Epsom მარილები: რა არის ისინი და რა არის მათი ჯანმრთელობის სარგებელი?

Ბოლო წლებში, Epsom მარილები სულ უფრო პოპულარული გახდა, ან იმიტომ, რომ ბევრი სპორტსმენი იყენებს მათ მტკივნეული კუნთების დასამშვიდებლად ან ამ გავლენის ქვეშ მყოფი საშუალებები აკეთებენ სახლის საშუალებებს.

ეს მარილები მრავალ თერაპიულ სარგებელთან ასოცირდება, გარდა იმისა, რომ ემსახურება უკეთესი კულტურების მიღებას და გამოიყენება კვების მრეწველობაში.

მოდით ვნახოთ რა არის ეს მარილები, რა სარგებელი მოაქვს მათ და თუ ისინი, ბუნებრივი წარმოშობისგან, წარმოადგენენ ჯანმრთელობის რაიმე სახის რისკს.

• ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ: "50 საუკეთესო სამკურნალო მცენარე, მათი შედეგები და უკუჩვენებები"

Epsom მარილები: რა არის ისინი?

Epsom მარილები, ასევე ცნობილია მათი ქიმიური სახელით მაგნიუმის სულფატი, ისინი ბუნებრივი და ამქერცლავი საშუალებაა, რომელიც გამოიყენება მრავალი ორგანული ტკივილისა და პრობლემების სამკურნალოდ. ვინაიდან ისინი შეიცავს მაგნიუმს, ითვლება, რომ მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ამ მინერალის ნაკლებობით გამოწვეული დაავადებების მკურნალობას.

მაგნიუმი ეს არის ელემენტი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს იძენს ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ცილების სინთეზში, განსაკუთრებით კი მათში, რომლებიც სახსრებში და ნერვულ სისტემაში მდებარეობს.

Epsom მარილები პოპულარობით სარგებლობს წლების განმავლობაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია მრავალი სილამაზის პროდუქტისა და ასევე აბაზანის მარილების მიღებისას.

Ქიმიური შემადგენლობა

თავდაპირველად, ამ მარილებს იღებდნენ ინგლისში, ეპსომის მახლობლად მდებარე წყაროდან, რის გამოც ისინი თავიანთ სახელს იღებენ. ამ წყაროდან წყალი მარილიანი და მწარეა და პირველად იქ გამოხალეს ეს მარილები.

მაგნიუმის სულფატი შეიცავს, როგორც მის შემადგენლობაში, გოგირდს, ჟანგბადს და მაგნიუმს. მარილები უფერო კრისტალების ფორმაშია, გარეგნულად მსგავსია ჩვეულებრივი მარილით ან ნატრიუმის ქლორიდით.

გამოყენება და სარგებელი

არსებობს მრავალი სარგებელი, რომლებიც მიეკუთვნება Epsom მარილებს.

თერაპიული გამოყენება

ვარაუდობენ, რომ Epsom მარილები კარგია მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის სამკურნალოდ. თუმცა, შეიძლება ითქვას, რომ ამ მხრივ სამეცნიერო კვლევა შეზღუდულია და როგორც მათ შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული სარგებელი, მათ ასევე შეუძლიათ მოიტანონ რისკები, რაც არ უნდა ბუნებრივი იყოს ისინი.

1. მაგნიუმის დონე იზრდება

მაგნიუმის ადეკვატური დონის არსებობა ხელს უწყობს ზოგად ჯანმრთელობას. სინამდვილეში, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სამედიცინო პრობლემაა მაგნიუმის უკმარისობა ან ჰიპომაგნიემია.

ჰიპომაგნიემია შეიძლება იყოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების, არასწორი კვების, მწვავე დიარეის ან კალციუმის დონის ამაღლება, რის შედეგადაც ხდება გულის დაავადება, ქრონიკული დაღლილობა, საჭმლის მონელების დარღვევები, ოსტეოპოროზი და პრობლემები ფსიქოლოგიური

მაგნიუმი, რომელიც ამ მარილების ნაწილია, შეიძლება შეიწოვება კანის საშუალებით, ან ფეხების წყალში ჩაყრით Epsom მარილებთან, ან დამამშვიდებელი აბაზანის მიღებით. ეს ხელს უშლის მაგნიუმის ზეპირი დანამატების მიღებას.

მაგნიუმის კარგი დონე ორგანიზმში საშუალებას აძლევს 300-ზე მეტი აუცილებელი ფერმენტის სწორად სინთეზირებას, რომლებიც ორგანული ფუნქციებისა და კუნთების კარგი კონტროლის მიღმა დგას.

2. მშვიდი სტრესი

მაგნიუმს, როგორც ჩანს, აქვს დასვენების ეფექტი სხეულზე. ამ მარილების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გამოყენებაა მათი გამოყენება აბაზანის მარილებად.

ნათქვამია, რომ Epsom მარილები ხელს უწყობენ პროდუქციის წარმოებას სეროტონინი, რაც შეიძლება დაკავშირებული იყოს სტრესისა და შფოთის შემცირების სარგებელთან, თუმცა ამის მეცნიერული მხარდაჭერა საკმაოდ მწირია.

3. ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო

ეს მარილები გამოყენებულ იქნა ალერგიის დამწვრობასა და ანთებებთან დაკავშირებული ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლადამასთან, ეს მეცნიერულად დადასტურებული არ არის.

როგორც ჩანს, მათ აქვთ ანტისეპტიკური შესაძლებლობები, მათ იყენებდნენ ფეხის სუნის მოსაშორებლად, კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც მას იწვევს.

4. ყაბზობისგან გათავისუფლება

განიხილება ბუნებრივი შემსუბუქება ყაბზობის დროს. პერორალურად მოხმარების შემთხვევაში, Epsom მარილები მოქმედებს საფაღარათო საშუალებების სახით, მეტ წყალს ქმნის ნაწლავებში და ხელს უწყობს შეშუპებას.

5. არეგულირებს გლუკოზის დონეს

გამოთქმულია მოსაზრება, რომ მისმა მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს დიაბეტის განვითარებას. მაგნიუმი ხელს უწყობს ორგანიზმში ინსულინის უკეთ გამოყენებას.

მიწათმოქმედება

ამ მარილებს იყენებენ სახნავ – სათესი მიწების მაგნიუმის და სულფატების დონის გასაზრდელად.

ბევრ მცენარეს ბევრი მაგნიუმი ესაჭიროება საკვები ხილისა და ბოსტნეულის მისაღებად და კარგად მომწიფებული, როგორიცაა პომიდორი, კარტოფილი, სტაფილო, ლიმონი, წიწაკა და, ფლორისტულ მცენარეებში, ვარდები.

მაგნიუმის სულფატი თითქმის ნეიტრალური pH ნივთიერებაა. ეს ნიშნავს, რომ განსხვავებული სასუქებისგან განსხვავებით, არ ხდება ცვლილებები მოსავლის ნიადაგის pH– ში, რამაც შეიძლება გააფუჭოს პლანტაციები.

კვება

კვების მრეწველობაში Epsom მარილებს იყენებენ ზოგიერთი სახის ლუდის დასამზადებლად.

იგი ასევე გამოიყენება აზიაში ტოფუს და სოიოს წარმოებულების წარმოებაში.

ჯანმრთელობის რისკები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, არ არის სინთეზირებული ლაბორატორიაში, ამ მარილებს არ აქვთ ჯანმრთელობის რისკები.

Epsom მარილების მიღება უნდა მოხდეს სამედიცინო გამოკვლევის ქვეშ, ვინაიდან ნივთიერების ბოროტად მოხმარება ხდება შეიძლება გამოიწვიოს მაგნიუმის დონის მომატება სისხლში, რის შედეგადაც ა ჰიპერმაგნიემია. ამ სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული სიმპტომებია დიარეა, მუცლის ტკივილი, გულისრევა და კრუნჩხვები.

ამ მარილების თვითნებურად მიღება არ არის რეკომენდებული, არც დაავადების სამკურნალოდ და არც პროფილაქტიკის მიზნით. ასევე არ არის რეკომენდებული მათი გამოყენება კანის ჭრილობების, დამწვრობისა და ალერგიის სამკურნალოდ, რადგან ამან შეიძლება დაზიანებები გაამძაფროს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ჰაინც-ბიჩელი, კარლი, მორეტო, ჰ. ჰ., ვერნერი, დ., ვაილი, ჯ. (2000) სამრეწველო არაორგანული ქიმია,.
• Blitz M, Blitz S, Hughes R, Diner B, Beasley R, Knopp J, Rowe B. ჰ. (2005) აეროზოლირებული მაგნიუმის სულფატი მწვავე ასთმის დროს: სისტემური მიმოხილვა. გულმკერდი, 128: 337-44.
• დულეი, ლ; გიულმეზოღლუ, ა. მ. ჰენდერსონ-სმარტი, დ. ჯ. ჩოუ, დ. (2010). "მაგნიუმის სულფატი და სხვა ანტიკონვულანტები ქალებისთვის პრეეკლამფსიით". ქოხრანის სისტემური მიმოხილვების მონაცემთა ბაზა (11)
• დულეი, ლ; ჰენდერსონ-სმარტი, დიჯეი; უოკერი, ჯ.ჯ. ჩოუ, დ (8 დეკემბერი, 2010). "მაგნიუმის სულფატი და დიაზეპამი ეკლამფსიისთვის". ქოხრანის სისტემური მიმოხილვების მონაცემთა ბაზა (12)