როგორ დაგეხმარებათ ფსიქოლოგი?

იმისდა მიუხედავად, რომ სულ უფრო ხშირად ხდება ფსიქოლოგთან მისვლა და პაციენტის პროფილი წარმოუდგენლად მრავალფეროვანი გახდა. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, ჯერ კიდევ არის გარკვეულწილად შეზღუდული შეხედულება იმ ამოცანების შესახებ, რომლებიც ფსიქოლოგებს შეუძლიათ შეასრულონ ადამიანების დასახმარებლად. ხალხი.

და ეს არის ის, რომ მოსაზრება, რომ ფსიქოლოგიური ჩარევა ფუნდამენტურად არის მძიმე ფსიქიატრიული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, დღეს სრულიად მცდარია, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ჯერ კიდევ სჯერა ამის. ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქოლოგიური ხასიათის პრობლემის ან საჭიროების მიღმა დგანან ფსიქოლოგის პროფესიონალები, რომლებიც მუშაობენ მის მკურნალობაზე და მოვლაზე.

Ამიტომ... როგორ შეუძლია ფსიქოლოგს ნამდვილად დაგეხმაროთ? შემდეგ ვნახავთ შეჯამებას.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი

ფსიქოლოგთან მისვლის სარგებლობა

დავიწყოთ ყველაზე ძირითადით: რა არის ფსიქოლოგია? ძირითადად ეს არის მეცნიერება, რომელიც სწავლობს ქცევას და ფსიქოლოგიური პროცესები, რომლებიც მოიცავს ჩვენს აზროვნებას, გრძნობას და მოქმედებას

. ამ სამეცნიერო სფეროდან წარმოიქმნება გამოყენებითი ფსიქოლოგიის დარგი, რომელიც იყენებს მეცნიერულ ცოდნას ინდივიდების, ჯგუფებისა და ინსტიტუტების ფსიქოლოგიური ძირეული პრობლემების გადასაჭრელად.

თუ შეამჩნევთ, აქამდე არ იყო ნახსენები ცნება „დაავადება“, „პათოლოგია“ ან „აშლილობა“. და ეს შემთხვევითი არ არის: ფსიქოლოგები უბრალოდ არ ემორჩილებიან ტერმინებს, რომლებიც ზღუდავს ჩვენს ინტერვენციის ფარგლებს, არამედ ჩვენ ვიყენებთ ამ ცნებებს, რათა ვიცოდეთ რაზე ვსაუბრობთ გარკვეულ ფსიქოლოგიურ ფენომენებთან მუშაობისას და განვასხვავოთ ისინი დანარჩენისგან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ განვასხვავებთ პათოლოგიურს და არაპათოლოგიურს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამის გაკეთებას აზრი აქვს გარკვეული კონტექსტი და არა იმიტომ, რომ ჩვენი მუშაობის მიზეზი ფსიქიკური დაავადებაა: ეს ასე არ არის არის.

არ არსებობს მკაფიო გამყოფი ხაზი იმას, რასაც ტრადიციულად „სიგიჟეს“ უწოდებდნენ და დანარჩენს შორის. ქცევის ნიმუშებზე. იმ სფეროების მიღმა, რომლებშიც თითოეული პროფესიონალია სპეციალიზირებული, ფსიქოლოგები ჩვენ ვმუშაობთ ზოგადად ყველა ფსიქოლოგიურ პროცესზე და არა მხოლოდ მათთან, რაც შეიძლება განიხილებოდეს დარღვევები.

თქვენ უბრალოდ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას აკეთებენ ჩვეულებრივ წყვილების თერაპიაში ან სკოლის ფსიქოლოგიაში, რათა ნახოთ ფსიქოლოგების მკაფიო მაგალითები, რომლებიც ეხმარებიან ადამიანებს, რომლებიც ბევრს ზოგჯერ მათ არ დაუდგინდათ რაიმე აშლილობის დიაგნოზი და უბრალოდ განიცდიან მოტივაციის ნაკლებობას, ვინმესთან ცხოვრების სირთულეებს, იმედგაცრუებას იმის გამო, რომ არ აქვთ მეგობრები და ა.შ

როგორ შეუძლია ფსიქოლოგს დახმარება?

ახლა, როცა დავინახეთ, რომ ფსიქოლოგია სამუშაოს ძალიან ფართო სფეროა და სავსეა გამოწვევებით, უფრო ადვილია იმის გაგება, რომ ფსიქოლოგები მიდრეკილნი არიან ჩაერიონ მრავალფეროვან პრობლემებში. ეს არის სამუშაოს ყველაზე მნიშვნელოვანი სფეროები.

1. განწყობის პრობლემები

ბევრი ადამიანი მიდის ფსიქოლოგთან იმიტომ სევდიანი ან ემოციურად ჩაკეტილი. ეს ხშირად ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს დეპრესია ან გუნება-განწყობის სხვა აშლილობა, მაგრამ სხვებში არ არის იდენტიფიცირებადი აშლილობა, უბრალოდ ადამიანი გადის ცუდ დროს. მაგალითად, საყვარელი ადამიანის ბოლოდროინდელი გარდაცვალების გამო, ან იმის გამო, რომ სამსახურიდან გაათავისუფლეს.

ყველა ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგები მუშაობენ ისე, რომ ჩვენმა პაციენტებმა ისწავლონ ისეთი ჩვევების შენარჩუნება, რომლებიც ამ ტიპის ტანჯვას აცილებენ.

2. შფოთვის პრობლემები

შფოთვა და გადაჭარბებული სტრესი ხშირი პრობლემაა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ბევრი რამ, რაც იწვევს ამ დისკომფორტს, უკავშირდება გენეტიკურ მიდრეკილებებს, ხოლო სხვა შემთხვევებში ეს ძირითადად გამოწვეულია იმით, რომ იცხოვრე სტრესულ სიტუაციებში ან ექვემდებარებოდა შფოთვის გამომწვევ გარემოს (სკოლა, სადაც არის ბულინგის თავდასხმები, ძალიან კონკურენტუნარიანი სამუშაო ადგილები, და ა.შ.). Ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება თითქმის ყოველთვის შესაძლებელია ფსიქოთერაპიის საშუალებით.

3. ბულინგის ან ტრავმული მოვლენების შედეგები

ძალადობის მსხვერპლად ყოფნის ფაქტმა შეიძლება ბევრი ადამიანი გამოავლინოს. ფსიქოლოგთან სესიებზე ყველაფერი კეთდება იმისთვის, რომ ამ მტკივნეულმა მოგონებებმა შეწყვიტოს მათით დაავადებული ადამიანების შეშინება.

4. წყვილის პრობლემები

როგორც ვნახეთ, ეს არის კიდევ ერთი სფერო, რომელშიც ფსიქოლოგები ერთვებიან გააუმჯობესოს მათი ცხოვრების ხარისხი, ვინც ურთიერთობაშია.

5. ეგზისტენციალური კრიზისის მქონე ადამიანების მხარდაჭერა

არიან ადამიანები, რომლებიც ფსიქოლოგთან მიდიან მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იციან რა გააკეთონ თავიანთი ცხოვრებით, რაც შეიძლება შეჯამდეს როგორც მოტივაციის წყაროების ნაკლებობის პრობლემა. ფსიქოლოგის კაბინეტში უფრო ადვილია საინტერესო პროექტების პოვნა და მიიღეთ ახალი უნარების სწავლის გზები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეხვიდეთ პიროვნული განვითარების ახალ გზებზე.

6. სწავლისა და განვითარების პრობლემები

როგორც ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოთერაპიაში, ასევე ბიჭებისა და გოგონების ფსიქოლოგიური დახმარების დროს დიაგნოსტირებული დარღვევების გარეშე, ფსიქოლოგის პროფესიონალები ეხმარებიან მათ ისწავლონ სხვებთან ურთიერთობა, სკოლაში ნასწავლი შინაარსით და საკუთარი ემოციებითა და აზრებით.

7. ფსიქოლოგიური დახმარება ქრონიკული პათოლოგიების მქონე პაციენტებისთვის

ბევრი ფსიქოლოგი სპეციალიზირებულია ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევაში პაციენტები პათოლოგიებითა და დარღვევებით, რომლებიც აზიანებს მათ ცხოვრების ხარისხს, რომელთაგან ბევრი მძიმეა. ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ, მაგალითად, თერაპევტები, რომლებიც მკურნალობენ ფსიქოზური აშლილობის მქონე ადამიანებს დემენცია ან დაავადებები, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე, როგორიცაა კიბო.

8. თერაპია კვებითი დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის

ფსიქოლოგის სპეციალობის კიდევ ერთი სფეროა კვების პრობლემები და კონკრეტულად მხარდაჭერა ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სიმსუქნე, მეტაბოლური დარღვევები ან კვების დარღვევები (როგორც ანორექსია ან ბულიმია).

სად ვიპოვოთ ფსიქოლოგიური დახმარება?

დღეს ფსიქოლოგები მუშაობენ მრავალფეროვან კონტექსტში, როგორც კომპანიებში, ასევე სკოლებში და საჯარო და კერძო ჯანდაცვის კლინიკებში.

თუ გაინტერესებთ დაუკავშირდით ჩვენს ფსიქოთერაპიის ცენტრს სევილიაში, Cribecca Psicología, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაცია ამით დააკლიკე აქ.