ვირტუალური რეალობის თერაპია გამოიყენება ფობიებზე: რა არის და როგორ მუშაობს

ფსიქოლოგიაში ფობიების მკურნალობის მრავალი ტექნიკა არსებობს, ამ მიზნის მისაღწევად ძალიან მრავალფეროვანი მეთოდოლოგიის გამოყენებით.

მაგრამ ახალი ტექნოლოგიების მოსვლასთან ერთად, ჩნდება უფრო ახალი ტექნიკა, რომელიც მოიცავს უახლესი ტექნიკური მიღწევების. ეს არის ვირტუალური რეალობის თერაპიის შემთხვევა, რომელიც გამოიყენება ფობიებზე, რომლის აღმოჩენასაც ამ სტატიაში ვაპირებთ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების ტიპები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ვირტუალური რეალობის თერაპია ფობიების მკურნალობაში?

ფობიები ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური პათოლოგიაა, რადგან დადგენილია, რომ მათ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზრდასრული მოსახლეობის 8%-ზე. აქედან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, რომ ეს არის ერთ-ერთი პრობლემა, სადაც უფრო მეტი ტექნიკა გაჩნდა, რომლის მიზანია მისი სიმპტომების კონტროლი და აღმოფხვრა. მათგან უახლესი იქნება ვირტუალური რეალობის თერაპია, რომელიც გამოიყენება ფობიებზე.

ეს თერაპია ეფუძნება ვირტუალური რეალობის აღჭურვილობის გამოყენებას, სპეციალური სათვალეებით, რომლებიც მოიცავს ეკრანი, სადაც გამოსახულია სურათი, რომელიც ეგუება ადამიანის თავის მოძრაობას

, ასე რომ, იმერსიული გამოცდილება მიიღწევა იმ სტიმულით და გარემოთი, რომელიც ვიზუალიზდება იმ მომენტში. ამ გზით მიღწეულია ავერსიული სტიმულის გამოვლენა ვირტუალური გზით.

სხვა ტექნიკისგან განსხვავებით, ფობიებზე გამოყენებული ვირტუალური რეალობის თერაპია ნამდვილად არ გამოიყენება ელემენტი, რომელიც აფრქვევს შიშს (იქნება ეს ნემსი, ძაღლი, თვითმფრინავის ფრენა თუ სცენა, სადაც შეგიძლიათ საჯაროდ ისაუბროთ), მაგრამ რომ წარმოიქმნება ილუზია აღნიშნული სტიმულის წარმოსადგენად, მაგრამ ისეთი რეალიზმის, რომ ფსიქოლოგიურ დონეზე სუბიექტი განიცდის იგივე რეაქციებს რომ თუ რეალური იყო.

მაშასადამე, ვირტუალური სურათების მეშვეობით აღნიშნული მკურნალობის განხორციელებისას, ჩვენ შევძელით სრულიად სარწმუნო გზით გამოგვეტანა იმ სიტუაციის სიმულაცია, რომელიც წარმოშობს ფობიას, ისე, თითქოს რეალური სტიმული იმყოფებოდა პიროვნების წინაშე, ამიტომ მიღებული შედეგები თანაბრად მართებულია და შეიძლება ექსტრაპოლირებული იყოს იმ მომენტში, როდესაც ისინი პირადად შეხვდებიან აღნიშნულ სტიმულს.

ვირტუალური რეალობის უპირატესობები

ცოცხალი ექსპოზიცია ტრადიციულად გამოიყენება როგორც სტანდარტული ტექნიკა ირაციონალური შიშების სამკურნალოდ. ამის საპირისპიროდ, ვირტუალური რეალობის თერაპია მიმართა ფობიებს გვთავაზობს უპირატესობების სერიას, რომელსაც ვერ ვპოულობთ, როდესაც ვსაუბრობთ ტრადიციულ ექსპოზიციაზე. ჩვენ ვაპირებთ თითოეული მათგანის ნახვას.

1. კონტროლი

პირველი პუნქტი ვირტუალური რეალობის სასარგებლოდ, რომელიც ჩვენ აღმოვაჩინეთ არის კონტროლი სტიმულზე, რომელიც თერაპევტს აქვს, წარმოუდგენელია ცოცხალი ექსპოზიციის ბევრ შემთხვევაში. მაგალითად, მხოლოდ რამდენიმე ღილაკის მანიპულირებით შეგიძლიათ იმიტირებულ ძაღლს უფრო მრისხანე ან უფრო თავმდაბალი დამოკიდებულება აჩვენოთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ამინდის პირობები და ტურბულენტობა თვითმფრინავის ფრენის დროს, ან შეიძლება გამოიწვიოს ობობები უფრო და უფრო ახლოს მიუახლოვდნენ პაციენტი.

ცოცხალი ექსპოზიცია ამ კონტროლის საშუალებას იძლევა მხოლოდ ზოგიერთი ტიპის სტიმულზე. მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია მივახლოვოთ საგანი ან ცხოველი მკურნალ სუბიექტთან, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ შეგვიძლია შევცვალოთ მეტეოროლოგია ან ცხოველის დამოკიდებულება. შეგვეძლო შეაფასო ექსპოზიციის ინტენსივობა ჩვენი მიზნებისა და ფსიქოლოგის პროფესიული მოსაზრების მიხედვით, რადგან ზოგიერთი ელემენტი ექვემდებარება მხოლოდ შანსს. სიტუაცია.

ეს უფრო მეტია, პროფესიონალი არა მხოლოდ აკონტროლებს იმას, რასაც პაციენტი ხედავს, არამედ ის, თუ როგორ აღიქვამს მას, და ეს არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ინტერრეცეპტული ელემენტები, როგორიცაა გვირაბის ხედვა ან ბუნდოვანი, თუ გსურთ გააძლიეროს გამოცდილება და ფოკუსირება მოახდინოს კონკრეტულ ფიზიოლოგიურ შეგრძნებაზე, რაც არის საგნის შიშები. რომლითაც გამოსახულება არის სრულად მოდულარული, ყველა დონეზე, აღწევს ზუსტად იმ ტიპის სტიმულს, რომელსაც ყოველ შემთხვევაში ვეძებთ.

ამიტომ, თუ გვსურს გვქონდეს აბსოლუტური კონტროლი ავერსიულ სტიმულზე ისეთი პროგრესული ექსპოზიციისთვის, როგორც ჩვენ გვჭირდება, უმჯობესია ავირჩიოთ თერაპია ვირტუალური რეალობა მიმართა ფობიებს ამ ტიპის აშლილობის სამკურნალოდ, რადგან ტრადიციული მეთოდები ამ თვალსაზრისით არ არის ისეთი მოქნილი, როგორც ჩვენ შევძელით. გარკვევა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოთერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

2. Დაბალი ფასი

კიდევ ერთი დიდი უპირატესობა, რომელსაც ვირტუალური რეალობის გამოყენება გვაძლევს, არის ამ ტექნიკის დაბალი ღირებულება, ვინაიდან იგივე აღჭურვილობით შეგვიძლია მოვამზადოთ იმიტირებული ექსპოზიცია უსასრულო სხვადასხვა სტიმულისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა მოამზადოთ პროექცია, რომელსაც პაციენტი დაინახავს VR სათვალეებით, ადაპტირებულია იმ ავერსიულ სტიმულთან, რომელმაც მიიყვანა იგი კონსულტაციამდე.

ამიტომ, არ აქვს მნიშვნელობა, ადამიანს სურს მკურნალობა მწერების, მანქანის მართვის, ქარიშხლის ან სისხლის ფობიის გამო. ფობიებზე გამოყენებული ვირტუალური რეალობის თერაპიის წყალობით ფსიქოლოგის კაბინეტში ნებისმიერი წარმოუდგენელი ვარიანტის მკურნალობა შეიძლება. ამრიგად, მკურნალობის მომზადების ხარჯები და მისი განხორციელების შესაძლებლობები გაცილებით ხელმისაწვდომია ვიდრე რეალური სტიმულის ზემოქმედებით.

ავიღოთ, მაგალითად, ფრენის შიში. რთული და ძალიან ძვირი იქნება ყოველი მკურნალობის სესიის მცდელობა რეალურ თვითმფრინავში, აეროპორტიდან აფრენა და დაშვება. ამის ნაცვლად, მხოლოდ ვირტუალური რეალობის სათვალეების დაყენებით, პაციენტს შეუძლია მიმოიხედოს გარშემო და დაინახოს საკუთარი თავი ბორტზე იმ სატრანსპორტო საშუალების, რომელიც ძალიან გაშინებთ, იმ მომენტში, სანამ თქვენი შფოთვის რეაქციები არ დაიწყება გაქრება.

3. შედეგები

მესამე უპირატესობა, რაც ფობიებზე მიმართული ვირტუალური რეალობის თერაპიას გვაძლევს და რასაც ადრე ველოდით, არის ის მიღწეული შედეგები შეიძლება ექსტრაპოლირებული იყოს რეალურ სტიმულებზე. ანუ ადამიანი, რომელმაც მოახერხა ძაღლების შიშის დაძლევა, მაგალითად, სისტემის გამოყენებით. ვირტუალური რეალობა, თქვენ უნდა შეგეძლოთ პირადად შეხვდეთ სტიმულს (ნამდვილი ძაღლები) სიმპტომების გამოვლენის გარეშე შეშფოთებულია

აქედან გამომდინარე, ჩვენ გვაქვს არა მხოლოდ კონტროლი ვირტუალურ სტიმულზე, რომელიც ასევე ძალიან დაბალი ფასია, არამედ ჩვენ მივაღწევთ შედეგებს, რომლებიც ისეთივე მტკიცეა, როგორც ცოცხალი ექსპოზიციის შედეგად მიღებული, რეალური სტიმულის გამოყენებით. ორივე ტექნიკის ბალანსზე დაყენებით, ეჭვგარეშეა, რომ ვირტუალური თერაპია იმარჯვებს თამაშში უმეტეს შემთხვევაში, თუ ფობია არ ეხება ძალიან უხვი ელემენტს, ადვილად მოსაპოვებლად და სახელური.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ინტერვენცია ფობიებში: ექსპოზიციის ტექნიკა"

თერაპევტის მნიშვნელობა

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ უკვე დავინახეთ, რომ ფობიებზე გამოყენებული ვირტუალური რეალობის თერაპია ხელმისაწვდომი, ეფექტური და კონტროლირებადია, ჩვენ არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ აღნიშნული თერაპიის ცენტრალური ელემენტი, რომელიც სხვა არავინაა, თუ არა მისი განმახორციელებელი ფსიქოლოგი.. და, რაც არ უნდა მძლავრი იყოს გამოყენებული ელემენტები, ისინი ნაკლებად გამოდგება, თუ მათ არ ამუშავებენ გამოცდილი პროფესიონალის ოსტატობით.

სწორედ ფსიქოლოგმა იცის თავისი გამჭრიახობის წყალობით როგორ უნდა მოახდინოს მან ვირტუალური ექსპოზიციის მოდულირება, ინდივიდის ფიზიოლოგიურ პასუხებზე დაკვირვებითიმის ცოდნა, თუ როდის გადალახა შფოთვამ სტიმულის გარკვეული ხარისხი და შეიძლება შემდეგ გადადით შემდეგზე, წინასწარ მოლოდინის გარეშე, რაც გამოიწვევდა ძალიან უარყოფით აბრუნებულ ეფექტს მკურნალობა.

ამ მიზეზით, რაც არ უნდა სანდო და ეფექტური იყოს ფობიებზე გამოყენებული ვირტუალური რეალობის თერაპია, აუცილებელია ის იხელმძღვანელოს ფსიქოლოგის პროფესიონალი, რადგან მხოლოდ სათანადო ტრენინგის მქონე ადამიანს შეუძლია ჩაატაროს ეს სესიები, რაც უზრუნველყოფს მათ სათანადო განვითარებას და, შესაბამისად, პაციენტისთვის დამაკმაყოფილებელი შედეგი, ყოველგვარი რისკის გარეშე ერთხელ და სამუდამოდ თავისუფლდება მისი ღრმა შიშებისგან.

პრაქტიკული მაგალითი

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ ვირტუალური რეალობის თერაპიის მოქმედება, რომელიც გამოიყენება ფობიებზე, ჩვენ ვაპირებთ ჩავუღრმავდეთ პრაქტიკულ მაგალითში, Baños და სხვების მიერ 2001 წელს გამოქვეყნებული კვლევის მეშვეობით, ჟურნალში Clínica y. ჯანმრთელობა. ამ ნაშრომში ავტორები აწვდიან დეტალებს ვირტუალური რეალობის შესახებ თვითმფრინავით ფრენის ფობიის მკურნალობის შესახებ. ამისთვის მოემზადნენ სამი განსხვავებული სცენარი (ყველა ვირტუალური) ინტენსივობის თანდათან გაზრდის მიზნით.

პირველ სცენარში შეგიძლიათ იხილოთ ოთახი, რომელშიც სუბიექტი ამზადებს ჩემოდნებს მოგზაურობისთვის, რათა ის იწყებს წინასწარ განსაზღვრეთ მათი შიშები და, შესაბამისად, მათი შფოთვის სიმპტომები, თუნდაც სახლიდან გასვლამდე, სიტუაცია, რომელიც რეალურად ხდება, კურსი. მეორე სცენარზე გადასვლის შემდეგ, პაციენტი ხედავდა საკუთარ თავს აეროპორტში, ჩასხდომამდე, აკვირდებოდა ამ ობიექტების ჩვეულებრივ საქმიანობას.

საბოლოოდ, მესამე სცენარში ჩვენ შევიდოდით თვითმფრინავში და შეგვეძლო პირობების შეცვლა თერაპევტის კრიტერიუმების მიხედვით. აფრენის, დაშვების, ტურბულენტური პირობების და სხვა მეტეოროლოგიური მოვლენების სიმულაცია, რამაც შეიძლება გაზარდოს შფოთვა პაციენტი.

რვა სესიის ჩატარების შემდეგ, მათგან ორი შეფასებისთვის და ექვსი VR სათვალეებით მკურნალობისთვის, დამოწმებული იყო თერაპიის წარმატება, დაკვირვებით შფოთვის, აცილებისა და კატასტროფული რწმენის დონის მაღალი შემცირება თვითმფრინავით ფრენის მოვლენის წინ. ეს არის ამ სისტემის უზარმაზარი სარგებლობის მცირე ნიმუში, რომელიც, ეჭვგარეშეა, ფობიებში სპეციალიზებულმა ყველა ფსიქოლოგმა უნდა გაითვალისწინოს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). ვირტუალური რეალობის მკურნალობა ფრენის ფობიისთვის: შემთხვევის შესწავლა. მადრიდის ფსიქოლოგთა ოფიციალური კოლეჯი. კლინიკა და ჯანმრთელობა.
• ბოთლი, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). ვირტუალური რეალობა და ფსიქოლოგიური მკურნალობა. მეკავშირე ფსიქოსომატური მედიცინისა და ფსიქიატრიის რვეულები.
• კაპაფონები, ჯ.ი. (2001). ეფექტური ფსიქოლოგიური მკურნალობა კონკრეტული ფობიებისთვის. ფსიქოთემა.
• გარსია-გარსია, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). ექსპოზიციის თერაპია ვირტუალური რეალობის და ინტერნეტის გამოყენებით შფოთვითი აშლილობის / სოციალური ფობიის დროს: თვისებრივი მიმოხილვა. ფსიქოლოგიური თერაპია.