დაუმორჩილებელი სტანდარტები: მახასიათებლები და ზემოქმედება ადამიანის გონებაზე

ყველას მოსწონს დარწმუნებულობა, იმ გაგებით, რომ არის რაღაცეები, რომლებიც არ მოგვწონს, რაც გვაოცებს. ჩვენს ყოველდღიურობაში არის რაღაცეები, რომლებიც გვსურს უცვლელი დარჩეს და ამის მისაღწევად, ყოველდღე იგივეს ვაკეთებთ, რასაც რუტინას ვუწოდებთ.

თუმცა, ჩვენ ასევე ვაფასებთ გონებაგახსნილობას. სიახლე გვაძლევს სუფთა ჰაერს უფრო დიდი წარმოსახვის, კრეატიულობის და ახალი გამოცდილების სახით, რაც ჩვეულებრივ კარგ ემოციებს იწვევს.

გონებრივი სიმკაცრე ღია გონების საპირისპიროა და ის ჩამოყალიბებულია მოუქნელი სტანდარტებით., აზროვნების ნიმუშები, რომლებიც ძალიან შეუძლებელია ნებისმიერი ცვლილების უკეთესობისკენ. მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ამ სტანდარტების ძალიან ბევრი არსებობა.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნების ძირითადი თეორიები"

რა არის მოუქნელი სტანდარტები ფსიქოლოგიაში?

ჩვენ ყველას გვსმენია დახურულობის შესახებ, გამოთქმა, რომელიც ძალიან გავრცელებულია პოპულარულ ენაში. როგორც ზოგადი წესი, იგი გამოიყენება იმ ადამიანის მიმართ, ვისაც აქვს დიდი გონებრივი სიმკაცრე, ვინც არ შორდება აზროვნების სპეციფიკურ ნიმუშს. მას აქვს საკუთარი სტანდარტები, მოუქნელი და ძალიან შეუვალი ყოველგვარი ახალი იდეისა და მისი ყოველდღიური ცხოვრებიდან გამოყვანის გზების მიმართ.

ის ასევე ეხება მათ, ვისაც არ ესმის ან არ სურს გაიგოს სხვა თვალსაზრისი, გარდა საკუთარი, რაც მის სამყაროში ყველაფერი ისეთია, როგორიც არის და რომ ნებისმიერი იდეა მათ სტანდარტებს მიღმა უნდა იყოს აუცილებლობის გარეშე არასწორი.

ჩვენ გვესმის, რომ ადამიანს აქვს ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტი, როდესაც უარყოფს მიდგომებს, იდეებს ან პერსპექტივებს, რომლებიც განსხვავდებიან იმ მიდგომებისგან, რომლებსაც ჩვეულებრივ იყენებთ ყოველდღიურად. ის საკუთარ იდეებსა და გონებრივ სქემებში იტევს და იხურება, არ ტოვებს მათ.

გულის სიღრმეში შეიძლება იცოდეთ, რომ გარკვეული სტრატეგიები, რომლებსაც იყენებთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არასწორი და დისფუნქციურია, მაგრამ ეშინია ცვლილების და არ იცის, შეიცავს თუ არა ახალი უფრო მეტ რისკს, ვიდრე ძველს, არ რისკავს მისი სტანდარტების გადაგდებას მოუქნელი.

ზედმეტად მოუქნელი სტანდარტების მქონე ადამიანები, ზედმეტად მყარი და ფიქსირებული ბუნების, უჭირთ სხვა პერსპექტივების ან თვალსაზრისის შეფასებაარა მხოლოდ ის, ვინც სხვებისგან მოდის, არამედ ვერც ახერხებს თავის დაღწევას იმ ხედვიდან, რომელსაც ისინი დიდი ხანია მიმართავენ გარშემომყოფთათვის.

სიახლე არ მოსწონთ იმის შიშით, რომ არ იციან, მოიტანს კარგ შედეგს, თუ არა, ძველი მეთოდებით მიღებულზე უარეს შედეგებს მოუტანს. ისინი მიჰყვებიან მაქსიმას "უკეთესად ცნობილი ცუდი ვიდრე კარგი ცოდნა".

ყველას აქვს გარკვეულწილად მოუქნელი სტანდარტები და ჩვენ არ უნდა ვიფიქროთ მათზე.. თითოეული მათგანი იმყოფება გრადიენტში არსებულ წერტილში, რომელიც გადადის ყველაზე აბსოლუტური შემეცნებითი მოქნილიდან ყველაზე სტატიკურ ფსიქიკურ სიმტკიცემდე.

ჩვენს ყოველდღიურობაში არის რაღაცეები, რომლებშიც გვიჭირს მათი დაკითხვა ან შეცვლა, ეს არ იყოს რაიმე ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომი. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ეს ყოველდღიური მაგალითით, რომელთანაც, რა თქმა უნდა, ყველა იდენტიფიცირებულია.

დაფიქრდით, რამდენჯერ სცადეთ პრობლემის გადაჭრა ერთნაირად, არაერთხელ, მიუხედავად იმისა, რომ არაერთხელ ეს სისტემა არ მუშაობდა თქვენთვის. თქვენ წინასწარ იცით, რომ ეს ცუდი ვარიანტია, მაგრამ გეშინიათ ახალი ნივთების მოსინჯვის, ეს არ დაგაკარგვინებთ მეტ დროს და არ მოგცემთ უარეს შედეგებს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ გაიმარჯვებთ, თუ არ გარისკავთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აზროვნების 5 გზა, რომელსაც შეუძლია შეზღუდოს თქვენი გონება"

გონებრივი სიმკაცრის მახასიათებლები

მოუქნელი სტანდარტები და ზოგადად გონებრივი სიმკაცრე, შეიძლება შეიძინოს სხვადასხვა ხარისხის მნიშვნელობა კლინიკური ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით. ძალიან ვიწრო აზროვნება ან ახალი იდეებისა და ქცევების სისტემატიურად უარყოფა შეიძლება შეფასდეს როგორც პრობლემური ფენომენი, სიმპტომები ან პიროვნების აკვიატებული თვისებები.

მაგალითად, ფსიქოანალიზიდან, გონებრივი სიმკაცრე და მოუქნელი სტანდარტები აღებულია, როგორც რაღაც ტიპიური პაციენტისთვის, რომელიც ეწინააღმდეგება ცვლილებას ან არ სურს ისაუბროს თემაზე, რომელიც იწვევს დისკომფორტს ან შეშინებული. ეს იდეა მჭიდრო კავშირშია იმ იდეასთან, რომელსაც ჩვეულებრივ ვიყენებთ პოპულარულ ენაში, რადგან პაციენტი ეწინააღმდეგება ცვლილებას იმის შიშით, რომ ახალი რაიმე სახის ეგზისტენციალურ კრიზისს გამოიწვევს.

ძალიან ჩვენ შეგვიძლია დავაკავშიროთ სტანდარტები კომფორტის ზონის იდეასთან. ადამიანი, რომელიც წლების განმავლობაში მიჰყვება ერთსა და იმავე მითითებებს, რათა აკეთოს თავისი ყოველდღიური საქმეები ან ვინ გქონდეთ ძალიან ფიქსირებული რწმენის სისტემა, თქვენთვის კომფორტული არ იქნება მათში ეჭვი თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე. ცხოვრება. კომფორტი, რომელსაც გვთავაზობს გარკვეული აზროვნება დიდი ხნის განმავლობაში, ძალიან დიდია და ნებისმიერი ცვლილება, რომლის დანერგვაც გსურთ, ნიშნავს არასტაბილურობის პერიოდის გავლას და გაურკვევლობა.

მაგრამ აშკარა კომფორტის მიუხედავად, უკიდურესად მოუქნელი სტანდარტების ქონას აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები. მთავარია, ყოველთვის ერთნაირად ვიფიქროთ, სამყაროს ერთი პრიზმიდან შეხედოთ და იდეებში ეჭვი არ შეგეპაროთ საკუთარი ნამუშევრები წარმოსახვის, პიროვნული გაუმჯობესებისა და ახალი გამოცდილების აღმოჩენისთვის ფრთების ჭრით და იდეები. ღია აზროვნება რადიკალურად ეწინააღმდეგება მოუქნელი სტანდარტების ქონას.

როგორც სიმპტომი, მოუქნელი სტანდარტები, საკმაოდ გონებრივი სიმკაცრე უფრო ფართო გაგებით, შეიძლება გამოვლინდეს ფსიქოლოგიურ პირობებში, როგორიცაა ასპერგერის სინდრომი, დემენცია ან ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (TOC).

• დაკავშირებული სტატია: „როგორ გამოდიხარ შენი კომფორტის ზონიდან? 7 გასაღები მის მისაღწევად"

ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტის მქონე ადამიანის მახასიათებლები

როგორც ვთქვით, ყველას აქვს გარკვეული მოუქნელი სტანდარტები, რადგან გარდაუვალია, რომ ჩვენი გონება ხისტი იყოს გარკვეულ ასპექტებში, განსაკუთრებით მათში, რაც ეხება ჩვენს ყოველდღიურობას. რაც არ უნდა გახსნილები ვიყოთ, ჩვენ გვჭირდება გარკვეული ყოველდღიური სტაბილურობა, გარკვეული სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც ცოტას ცვლის და გვაძლევს უსაფრთხოებას იმის ცოდნა, რომ ისინი ყოველთვის ერთსა და იმავე შედეგებს მოგვიტანს.

თუმცა, როგორც ჩვენ ასევე განვიხილეთ, ძალიან დიდი გონებრივი სიმკაცრე არის პრობლემა, რომელიც ზღუდავს ჩვენს ფანტაზიას, გვართმევს ახალი სტრატეგიების ცდას იმის გასარკვევად, თუ ახალი მეთოდის არჩევისას უკეთესი შედეგი გვაქვს, ვიდრე ადრე გვქონდა. ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტი არ გვაძლევს გარემოსთან ადაპტაციის საშუალებას.

არსებობს რამდენიმე მახასიათებელი, რომელიც შეიძლება აღმოვაჩინოთ ადამიანში, რომელიც ძალიან ბევრ მოუქნელ სტანდარტს იცავს:

• ახალი პერსპექტივების გახსნაზე უარის თქმა
• შეცვლის სურვილი
• ახალი პერსპექტივების უარყოფა
• რუმინაცია
• აწმყოში ცხოვრებაზე უარის თქმა
• გაურკვევლობის უარყოფა, თუნდაც ის, რაც ცნობილია, ზიანს გულისხმობს

ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტის მქონე ადამიანები ისინი ხვდებიან აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშებს, რომლებიც თავად შექმნეს, რომლის გაშვებაზეც უარს ამბობენ, მიუხედავად იმისა, რომ იციან, რომ ეს ყოველთვის უარყოფით შედეგს მოიტანს.

მიუხედავად იმისა, რომ მათ იციან, რომ ზედმეტად მკაცრი აზროვნება შეუძლებელს ხდის სხვებთან ჯანსაღი და ბედნიერი კავშირების ჩამოყალიბებას ახალი გამოცდილების ჩამორთმევით, ისინი რჩებიან ხაფანგში. გადაჭარბებული მოუქნელი სტანდარტები ხელს უშლის მათ მსხვერპლს დანებებას და საკუთარი იდეებისა და დამოკიდებულებების ტყვეობაში ყოფნას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დისფუნქციური პერფექციონიზმი: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტის არსებობის შედეგები

როდესაც ჩვენ ვართ ადამიანები უკიდურესი შემეცნებითი სიმკაცრით, ჩვენი გონება დახურულია ახალი შესაძლებლობებისთვის, რასაც თან მოაქვს მთელი რიგი შედეგები, რაც ყველა მათგანი გვაიძულებს ცხოვრებით უკმაყოფილებას. ძალიან ბევრი მოუქნელი სტანდარტის ემოციურ, სოციალურ და ფიზიკურ შედეგებს შორისაა:

• უბედურებასთან შეგუების პრობლემა
• სირთულეები იზრდება როგორც პიროვნება
• ინტელექტუალური ზრდის სირთულეები
• უბედურება გყავდეს ახალი მეგობრები
• სამუშაო პრობლემები იმის გამო, რომ არ იცის როგორ მოერგოს სამსახურში ცვლილებებს
• პრობლემები სექსის სიამოვნებით

ამ პრობლემების უმეტესობა დაკავშირებულია იმ აზრთან, რომ ადამიანს არ შეუძლია გამოვიდეს კომფორტის ან უსაფრთხოების ზონიდან ის შეიქმნა თქვენი უკომპრომისო სტანდარტების შესაბამისად. რადგან მას არ ძალუძს სიახლეების შეტანა ან რაიმე ახლის ცდა, ყოველ შემთხვევაში, არის რაღაც, რაც შორს არის იმისგან, რაც მისი ყოველდღიური რუტინის ნაწილია. ან რაც მოსალოდნელი იყო, ის დაბნეულია და გრძნობს დიდ შფოთვას, იმდენად, რომ შეუძლებელს ხდის მას ახალთან ადაპტაციას სიტუაცია.