივ, გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ზოგიერთ განმარტებულ მოდელში არსებობს სხვადასხვა სახის ტრავმა, ზოგიერთ მათგანში დისოციაცია არის უპირატესობა და არა იმდენად შფოთვა.

3. პანიკის აშლილობა

პანიკის აშლილობას ახასიათებს ის, ვისაც ეს აწუხებს, გრძნობს, რომ ისინი გარდაუვალ სიკვდილს აპირებენ და სუნთქვაშეკრული აქვთ.. ეს არის შეგრძნებები, რომელსაც ადამიანი ძალზე რეალურად აღიქვამს, მიუხედავად იმისა, რომ იცის, რომ ისინი არ არიან გონივრული პროდუქტი, რაც იწვევს ძლიერ შიშს და, შესაბამისად, დიდ დისკომფორტს.

მძიმე შემთხვევებში პაციენტი საავადმყოფოში გადაყვანასაც კი უწევს. ეს შეიძლება აღმოჩნდეს ერთ-ერთი ყველაზე ინვალიდი შფოთვითი აშლილობა.

სიმპტომები ძლიერ დასუსტებულია და მოიცავს:

მოულოდნელი და განმეორებითი პანიკის შეტევები.
მას შემდეგ, რაც პირველი პანიკური შეტევა მოხდა, ადამიანი ფიქრობს, რომ კიდევ ერთი მოხდება, მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
შეშფოთება პანიკის შეტევის სიმპტომებზე. მაგალითად, ფიქრობს, რომ ეს არის არადიაგნოსტირებული სამედიცინო დაავადება ან რომ ისინი გულის შეტევას აპირებენ.
ჩვეული ქცევის ცვლილებები, მაგალითად, სპორტის თავიდან აცილება იმ სიმპტომების გამო, რომელსაც ადამიანი განიცდის.
შეტევები ჩვეულებრივ ნახევარ საათში გრძელდება და პიკი ხდება დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ.
მისი სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს, დღეში რამდენჯერმე, რამდენიმე წელიწადში ერთხელ.

4. გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა

ბევრი ადამიანი განიცდის შფოთვას გარკვეულ კონკრეტულ მომენტებში: როდესაც ისინი მიდიან თამაშისთვის მნიშვნელოვანი კალათბურთი, ტესტის წინ ან როდესაც ისინი პირველად ხვდებიან გოგონას, რომელიც უყვარს. თუმცა, განზოგადებული შფოთვითი აშლილობის მქონე პირები უმეტესად გრძნობენ შეშფოთებას ან შფოთვასრამდენიმე თვის განმავლობაში და არა მხოლოდ იმ სიტუაციებში, რომლებმაც შეიძლება სტრესი გამოიწვიოს.

GAD– ში პრობლემები მუდმივია (ეს ხდება ნახევარი დღის განმავლობაში, სულ მცირე, ექვსი თვის განმავლობაში), ინტენსიური, ირაციონალური და ხელს უშლის ადამიანის ცხოვრების ზოგიერთი სფეროს ნორმალურ ფუნქციონირებას დაზარალებული. მაგალითად, სამუშაო, მეგობრები ან ოჯახი.

ამრიგად, განზოგადებული შფოთვითი აშლილობის დარღვევას უკავშირდება დისკომფორტის დიფუზიური განცდა, რომელიც არ ჩნდება კონკრეტულ კონტექსტში ან სპეციფიკურ სტიმულთან. ფსიქოლოგიური თერაპია აუცილებელია ამ ფსიქოლოგიურ ცვლილებებთან საბრძოლველად, რადგან მათი გამოხატვის გზა ძალზე ცვალებადია და იცვლება თითოეული პაციენტის თავისებურებებიდან გამომდინარე, პროფესიონალის პერსონალურად ყურადღების მიქცევა, რომელიც საქმეს ადევნებს თვალყურს, ძალიან მნიშვნელოვანია მნიშვნელოვანი; ნაკლებად გამოსადეგია იმის გამოყენება, რაც სხვებისთვის გამოსადეგია (რაც ზოგადად ყველა ფსიქოლოგიურ დარღვევაში ხდება, მაგრამ რაც განსაკუთრებით აქტუალურია).

5. სოციალური ფობია

ჩვეულებრივია ვიფიქროთ, რომ სიმორცხვე და სოციალური ფობია იგივეა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.. სოციალური ფობია სერიოზული აშლილობაა და ადამიანები, ვინც მას განიცდიან, თავს ასე ცუდად გრძნობენ სიტუაციების გამო მათ არ შეუძლიათ გააკონტროლონ თავიანთი შიში და შფოთვა, ამიტომ ისინი ხშირად ერიდებიან ამ ტიპის დაავადებებს სიტუაციები.

საზოგადოებაში ლაპარაკის მორცხვი ნორმალურია, მაგრამ როდესაც ეს შიში და შფოთვა ხელს უშლის პიროვნების ცხოვრების ნორმალურ ფუნქციონირებას, ეს სერიოზულ პრობლემად იქცევა. სოციალური ფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ თავი აარიდონ ყველანაირ სოციალურ სიტუაციას, მაგალითად, რესტორანში საჭმელად წასვლას, რადგან ისინი განიცდიან განსჯის ან დაკვირვების დიდ შიშს.

ამრიგად, ეს არის შფოთვითი აშლილობის ერთ-ერთი ტიპი, რომელიც ყველაზე მეტად მოქმედებს პიროვნულ ურთიერთობებზე, რაც არამარტო იზოლირებისა და არასასურველი მარტოობის განცდას იწვევს, არამედ გავლენას ახდენს ადამიანის მატერიალური ცხოვრების პირობებზე: სხვებზე ნაკლები წვდომა ნიშნავს ნაკლებ მხარდაჭერასა და დახმარებას.

6. აგორაფობია

აგორაფობია არის ირაციონალური შიში იმისა, რომ გადაუდებელ მომენტში ვერ შეძლებთ სხვისი დახმარების იმედს. ამ მიზეზის გამო, ეს ხშირად ხდება, როდესაც ადამიანი იმყოფება საზოგადოებრივ ადგილებში და ღია ადგილებში, მაგალითად, პარკებში ან ქუჩებში. მაგრამ პრობლემის სათავე არ არის საზოგადოებრივი სივრცეები, არამედ პანიკის შეტევის შესაძლებლობა და ამ ადგილებში დაუცველი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ შფოთვითი აშლილობის დროს კრიზისების მოლოდინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს და ახდენს "თვითსრულების წინასწარმეტყველების" ეფექტს. კატასტროფული პროგნოზების ეს გავლენა იმაზე, თუ რა შეიძლება მოხდეს, ხდება ყველა შფოთვითი აშლილობის დროს, მაგრამ ამაში მას წამყვანი როლი აქვს.

აგორაფობიის მქონე ადამიანებს არ სურთ დატოვონ თავიანთი სახლები და ერიდონ სხვაგან მოგზაურობას, გარდა საკუთარი სახლისა და ოფისისა. მრავალ შემთხვევაში, აგორაფობიის მქონე ადამიანები ასევე განიცდიან პანიკის შეტევებს ან PTSD- ს.

7. სპეციფიკური ფობიები

ფობიები არის კონკრეტული სტიმულის ირაციონალური შიშიმაგალითად, გარკვეული სახეობის სიტუაცია, ობიექტი, ადგილი ან ცოცხალი არსება. ამიტომ, როდესაც ადამიანი განიცდის ამ აშლილობას, ისინი ყველაფერს აკეთებენ, რომ თავიდან აიცილონ ის სიტუაცია ან ობიექტი, რომელიც იწვევს შფოთვას და დისკომფორტს.

არსებობს სხვადასხვა სახის ფობიები, მაგალითად, არაქნოფობია (ობობების ფობია) ან კულოფობია (ჯამბაზების შიში). ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ტიპის შფოთვითი აშლილობები იმდენ ფორმას იღებს, როგორც სხვადასხვა ცნებებს. ქმნის ადამიანის გონებას და ამ ცნებებიდან გარკვეული ბუნებრივი მოვლენების ფობიები ან სოციალური ზოგი მათგანი ნამდვილად ცნობისმოყვარეა; მათი აღმოჩენა შეგიძლიათ სტატიაში: "15 ყველაზე უცნაური ფობია, რომელიც არსებობს”.

როგორ მკურნალობენ ამ ფსიქოლოგიურ დარღვევებს?

ფსიქიკური ჯანმრთელობის ინტერვენციები, რომლებიც გამოიყენება შფოთვითი აშლილობის დროს, ორი ძირითადი ტიპისაა: ფსიქიატრიასთან და ფარმაკოლოგიასთან დაკავშირებული და ფსიქოთერაპიასთან დაკავშირებული ინტერვენციები.

1. ფსიქიატრიიდან

ანქსიოლიტიკები ყველაზე ხშირად იყენებენ ფსიქიატრიის რესურსებს დაეხმაროს მათ, ვისაც აქვს შფოთვითი აშლილობა. ეს ფსიქოტროპული საშუალებები, როგორც წესი, ხელს უწყობს სიმპტომების კონტროლს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ისინი ამ ფსიქოლოგიურ დარღვევებს არ წყვეტენ. მეორეს მხრივ, მის გვერდით ეფექტებს შეიძლება ძალიან მავნე შედეგები მოჰყვეს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, ყოველთვის დაიცვას ექიმის მითითებები, როგორც მათი გამოყენებისას, ასევე თქვენი დატოვებისას მოხმარება

2. ფსიქოლოგიური თერაპიიდან

ფსიქოთერაპიისგან არსებობს რამდენიმე მეთოდი და ტექნიკა, რომლებიც ეფექტურია შფოთვითი აშლილობების დასაძლევად.

მათ შორის გამოირჩევა სისტემატური დესენსიბილიზაცია და კონტროლირებადი ზემოქმედება., რომელშიც პაციენტი იწვევს გარკვეულ შფოთვას და ამავდროულად ხელმძღვანელობს და წვრთნის ემოციური მართვის ზომების რეალურ დროში გამოყენებას. ზოგჯერ, ვირტუალური რეალობა გამოიყენება მისი ეფექტების გასაზრდელად.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

აბრამოვიცი, ჯ. ს. ჯეიკობი, რ. ჯ. (2014). Obsessive-compulsive განუკითხაობა DSM-5. კლინიკური ფსიქოლოგია: მეცნიერება და პრაქტიკა 21 (3): 221-235.
ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია -APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკანა.
Balaban CD, Thayer JF (იანვარი - აპრილი 2001). ნევროლოგიური საფუძვლები ბალანსი-შფოთვა კავშირებისათვის. J შფოთვითი აშლილობა. 15 (1–2): 53 - 79.
კაპაფონსი, ჯ.ი. (2001). ეფექტური ფობიების ეფექტური ფსიქოლოგიური მკურნალობა. ფსიქოთემა.
ჰამ, ა. (2009 წ.) სპეციფიკური ფობიები. ჩრდილოეთ ამერიკის ფსიქიატრიული კლინიკები, 32 (3): გვ. 577 - 591.
Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). შესავალი: სოციალური შფოთვითი აშლილობის გააზრებისკენ. სოციალური შფოთვა.
Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008 წ.) შფოთვა და ოტოვესტიბულური დარღვევები: ქცევითი ფენოტიპების დაკავშირება მამაკაცებსა და თაგვებში. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
მაკლაგლინი, კ. ბეჰარი, ე. ბორკოვეცი, თ. (2005). ზოგადი შფოთვითი აშლილობის ფსიქოლოგიური პრობლემების ოჯახური ისტორია. კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი 64 (7): 905-918.
პოლ, ჯ. უ. ელიზაბეტ, ა. ფელპსი, რედ. (2009). ადამიანის ამიგდალა. ნიუ იორკი: გილფორდის პრესა.