NLP: თქვენი პირადი და პროფესიული ცხოვრების მოკავშირე

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება, რადგან ის გესტაციური და დაბადებულია ქოუჩინგის დონეზე, როგორც ჩანს, ის მხოლოდ სასარგებლო და ინტერესის საგანია ამ სფეროს პროფესიონალებისთვის, მაგრამ რეალობა ის არის, რომ ის, რაც არის და გვასწავლის, ყველასთვის გამოიყენება ცხოვრების ყველა სფეროში.

იმიტომ რომ... ვის არ სურს სხვებთან უკეთესი კომუნიკაცია? ან რომ შეძლოს დივერსიული შიდა დიალოგის დასრულება? ან მიიპყრო შენი ყურადღება საუბრისას? ან იცით, როგორ მართოთ არასასურველი რეაქციები გარკვეულ გარემოებებზე? პრაქტიკულად ყველაფერში, რაც მოიცავს სიტყვებს, აზრებს, ემოციებსა და ქცევებს, NLP-ს შეუძლია დაეხმაროს.

• დაკავშირებული სტატია: "ქოუჩინგის 6 ტიპი: სხვადასხვა ქოუჩები და მათი ფუნქციები"

რას აკეთებს NLP თქვენთვის?

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება არის მეთოდებისა და ტექნიკის ერთობლიობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მართოთ და შეცვალოთ მდგომარეობები და ადამიანის ქცევა, რათა მას ჰქონდეს არჩევანი, რომელიც, შესაბამისად, უფრო მეტად გაგრძნობინებს მას უფასო.

ხშირად ამბობენ, რომ NLP ჰგავს "გონების ბირთვულ ფიზიკას" ან ჩვენი ტვინის რუქის გაშიფვრის გზას, რადგან ის გვეხმარება რთული სისტემის გაგებაში.

აზრების, ემოციების კონფიგურაცია, კომუნიკაციისა და ქცევის გზები. მას შემდეგ რაც გაიგებს ამ სისტემაში არსებულ ურთიერთობებს, ადამიანში იხსნება შესაძლებლობები და ვარიანტები, სადაც ადრე მხოლოდ ბლოკირება, ბრაზი ან შფოთვა არსებობდა.

იმ გონებრივი ჩარჩოს გაგებით, რომელიც ძალიან დიდ გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა ასპექტზე, ის გთავაზობთ ინდივიდუალურ შესაძლებლობას უკეთ მართოს ყველა დონეზე, რაც უზრუნველყოფს წონასწორობას და სიმშვიდეს შიგნით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "11 საუკეთესო მაგისტრი სამუშაო ფსიქოლოგიაში"

NLP-ის პირდაპირი სარგებელი, რომელიც დაგეხმარებათ პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში

მიუხედავად იმისა, რომ წინა ნაწილში ჩვენ ზოგადად აღვნიშნეთ, რა შეუძლია გააკეთოს NLP მათთვის, ვინც სწავლობს და იცის, აქ ჩვენ გიტოვებთ კიდევ 4 ლაკონურ სარგებელს ან უპირატესობას, რომელიც მოიცავს პროგრამირების ინსტრუმენტების ცოდნას ნეიროლინგვისტიკა.

1. გააუმჯობესე კომუნიკაცია

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება უზრუნველყოფს ინსტრუმენტებსა და ტექნიკას, რომლებიც უკეთეს კომუნიკაციას იძლევა საკუთარ თავთან, რადგან ის ხელს უწყობს შექმენით ნაკლები საბოტაჟი საკუთარ თავზე საუბარი იმის გაგებით, თუ როგორ არის სტრუქტურირებული ჩვენი აზროვნება და მეტყველება.

მაგრამ NLP ასევე აუმჯობესებს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს. იცოდე წარმომადგენლობითი სისტემები ან ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ერთ-ერთი არსებითი საფუძველი არის კალიბრაცია და ურთიერთობა, ის გვთავაზობს სხვა თანამოსაუბრის უფრო ფართო ხედვას, რაც უფრო მეტ დიალოგს იძლევა სითხეები.

თითქოს ეს არ იყო საკმარისი, NLP ეხმარება სხვა კომუნიკაციურ დონეზე, რომელიც უფრო მეტად არის დაკავშირებული სამუშაო პლანზე: გამოფენებში, საუბრებში და ლექციებში. ყველაფერი, რაც ისწავლეს ინტერპერსონალური ურთიერთობების დონეზე, არის გასაღები მსმენელებთან უკეთესი კომუნიკაციისა და დასაკავშირებლად; და კონკრეტული ინსტრუმენტებით, როგორიცაა წამყვანები, საჯარო გამოსვლის შიში, რომელიც ბევრს აქვს, სამუდამოდ შეიძლება გაკონტროლდეს.

• დაკავშირებული სტატია: "უთხარით: 8 გასაღები უკეთესი კომუნიკაციისთვის"

2. თვითშემეცნება და თავდაჯერებულობა

NLP, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაშიფროთ ტვინის რუკა, ხსნის კარს ღრმა თვითშემეცნებისკენ, გაგებისთვის. რატომ ვფიქრობთ, როგორ ვფიქრობთ, რატომ გამოვხატავთ საკუთარ თავს ამა თუ იმ გზით და რატომ, ამ ყველაფრის შესაბამისად, ვიქცევით ისე, როგორც ვაკეთებთ. და, რაც მთავარია, ის იძლევა ვარიანტებს, რომ შეძლოთ ცვლილებების შეტანა.

ეს თვითშემეცნება ასევე იწვევს "ფარული" რესურსების ან უნარების გაშიფვრას, რომელთა წინაშეც თითოეულს ყოველდღიურად მეტი აქვს. უსაფრთხოება, რომელიც უზრუნველყოფს უფრო დიდ თავდაჯერებულობას, რაც გადამწყვეტია ბევრად უფრო ეფექტური შესრულებისთვის, როგორც პირადად, ასევე პროფესიონალი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითშემეცნება: განმარტება და 8 რჩევა მის გასაუმჯობესებლად"

3. დაძლიეთ ცრუ რწმენა და ირაციონალური შიშები

მას შემდეგ, რაც ჩვენ დავიბადეთ, ჩვენ ვახდენთ რწმენას, რომ საბოლოოდ განვიხილავთ აბსოლუტურ ჭეშმარიტებებს და, ხშირ შემთხვევაში, ეს არის განცხადებები, რომლებიც ხელს გვიშლის წინსვლისა და ადამიანების განვითარებისგან (მე არ ვარ კარგი ამ თანამდებობისთვის, შეუძლებელია ამის მოპოვება და ა.შ.). NLP გვეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რა არის ის შემზღუდველი რწმენები, რომლებიც არ ვიცით, რომ გვიშლის ხელს და გვაძლევს შესაძლებლობას შევცვალოთ ისინი გამაძლიერებლებად გადაქცევაში.

მეორეს მხრივ, NLP არ კურნავს ფობიებს, როგორც ასეთს, მაგრამ მას აქვს რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდს მანამდე მართოს თავისი აზრები და ემოციები. გარკვეული ირაციონალური შიშები (ობობის შიში, თვითმფრინავით მგზავრობის შიში და ა.შ.), რათა მათ ნელ-ნელა შეგეძლოთ შეზღუდვის გარეშე. ცხოვრება.

• დაკავშირებული სტატია: "რისთვის არის შიში?"

4. აკონტროლეთ ემოციები და მოქმედებები

როგორც უკვე რამდენჯერმე ვთქვით ამ სტატიის განმავლობაში, NLP ღრმად მუშაობს აზრების, ემოციების და მოქმედებების ურთიერთობაზე. ამ თვალსაზრისით, ეს არის ძალიან ეფექტური ინსტრუმენტი ემოციებისა და ემოციური მდგომარეობის იდენტიფიცირებისთვის. (აქ ის მჭიდროდ არის დაკავშირებული ემოციურ ინტელექტთან) გაიგეთ ისინი და, განსაკუთრებით, ისწავლეთ მივესალმები მათ.

ზოგიერთი ინსტრუმენტების წყალობით, როგორიცაა ეგრეთ წოდებული "6 ნაბიჯი თავისუფლებისაკენ", იმპულსურ ადამიანებს, მათ, ვინც, როგორც ამბობენ, რეაგირებს. გარკვეულ სიტუაციებში არაპროპორციულად და შემდეგ თავს ცუდად გრძნობენ, მათ შეუძლიათ ისწავლონ ამ რეაქციების შეცვლა და არ უარყვონ მალავენ თავიანთ ემოციებს, მაგრამ იციან როგორ ამოიცნონ, როდის წარმოიქმნება ისინი, რატომ წარმოიქმნება და შეაჩერონ ქცევა, რომელსაც ისინი წარმოქმნიან. იცის.

NLP-ის სწავლა მოითხოვს მისი თეორიული საფუძვლების და საფუძვლების შესწავლას და უამრავ პრაქტიკას, რათა თანდათანობით აითვისოს მისი ყველა ძლიერი ტექნიკა. ჩართულია D'Arte ადამიანის და ბიზნესის სკოლა ჩვენ ვართ ექსპერტები NLP ტრენინგის სამი საფეხურისთვის, რომელიც გარანტიას იძლევა ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების ზუსტი და ეტაპობრივი სწავლის: პრაქტიკოსი, მაგისტრი და ტრენერი. გარდა ამისა, ტრენერებს შორის გვყავს ამ მეთოდოლოგიის ერთ-ერთი თანაშემქმნელი, ფრენკ პუჩელიკი, ორიგინალური NLP-ის ერთგული დამცველი და გამავრცელებელი, რომელიც, რა თქმა უნდა, ისწავლება სკოლაში.