ნარკომანიის გაგების გასაღებები
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულებაზე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ზუსტად რას გულისხმობს ეს ტერმინი.
ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულებაზე, როდესაც არსებობს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, ანუ როდესაც ადამიანს არ შეუძლია ამის გაკეთება, რა არის მისი დამოკიდებულების მიზეზი და იწყებს გახდეს მისი ცხოვრების ცენტრი. ადამიანი კარგავს კონტროლს და იწყებს იძულებით მოქმედებას, რამაც გამოიწვია ცხოვრების ხარისხის გაუარესება.
- დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანიის 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"
ნარკომანიის გაგების გასაღებები
არსებობს შესაძლო დამოკიდებულების მრავალი ვარიანტი. მიუხედავად იმისა, რომ დამოკიდებულება ნივთიერებებზე (ჰეროინი, კოკაინი, ალკოჰოლი, დიზაინერი ნარკოტიკები, და ა.შ.) არსებობს სხვა შესაძლებლობები, როგორიცაა აზარტული თამაშები, შოპინგი, ფსონების, მობილური, საკვები, და ა.შ. ფაქტობრივად, ახალი ტექნოლოგიების წინსვლის გამო, გაიზარდა ახალი დამოკიდებულებების გამოჩენა, მაგალითად, მობილური ტელეფონებისადმი დამოკიდებულება ან ონლაინ აზარტული თამაშები.
როდესაც დამოკიდებულება ძალიან ადრეულ ეტაპზეა, მისი ამოცნობა ძნელია, ვინაიდან ნარკომანი ადამიანი ძალზედ ცდილობს დამალოს ის, რაც ხდება.
საკუთარი ქცევის კონტროლის დაკარგვის გრძნობები, უხერხულობა ან მათ გარშემო მყოფი ადამიანების რეაქციის შიში ამ ფსიქოლოგიურ ცვლილებას პროგრესირებს ისე, რომ ახლობელმა ადამიანებმა ამის ცოდნა არ შეძლონ და არც ნარკომანი შეძლოს საჭირო დახმარების მიღება.ამ ყველაფრის დროსაც კი შესაძლებელია ადამიანის ქცევაში შეინიშნოს გარკვეული ცვლილებები. ეს შეიძლება გამოვლინდეს განსაკუთრებით ახლობელი ადამიანების მიერ, ვინაიდან ეს არ არის თქვენი საყვარელი ადამიანის ქცევა. ამ ქცევებს შორის, რომელთა ყურადღების მიქცევაც შეგვიძლია, თუ რამე არ მიდის, არის შემდეგი:
- შეცვალეთ თქვენი რუტინა და ქცევა
- განწყობისა და განწყობის ცვლილებები
- ცვლილებები იმ ადამიანებშიც კი, ვისთანაც ურთიერთობ
- იწყებს სიცრუეს ნარკომანიის შესანარჩუნებლად
- თქვენ დაიწყებთ ცვლილებებს თქვენს სოციალურ, ოჯახურ და პირად ურთიერთობებში
- თქვენს სამუშაოზე შეიძლება გავლენა იქონიოს
- გადადეთ პასუხისმგებლობა
- იზოლირებულია
- მოიპარეთ ფული ახლობლებს, რომ მათ დამოკიდებულებაში ჩადონ ინვესტიცია
- შეწყვიტეთ ისეთი საქმეების კეთება, რომლითაც ადრე სარგებლობდით და ა.შ. ...
ნარკომანიის ადრეულმა დაჭერამ შეიძლება შეიტანოს ცვლილება როდესაც განისაზღვრება როგორი იქნება აღდგენის პროცესი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც უფრო დიდი დრო სჭირდება მის გამოვლენას, მით უფრო დამკვიდრდება იგი ადამიანის ცხოვრებაში, მით უფრო მეტად დაიკავებს აზროვნებისა და ქცევის ეს ნიმუშები. ეს არ ნიშნავს, რომ გამოსავალი მაინც ვერ მოიძებნა.
პრობლემა ჩვეულებრივ იმაშია, რომ ის, როგორც წესი, საკმაოდ გვიან გამოვლინდება. ჩვეულებრივ, ოჯახი და მეგობრები არიან ის, ვინც ხედავს, რომ რაღაც არ არის სწორი; შეამჩნიეთ ქცევის ცვლილებები პიროვნებაში, გუნება-განწყობილების შეცვლა, მათი ჩვევებისა და რუტინის შეცვლა.
რამდენჯერ ადამიანი თავად აცნობიერებს პრობლემას ან პირველ ნაბიჯს დგამს გამოჯანმრთელებისკენ. მათ ხშირად სხვა ადამიანები ან გარემოებები უბიძგებენ.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ალკოჰოლიზმი: ეს არის სასმელზე დამოკიდებულების შედეგები"
საიდან შეიძლება წარმოშობა?
რთულია ნარკომანიის განვითარების ერთი მიზეზის დადგენა, რადგან, მაგალითად, ყველა ადამიანი არ არის ვინც მოიხმარს ნივთიერებას, შეიმჩნევა დამოკიდებულება, რაც ნიშნავს, რომ გასათვალისწინებელია რამდენიმე ფაქტორი.
ამ გადმოსახედიდან თქვენ უნდა გესმოდეთ დამოკიდებულება ბიო-ფსიქო-სოციალური გზით, როდესაც ფაქტორები უნდა შეფასდეს შემდეგ დონეზე.
ბიოლოგიური
Აქ ეს მნიშვნელოვანია, უპირველეს ყოვლისა, ადამიანის გენეტიკური ნაწილი. მაგალითად, არსებობს გამოკვლევები, სადაც ნათქვამია, რომ დამოკიდებულ ადამიანთა შვილებს, სავარაუდოდ, მომავალში აქვთ დამოკიდებულება.
ფსიქოლოგიური
აქ პიროვნების ყველა ასპექტი მოქმედებს მათ ყოველდღიურ მოვლენებთან ურთიერთობაში, როგორიცაა იმედგაცრუება იმედგაცრუების ან სტრესის მიმართ, სოციალური უნარები, თვითშეფასება, დაუცველობა, თვითკონტროლის უნარი, ახალი შეგრძნებების ძიება, პიროვნების ტიპი და ა.შ. ...
გარემოსდაცვითი ან კონტექსტური ნაწილი
ფაქტორები, როგორიცაა უფუნქციო ოჯახებში ცხოვრება, ნორმების არარსებობა ან მშობლებსა და შვილებს შორის ცუდი კომუნიკაცია, ასევე სოციალური ზეწოლა, ჯგუფში ინტეგრაციის სურვილი, ღირებულებების ან სითბოების ნაკლებობა, საჯაროობა, მედია, სტერეოტიპები და ა.შ. ...
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც დამოკიდებულების წინაშე დგახართ: პირველი ნაბიჯები
შესაძლო სცენარები, რომლებიც შეგვიძლია ვიპოვოთ, რომ დავიწყოთ გამოსავალი, შემდეგია.
პიროვნების ინიციატივა
როგორც ადრე აღვნიშნე, ნარკომანიისთვის უფრო რთულია პირველი ნაბიჯის გადადგმა დახმარების ძიებაში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს შესაძლო სიტუაცია. ამ შემთხვევაში, პირველი ნაბიჯი არის პიროვნების შეცნობა იმის შესახებ, თუ რა ხდება მათში და შესაძლოა აღმოჩნდეს ის, ვისაც ენდობა საუბარი.
ამ ნაბიჯების გადადგმის შემდეგ, დროა მოძებნოთ პროფესიონალური დახმარება, რომ დაიწყოთ გამოსავალი, რათა ადამიანმა შეძლოს ნარკომანიის დატოვება.
მესამე პირების ინიციატივა
სხვა და ყველაზე გავრცელებული სცენარი ისაა, რომ გარემოში ერთი ან მეტი ადამიანი ხვდება, რომ რაღაც არასწორია და სწორედ ეს ადამიანები იწყებენ დახმარების ძიების პროცესს. მათ, როგორც წესი, არც სიტუაციის მოგვარება იციან. ეს მათთვის ახალია, გაურკვევლობაა და იმის შიში, თუ როგორ იქნება მათი საყვარელი ადამიანი და ინფორმაციის ნაკლებობა გაართულებს გამკლავებას. სიმშვიდის შენარჩუნება და პროფესიული ინფორმაციისა და რჩევების ძებნა შეიძლება კარგი გზა იყოს დასაწყებად..
დასკვნითი
სამწუხაროდ, ნარკომანიის დაძლევა ადვილი არ არის და ამისთვის უმეტესობას პროფესიონალური დახმარება სჭირდება მიაღწიეთ მას, რაც არა სისუსტის, არამედ სიძლიერის ნიშანია პრობლემის ამოცნობისა და ამის სურვილის შესახებ წინაშე იგი.
ავტორი: ლორა ელვარეს მარტინეს, ფსიქოლოგი და ონლაინ თერაპიის ცენტრის წევრი
