მშობიარობის შემდგომი დეპრესია: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

ბავშვის ყოლა ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო გამოცდილებაა, რომელსაც ადამიანი განიცდის. თუმცა, ზოგი დედა განიცდის იმას, რასაც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ეწოდება.

სამეცნიერო გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დედების 10 – დან 15% –მდე შეიძლება დაავადდეს ამ აშლილობით, რადგან ამის შემოწმება ვალენსიის კოლეჯმა შეძლო.

საბედნიეროდ, ამ მდგომარეობის მქონე პაციენტებს ფსიქოლოგების მუშაობის წყალობით კარგი პროგნოზი აქვთ.

შემდეგ სტრიქონებში გავეცნობით ამ ფენომენს და გავეცნობით მის მიზეზებს, სიმპტომებსა და მკურნალობას.

დეპრესიის სახეები

დროდადრო განიცდის კრიზისს, რადგან ცხოვრებას აქვს კარგი და ცუდი მომენტები. სინამდვილეში, ზოგიერთმა გამოცდილებამ შეიძლება ისე მძაფრად იმოქმედოს ჩვენზე, რომ ჩვენთვის ძნელია ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება. მომხდარი მოვლენის გამო მოწყენილობა ნორმალურია, პრობლემა მაშინ ხდება, როდესაც ტანჯვა ხდება ჩვენი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი და გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურობაზე, უარყოფით გავლენას ახდენს ჩვენსზე ველნესი..

ამ შემთხვევებში ჩვენ ვსაუბრობთ დეპრესიაზე და ფსიქიკური აშლილობის სხვადასხვა სახელმძღვანელოების თანახმად, დეპრესიული აშლილობების კლასიფიკაცია სხვადასხვა გზით შეიძლება.

• ძირითადი დეპრესია: ეს არის დეპრესიის ყველაზე სერიოზული ტიპი. არსებობს ორი კლასი: ერთი ეპიზოდი და განმეორებითი.
• დისთიმია: ცნობილია როგორც მსუბუქი დეპრესია.
• Მანიაკალური დეპრესია: ჩნდება ბიპოლარული აშლილობის დროს.
• სეზონური დეპრესიული აშლილობა: ხდება წლის ეტაპზე. მაგალითად, ზამთარში.
• Მშობიარობის შემდგომი დეპრესიაზოგიერთ დედას, განსაკუთრებით ახალშობილებს, შეუძლიათ განიცადონ ეს აშლილობა.

თუ გსურთ შეიტყოთ მეტი სხვადასხვა სახის დეპრესიის შესახებ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: "დეპრესიის რამდენიმე ტიპი არსებობს?”

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

ბავშვის გაჩენა საყვარელ ადამიანთან ერთად ცხოვრების ერთ-ერთი საუკეთესო საჩუქარია. მაგრამ ზოგჯერ ამ დიდ გამოცდილებას შეუძლია მშობიარობის შემდგომი დეპრესია გამოიწვიოს. მშობიარობიდან პირველი კვირები შეიძლება იყოს დაუცველი დრო დედისთვის, რომელსაც შეუძლია განიცადოს მრავალფეროვანი ემოციები, არა ყველა მათგანი დადებითი.

ზოგჯერ ეს გრძნობა შეიძლება ახსნის გარეშე გამოჩნდეს. შფოთვა, მწუხარება, უძილობა, დაღლილობა, გაღიზიანება, ზედმეტი დაღლილობა, ნერვიულობა, პესიმიზმი, შეიძლება გავლენა მოახდინოს დედობის პირველ კვირებზე ან თვეებზე.

სიმპტომები

ამ ტიპის დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე თვალსაჩინო მახასიათებელია ის, რომ ის ჩნდება მშობიარობის შემდეგ და შეიძლება გაგრძელდეს ბავშვის დაბადებიდან ერთ წლამდე. მაგრამ რა სიმპტომებს განიცდიან მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ადამიანები?

• გაღიზიანებაგაღიზიანებამ შეიძლება გამოავლინოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე დედები, რომლებმაც შეიძლება აღშფოთება იგრძნონ ოჯახთან, პარტნიორთან და ახალ შვილთანაც კი.
• მწუხარება: ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. ადამიანი განიცდის ნეგატიურ განწყობას, ტირილის სურვილს და შეიძლება განიცდიან დაბალი თვითშეფასების უნარს.
• უძილობა- ხშირია ძილის პრობლემა და დაძინება.
• შფოთვამშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ადამიანები განიცდიან მაღალ შფოთვას.
• სექსუალური მადის ნაკლებობა: სექსის გამო დემოტივაცია შეიძლება მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შედეგი აღმოჩნდეს.
• Მადის დაკარგვა: როგორც დეპრესიის სხვა ტიპებში, ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს აქვთ ნაკლები სურვილი ჭამისა, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე. ამასთან, ზოგი ადამიანი ჭამს ტკბილეულს და ცხიმებს ზედმეტად ფსიქოლოგიური გასაჭირის შესამსუბუქებლად.
• დაღლილობამშობიარობის შემდგომი დეპრესია იწვევს ადამიანს დაღლილობის, გაწურვის და დაღლილობის გრძნობას, როგორც ფსიქიურად, ასევე ფიზიკურად.

Მიზეზები

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო გამოჩნდეს. ისინი შემდეგია:

• ცვლილებებთან ადაპტაციის სირთულე. მაგალითად, როდესაც დედას არ აქვს საკუთარი თავის დრო.
• სოციალური და / ან სამუშაო ურთიერთობების ცვლილებები.
• შეშფოთება თქვენი კარგი დედობის შესაძლებლობის შესახებ
• ძილის ნაკლებობა
• არაგონივრული მოლოდინი დედობაზე, განსაკუთრებით პირველ თვეებში.

მკურნალობა

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია განსაკუთრებით ახალშობილებში შეიძლება გამოვლინდეს და ათიდან ერთი დედა განიცდის მას. საბედნიეროდ, ფსიქოლოგიური მკურნალობა ძალიან კარგად მუშაობს, ამიტომ პაციენტს, როგორც წესი, აქვს კარგი პროგნოზი.

ბევრი პაციენტი ოჯახის ექიმთან მიდის დახმარებისთვის, მაგრამ იდეალურია ისეთ ფსიქოლოგიურ ცენტრში წასვლა, როგორიც ჩვენს სიაშია ”ტოპ 10 ფსიქოლოგიისა და ფსიქოთერაპიის კლინიკები”. იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც არ სურთ ან ვერ ესწრებიან პირისპირ კლინიკა, მათ შეუძლიათ ისარგებლონ ისეთი ფსიქოლოგის დახმარებით, როგორიცაა ჩვენს რეიტინგში მითითებული: "6 საუკეთესო ონლაინ თერაპიული კლინიკა”.

ფსიქოთერაპიის მნიშვნელობა

იდეალურია პერინატალური ფსიქოლოგიის ექსპერტთან ფსიქოთერაპიის სესიების ჩატარება, რომელიც ფსიქოლოგიის განშტოებაა, რომელიც ორიენტირებულია კონცეფციის, ორსულობის, მშობიარობის, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში და ბავშვის აღზრდას შორის.

საერთოდ, ფსიქოლოგები იყენებენ შემეცნებითი ქცევითი ხერხების გამოყენებას, რომლებსაც კვლევის თანახმად, წარმატების მაღალი მაჩვენებელი აქვთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ ამ შინაარსის შესწავლა. თქვენ შეგიძლიათ შეიტყოთ მეტი ჩვენს სტატიაში: "10 ყველაზე მეტად გამოყენებული კოგნიტურ-ქცევითი ხერხი”

ახალი თერაპიული მოდელები ამ პათოლოგიის სამკურნალოდ

ამასთან, ბოლო წლებში დაიწყო ფსიქოთერაპიის ახალი ტიპების გამოყენება და შედეგებიც პოზიტიურია.

გონებაზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია ან მიღება და ვალდებულების თერაპია ერთ-ერთი ყველაზე მეტად გამოყენებულია და ორივე მესამე თაობის თერაპიებს მიეკუთვნება, ასევე ცნობილია როგორც თერაპიები კონტექსტური.

თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამ ტიპის თერაპიების შესახებ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატიები:

• გონებაზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია: რა არის ეს?
• მიღების და ვალდებულების თერაპია (ACT): პრინციპები და მახასიათებლები