ბედნიერების მეცნიერება: 75 წლიანი კვლევა

ზოგიერთმა ფილოსოფოსმა და მოაზროვნემ წამოაყენა პროვოკაციული იდეა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბედნიერება შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი ადამიანის ცხოვრებაში, ეს ნამდვილად არ არის საბოლოო მიზანი, არამედ პროცესი.

იქნებ ამიტომაც ღირს იმის შესწავლა, რასაც ჩვენ ბედნიერებას ვუწოდებთ ფართო კუთხით, და, ალბათ, ამიტომაც არის აზრი, რომ ჩატარდეს გამოძიება, რომელიც გრძელდება 75 წელი: საგრანტო სწავლა.

• დაკავშირებული სტატია: "ბედნიერების 10 გასაღები, მეცნიერების მიხედვით"

ფსიქოლოგია ბედნიერებას მიმართა

არც ისე დიდი ხნის წინ გამოყენებითი ფსიქოლოგია ორიენტირებული იყო შესწავლაზე ფსიქიკური დარღვევები და არასათანადო ქცევის ნიმუშები.

პირველიდან ბიჰევიორისტები, რომელთაც ძირითადად სურდათ ბავშვების მანქანებად გადაქცევა იმ მიზნების შესასრულებლად, რომლებიც მათმა მშობლებმა დაუსახეს მათ უშუალო მოწაფეების მეშვეობით. ზიგმუნდ ფროიდი, ვისთვისაც პრაქტიკულად ყველა ადამიანს ჰქონდა ფსიქიკური პრობლემები, ეს ახალგაზრდა მეცნიერება თითქოს ორბიტაზე ტრიალებდა მცირე ბოროტების იდეის გარშემო: უკეთესი შერბილება ამ აშლილობის სიმპტომები, ვიდრე მისი გამოხატვის საშუალება, უმჯობესია დახარჯოთ დრო და ძალისხმევა ამ ქცევების გამოსწორებაზე, ვიდრე გააგრძელოთ საკუთარი თავის გამოხატვა, და ა.შ.

მე-20 საუკუნის ბოლოს პოზიტიური ფსიქოლოგია გამოჩნდა და ამ მიდგომის ცენტრში მოათავსა ბედნიერების შესწავლა. თუმცა, დიდი ხნით ადრე, უკვე დაწყებული იყო ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო კვლევა იმის შესახებ, თუ რა იწვევს კეთილდღეობას. ჰარვარდის უნივერსიტეტის საგრანტო კვლევა, რომელიც დაიწყო 1938 წელს, იკვლევდა ათწლეულების განმავლობაში ზრდასრულთა თაობის განვითარება, რომლებიც 1930-იან წლებში იმავე ასაკის იყვნენ უნივერსიტეტი.

დღეს, ამ მოხალისეებიდან ბევრი ჯერ კიდევ ცოცხალია და აგრძელებს გამოკითხვებსა და სამედიცინო გამოკვლევებს გაზეთები, რათა მკვლევარებმა იცოდნენ, თუ როგორ იცვლება თქვენი ჯანმრთელობა და ცხოვრებისეული შეხედულებები. თავის მხრივ, ზოგიერთი მეცნიერი, რომლებიც ხელმძღვანელობდნენ კვლევას მისი განვითარების ადრეულ წლებში, აგრძელებენ ცოცხალი და ჩართული პროექტში, თუმცა ბევრმა თაობამ უკვე გაიარა მისი მენეჯმენტი და მიმართულება სწავლა.

შვიდი ათწლეულის კვლევა კონდენსირებულია ერთ იდეაში

ამ კვლევის ერთ-ერთი მთავარი მიზანია შევძლოთ პერსპექტიულად დავინახოთ რა გავლენას ახდენს ჩვენი ჯანმრთელობის განვითარებაზე და ჩვენს აღქმაზე ბედნიერი ცხოვრების შესახებ. ამიტომ ერთ-ერთი კითხვა, რომელზეც პასუხის გაცემა სცადეს, იყო: რა არის ის, რაც გვახარებს?

მიხედვით რობერტ ვალდინგერიამ პროექტის ამჟამინდელი დირექტორი პასუხობს: თბილი, ნდობაზე დამყარებული სოციალური ურთიერთობები. ცვლადების შესწავლისას, რომლებიც დაკავშირებულია ბედნიერების აღქმასთან, მათი უმეტესობა ეხება ჩვენს ურთიერთობას. არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია გყავდეთ ბევრი ადამიანი, ვისი იმედიც შეგეძლოთ მთელი ცხოვრების მანძილზე: ეს ასევე მნიშვნელოვანია ამ ურთიერთობების ხარისხი მნიშვნელოვანია, რამდენადაც ვიცით, რომ შეგვიძლია ვენდოთ მათ.

რაც გვახარებს

რა თქმა უნდა, ყოველთვის შეგიძლიათ მეტის მითითება. იმ იდეის ფარგლებში, რომ მეგობრული და გარკვეულწილად ინტიმური სოციალური ურთიერთობები კარგია როგორც ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, ასევე ჩვენი ბედნიერების დონისთვის, გასათვალისწინებელია რამდენიმე ნიუანსი. ჩვენ მათ ქვემოთ ვხვდებით.

1. მარტოობის განცდა ასოცირდება ცუდ ჯანმრთელობასთან

არ აქვს მნიშვნელობა ბევრმა იცის ჩვენი სახელი და რეგულარულად გველაპარაკება **: განცდა მარტოობა შიგნიდან არის გადატანილი, ** და თუ გამოჩნდება, უფრო შესაძლებელია, რომ ბედნიერების იმ დონეებს არ მივაღწიოთ ჩვენ გვსურს. გარდა ამისა, ჩვენ მიდრეკილნი ვიქნებით ნაკლებად ჯანსაღი ცხოვრების წესით, რაც ზიანს აყენებს ჩვენს ჯანმრთელობას.

2. სიყვარულის გამოვლენის მნიშვნელობა ბავშვობაში

შესაბამისად რა ფსიქოლოგები როგორიცაა ჯონ ბოულბი, მნიშვნელოვანი ფაქტორია ისეთი აღზრდა, რომლითაც მშობლები გვიყვარს საოცრად მნიშვნელოვანია, რაც მნიშვნელოვან კვალს ტოვებს ჩვენს ფსიქოლოგიურ განვითარებაზე სრულწლოვანებამდე მიღწევა. სიცოცხლის პირველ წლებში უმწეოდ ვიგრძენით თავი, გვაიძულებს უფრო მეტად დავინახოთ ბედნიერება.

3. სოციალური ურთიერთობები ასევე სასარგებლოა

ადამიანებთან კარგი ურთიერთობა არა მხოლოდ სასიამოვნოა და სტიმულს გვაძლევს ფსიქოლოგიურად გავაუმჯობესოთ ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა: ასევე ასოცირდება პროფესიული წარმატებისა და ინტელექტუალური განვითარების მეტი შესაძლებლობების ქონასთან, რაც თავის მხრივ დაკავშირებულია ბედნიერების ხარისხთან, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ.