მარია დელ მარ ჯოდარი: "ჩვენ შევნიშნეთ სუიციდური აზრების შემთხვევების ზრდა"

სულ რამდენიმე თვეში პანდემიამ მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა პლანეტის პრაქტიკულად ყველა ადამიანური საზოგადოების ცხოვრების ხარისხზე; თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ მოსახლეობის ყველა სეგმენტმა ერთნაირად განიცადა COVID-19 კრიზისი.

Ამ თვალსაზრისით, ასაკი არის ასპექტი, რომელიც გასათვალისწინებელია სოციალური და ჯანდაცვის ზომების მიღებისას ყველაზე დაუცველთა დასაცავად. მოზარდები იმ პოპულაციის ჯგუფების ნაწილია, რომლებიც ყველაზე მეტად ექვემდებარებიან პანდემიის ნეგატიურ ეფექტებს და სწორედ ამიტომ, კოროვირუსული კრიზისის თვეების განმავლობაში, ფსიქოთერაპიულმა ცენტრებმა თავიანთი საქმიანობა მოახდინეს ამ კონტექსტზე რეაგირებისთვის გამონაკლისი.

ამის შესახებ ვისაუბრებთ ფსიქოლოგ მარია დელ მარ ჯოდარ გარსიასთან, PsicoAlmería-ს გუნდის პროფესიონალთან. მოზარდების მოვლის მრავალწლიანი გამოცდილებით.

• დაკავშირებული სტატია: "მოზარდობის 3 ეტაპი"

ინტერვიუ მარია დელ მარ ჯოდარ გარსიასთან: პანდემიის გავლენა მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

მარია დელ მარ ჯოდარ გარსია არის ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიისა და მესამე თაობის თერაპიის ექსპერტი, ასევე PsicoAlmería ცენტრის წევრი.

თვლით, რომ მოზარდები შეადგენენ მოსახლეობის იმ სეგმენტს, რომელიც განსაკუთრებით დაუცველია კოროვირუსული პანდემიის მიმართ?

COVID-19 იყო ადრე და შემდეგ ყველასთვის. ვითარება, რომელსაც ჩვენ განვიცდით COVID-19-ის გამოჩენის დღიდან, მრავალი ადამიანი გახდა ფსიქოლოგიური დისკომფორტი, რომელსაც ისინი ვერ უმკლავდებიან, ხედავენ, თუ როგორ უარესდება ჯანმრთელობა მოკლე დროში ფსიქოლოგიური.

ჩვენ ყველას განვიცადეთ სოციალური იზოლაცია, მაგრამ არის გარკვეული ასაკი, როდესაც ეს ფენომენი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი.

PsicoAlmeria-ში ჩვენ შევამჩნიეთ არასრულწლოვანთა შემთხვევების ზრდა, რომლებსაც აქვთ სირთულეები თანატოლებთან ურთიერთობაში, ასევე კვების დარღვევები, სუიციდური აზრები და თვითდაზიანება.

იმ ობიექტური მონაცემებით, რომელსაც ვიღებთ კონსულტაციაზე მოსულ მოზარდთა მატებასთან დაკავშირებით წინა წელთან შედარებით. პანდემია, თუ ჩვენ შეგვიძლია გავითვალისწინოთ, რომ მოზარდები უფრო დაუცველი მოსახლეობაა და რომ ის უფრო მეტად დაზარალდა პანდემია.

რა არის ამ პანდემიის ელემენტები, რომლებიც, თქვენი აზრით, აქვთ ყველაზე მეტად მოზარდების ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების უნარი?

ძირითადი ელემენტები, რომლებსაც ჰქონდათ და უფრო მეტად შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, არის მათი უეცარი ცვლილებები რუტინაში, თანატოლებისგან იზოლაცია. ფიზიკურ აკადემიურ კონტექსტში და დაძლევის უნარის დეფიციტი საზოგადოებაში მოულოდნელ არასასურველ სიტუაციებთან მიმართებაში (როგორიცაა პანდემია გამოწვეული ᲙᲝᲕᲘᲓ).

რასაც ჩვენ ვაკვირდებით არის ის, რომ რუტინული ცვლილებები, რომლებიც მოზარდებმა განიცადეს წინა სტადიასთან მიმართებაში. პანდემიამ გამოიწვია ცვლილებები და დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია ძილთან და ჭამასთან, ნებაყოფლობით იზოლაციასთან და The პატივისცემა.

ის, რაც PsicoAlmeria-შიც ვნახეთ, არის ის, რომ პროგრამული განათლების არმიმდევრობამ გამოიწვია სწავლის სირთულეები სტუდენტებში, რომლებსაც აქამდე პრობლემები არ ჰქონიათ. ბევრჯერ ასოცირდება იმ სხვა ცვლილებებთან, რომლებზეც ადრე ვისაუბრეთ და რომლებიც იწვევს განწყობის და ტოლერანტობის დაქვეითებას. შფოთვა.

როგორ იმოქმედა პანდემიამ მოზარდებზე?

მოზარდობა მნიშვნელოვანი პერიოდია თანატოლებთან სოციალიზაციისა და დამოუკიდებლობის გასავითარებლად, არა უშედეგოდ. მოზარდობის ერთ-ერთი მახასიათებელია თანატოლების შეცვლა, როგორც მათი რეალობის შესადარებლად ან გამოცდილება.

მოზარდებმა განიცადეს მნიშვნელოვანი ცვლილებები მათ რუტინაში, მათი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია სკოლა/ინსტიტუტი, არის მთავარი ადგილი, სადაც ისინი სოციალიზაციას უწევენ.

კვლევა და მონაცემები ჯერ კიდევ გროვდება ამ კუთხით, მაგრამ ზოგადი დასკვნები, რასაც ჩვენ ვხედავთ, არის ის პანდემიამ გამოიწვია სტრესი, პათოლოგიური მწუხარება, დეპრესიის სიმპტომები, გაღიზიანება, უძილობა, შფოთვა და შეშინებული. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად შეიცვალა კონტექსტი და რა ინსტრუმენტები გვაქვს მასთან გამკლავებისთვის გამოიწვიოს სხვადასხვა დარღვევები და პრობლემები, როგორიცაა დეპრესიული აშლილობა, შფოთვა, კვების დარღვევა ან თვითმკვლელობა.

და ეს არის ის, რაც ასევე აისახება შეგროვებულ მონაცემებში. ესპანეთში ერთ-ერთი ყველაზე საგანგაშო მონაცემია ANAR Foundation-ის მიერ მოწოდებული, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ არასრულწლოვანთა ზარები დაკავშირებულია იდეებთან. თვითმკვლელობა და სუიციდის მცდელობა გაიზარდა 244.1%-ით, 246.2%-ით თვითდაზიანების შემთხვევაში და 826.3%-ით აშლილობის შემთხვევაში. კვება.

ცნობილია თუ არა, ბოლო თვეებში გაიზარდა თუ არა მოზარდებში თვითმკვლელობის ან თვითმკვლელობის მცდელობის შემთხვევები?

პატიმრობამდე თვითმკვლელობა უკვე იყო ესპანეთში არაბუნებრივი სიკვდილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. უფრო ხშირია ასაკის მატებასთან ერთად. ამგვარად, არასრულწლოვნები ნაკლებად მიდრეკილნი არიან სუიციდისკენ; თუმცა, ჩაკეტვის დროს და პანდემიის დარჩენილი პერიოდის განმავლობაში, მოზარდების სუიციდური ქცევების ზრდა, რომელიც მანამდე არ დაფიქსირებულა.

PsicoAlmeria-ში ჩვენ განსაკუთრებით შევნიშნეთ ზრდა სუიციდური აზრები და თვითდაზიანება მოზარდების შემთხვევაში. მინდა დავამატო, რომ თვითდაზიანებას ხშირად აქვს ემოციური მართვის ფუნქცია და აზრები, რომლებიც დაკავშირებულია საკუთარი სიცოცხლის მოსპობასთან, არა. ნიშნავს, რომ ადამიანს სურს თვითმკვლელობა, თუმცა მიანიშნებს დიდ დისკომფორტზე, რომელსაც ვერ უმკლავდება და არ უნდა გაიაროს. მაღალი.

და მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს წინასწარი ქცევა, რომელიც თვითმკვლელობის აშკარა მანიშნებელია, არსებობს გარკვეული ქცევები როგორიცაა სუიციდური აზრები, წინა მცდელობები ან თვითდაზიანება, რომლებიც დაკავშირებულია უფრო მაღალ ალბათობასთან თვითმკვლელობა.

ამას უნდა დავამატოთ, რომ სუიციდური აზრები, რომლებიც თან ახლავს თვითმკვლელობას, ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე სუიციდი ყველა ასაკობრივ დიაპაზონში და განსაკუთრებით მოზარდებში. ასევე არის საგანგაშო მონაცემები, რომლებიც მიუთითებს მოზარდებში სუიციდური აზრების ზრდაზე, ასევე თვითდაზიანებაზე.

რა ხშირი ფსიქოპათოლოგიები შეიძლება ახალგაზრდებში უფრო გამწვავდეს კოროვირუსული კრიზისის ფონზე?

როგორ დავაკვირდით მოზარდები, ბავშვების მსგავსად, განსაკუთრებით დაუცველები არიან ცვლილებების მიმართ. ისინი აგრძელებენ სტრუქტურებისა და ფუნქციების მუდმივ განვითარებას, განსაკუთრებით ნერვულ სისტემაში, რომელიც აგრძელებს განვითარებას ამ ეტაპზე.

გარდა ამისა, პიროვნულ დონეზე, თითოეულ მოზარდს აქვს ოჯახური და პირადი ისტორია, წინა გამოცდილება, სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა, რომელიც მას აკრავს, ასევე მატერიალურ რესურსებს და ემოციური ეს ცვლადები, განსაკუთრებით წინა ფსიქოპათოლოგიის მქონე მოზარდებისთვის, მნიშვნელოვანი იყო, როდესაც საქმე ეხება პანდემიის შემდეგ გაუარესებას ან არა.

რაც შეეხება ხშირ წინა ფსიქოპათოლოგიებს, რომლებსაც ჰქონდათ გაუარესების ალბათობა, ვხვდებით შფოთვით აშლილობას, განსაკუთრებით სოციალურ შფოთვას, განწყობის დარღვევებიობსესიურ-კომპულსიური აშლილობები უფრო მეტად დაკავშირებულია დაბინძურების და სისუფთავის შიშთან და კვების დარღვევებთან.

როგორ უნდა იყოს ადაპტირებული ფსიქოლოგია მოზარდების დასახმარებლად ჯანმრთელობისა და სოციალური კრიზისის დროს?

წლების განმავლობაში ფსიქოლოგი და სხვა ჯანდაცვის სპეციალისტები აფრთხილებდნენ სუიციდის დროს ჩარევისა და პრევენციის მნიშვნელობას. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მეტი მხარდაჭერა პოლიტიკურ და სოციალურ დონეზე, რადგან საზოგადოებაში ეს ჩვეულებრივ ტაბუდადებული თემაა და ამ პრობლემის მნიშვნელობა და შედეგები არ არის მოხსენებული.

გარდა ამისა, არსებობს რესურსების ნაკლებობა ჯანდაცვის მუშაკებისა და მასწავლებლებისთვის, რათა შეძლონ მისი კოორდინაცია ინსტიტუტებიდან და პირველადი ჯანდაცვისგან, სადაც ხშირად არ არის სპეციფიური ტრენინგი ამ პრობლემებზე. აქტუალური იქნებოდა გარემოს გაძლიერება, რომელიც მოზარდებს აკრავს ახალი ზომებით და ეს თავის მხრივ ჩვენ მიაწვდის ახალ მონაცემებს საჭირო გამოკვლევების გასაგრძელებლად და იმის გასაგებად, თუ რა მაჩვენებლები შეიძლება იყოს თანამოაზრეები.

და რა უნდა გააკეთონ ოჯახებმა?

სუიციდის პრევენცია არის გუნდური მუშაობა, სადაც ოჯახის წევრებს შეუძლიათ შეასრულონ ძალიან მნიშვნელოვანი და არსებითი როლი.

სუიციდის პრევენციის პირველი ნაბიჯი მისი გამოვლენაა, უკვე აღვნიშნეთ, რომ არ არსებობს ქცევა, რომელიც თვითმკვლელობის მცდელობას წინასწარმეტყველებს, თუმცა შეგვიძლია იყავით ყურადღებიანი გარკვეული ნიშნების მიმართ, როგორიცაა უიმედობა და/ან სევდა, სუიციდური იდეები და/ან სიტყვიერი გამონათქვამები, რომლებიც მიუთითებს თვითმკვლელობის იდეებზე, დაწერეთ გამოსამშვიდობებელი ნოტები, ძვირფასი ნივთების დათმობა, იზოლაცია, ძილისა და მადის დარღვევების არსებობა, ნებაყოფლობითი ცვლილებები მათ რუტინაში, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ისინი დაკარგულია. კარგად.

ამ შემთხვევებში თქვენ უნდა გამოიყენოთ თანაგრძნობადაადასტურეთ, მიეცით მხარდაჭერა ზედმეტი დაცვის წინააღმდეგ და გაუწიეთ მათ პროფესიონალური დახმარება.

თუ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ოჯახის წევრი ფიქრობს საკუთარი სიცოცხლის მოსპობაზე, პირველი რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის ჩვენი მხარდაჭერა და გაგება. ბევრი ადამიანი თავს არიდებს ამაზე ლაპარაკს იმის გამო, რომ მცდარი აზრია, რომ თვითმკვლელობაზე საუბარი შეიძლება გაზარდოს თვითმკვლელობის ალბათობა.

მაგრამ შვება, რომელიც ჩნდება მასზე საუბრისას, აფერხებს სუიციდური ქცევას, ეს არ უწყობს ხელს მათ, გარდა ამისა, იმის ცოდნა, თუ რას განიცდი, ნიშნავს, რომ აღარ ხარ მარტო იმ სიტუაციის წინაშე, რომელიც არ იცი, როგორ გადი გარეთ.

ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მსგავს სიტუაციას, ვერ ახერხებენ აცნობონ მათ, ვინც ყველაზე ახლოს არიან, ამის უკან შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზი, როგორიცაა გრძნობა. რცხვენიათ იმის, რაც მათ ემართებათ, ან არ სურთ, რომ მათ გარშემო მყოფი ხალხი აწუხებდეს მათზე, ამიტომ მიზანშეწონილია მისცეთ მათ საშუალება, ისაუბრონ პროფესიონალთან უსაფრთხო სივრცეში.

მე და ჩემი კოლეგები PsicoAlmeria-დან, პირისპირ და ონლაინ სესიების საშუალებით, ხაზს ვუსვამთ ამ სივრცის უზრუნველყოფის მნიშვნელობას უსაფრთხოება, რომელშიც მოზარდს შეუძლია კომფორტულად გამოხატოს საკუთარი თავი და, შესაბამისად, დავეხმარებით მას დაძლიოს ის სიტუაცია, რომელშიც ის არის. გადის.