მიეცით სივრცე და იმუშავეთ ჩრდილთან

მიეცით სივრცე აწმყოს.

მიეცით ადგილი ცუდს, დანგრეულს, ტანჯვას.

იცოდეთ, რომ ცხოვრება ციკლურია და ტკივილის მომენტის შემდეგ ასევე იქნება სინათლე, ასევე გაიხსნება კარი, არხი.

იცის როგორ სუნთქვა დუმილი და გაურკვევლობის მიღება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კრიზისის დროს. გარდა ამისა, ჩვენი საზოგადოება გვკარნახობს, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია გაჩერება, რომ ყოველთვის უნდა ვიყოთ ნაყოფიერი და ეფექტური.

ბავშვობიდან ჩვენ ზოგიერთი გადამდებია პროდუქტიულობის პროგრამები და სწრაფი დრო, რომელიც კულტურულად არის მიღებული და გაძლიერებულიდიახ მოგვიანებით, ამის გამო სრულწლოვანებამდე მივდივართ პრობლემებით სტრესი და ცხოვრების დაძაბული ტემპი, რომელიც გვაშორებს ჩვენს არსს.

მაგრამ არა მხოლოდ ეს, არამედ ჩვენ თავს არ ვაძლევთ უფლებას დასვენებაჩვენ დასვენებას ვუკავშირებთ საკუთარი თავის და სხვების, ოჯახური და სოციალურ-კულტურული გარემოს იმედგაცრუებას.

რა სამწუხაროა, ამის ცოდნა დასვენება და ერთთან დაკავშირება ერთადერთი გზაა სრულყოფილების მისაღწევად და რომ ამ სიმშვიდისა და სიმშვიდის წყალობით ჩვენ შევძლებთ ჩვენი საჩუქრებისა და შესაძლებლობების დანარჩენს ჰარმონიულად და სრულყოფილად შევიტანოთ წვლილი.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები ემოციებზე დომინირებისთვის"

საკუთარ თავთან დაკავშირება

ერთ-ერთი ტრანსცენდენტული მომენტი, რომელშიც პრიორიტეტულია დასვენება, ყოფნა და საკუთარ თავთან დაკავშირება მნიშვნელოვანია, როცა მუშაობ საკუთარ ჩრდილთან ან გადიხარ იმ პერიოდს, რომელსაც ეწოდება "ბნელი ღამე". სული".

ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნების ბნელი მხარეიუნგის თეორიის მიხედვით შეესაბამება ჩრდილის არქეტიპს. და სანამ ის არ გახდება ცნობიერი და გამოაშკარავდება, მას შეუძლია თავიდანვე გაბატონდეს თქვენს ცხოვრებაში. სიბნელე მიგიყვანს არასასურველ სიტუაციებამდე (თუნდაც ამ დროს ნათლად ვერ აღიქვამ). არაცნობიერად.

ჩრდილი არის ეს „ცუდი“ მხარე, რომელსაც ჩვენ ყველა ვხურავთ და რომელიც შეესაბამება ჩვენს იმ ასპექტებს პიროვნება, რომელიც არ არის უფლებამოსილი, არ მოგვწონს, ან რომელიც არ შეესაბამება ჩვენი საზოგადოების დიქტატს ან განათლება. ჩვენი ეს ნაწილი კუთხეში დავტოვეთ და ინახება ჩვენს ყველაზე მივიწყებულ და არაცნობიერ ფსიქიკაში, რადგან ჩვენ უარვყოფთ მას და არ გვინდა ეს ჩვენს ცხოვრებაში.

ეს მდგომარეობა გვიბიძგებს, რომ ეს არაცნობიერი ჩრდილი გამოვავლინოთ სხვა ადამიანებზე ან გარემოებებზე, როგორც სარკე, აღნიშნულ პროექციაზე პასუხისმგებლობის აღების გარეშე. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ არაერთხელ იზიდავთ გარკვეულ ადამიანებს ან სცენებს, რომლებიც თქვენთვის ტოქსიკური, უბედური ან საზიანოა. ამ კონტექსტში ჩაძირული საკუთარი თავის აღმოჩენა ფაქტიურად არ ნიშნავს იმას, რომ ეს სიტუაცია აღწერს როგორ ხარ ან რომ შენში გაქვს ეს ნეგატივი, მაგრამ ეს შეიძლება ეს ყველაფერი გიბიძგებთ ისწავლოთ თქვენი ჩრდილის მიღმა დამალული გარკვეული თემები, როგორიცაა: პიროვნებისთვის შეზღუდვების დაყენება, რეალობა ან ფიგურა. ავტორიტეტი; ისწავლეთ პრიორიტეტების მინიჭება და საკუთარი თავის სიყვარული პირობების გარეშე; პირველ რიგში საკუთარი თავის გჯეროდეს; გაზარდეთ თქვენი პირადი უსაფრთხოება და ა.შ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითშემეცნება: განმარტება და 8 რჩევა მის გასაუმჯობესებლად"

Კეთება?

ჩრდილოვანი მუშაობა ვნებიანი თემაა. როდესაც თქვენ საბოლოოდ შეხვდებით მას და გადალახავთ მას, ახალი "მე" გამოჩნდება, გაფართოებული თვითშეგნებით და ოსტატის უნარით. თქვენი საკუთარი დემონებისა და ჩრდილებისგან, რათა თქვენი ქვიშის მარცვალი შეიტანოთ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შესაძლოა გადიან მსგავს პერიოდებს.

როცა საკუთარ ჩრდილში ხარ ჩაძირული მისი ყველაზე გამოკვეთილი სახით, გადიხარ „სულის ბნელ ღამეს“.

მე თვითონ გამომიცდია ეს დაპირისპირება საკუთარ სიბნელესთან და შემიძლია დაგარწმუნოთ, რომ გამოსავალი არსებობს. სინათლისკენ, სიბნელის გარდაქმნა და თქვენი არსების იმ ნაწილების ინტეგრირება ინტეგრალური და ცნობიერი გზით. ეს გულისხმობს ცვლილებებს და გამბედაობას განვითარებისა და დატოვეთ უსაფრთხო და ნაცნობი ადგილები, მეტი ფსონის დადება თქვენთვის, თქვენი პროექტებისთვის, თქვენი ყოფისთვის და თქვენი ცხოვრებისთვის.

ასე რომ, თუ ყოველდღიურ ცხოვრებაში გრძნობთ სულის სიცარიელეს, შეამოწმეთ, არის თუ არა ის, რაც მას აკლია, არის სამუშაო თქვენი ამ ფარული ნაწილით. ჩრდილთან სრული მუშაობის გარეშე; სული და სიცოცხლე აღიქმება როგორც არაარსებითი და ცარიელი და ვერც კი გაიგებს რატომ... და შენ, იცი შენი ჩრდილები? ოდესმე თუ გიმუშავიათ მათზე? ამისთვის იდეალური სივრცეა ფსიქოთერაპიული სესიები.