სოციალური უნარების მნიშვნელობა დამოკიდებულების დასაძლევად

ხშირად ხაზგასმულია იდეა, რომ ნარკოტიკული აშლილობის მიღმა დატოვება არის ერთგვარი პირადი ბრძოლა, რომელიც ხორციელდება მარტო. ადამიანი საკუთარ თავს უნდა შეხვდეს, რადგან უბრალო „ნებისყოფის“ საკითხია, მთავარი ბრძოლები გონებით იმართება. იგივე.

თუმცა, ეს რწმენა არ შეიძლება იყოს უფრო მცდარი. პირველი, რადგან დამოკიდებულების არსებობა უარყოფს ისეთი კონცეფციის მნიშვნელობას, როგორიცაა ნებისყოფა, რადგან თუ რაიმე ახასიათებს ამ კლასის პათოლოგიებს, ეს არის მათი უნარი, აიძულონ ადამიანები დაკარგონ კონტროლი მათზე მოქმედებს. და მეორეც, იმიტომ, რომ დამოკიდებულების დაძლევა არ ხდება უბრალოდ ინტროსპექციის გზით, არამედ პრობლემის სოციალური განზომილება (ანუ სხვებთან ურთიერთობის ჩვენი გზა) ასევე დიდ ნაწილს იღებს მნიშვნელობა.

ასე რომ, ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ რა როლს თამაშობს სოციალური უნარების ტრენინგი დამოკიდებულების დაძლევაში.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის თერაპიული საზოგადოება და როგორ გამოიყენება იგი დამოკიდებულების სამკურნალოდ?"

რატომ არის პირადი ურთიერთობები ასე მნიშვნელოვანი ნარკოტიკული აშლილობის დასაძლევად?

ყველა დამოკიდებულებაში, იქნება ეს ნარკოტიკზე დამოკიდებულების ან დამოკიდებულების ქცევის საფუძველზე, არის შესწავლილი ქცევითი ელემენტი. ეს არის ელემენტი, რომელიც სცილდება წმინდა ქიმიურ დამოკიდებულებას (დამოკიდებულების მექანიზმები, რომლებიც ადგილი აქვს ტვინში, როდესაც ნერვული სისტემა რამდენჯერმე ექვემდებარება ზოგიერთ ნივთიერებას, რომელიც ურთიერთქმედებს ნეირონებთან) და ეს დაკავშირებულია პიროვნების მიერ ინტერნალიზებული ჩვევები, მეგობრების ძებნისა და მეგობრობის შენარჩუნების გზა, სტრატეგიები აბსტინენცია და ა.შ.

ამ თვალსაზრისით, ზოგიერთი ასპექტი, რამაც შეიძლება მიიყვანოს ადამიანი პროგრესისკენ ან არ წინსვლისკენ დამოკიდებულების დაძლევის მცდელობებში, დაკავშირებულია როგორ ურთიერთობთ თქვენს გარშემო მყოფებთან ყოველდღიურად. და ეს არის ის, რომ არც ნარკოტიკების მოხმარება და არც მითითებები, როდესაც საქმე ეხება იმის ცოდნას, თუ რა უნდა გააკეთოს შფოთვის ან "მაიმუნის" წინაშე. არც ის ადგილების ზემოქმედება, რომლებიც მიდრეკილნი არიან რეციდივისკენ, არის გამოცდილება, რომელიც ხდება იზოლირებულად და ინდივიდუალური. ყველა მათგანში არის მანევრირების ადგილი, რათა გაუმჯობესდეს ან გამოამჟღავნოთ საკუთარი თავი დამოკიდებულების ხელახლა ჩავარდნის არასაჭირო რისკებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რატომ არის მნიშვნელოვანი აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების პროფესიონალური დახმარების ძებნა?"

რა არის სოციალური უნარების ტრენინგი ნარკომანიის მკურნალობაში?

რაც აქამდე ვნახეთ, იწყება იმის გაგება, თუ რა როლი შეიძლება შეასრულოს სოციალურმა უნარებმა დამოკიდებულების დაძლევის გამოწვევაში. რაც უფრო უკეთესია ჩვენი ფუნქციონირების უნარი კონტექსტში, რომელშიც უნდა ვიურთიერთოთ სხვებთან, მით მეტი რესურსი გვექნება, რათა თავიდან ავიცილოთ დაბრკოლებები. თერაპიული პროცესი, განსაკუთრებით დამოკიდებულების დროს, რადგან გარეგანი გავლენა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ სახის შენარჩუნების ან გაძლიერების საქმეში. დარღვევები.

საბედნიეროდ, სოციალური უნარების სწავლება და გაუმჯობესება შესაძლებელია გამოცდილებით, რაც ბევრად უფრო ადვილი და ეფექტურია, თუ ფსიქოთერაპიაში პროფესიული მხარდაჭერა გვექნება.

მოდით, ცოტა უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ როგორ გეხმარებათ სოციალური უნარების ტრენინგი დამოკიდებულების დაძლევაში.

1. საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ თავდაჯერებულობა არასასურველი შეთავაზებების წინაშე

დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა თქვა უარი საკვანძო მომენტებში. თავდაჯერებულობის განვითარება ამ მხრივ ძალიან გვეხმარება, რადგან ის მოიცავს საკუთარი თავის პატივისცემას, მაგრამ დაპირისპირების ძიების გარეშე.

• დაკავშირებული სტატია: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

2. გვეხმარება კონფლიქტების მართვაში და მათი ზემოქმედების მოხმარებაზე

დამოკიდებულება ადამიანებს უბიძგებს, შევიდნენ გაღიზიანების მდგომარეობაში, რომელშიც ძალიან ადვილია გაბრაზება ნებისმიერ წარუმატებლობაზე. Მეორეც, ნარკოტიკების გამოყენება სიბრაზის შესამსუბუქებლად არის გზა, რომლითაც ისინი, ვინც დამოკიდებულების განვითარებას განიცდიან, "მიდრეკილნი არიან დაეცემა"..

სოციალური უნარები ხელს უწყობს ბრაზის გადატანას ისე, რომ არ მოიცავდეს კონფლიქტის დინამიკას სხვებთან ურთიერთობისას, რაც ასევე ამცირებს რეციდივის რისკს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "12 რჩევა წყვილის კამათის უკეთ სამართავად"

3. ეს საშუალებას გაძლევთ გააერთიანოთ ახალი მეგობრობა დამოკიდებულების ელემენტებისგან მოშორებით

გქონდეთ ახალი მეგობრობის დამყარების უნარი იმ სოციალური წრეებისგან მოშორებით, რომლებსაც ეს ადამიანი ხშირად სტუმრობდა ნარკომანი (რომელშიც იყო ნარკოტიკების მოხმარება ან პოტენციურად ნარკოტიკული აქტივობების შესრულება ნორმალიზებული) ეხმარება თავის დაღწევას იმ მანკიერი ციკლიდან, რომელიც ნაწილობრივ სოციალური წნეხისა და ცდუნების მუდმივი ზემოქმედების გამო ხდება..

4. ეხმარება დისკომფორტის მართვის ახალი გზების შემუშავებაში

სოციალურმა უნარებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტის დაძლევის ახალი გზები, ორივე წარმოქმნილი აბსტინენციით, ისევე როგორც დანარჩენი ემოციურად მტკივნეული ასპექტებით ცხოვრება. გაუზიარეთ ჩვენი იდეები, საზრუნავი და გრძნობები სხვებს ის წარმოადგენს რესურსს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს შევამსუბუქოთ დისკომფორტი ემოციური მარკირების საშუალებით: სიტყვებით გადმოვცეთ ის, რასაც ვგრძნობთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური აშლილობა: შესაძლო მიზეზები და როგორ დავძლიოთ იგი"

გსურთ პროფესიონალური მხარდაჭერა, როდესაც საქმე ეხება დამოკიდებულების დაძლევას?

თუ თქვენ ეძებთ თერაპიულ მხარდაჭერას დამოკიდებულების პრობლემის დასაძლევად, დაგვიკავშირდით. ჩართულია ლორან ლა ლუმი თქვენ იპოვით პროფესიონალთა გუნდს, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ნარკოტიკული აშლილობების მკურნალობაში, როგორც ფსიქოთერაპიიდან, ასევე მედიცინაში.

ჩვენ თან ახლავს ჩვენს პაციენტებს ფსიქოაქტიურ ნივთიერებაზე დამოკიდებულების დატოვების პროცესის ყველა ფაზაში ან დამოკიდებულ ქცევაზე, და ჩვენ გვაქვს სრულად აღჭურვილი საშუალებები ინტერვენციისთვის შემოსავლის და საცხოვრებლის მოკლე, საშუალო ან ხანგრძლივი მკურნალობის გზით დარჩენა. შეგიძლიათ გვიპოვოთ პიკასენტში (ვალენსია).