შეიძლება თვითშეფასებამ გავლენა მოახდინოს დამოკიდებულებაზე?

ალბათ ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რეალურად იმაზე, თუ როგორ მოახდენთ თქვენზე გავლენას საკუთარ თავზე, შეიძლება მოახდინოს გავლენა რაიმე ფორმით დამოკიდებულების განვითარების შესაძლებლობა, ან ნივთიერებაზე ან ა მოქმედება. სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ ამ სტატიაში.

აუცილებელია აღვნიშნო, თუმცა ეს არის ის, რაც ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ წინა სტატიებში, რომ დამოკიდებულების განვითარებაში შეიძლება იყოს დიდი მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს მასზე და დიახ, თვითშეფასება, ის, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს, არის ერთ-ერთი იმ ფაქტორებიდან განმსაზღვრელი ფაქტორები. Ასე რომ, ვნახოთ, როგორ ურთიერთქმედებს დამოკიდებულება და თვითშეფასება.

• დაკავშირებული სტატია: "მართლა იცი რა არის თვითშეფასება?"

რატომ არის თვითშეფასება ასე მნიშვნელოვანი, როგორც დამოკიდებულების განვითარების ფაქტორი?

ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თვითშეფასება არის აღქმა, რომელიც ინდივიდს აქვს საკუთარი ღირებულებისა. იგი აღწერილია როგორც "საკუთარი თავის ემოციური და შემეცნებითი შეფასება როგორც ადამიანი". ეს ელემენტი აუცილებელია, რადგან პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ და აღიქვამენ ადამიანები საკუთარ თავს, მაგრამ ასევე გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ იქცევიან ისინი სხვებთან ერთად

.

ადამიანებისათვის, რომლებსაც აქვთ თვითშეფასების მისაღები დონე, ბევრად უკეთესად გრძნობენ თავს ცხოვრების ყველა სფეროში. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ის პატივისცემა, რაც ვიღაცას აქვს საკუთარი თავის მიმართ, ძალიან დიდ კავშირშია მათთან გამოცდილება და მათი გამოცდილება და რომ არ არის ერთი და იგივე უარყოფითი სიტუაციების გავლა გააკეთეს ეს მას შეუძლია გამოიწვიოს დანაშაული და სხვა გრძნობები, რამაც შეიძლება საკუთარი თავის აღქმა მოახდინოს ისე, როგორც არარეალური და რამაც შეიძლება ზიანი მოგაყენოს.

ამ ყველაფერში მართლაც ნეგატიური ის არის, რომ თუ ეს ცუდი თვითშეფასება ძალიან დიდხანს გაგრძელდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულების განვითარება, რაც თავს უკეთესად იგრძნობთ.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "საკუთარი თავის სიყვარული: მისი განვითარების მიზეზები და როგორ გავაკეთოთ ეს 5 ნაბიჯში"

თვითშეფასება ფუნდამენტურია

საკუთარი თავის არ გაცნობიერება დადებითად მოქმედებს ჩვენი ცხოვრების ყველა სფეროზე. ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, ვფიქრობთ და ვამბობთ, არასწორია, ვერაფერი წავა სწორად, რადგან ჩვენ ვერაფერს გავაკეთებთ სწორად. ჩვენ არ შეგვიძლია დავეხმაროთ მას, ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ და, შესაბამისად, ჩვენც შესაბამისად ვიმოქმედებთ.

მაგალითის მისაცემად, იმ შემთხვევაში, როდესაც ბიჭი ცხოვრობს ისეთ გარემოში, რომელშიც მას ყოველთვის ეუბნებიან, რაც არ უნდა ცდილობდეს, რომ ის არაფერს აკეთებს კარგად, მრავალი წლის განმავლობაში ის მოუსმენს მას. ეს უწყვეტი დაბომბვა ადრე თუ გვიან დასრულდება იდეის ინტერნალიზაციით, რომ ის სიმართლეა და ის არაფერს აკეთებს ნელ -ნელა და საკუთარი თავის სურვილის გარეშე, ის ადაპტირებს თავის ქცევას იმ რწმენასთან, რაც მისთვის არის აბსოლუტური

• დაკავშირებული სტატია: "შემეცნებითი მიკერძოება: საინტერესო ფსიქოლოგიური ეფექტის აღმოჩენა"

დამოკიდებულებები და თვითშეფასება: რა ურთიერთობაა?

თვითშეფასების მიღწევა შესაძლებელია მოკლევადიან პერიოდში გარე ვალიდაციის გზით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოტივაციის ნაკლებობა და დაბალი თვითშეფასება. მეორეს მხრივ, სხვები თვლიან, რომ მაღალი თვითშეფასება იწვევს დამოუკიდებლობას და ნდობას, რაც აუცილებელია პოზიტიური ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩვენ ყოველთვის ვერ ვაკონტროლებთ როგორ მოქმედებს ჩვენი ქმედებები ჩვენს იდენტურობის განცდაზე. დამოკიდებულებებს ან ნეგატიურ ქცევებს შორის ურთიერთობა, როგორიცაა ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება და დაბალი თვითშეფასება, დიდი ხანია შესწავლილია და არსებობს, როგორც უკვე ვთქვით, ამ ურთიერთობაში ჩართული მრავალი ფაქტორი, როგორიცაა გარემო, გენეტიკა, წარსული გამოცდილება, სოციალური გარემო... სავარაუდოა, რომ ამ ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ზოგიერთ ადამიანში დამოკიდებულების განვითარებას.

მართლაც, ეს არის კუდის კბენა, მანკიერი წრე, რომელშიც ერთი ასპექტი კვებავს მეორეს: როდესაც თქვენ არ აფასებთ საკუთარ თავს, თქვენ ეძებთ გზას, რათა შემსუბუქდეს ყველა ის დისკომფორტი, რაც მას წარმოშობს. შენ ამას აკეთებ მასთან ერთად ალკოჰოლი, ნარკოტიკები ან ნებისმიერი სხვა ნარკოტიკული ნივთიერება, მაგრამ მეორეს მხრივ, როდესაც იყენებთ, თავს ცუდად გრძნობთ, რადგან ამას აკეთებთ და ისევ თქვენ ხართ საწყის წერტილში.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დამოკიდებულების 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

როგორ შეიძლება დამოკიდებულებამ იმოქმედოს გონებასა და სხეულზე

ნარკომანია არის ტერმინი, რომელიც ეხება ნებისმიერი სახის ქცევას ან ნივთიერებას, რომელსაც ინდივიდი იყენებს ფსიქოლოგიური ან ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ის ყოველთვის არ იწვევს ფიზიკურ დამოკიდებულებას, შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური და ემოციური დამოკიდებულება დამოკიდებულ ნივთიერებაზე ან ქცევაზე, რაც იწვევს ჯანმრთელობის გრძელვადიან შედეგებს.

ტვინი გავლენას ახდენს დამოკიდებულებით მრავალი განსხვავებული გზით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია და კიდევ თვითმკვლელობის მცდელობა.