დამოკიდებული ოჯახები: როგორები არიან და როგორ მართონ ისინი

არსებობს ოჯახების ორი ტიპი: დამოკიდებული ოჯახები და ცალკეული ოჯახები.; და თუ კიდევ ერთს დავამატებთ, ეს იქნება იდეალური, რომელიც გაწონასწორებული ოჯახია.

ამ სტატიაში განვიხილავთ ოჯახში დამოკიდებულების საკითხს და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური დამოკიდებულების 3 ტიპი: რა არის ისინი?"

დამოკიდებული ოჯახები

დამოკიდებული ოჯახები არ უადვილებენ თავიანთ წევრებს პიროვნების განვითარებას.

არ მიაღწიეს ამ თვითრეალიზაციას, რომელშიც ადამიანი აღმოჩნდა, ისინი იწყებენ გაჩენას ემოციური ნაკლოვანებები, რომლებიც მის წევრებში ქმნის ემოციურ დამოკიდებულებას მათ შორის; აქ ჯერ კიდევ არ არის საუბარი სხვა დიდ დამოკიდებულებაზე, ეს არის ეკონომიკური.

ემოციურად დამოკიდებულ ოჯახებს არ აქვთ ეს განსხვავება, როგორც ინდივიდები ემოციურად და ფინანსურად.

მეორე სიბრტყე არის ეკონომიკური დამოკიდებულება; როდესაც ადამიანები ეკონომიკურად არიან დამოკიდებულნი თავიანთ ცოლქმრულ წევრებს შორის, სასურველია შეთანხმება ისე, რომ ოჯახური სისტემა არ გახდეს გაუწონასწორებელი. ეკონომიკურ დამოკიდებულ პირს უნდა ჰქონდეს პიროვნული განვითარების აქტივობები, რათა არ მოხვდეს ტოტალურ დამოკიდებულებაში მეუღლეზე.

როცა ემოციური და ეკონომიკური დამოკიდებულება ერთიანდება, რომელიც მიდრეკილია წარმოქმნას ის, რაც დღეს ცნობილია, როგორც ტოქსიკური ურთიერთობები. ამ უკანასკნელში სასამართლო პროცესები მუდმივია, გადაწყვეტილების გარეშე, შეურაცხყოფის დიდი რაოდენობის დონეზე, ვინაიდან რეალურად არსებობს იმის შიში, რომ სხვამ მიგვატოვოს. როდესაც ვერ შეძლეს საკუთარი პიროვნების ჩამოყალიბება, ეკონომიკური დამოკიდებულება კიდევ უფრო დიდი ხდება და ეს იწვევს მიტოვების დიდ შიშს. ასეთ სიტუაციებში ადამიანები შეიძლება მოხვდნენ:

• ცელქი დაწევა თვითშეფასება სხვა ადამიანისა და ამ გზით მის გვერდით რჩება.
• ემოციური ან ფინანსური ქრთამი (მეუღლის მოპყრობა, როგორც ბავშვი, ვისგანაც ყიდულობთ ნივთებს).
• მეუღლის მუქარა, რომ არ იყიდოს პირადი ნივთები, სახლისთვის, ბავშვებისთვის ან გასასვლელად.
• ადამიანმა, რომელიც ეკონომიკას არ აღიქვამს, ნაკლებად იგრძნოს თავი, რათა ამ გზით გვერდით დარჩეს.
• მსხვერპლის თამაში მუდმივ და განმეორებით სასამართლო პროცესებში (ციკლი) ამ დესტრუქციული ურთიერთობის „შესანარჩუნებლად“.
• Კეთება ემოციური შანტაჟი სხვა ადამიანს, რათა არ გაიზარდოს როგორც პიროვნება და ამით არ მიატოვოს ისინი ან ისე, რომ მასზე მეტი არ იყოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

როგორ გავთავისუფლდეთ ოჯახში დამოკიდებულებისგან?

გთხოვთ გაითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები ოჯახში ამ დამოკიდებულების დინამიკის დასაძლევად:

• ხელი შეუწყოს ემოციურ განვითარებას კომუნიკაცია, სამაგიდო თამაშები, მსახურების აქტები, ოჯახის თითოეული წევრი მორიგეობით ამზადებს სადილს, კვირაში 5 წუთს საუბრობს ყველა ერთად ჩხუბის გარეშე.
• ცარიელ ფურცელზე დაწერეთ ვინ ხართ და რა მოგწონთ და წაიკითხეთ ხმამაღლა, რათა ოჯახის სხვა წევრებმა გაიგონ.
• გქონდეთ ცალკე ნივთები, რომლებიც ეკუთვნის თითოეულ წევრს და პატივი სცეს, რომ არ შეეხოთ ამ ნივთებს.
• შეადგინეთ სია ფერის პარამეტრების მიხედვით, აირჩიეთ 5 ფერი და დაწერეთ ემოცია, რომელიც დაკავშირებულია ამ ფერთან და წაიკითხეთ ხმამაღლა.
• ჰკითხეთ საკუთარ თავს ინდივიდუალურად: რას ვგრძნობ დღეს ჩაცმისას? არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეირჩეს ტანსაცმელი იმაზე ფიქრით, თუ რას იფიქრებს ან იტყვის ოჯახის სხვა წევრი.
• პატივი ეცით იმ საკვების გემოს, რომელსაც თითოეული წევრი ირჩევს.
• დაიწყეთ ვარჯიში გააზრებული სუნთქვა როდესაც ოჯახის წევრი იწყებს ლაპარაკს (ეს მათ აიძულებს ისწავლონ მოსმენა და არ მოისურვონ ჩარევა, უბრალოდ მიაქციეთ ყურადღება ნათქვამს).
• არ შეიტანოთ წინადადებები სხვა ოჯახის სისტემისგან (როგორიცაა წარმოშობის ოჯახები) იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ოჯახი საუბრებში.
• პატივი ეცით თითოეული ბავშვის ინდივიდუალურ სივრცეს.
• იზრუნეთ ოჯახურ როლებზე; ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ როდესაც მამა/დედა არ არის, ვაჟი ან ქალიშვილი იღებს იმ როლს, რომელიც არ არის მათი და იწყებს ამ მამის მოვალეობების შესრულებას, რაც გამოიწვევს დისბალანსს ოჯახურ სისტემაში.

ოჯახური თერაპიის ღირებულება

ოჯახურ სისტემაში ადამიანების ჯანსაღი განვითარების შენარჩუნება მნიშვნელოვანია პატივი სცეს თითოეულ წევრს ისეთი, როგორიც არის სანამ თქვენი ქცევა არ აზიანებს სხვა წევრს.

Წადი ოჯახური თერაპია აუცილებელია იცოდეთ რას ნიშნავს ოჯახის შექმნა, იცოდეთ როგორი ოჯახი გაქვთ, იცოდეთ როგორ არის ოჯახი ორგანიზებული და ისწავლეთ ეფექტური კომუნიკაციის ტექნიკა, ასევე ცხოვრების ციკლები, რომლებსაც ოჯახი გადის, ისევე როგორც კრიზისები, რომლებიც შეიძლება გაიაროს ან არ გაიაროს გაივლის.