ჯანჯაფილის 18 სარგებელი თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობისთვის

ჯანჯაფილი მცენარეული ფესვია, რომელსაც მრავალი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის და ჯანმრთელობისთვის ზოგადად. საუკუნეების განმავლობაში მას იყენებდნენ სხვადასხვა კულტურის ტიპურ დიეტაში ბუნებრივი და საკვები თვისებების წყალობით. გაზრდის სხეულის ტემპერატურას მნიშვნელოვან ადამიანებში, დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, გაზრდის ლიბიდოს ან ორსულობის დროს გულისრევასა და თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად ამის ზოგიერთი უპირატესობაა საკვები

ამ სტატიაში ვნახავთ ჯანჯაფილის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის, ისევე როგორც მისი მიღების სხვადასხვა გზა, რომელიც შეიძლება იყოს როგორც თხევადი, ასევე მყარი.

• დაკავშირებული სტატია: "მწვანე ყავის 16 სარგებელი და თვისება"

რა არის კოჭა?

ჯანჯაფილი, ასევე ცნობილი როგორც kion ან quion, არომატული მცენარეა რომელიც საუკუნეების განმავლობაში იყო საგანი შესწავლილი ჯანმრთელი და სამკურნალო ეფექტის წყალობით. იგი მიეკუთვნება ტუბერკულოზთა ოჯახს და წარმოადგენს მიწისქვეშა რიზომს (ფესვი) საოცრად პიკანტური არომატით, რაც ასევე მას კარგ გასტრონომიულ სუნელს ხდის.

უძველესი დროიდან კოჭა იყო ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული და მნიშვნელოვანი მცენარე აღმოსავლეთში, განსაკუთრებით არაბულ ქვეყნებში, ჩინეთსა და ინდოეთში. ეს არის შედეგი, ნაწილობრივ, მისი თვისებები: ეს არის დაახლოებით

ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო რაც ხელს უწყობს გულის, საჭმლის მომნელებელი ან სუნთქვის სხვადასხვა დაავადებებს.

მისი შემადგენლობა

ჯანჯაფილი ნიშნავს, რომ ერთ საკვებში გვხვდება სარგებელი და ნაერთების მთელი კონცენტრაცია, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები ან ეთერზეთები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

ზეთების ოჯახში ის შეიცავს, გვხვდება რამდენიმე ტიპი, როგორიცაა ციტრონელალი, ლიმნის ბალახი და კამფენი. ჯინჯეროლი მცენარის კიდევ ერთი ეთერზეთია, რადგან იგი პასუხისმგებელია მისთვის ისეთი ცხარე არომატის მისაცემად, რომელიც ახასიათებს მას.

რაც შეეხება ვიტამინებს, ეს ტუბერია მდიდარიავიტამინები B და Cგარდა ამისა, მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა ალუმინი, ფოსფორი, კალციუმი და ქრომი.

ჯანჯაფილის ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი

შემდეგ მოკლედ მიმოვიხილავთ ჯანჯაფილი სარგებელს, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებაში, თუ მოხმარებას რეგულარულად შევინარჩუნებთ:

1. ავადმყოფობა

ორსულობის დროს იდეალურია კოჭას მიღება როგორც ბუნებრივი ანტიემიური საშუალება, განსაკუთრებით ორსულობის პირველი თვის განმავლობაში, რადგან ის სასარგებლოა როგორც ნაყოფის, ასევე დედისთვის. იგი ასევე ეხმარება გაუმკლავდეს კიბოთი დაავადებულთა ქიმიოთერაპიის სირთულეებს.

2. საჭმლის მომნელებელი

ჯანჯაფილი რეკომენდირებულია მათთვის რომლებსაც აქვთ საჭმლის მონელების პრობლემები, როგორიცაა გასტრიტი, მეტეორიზმი ან დიარეა, სხვებს შორის. იგი ასევე მუშაობს როგორც კუჭის დამცველი, თუმცა მას არ შეუძლია ჩაანაცვლოს ამისათვის განკუთვნილი მედიკამენტები.

3. ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო

რეკომენდებულია ჯანჯაფილის გამოყენება რათა დაგეხმაროთ მტკივნეული ან ანთებითი მდგომარეობების გადალახვაშიდა ეფექტურად ებრძოლოთ ოსტეოართრიტის, ართრიტის ან ქრონიკული დაღლილობის პრობლემებს.

4. ყელის პირობები

პროფესიონალი მომღერლები კოჭას დიდი თაყვანისმცემლები არიან. ის სასარგებლოა ყელის ინფექციების და ანთების სამკურნალოდ, ფასდაუდებელია.

5. ხელს უწყობს სხეულის სითბოს ზრდას

ჯანჯაფილი რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც გაციება აქვს ან ვისაც აქვს სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნება, განსაკუთრებით ზამთარში. მას აქვს ძალიან ძლიერი კალორიული კომპონენტი.

6. აჩქარებს მეტაბოლიზმს

ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში ის იდეალური შევსებაა იმ შემთხვევაში, თუ წონის დაკლება დაგვჭირდება.

• დაკავშირებული სტატია: "15 რჩევა მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად და წონის კომფორტულად დასაკლებად"

7. ლიბიდოს გაზრდა

ჯანჯაფილი ბუნებრივ აფროდიზიაკად ითვლება. რეკომენდებულია მისი მიღება სასმელის სახით თითქმის ყოველდღე.

8. ხელს უშლის გულის დაავადებებს

როგორც ადრე გავაკეთეთ კომენტარი, ჯანჯაფილს აქვს სარგებელი გულსისხლძარღვთა პრობლემების დროს, ინარჩუნებს ოპტიმალურ რიტმულ დონეს და ხელს უწყობს გულის ტუმბოს მოწესრიგებას.

9. აუმჯობესებს მიმოქცევას

ჯანჯაფილი ასევე სისხლის მიმოქცევას უკეთესად ადაპტირებს იმას, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ.

10. შაკიკის წინააღმდეგ ბრძოლა

სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ კოჭა ბლოკავს პროტასგლადინის მოქმედებას, ნივთიერება, რომელიც იწვევს თავის ტვინის სისხლძარღვების ანთებას, რომელიც იწვევს ძლიერ თავის ტკივილს (შაკიკი).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შაკიკის 7 ტიპი (მახასიათებლები და მიზეზები)"

11. ანტისტრესული

ცინეოლის შემადგენლობაში შემავალი თვისებების წყალობით, კოჭა ხელს უწყობს შფოთის დონის შემცირებას, არეგულირებს სტრესი ქვეყნები სეზონებში აღმართ-დაღმართი და აძლევს სხეულს სიმშვიდის შეგრძნებას.

12. ამცირებს კუნთების პრობლემებს

ეს არის საკვები განსაკუთრებით მათთვის, ვინც სპორტს მუდმივად და მაღალი წარმადობით ეწევა. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას მათზე დიდი ზეწოლის შემდეგ.

13. მოერიდეთ შეშუპებას

ის ეფექტურად ებრძვის შეშუპებას და ყაბზობის დისკომფორტს. სასურველია ჯანჯაფილი ინფუზიების მიღება.

14. ამშვიდებს მენსტრუალური კრუნჩხვები

მათთვის, ვისაც ტკივილი აქვთ საკვერცხეებში, ძალზე მნიშვნელოვანია თხევადი კოჭის მიღება, ეს ერთადერთი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც არ ახდენს მნიშვნელოვან გვერდით მოვლენებს.

15. ხელს უშლის მსხვილი ნაწლავის კიბოს

ჯანჯეროლის თვისებები სასარგებლოა მსხვილი ნაწლავის კიბოს პროფილაქტიკისთვის. როგორც ჩანს, მისი მოქმედება ხელს უშლის კიბოს უჯრედების ზრდას ამ ტერიტორიაზე.

16. აძლიერებს თავდაცვას

ჯანჯაფილი ძალიან დიდია სარგებელი იმუნური სისტემისთვის, ასე რომ ეს ხელს უწყობს მწვავე გაციებისა და გრიპის განვითარებას.

17. დერმატოლოგიური მკურნალობა

ჯანჯაფილის ფესვი შეიძლება პირდაპირ კანზე წაისვათ და ის ეფექტურად ებრძვის უმნიშვნელო ჭრილობებს და დამწვრობას, თუ თერმული დარტყმა განიცადეთ.

18. Ჩაძინება

როგორც ვნახეთ, კოჭას დამამშვიდებელი მოქმედება ხელს უწყობს სტრესის მოწესრიგებას. ამ გზით, თუ დაძინების პრობლემები გვაქვს, სასურველია ჯანჯაფილის მიღება ძილის წინ.

რომელია მისი მიღების საუკეთესო გზა?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ჯანჯაფილი რეგულარულად და, თუ შესაძლებელია, ყოველდღიურად მიღებას, შესანიშნავი სარგებელი მოაქვს ჩვენი სხეულისა და ჯანმრთელობისთვის. მცენარის მიღება არ არის ძალიან აქტუალური, მაგრამ მომხმარებელს შეეფერება სხვადასხვა ხერხი: სუფთა ან ნედლეული, ჩაის ფხვნილი ან სასმელად შერწყმა.