ჩვენს ნაწილებთან დიალოგის ძალა შიდა საოჯახო სისტემებში

ოდესმე გიფიქრიათ, როგორ შეიძლება, რომ ადამიანები, როგორც აშკარად რაციონალური არსებები და დახელოვნებულნი არიან სტრუქტურირებული აზროვნების გამოყენებაში, ასე წინააღმდეგობრივი?

მაგალითად, ექიმის ხილვა, რომელიც რამდენიმე პაციენტის მკურნალობის შემდეგ შესვენებებში გამოდის მოსაწევად, იშვიათი არაა, მაგრამ თუ ფიქრს შევწყვეტთ, გასაკვირია. იგივე ხდება იმ ადამიანებთან, რომლებიც მიაღწიეს საკმარის ვალდებულების ხარისხს, რომ წავიდნენ სავარჯიშო დარბაზში და გადაიხადონ ყოველთვიური გადასახადი და, ამავე დროს, ისინი თითქმის არ დადიან ვარჯიშზე.

ფსიქოლოგიაში არსებობს რამდენიმე ახსნა-განმარტებადი მოდელი, რომელიც მიმართავს ამ ტენდენციას არათანმიმდევრული ან არათანმიმდევრული ქცევებისკენ. ისინი ხელმძღვანელობენ ურთიერთსაწინააღმდეგო მოტივაციებით და ერთ-ერთი მათგანია შიდა საოჯახო სისტემების მოდელი. ვნახოთ როგორ არის.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოთერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

რა არის შიდა ოჯახის სისტემები?

შიდა საოჯახო სისტემების მოდელი არის ფსიქოლოგიური ჩარევისა და ანალიზის მიდგომა შემუშავებული რიჩარდ ს. შვარცი 1980-იან წლებში.

ეს არის ინტეგრაციული ხასიათის თერაპიული წინადადება, რომელიც აერთიანებს ფსიქოლოგიური ჩარევის სხვადასხვა მოდელებისთვის დამახასიათებელ მიდგომებსა და სტრატეგიებს. მაგრამ როგორც მისი სახელიდან ჩანს, მასზე განსაკუთრებით მოქმედებს ზოგადი სისტემების თეორია და უფრო კონკრეტულად მისი გამოხატულება ოჯახურ თერაპიაში. სისტემური. თუ რამე ახასიათებს მას, ეს არის სისტემური ოჯახური თერაპიის იდეებისა და ინტერპრეტაციული ჩარჩოების მიღება, რომელიც გამოიყენება არა ოჯახებზე, არამედ ინდივიდებზე.

ამის მიზანია გავიგოთ ფსიქოლოგიური ელემენტები, რომლებიც ერთმანეთისგან შედარებით დამოუკიდებლად დგანან მის უკან ქცევა და პიროვნების აზროვნება და გრძნობა და მობილიზება ძალიან განსხვავებული ლოგიკით, ან თუნდაც აშკარად წინააღმდეგობრივი.

ამრიგად, შიდა საოჯახო სისტემების მოდელი ესმის, რომ თითოეული ადამიანის ფსიქიკის ფუნქციონირებაში ჩართულია რამდენიმე დამოუკიდებელი ნაწილი, რომელიც შეიძლება გაიგივდეს ოჯახის წევრებთან, საკუთარი მოტივებით, ინტერესებითა და პიროვნებით. აღნიშნული ნაწილები შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად.

ერთ მხარეს არიან გადასახლებულები, რომელი ნაწილები რჩება ჩვენში მეტ-ნაკლებად ძლიერი ფსიქოლოგიური ტრავმის შედეგად და რომ იმის გამო, რომ ისინი ატარებენ ემოციურად დესტაბილიზაციის ელემენტებს, ისინი მიდრეკილნი არიან იმოქმედონ დანარჩენი ნაწილის მიღმა ოჯახი.

მეორე მხრივ, ჩვენ გვყავს მეხანძრეები, რომლის ყოფნაც გამორჩეულია მაშინ, როცა დევნილები ასრულებენ აქტიურ როლს და ემოციურ დესტაბილიზაციას გვაძლევენ; ასეთ სიტუაციებში ისინი იღებენ მოკლევადიან ლოგიკას და იწვევენ იმპულსურ რეაქციებს „დაფარეთ“ ეს დისკომფორტი ისეთი ქმედებებით, როგორიცაა თმის კვნეტა, ფრჩხილების კვნეტა, შიმშილის გარეშე ჭამა, მოწევა…

საბოლოოდ გვყავს მენეჯერები, რომლებიც ასევე ცდილობენ შეინარჩუნონ სტაბილურობა და სტატუს კვო, მაგრამ არა კონკრეტულ და საგანგებო სიტუაციებში, არამედ მუდმივად პრევენციის სტრატეგიებით. ისინი დგანან ტანჯვის, სტრესის, სევდის, სირცხვილის ჩვევებისგან...

შიდა საოჯახო სისტემების მოდელიდან შემოთავაზებულია არა რომელიმე კონკრეტული ნაწილის მთლიანად დათრგუნვა ან აღმოფხვრა, არამედ მუშაობა იმისთვის, რომ ყველა შორის ურთიერთქმედების დინამიკა ადამიანს მიჰყავს შედარებით ემოციური წონასწორობის მდგომარეობამდე და გამოცდილების ემოციურად მართვის უნარს. მტკივნეული სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის მოგვიწოდებს, მივიღოთ ჰოლისტიკური თვალსაზრისი ყველა მხარისგან, „ლოკალური“ მაგრამ საკმაოდ სისტემური გადაწყვეტილებების ძიების გარეშე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ მოქმედებს შფოთვა გადაწყვეტილების მიღებაზე?"

შიდა საოჯახო სისტემების მოდელის გამოყენების სფეროების მაგალითები

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა ვიმუშაოთ შიდა საოჯახო სისტემების მოდელიდან, ვნახოთ მისი რამდენიმე მაგალითი გამოყენება ფსიქოთერაპიაში, თუმცა ეს სრულად არ აჩვენებს ყველა პრობლემას, რომლის გადაჭრაც შესაძლებელია ეს.

1. გართულებული მწუხარების შემთხვევაში

საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებაზე ემოციურმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ადამიანის განვითარება, რაც ცნობილია როგორც რთული მწუხარება. ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომლის დროსაც ადამიანს დისკომფორტის გრძნობა ეუფლება, რომელიც ჩვეულებრივზე ბევრად მეტს იტანჯება ამ სახის დაკარგვის შემდეგ და არ შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება მრავალი კვირის ან თვის განმავლობაში.

ასეთ სიტუაციებში შიდა ოჯახის სისტემები მიეცით საშუალება ამ პაციენტებს მოერგოს რეალობას, რომელშიც ეს ადამიანი მათ გვერდით აღარ არისმათი მოლოდინების და ჩვევების მორგება და ემოციების მართვა იმ არყოფნაზე, რაც მაინც მატერიალურია, თუმცა მოგონებები ამ საყვარელ ადამიანზე ჯერ კიდევ არსებობს.

საქმე იმაშია, რომ ადამიანის გონების ნაწილები უბრუნდება ბალანსს, რომელშიც არ არის საჭირო საიდუმლოების უკიდურესი ზომების მიღება. უარვყოფთ ამ ადამიანის სიკვდილს და არ შევდივართ დინამიკაში, რომ მუდმივად ვკვებოთ ტკივილით, ისევ და ისევ ჩავუღრმავდეთ იმას, თუ რამდენად ტრაგიკულია ეს სიკვდილი.

ამრიგად, მხარეებს შორის ბალანსიდან გამომდინარე, ამ დანაკარგის მიღება და მისი ინტეგრაცია საკუთარი ცხოვრების ისტორია, რომელიც ქმნის ამ მოგონებებს (და გაფართოებით, კვალი, რომელიც ამ ადამიანმა დატოვა მასში პაციენტი) გახდეს მათი იდენტობის ნაწილი და მათი არსებობის ნარატივი.

• დაკავშირებული სტატია: "დუელის 8 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

2. ტრავმის შემთხვევაში

ტრავმა წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც არის მოგონებები, რომლებიც არ არის შენახული ფუნქციურად მეხსიერების სისტემაში. პირი, სხვა საკითხებთან ერთად იმიტომ, რომ ისინი დაკავშირებულია ძლიერ უარყოფით ემოციურ მუხტთან, რომელიც წარმოშობს ინტენსიურ დისკომფორტი. სწორედ ამიტომ, ტრავმები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ექსტრემალური ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ძალადობის გამოცდილების გავლის შემდეგ.

შიდა საოჯახო სისტემების მეშვეობით ადამიანებს ეხმარებიან, მიუახლოვდნენ ამ მოგონებებს ისე, რომ მათი ერთ-ერთი ნაწილი ზედმეტი იყოს. სხვებზე მეტად ჩართული, რათა მათი ხელახლა დაშიფვრა უფრო ნეიტრალური და დაბალანსებული გზით, მათი რომელიმე ასპექტის უარყოფის გარეშე, მაგრამ ისე, რომ რამდენიმე მათგანმა მთლიანად მიიპყროს ადამიანის ყურადღება და დაიწყოს მათი ტანჯვა ამ პოზიციიდან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

3. სიბრაზის მართვის შემთხვევაში

ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია იმპულსების კონტროლთან, წარმოადგენს შესაძლო ემოციურ პრობლემებს, რომელთა მოგვარებაც შესაძლებელია შიდა ოჯახის სისტემების მიერ.

მაგალითად, არის ბევრი ადამიანი, ვისაც უჭირს ბრაზის მოდულაცია და თავიდან აიცილოს იგი გარედან მტრული დამოკიდებულების ან უშუალოდ სხვებზე თავდასხმისგან.

და ეს ბევრჯერ არის იმის გამო გაბრაზების წარმომქმნელი სიტუაციების ინტერპრეტაცია ძალიან მიკერძოებულია პესიმიზმის მიმართ სხვათა ზრახვების შესახებ: მენეჯერის ან გადასახლების ტიპის პარტიები შეიძლება გამოიწვიოს თავდასხმის პასუხები, რომლებიც რეალურად არის თავდაცვის ფორმა იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მოხდეს, თუ ჩვენ არ "გავაკეთებთ საკუთარ თავს ღირს".

ამგვარად, შიდა საოჯახო სისტემების მეშვეობით ადამიანებს ეხმარებიან, გადადგნენ უკან სოციალური ინტერაქციის ინტერპრეტაციისგან და არ დაინახონ ყველაფერი ვიღაცის თვალით. ის ყოველთვის ეძებს დაპირისპირების ან საფრთხის ნიშნებს, ახერხებს ინტერპრეტაციის ჩარჩოს ინტერპრეტაციას ნიუანსებით უფრო მდიდარი, ყველა მხარის ჰარმონიული და დაბალანსებული მონაწილეობის წყალობით.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ვაკონტროლოთ ბრაზი: 7 პრაქტიკული რჩევა"

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერით ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებისგან, რომლებსაც აქვთ ამ სფეროში დიდი გამოცდილება, დაგვიკავშირდით.

ჩართულია ფსიქოინსტრუმენტები ჩვენ ვმუშაობთ ვემსახურებით ყველა ასაკის ადამიანებს, ასევე კომპანიებსა და პროფესიონალებს სპეციფიკური საჭიროებების მქონე. ჩვენი მომსახურება შემოთავაზებულია პირადად ბარსელონას რაიონში და ასევე ონლაინ თერაპიის მოდალობის მეშვეობით ვიდეო ზარით.