რატომ ვიცინით? მიზეზები, რომლებიც სიცილს რაღაც თანდაყოლილს ხდის

დიდი ხანია, ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, თუ რატომ ვართ სევდიანი ან რატომ ვიტანჯებით აშლილობით, პრობლემის „გამოსწორების“ მკაფიო განზრახვით.

მიუხედავად ამისა, რაც ბევრ ფსიქოლოგსა და ფსიქიატრს დაავიწყდა არის იმის გაგება, თუ რატომ ვიცინით, სიცილის წახალისება და გრძელვადიანი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის ხელშეწყობა.

მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო წლებში კვლევა ამ საკითხს კიდევ უფრო აფართოებს, სიმართლე ისაა, რომ ეს შეკითხვა ჯერ კიდევ ბადებს ბევრ უცნობს. მოდით უფრო ახლოს განვიხილოთ ეს კითხვა.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

რატომ ვიცინით ჩვენ ადამიანები?

ფსიქოლოგიის ისტორიის განმავლობაში, დიდი ყურადღება ექცეოდა უარყოფით და პათოლოგიურ ასპექტებს დადებითის წინ, როდესაც ვცდილობთ გვესმოდეს, თუ როგორ წარმოიქმნება ისინი. იქნება ეს შფოთვა, სტრესი, დეპრესია თუ რისხვა, ეს ემოციები ფართოდ იქნა შესწავლილი, იმის განზრახვით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს ისინი. მეორეს მხრივ, პოზიტიური ემოციები განიხილება მხოლოდ როგორც სასურველი შედეგი, იმის გააზრების გარეშე, თუ რატომ წარმოიქმნება ისინი.

საბედნიეროდ, ხედვა იცვლება. ამჟამად ის საუბრობს პირის დისკომფორტის წარმოშობის შესახებ, რაც მას გარკვეულწილად უკავშირებს ჯანმრთელი და მიაღწიოს კეთილდღეობას, მაგრამ იმის გაგება, თუ როგორ უნდა აწარმოოს ეს პოზიტიური მდგომარეობა და დაიტოვე. ეს იდეა ფართოდ იქნა დაცული ისეთ მიმდინარეობებში, როგორიცაა პოზიტიური ფსიქოლოგია, მარტინ სელიგმანის ხელით, პოზიტიური ემოციების მიღებისა და გაგების ხელშეწყობა, ნეგატიური ემოციების პათოლოგიის გარეშე ან მათი საშინლად არასასურველი მოპყრობის გარეშე.

სიცილი უდავოდ კარგია, მას აქვს მრავალი სარგებელი ორგანულ დონეზე. ეს უკავშირდება არა მხოლოდ ჩვენს ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას, არამედ იძენს ძალიან მნიშვნელოვან როლს ევოლუციურ დონეზე, გამოვლინდა ჩვენს სოციალურ ურთიერთობებში. ამ ყველაფრის მიუხედავად, ჯერ კიდევ დიდი ხნის წინ არ ყოფილა მცდელობა სიცილის მეცნიერულად დაფიქსირება, იმ კითხვაზე პასუხის გაცემის მიზნით, თუ რატომ ვიცინით. ეს კითხვა იმდენად მარტივი და, ამავდროულად, იმდენად კომპლექსურია, რომ მისი პასუხი კვლავ საიდუმლოდ რჩება.

სიცილის მნიშვნელობა

ბედნიერება, სიხარული, იუმორი და სიცილი არის პოზიტიური მოვლენები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი სხეულისთვის. უმეტეს შემთხვევაში და იმ პირობით, რომ ეს ხდება შესაბამის კონტექსტში, ამ ემოციებს აქვთ მკაფიო ადაპტაციური ფუნქცია, პირად და სოციალურ დონეზე. ჩვეულებრივ, როდესაც სხვა ადამიანებთან ერთად ვიცინით, ჩვენ აშკარად პროსოციალურად ვმოქმედებთ, ვაძლევთ მათ ნიშნებს, რომ ჩვენ გვსიამოვნებს მათთან ყოფნა, რაც აძლიერებს ურთიერთობის კავშირებს.

სიცილი არის ძალიან მნიშვნელოვანი არავერბალური კომპონენტი კომუნიკაციის დროს. ეს არის არახელსაყრელი გზა იმის მანიშნებლად, რომ რასაც ჩვენ ვამბობთ ან ხუმრობაა ან ის, რაც იუმორით უნდა იქნას განმარტებული. მაგალითად, თუ ჩვენ ვამბობთ იმას, რაც თითქოსდა სერიოზულია, მაგრამ, ამავე დროს, ვიცინით, თითქოს რკინას ვიღებთ ამ საქმიდან. შეარბილე დარტყმა და მოერიდე სხვა ადამიანებთან უხერხულ მომენტს, ურთიერთობების შენარჩუნებას.

და აქ ის იძენს თავის ევოლუციურ მნიშვნელობას. სიცილი არის ფენომენი, რომელიც დაფიქსირდა სხვა სახეობებში, ბევრი მათგანი ადამიანებთან ახლოს (ბონობოები, შიმპანზეები, გორილები და ორანგუტანები) და ასევე ჩანს მელაში. სიცილი ცხოველთა სამყაროში იმის მანიშნებელია, რომ გარკვეული ქმედების განხორციელებისას ის არ არის სერიოზული, მაგალითად "ჩხუბში" ან მელაებს შორის დაკბენისას. ეს არის მისი გზა, რომ თქვას "ისინი მხოლოდ თამაშობენ, რომ სანერვიულო არაფერია".

სიცილის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია მისი ჯგუფური ქცევის მარეგულირებელი ფუნქცია, რაც მიეკუთვნება იმ ფაქტს, რომ ის შეიძლება გადამდები იყოს. როგორც ყეფა და პოზა, სიცილი გადამდებია, რაც ჯგუფის წევრებს სიცილის სინქრონიზაციას უწევს ერთდროულად, თუნდაც მათ ამის მკაფიო მიზეზი არ ჰქონდეთ.

მიზეზი, რის გამოც სიცილი გადამდებია, დაკავშირებულია ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვან ნეირონებთან: სარკისებრ ნეირონებთან. ეს ნეირონები ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენს ქცევაში, რადგან ის არის ის, რაც გვაძლევს საშუალებას გავიმეოროთ სხვების ჟესტები. იგივე იქნება სიცილთან ერთად: როდესაც ვხედავთ სხვა ადამიანის სიცილს, ეს ნეირონები გააქტიურდება და ჩვენ ვიმეორებთ მათ ქცევას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის პროსოციალური ქცევა და როგორ ვითარდება ის?"

რა სარგებლობა მოაქვს სიცილს?

სიცილს აქვს ძალიან დადებითი გავლენა ორგანულ დონეზე. ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, რაც ითვალისწინებს პათოგენების წინააღმდეგ უფრო დიდ წინააღმდეგობას. ასევე დაფიქსირდა, რომ მისი წყალობით ჩვენი ტკივილის ბარიერი იზრდება, ანუ ის ნაკლებ მგრძნობიარეს გვხდის ტკივილის მიმართ. სწორედ ამ მიზეზით, თერაპიები, როგორიცაა სიცილის თერაპია, გამოდგება საავადმყოფოებში და სხვადასხვა სამედიცინო მკურნალობაში. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება არ განიკურნება, ის კეთდება ისე, რომ ადამიანი, რომელსაც ქრონიკული ტკივილი აწუხებს, ამას იმდენად არ გრძნობს.

სიცილი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და სისხლის ჟანგბადით გაუმჯობესებას. არ უნდა იფიქროთ, რომ სიცილი მარათონის გაშვების სინონიმია, მაგრამ ეს კარგი აერობული ვარჯიში აღმოჩნდება. მისი ეფექტის წყალობით, შესაძლებელი გახდა ღიმილიანი ადამიანის დაკავშირება 40% -მდე ნაკლები სისხლძარღვთა პრობლემებით, რაც საშუალოდ ოთხნახევარი წლით მეტხანს იცოცხლა. ანუ შეიძლება ითქვას, რომ პოპულარული გამონათქვამი "სიცილი სიცოცხლეს ახანგრძლივებს".

მაგრამ, ფიზიკურის გარდა, აშკარაა, რომ სიცილი გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. სიცილის აქტი ხელს უწყობს სიბრაზის დამშვიდებას, რაც, გარდა იმისა, რომ ამცირებს გულის პრობლემებს, ხელს უშლის ურთიერთობის პრობლემებს. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს განწყობის ამაღლებას, დოფამინისა და ენდორფინების დონის ამაღლებას, ჰორმონებს, რომლებიც მონაწილეობენ ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაში.

რა ხდება ჩვენს ტვინში სიცილის დროს?

ნეიროვიზუალიზაციის თანამედროვე ტექნიკის წყალობით შესაძლებელი გახდა იმის დანახვა, თუ როგორ იქცევა ტვინი სიცილის დროს.

უპირველეს ყოვლისა, იმისათვის, რომ სიცილი მოხდეს, ჩვენმა ტვინმა უნდა გაიაზროს მიღებული სტიმული, როგორც რაღაც შეუსაბამო. ანუ, როდესაც ჩვენ ვურთიერთობთ სამყაროსთან, ჩვენი ტვინი ელოდება მოვლენებს მისი რაციონალური პროგნოზების მიხედვით. თუ რაიმე გამოდის ამ მსჯელობიდან, ტვინი განმარტავს მას როგორც შეუსაბამობას, რაც გაგაოცებთ.

ამის გაგება ადვილია, როდესაც ისინი ხუმრობას გვეუბნებიან. ჩვენ ვხალისობთ, რადგან "პუნჩლინმა" გაგვაოცა. გასაკვირი შეუსაბამობის ეს აღქმა მოხდებოდა დორსალატერალურ პრეფრონტალურ რეგიონში და დომინანტური ნახევარსფეროს ტემპოროპარიეტალურ შეერთებაში.

მოგვიანებით და ამ შეუსაბამობის საპასუხოდ, ტვინი ააქტიურებს ჯილდოს წრეს. ის ამას აკეთებს დოფამინის გამოყოფით, რომელიც არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც წარმოქმნის იმ სასიამოვნო შეგრძნებას, რომელიც დაკავშირებულია სიცილთან და ბედნიერებასთან. სწორედ ამ მიზეზით შეიძლება ითქვას, რომ სიცილი ძალიან მჭიდრო კავშირშია სხვა სასიამოვნო ფენომენებთან, რომლებშიც ასევე გააქტიურებულია ჯილდოს წრე, როგორიცაა ნარკოტიკების მოხმარება, სექსი, სოციალურ ურთიერთობაში ყოფნა ან ჭამა

იუმორის ფენომენი

ჩვენს სახეობებში სიცილი თანდაყოლილია და იწყებს გამოვლინებას სიცოცხლის პირველი ხუთი კვირის შემდეგ.. ის ფაქტი, რომ სიცილი არის უნივერსალური, შეიძლება გადამოწმდეს ყრუ, ბრმა ან ყრუ -ბრმა ადამიანებთან ერთად. ამ სამ ჯგუფში, სანამ არ არსებობს თანმხლები აშლილობა, რომელიც დაკავშირებულია ურთიერთობის პრობლემებთან, სიცილი არის ფენომენი, რომელიც ხდება ბუნებრივად, მაშინაც კი, თუ მათ არასოდეს უნახავთ და / ან სმენიათ.

ყველაფერი, რაც არ უნდა მარტივი და ბანალური იყოს, შეიძლება გაგვაცინოს. თუმცა, სიცილი არ უნდა იყოს დაბნეული იუმორთან, კომპონენტთან, რომელიც, თუმცა მჭიდროდ არის დაკავშირებული მასთან, არ არის უნივერსალური. იუმორი დამოკიდებულია კულტურულ, პიროვნულ და განვითარების ფაქტორებზე, რის გამოც თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული აზრი იმის შესახებ, რაც მათ იცინის.

სწორედ ამ მიზეზით არის უფრო სერიოზული ხალხი, ვიდრე სხვები, რადგან მათი წარმოდგენა სასაცილოზე ბევრად უფრო მკაცრი შეიძლება იყოს ვიდრე ჩვენი. ასევე ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი და სქესი. ქალები უფრო იცინიან, უფრო მეტად სარგებლობენ იუმორით, ვინაიდან ჩანს, რომ მათში ორი გააქტიურებულია თავის ტვინის კონკრეტული უბნები, რომლებიც დაკავშირებულია ტვინთან: ენა და მოკლე მეხსიერება ვადა

ისიც ჩანს, რომ ჩვენ ყველანი ერთნაირად არ ვიცინით. ფსიქოლოგმა პოლ ეკმანმა, პიონერმა ემოციების შესწავლაში, შეძლო 16 – მდე დიფერენცირება სხვადასხვა სახის ღიმილი და სიცილი, თითოეულს ემოციური მნიშვნელობა და ინტერპრეტაცია განსხვავებული. გარდა ამისა, ჩატარდა კვლევა იმის შესახებ, თუ რამდენად მართალია ან ყალბი სიცილი, გილიომ პიონერი იყო ამ კვლევებში დიუშენი, რომელმაც აღნიშნა, რომ ყალბი სიცილისას თვალები ისე მობრუნდება, რომ განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ ხდება ეს სიცილში.

სიცილის პათოლოგიური სინდრომი

ისევე, როგორც სიცილი შეიძლება იყოს ბედნიერების სინონიმი და გულისხმობს მრავალ სარგებელს ორგანულ დონეზე, ეს ასევე შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ თქვენ განიცდით სერიოზულ პრობლემას. არსებობს სიცილი, რომელიც გამოწვეულია სტრესით, შფოთვით, დაძაბულობით ან ნევროლოგიური დაზიანების შედეგად.

სიცილი, რომელიც არის უფუნქციო, რომელიც ვლინდება უკონტროლოდ და უზომო ინტენსივობით არის ის, რაც ცნობილია პათოლოგიური სიცილის სინდრომი, რომელიც ასევე შეიძლება ტირილში გადაიზარდოს და სწრაფად მონაცვლეობდეს ეიფორიასა და მწუხარება

ეს სინდრომი შეიძლება დაფიქსირდეს მრავალ სამედიცინო და ფსიქიატრიულ პირობებში, როგორიცაა შიზოფრენია, სხვადასხვა სახის დემენცია, ანგელმანის სინდრომი, ეპილეფსია, ინსულტი, გაფანტული სკლეროზი, ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზი (ALS), პარკინსონის დაავადება, ან თავის ტვინის სიმსივნეები. ამ შემთხვევებში სიცილი არის ინდიკატორი იმისა, რომ ჯანმრთელობის პრობლემა იტანჯება და საჭიროა სამედიცინო, ქირურგიული, ფსიქიატრიული და ფსიქოლოგიური ჩარევა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• გერვაისი, მ. და უილსონი, დ. ს.. (2006). სიცილისა და იუმორის ევოლუცია და ფუნქციები: სინთეზური მიდგომა. ბიოლოგიის კვარტალური მიმოხილვა. 80. 395-430. 10.1086/498281.