ნიქტოფილია: მახასიათებლები, სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

ამბობენ, რომ ადამიანები დღის ცხოველები არიან, რასაც საზოგადოებაში ჩვენი ქცევები და ჩვევები მოწმობს. სოციალური ცხოვრების წესი არის ფიქრი დღის განმავლობაში აქტიურობაზე და ღამით დასვენებაზე, რაც ადვილად შეინიშნება დაწესებულებების გახსნისა და დახურვის საათების მიხედვით.

თუმცა, ყველას არ შეუძლია ღამით ძილი. არიან ისეთებიც, ვინც მზის ჩასვლისას უფრო პროდუქტიულები არიან და არა მხოლოდ ეს, არამედ ტკბებიან სიმშვიდითა და სიმშვიდით, რომელსაც ვარსკვლავური ცის ბნელი საბანი გვთავაზობს.

ნიქტოფილია ჰქვია მიზიდულობას ბნელი ღამისკენ რასაც გარკვეული ადამიანები აჩვენებენ, მდგომარეობა, რომელიც არ არის პათოლოგიური, თუმცა, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ უყურებთ მას, შეიძლება ჩაითვალოს პრობლემურად. ვნახოთ რატომ.

• დაკავშირებული სტატია: "ჰედონური ადაპტაცია: როგორ მოვახდინოთ კეთილდღეობისკენ სწრაფვის მოდულირება?"

რა არის ნიქტოფილია?

ნიქტოფილია განისაზღვრება, როგორც ძლიერი მიზიდულობა სიბნელისკენ, განსაკუთრებით ღამით. ეს არ არის პარაფილია ამ სიტყვის კლასიკური გაგებით, არამედ უპირატესობა, რომელსაც ეფუძნება ცხოვრების წესი.

ეს მიზიდულობა არ წარმოადგენს ფსიქოლოგიურ აშლილობას და არც შედის დიაგნოსტიკურ კლასიფიკაციებში, როგორიცაა APA-ს DSM-5 ან WHO-ს ICD-11. სინამდვილეში, როგორც ეს კონცეპტუალიზებულია, ძნელია ის ჩაითვალოს აშლილობად, რადგან მხოლოდ ღამის მოზიდვა და სიამოვნება თავისთავად არ გულისხმობს ჯანმრთელობის პრობლემებს.

განმარტება, რომელიც ახლა ვნახეთ, აღებულია ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქოლოგიის ლექსიკონიდან, ის არ შეიცავს პათოლოგიურ კონოტაციებს. იმის გათვალისწინებით, რომ დღემდე არ არსებობს დიაგნოსტიკური სისტემა, რომელიც განიხილავს მას, როგორც ასეთს და თან მონათესავე სამეცნიერო ლიტერატურის ნაკლებობა, პირველი დასკვნა, რომელიც ნიქტოფილიიდან შეგვიძლია გამოვიტანოთ, არის ის ეს არ არის ფსიქოლოგიური პრობლემა.

თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანთა საზოგადოებების უმეტესობა შექმნილია დღისით ხალხი, სწორედ ამ ასპექტში შეგვეძლო აღმოვაჩინოთ გარკვეული პრობლემები, თუ ადამიანი ადამიანია ნიქტოფილური. ღამით უკეთ მუშაობის ფაქტი, უფრო ფხიზლად ყოფნა ან ბოჰემური ცხოვრების წესი არ შეესაბამება იმას, თუ როგორ არის შექმნილი საზოგადოება, სადაც შეიძლება იყოს სხვა უხერხულობა. თუმცა ის, რაც არ არის პათოლოგია, არ უნდა იყოს პათოლოგიური.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფილია და პარაფილია: განმარტება, ტიპები და მახასიათებლები"

ნიქტოფილიის მიზეზები

ნიქტოფილიაზე ძალიან ცოტა მეცნიერული კვლევაა. ჯერ კიდევ არ არის დადგენილი, საკმარისი რაოდენობის მტკიცებულებებით, რა არის ამ უპირატესობის მიზეზი ღამით. რაც მათ შესთავაზეს არის ჰიპოთეზა იმის შესახებ, თუ რა არის ნიქტოფილიის წარმოშობა, რომელთა შორის შეგვიძლია გამოვყოთ შემდეგი.

1. პირადი პრეფერენციები

ნიქტოფილია შეიძლება იყოს მხოლოდ პირადი პრეფერენციების შედეგი. დღისა და ღამის განსხვავებები ზოგიერთ ადამიანს ურჩევნია უფრო ღამის ცხოვრება.

ღამე უფრო მშვიდია, ვიდრე დღე, ნაკლები ხმაურით, ნაკლები ხალხით ქუჩაში, ნაკლები შუქით და, საბოლოო ჯამში, ნაკლები გარემო სტიმულით.. ეს განსაკუთრებით შეიძლება დააფასონ ფოტომგრძნობელობის ან ჰიპერაკუზიის მქონე ადამიანებმა, რომლებიც ღამის სიბნელეში ხედავენ იდეალურ დროს ნორმალური ცხოვრებისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნების ძირითადი თეორიები"

2. ავერსიული სიტუაციები

სხვა ახსნა იმისა, თუ რატომ არის ადამიანი ნიქტოფილი, უნდა გააკეთოს შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ გარკვეული სიტუაციებიაიძულებს ადამიანს თავი აარიდოს კონტექსტს ან სტიმულს, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება დღის განმავლობაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პლუვიოფილია: რა არის ეს და როგორ გრძნობთ სიამოვნებას წვიმაში"

ნიქტოფილიის სიმპტომები

როგორც უკვე დაჟინებით ვთქვით, ნიქტოფილია ძნელად შეიძლება ჩაითვალოს პათოლოგიურ პრობლემად. თუმცა, ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობის გარკვეულ პრობლემებთან, თუ ღამით მიმზიდველობა ართულებს ჯანსაღი ჩვევების წარმართვას ან სტაბილურ ცხოვრებას.

1. ცირკადული რითმების შეცვლა

ადამიანის სხეული მიჰყვება ბიოლოგიურ რიტმს, ცირკადულ რიტმს, რომელიც ხდება სინქრონიზებული გზით და რომელიც არეგულირებს ისეთ ასპექტებს, როგორიცაა ტემპერატურა, ძილი, შიმშილი...

ეს რიტმები ეხმარება ორგანიზმს ბალანსის, ჰომეოსტაზის შენარჩუნებაში. ცირკადული რითმები რეგულირდება სინათლის მოქმედებით, ამიტომ ნიქტოფილიის ერთ-ერთი სიმპტომია ის, რომ სინათლის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები ჩვენს ბიოლოგიურ რიტმებში, განსაკუთრებით ღვიძილ-ძილის ციკლებში.

უცნაური არ იქნება ვიფიქროთ, რომ ადამიანებს, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ სიბნელეს და ღამეს, მათი ცირკადული რიტმები იცვლება იმის გამო. მცირე ან საერთოდ არ არის სინათლის ზემოქმედება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ცირკადული რითმები: რა არის ისინი და რა ბიოლოგიურ ფუნქციებში ერევიან ისინი"

2. შრომითი და სოციალური სირთულეები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, საზოგადოებაში ცხოვრება შექმნილია იმისთვის, რომ იცხოვროს მზის შუქის საათებში. პრაქტიკულად ყოველი აქტივობა, რაც შეიძლება გონზე მოვიდეს, კეთდება დღის განმავლობაში, გარდა ძილისა და წვეულებისა შაბათს ღამით. ყველაფერი დანარჩენი კეთდება დღის საათებში, განსაკუთრებით დილის 9 საათიდან საღამოს 5 საათამდე. როცა მზე ჩადის, ქუჩები ცარიელია და საღამოს 10 საათის შემდეგ, კვირაში მაინც, უმეტესობა სახლშია და ბიზნესი დაკეტილია.

ნიქტოფილები ხშირად იღვიძებენ ღამით, ამიტომ დღის განმავლობაში უწევთ ძილი. ეს არის მთავარი პრობლემა მას შემდეგ სწორედ მაშინ, როცა საზოგადოება აქტიურია, ღია მაღაზიებით, ბანკებითა და სამედიცინო ოფისებით, ნიკტოფილები პირიქით არიან, უმოქმედოები არიან და ცდილობენ დაისვენონ.. ამრიგად, ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ის ცვლის ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ასპექტებს ინდივიდუალური, რაც იწვევს პოტენციურ სამუშაო პრობლემებს ყოველდღიური სამუშაოს შემთხვევაში და ხელს უშლის ცხოვრებაში სოციალური.

• დაკავშირებული სტატია: "სამუშაო და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავლით"

ნიქტოფილიის მკურნალობა

ნიქტოფილია არ არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, ამიტომ ამ მდგომარეობაზე ჩარევა არ ხდება და არც არის აუცილებელი პრინციპში. თუმცა, თუ ნიქტოფილი განიცდის დიდ დისკომფორტს, რადგან მისი უპირატესობა სიბნელისა და ღამის მიმართ სერიოზულად აისახება მის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, სოციალური და სამუშაო გარემო, გარდა იმისა, რომ ცვლის ბიოლოგიურ ციკლებს და ავლენს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა ძილის პრობლემები, სწორედ ის უნდა იყოს ჩარევა.

ჩარევამდე ჩატარდება შეფასება იმის გასარკვევად, თუ რა არის მიზეზი ნიქტოფილიის შემთხვევის უკან. შესაძლოა, ადამიანი გრძნობდეს, რომ ღამით უფრო პროდუქტიულია ან ურჩევნია ყველაზე ნაკლები სტიმული, რომელიც ღამით ხდება. შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ეს მართლაც იყოს სიმპტომი, რაიმე რეალური ფსიქიკური აშლილობის შედეგი, მაგალითად ბიპოლარული აშლილობის ეიფორიულ ფაზაში ყოფნა, რომლის დროსაც პაციენტი გვიან დილითაც ავლენს აქტივობის დონეს ღამე.

შეფასების ფაზაში შემოწმდება, რა არის ის მიზეზები, რომლებიც აიძულებს ადამიანს ღამით ფხიზლად და დღისით იძინოს, აანალიზებს არის თუ არა რაიმე სახის პოზიტიური გაძლიერება ან არის თუ არა ავერსიული სტიმული დაკავშირებული იმ დღეს, რომლის თავიდან აცილებაც ხდება.

იმის მიხედვით, თუ რა არის ამ ფაზაში, ჯანდაცვის პროფესიონალი, ვისთანაც მივიდა პაციენტი, შეიმუშავებს შესაბამისი ჩარევა მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, გარდა იმისა, რომ მათ შეეძლოთ თანდათანობით ინვესტირება ძილის განრიგი.