ფსიქოთერაპია სპონტანური აბორტის შემდეგ: როგორ მუშაობს და როგორ ეხმარება

დედობა ბევრი ქალის ილუზიაა. როგორც კი გაიგებენ, რომ ორსულად არიან, იწყებენ მოლოდინების ფორმირებას იმის შესახებ, თუ როგორი იქნება მათი ვაჟი ან ქალიშვილი, უკვე დედის როლის შესრულებას.

სამწუხაროდ, ზოგჯერ ბუნება შეიძლება იყოს ძალიან სასტიკი და გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა, დედის გადაწყვეტილების და ნების საწინააღმდეგოდ. სტატისტიკა ამას ადასტურებს: 3-დან 1 ორსულობა არ აღწევს ვადას.

თვითნებური აბორტები, რაც არ უნდა ხშირია, ძირითადად არასასურველია. ნაყოფის დაკარგვა განიცდება როგორც ბავშვის სიკვდილი, რომლის უკან გლოვის მთელი პროცესია. ფსიქოთერაპია სპონტანური აბორტის შემდეგ შეუძლია დაეხმაროს ქალებს, რომლებმაც განიცადეს ეს ტრაგიკული მოვლენის დაძლევაში.

• დაკავშირებული სტატია: "პერინატალური ფსიქოლოგია: რა არის და რა ფუნქციებს ასრულებს?"

ფსიქოთერაპია სპონტანური აბორტის შემდეგ

აბორტი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ტრავმული მოვლენა ქალის ცხოვრებაში. ამ მოვლენას რეალური ფსიქოლოგიური შედეგები აქვს ქალებზე, განსაკუთრებით სპონტანური აბორტის შემთხვევაში, რომელშიც ფეხმძიმე ქალს გარკვეული მოლოდინები ჰქონდა, როგორი იქნებოდა მისი შვილი, რა სჭირდებოდა და როგორ შეიცვლებოდა მისი ცხოვრება. ცხოვრება.

ამ ტიპის აბორტი ძალიან მტკივნეულია და დედას აუცილებლად უნდა გაუფრთხილდეს, რომ მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ გაუარესდეს.. სამწუხაროდ, ბევრი ქალი უგულებელყოფილია ნათესავებისა და ნაცნობების მიერ, ალბათ იმის გამო, რომ არ დაბადებული ბავშვის დაკარგვა ნაკლებად მტკივნეულია, ვიდრე დაბადებული.

ქალი განიცდის ემოციების და გრძნობების მთელ სერიას დაკარგვის გამო: სევდა, ტკივილი, ბრაზი, გრძნობები. არაადეკვატურობა, შიში იმისა, რომ არასოდეს არ გახდე დედა, შიში არ გახდე ნაყოფიერი, უთანხმოება წყვილთან და ნათესავებთან... ამ ემოციებს დაემატა, ასეა თუ არა ასევე ჰორმონალური ცვლილებები, რაც მოხდა ქალის სხეულში, რომელიც ემზადებოდა ბავშვისთვის, რომელიც აღარ მოვა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

აბორტი: სასიცოცხლო კრიზისი

ყოველი აბორტი წარმოადგენს ქალის ცხოვრებაში ადრე და შემდეგ, მიუხედავად იმისა, პროვოცირებული იყო თუ სპონტანურად. თუმცა, სპონტანური ან ბუნებრივი აბორტი განსაკუთრებით კრიტიკულია, რადგან ქალი, რომელსაც ჰქონდა მოლოდინი მომავალი შვილის მიმართ, მოულოდნელად აღმოაჩენს, რომ აღარ აპირებს ბავშვის გაჩენას. მიუხედავად იმისა, რომ პატარა არ დაბადებულა, იგი განიცდება, როგორც სრულფასოვანი დანაკარგი და იწყება მწუხარების პროცესი რომ სცადო მისი მართვა.

სპონტანური აბორტი ძალიან რთული მდგომარეობაა მათთვის, ვისაც ეს აწუხებს. ამ მოვლენებით გამოწვეულ ტკივილს ვადა არ აქვს, დრო ყოველთვის არ კურნავს ჭრილობებს. ამიტომ ფსიქოთერაპია ამ ტიპის აბორტის შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვანია, მით უმეტეს, თუ ტრაგიკული მოვლენა მოხდება. ორსულობის ძალიან მოწინავე მდგომარეობაში და ყველანაირი მოლოდინი იყო შექმნილი იმის შესახებ, თუ როგორი იქნებოდა ორსულობა. ბავშვი.

მაგრამ არ უნდა ვიფიქროთ, რომ თუ აბორტი მოხდა ორსულობის პირველ თვეებში, ეს არ იქნება. ძალიან ცოტა ხანი, რაც იცოდა, ქალმა უკვე გადაწყვიტა დედა ყოფილიყო და უცებ უნდა გადაწყვიტოს, რომ აღარ იქნება. ყველა ილუზია, რომელიც ჩამოყალიბდა, მოულოდნელად იშლება კარტის სახლივით და ეს ძალიან მტკივა.

ორსულობის მესამედი არ აღწევს ვადას. სპონტანური აბორტი ბუნებრივია, ხშირია, ის სასიცოცხლო რეპროდუქციული პროცესის ნაწილია. ისევე, როგორც ყველა თესლი არ აღმოცენდება, ყველა ორსულობა არ მთავრდება. ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც ჰქონდა სპონტანური აბორტი, რომელიც მათი ბრალი არ იყო, რაც ხდება. თუმცა და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ქალი ახორციელებს სპონტანურ აბორტს მთელი ცხოვრების მანძილზე, ეს ფაქტი ბევრს არ უშლის ხელს, რომ ის დიდი ტკივილით განიცადოს. რადგან, რაც არ უნდა გავრცელებული იყოს, მისი ტანჯვა არ უნდა შეფასდეს.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

ფსიქოლოგიური დახმარება აბორტის დასაძლევად

ქალი, რომელმაც სპონტანური აბორტი განიცადა, დედაა. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ როდესაც აბორტი ხდება ორსულობის პირველ კვირებში, რაც ადრეული დანაკარგია, უნდა უარვყოთ და გავაგრძელოთ ცხოვრება ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. რა თქმა უნდა რაღაც მოხდა, დედამ ახლახან დაკარგა ვაჟი, რომელიც, მართალია, ძალიან ცოტა დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც გაიგო, რომ ორსულად იყო, შეეჩვია იმ აზრს, რომ მშობიარობას აპირებდა. Მაგრამ ახლა უნდა შეეგუო იმ აზრს, რომ საბოლოოდ ასე არ იქნება.

თუ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იშვიათად არის აღიარებული როგორც სოციალური გარემოს, ისე თავად დედების მიერ, ის, რაც წარმოიქმნება უშვილო ბავშვის დაკარგვის გამო, კიდევ უფრო ნაკლებად არის აღიარებული. რწმენა არის, რომ რადგან ბავშვი არ ყოფილა, სიკვდილიც არ არის დასაძლევი. ბევრი ადამიანი, მათ შორის მეანებიც, მიდიან იქამდე, რომ უარყოფენ სპონტანური აბორტის დაძლევის აუცილებლობას, როგორც ტრაგედიას.

ქალები, რომლებმაც განიცადეს სპონტანური აბორტი, მის დასაძლევად ფსიქოთერაპიას საჭიროებენ. ამ დედებს სჭირდებათ თანამგრძნობი პროფესიონალები, რომლებიც არ განსჯიან მათ, არ ადანაშაულებენ და არ ადანაშაულებენ.. პროფესიონალები, რომლებსაც ესმით, რომ საქმე არ აქვთ ქალთან, რომელმაც უბრალოდ შეწყვიტა ორსულობა, მაგრამ დედა, რომელმაც დაკარგა შვილი და მასთან ერთად ყველა ილუზია, როგორი იქნებოდა მომავალი. ბავშვი.

ფსიქოთერაპია სპონტანური აბორტის შემდეგ იყენებს სხვადასხვა ტექნიკას და კლინიკური ფსიქოლოგიის მიმდინარეობას, რათა დაეხმაროს ქალებს, რომლებსაც მოუწიათ ამ მძიმე წარუმატებლობის გავლა თავიანთ ცხოვრებაში. თქვენი მწუხარების დასაძლევად მთავარ ხერხებს შორის გვაქვს:

1. EMDR

EMDR (თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება) ეს არის ტრავმებისა და დუელების ერთ-ერთი ყველაზე გამოყენებული ტექნიკა.რის გამოც ის ძალიან სასარგებლოა სპონტანური აბორტების ფსიქოლოგიურ მკურნალობაში, რადგან ეს არის უკიდურესად ტრავმული გამოცდილება. EMDR-ის საშუალებით ხდება პაციენტისთვის ხელმისაწვდომი სამკურნალო და დაძლევის მექანიზმების სტიმულირება. იდეა არის ის, რომ მან დაძლიოს სიტუაცია როგორც კოგნიტურად, ასევე ემოციურად და ფიზიკურად.

2. კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია

კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიას არ შეიძლება აკლდეს რაიმე ფსიქოლოგიური პრობლემისადმი მიდგომა, მით უმეტეს, რომ მას აქვს ყველაზე მეტი ემპირიული მტკიცებულება მისი გამოყენებისა და სარგებლობის მხარდასაჭერად. Მასთან ქალს შეუძლია დაძლიოს ტრავმა ახალი ხედვით, რომელიც განიცადა სპონტანური აბორტის შესახებ..

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია: რას წარმოადგენს და რა პრინციპებს ეფუძნება?"

3. შიდა საოჯახო სისტემების მოდელი

შიდა ოჯახის სისტემების მოდელში თქვენ მუშაობთ ოჯახის გონების სხვადასხვა ნაწილებთან. პაციენტი, განსაკუთრებით ის, ვინც დაკავშირებულია აბორტის გაკეთების ტრავმასთან სპონტანური.

4. სენსორმოტორული თერაპია

სენსორმოტორული თერაპია, EMDR-თან ერთად, ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე შესაფერის ტექნიკად სპონტანური აბორტთან დაკავშირებული ტრავმის დასაძლევად. Მასთან პაციენტს ეხმარება გადალახოს სხეულის მოგონებები და ის, რისი გამოხატვაც მან ვერ შეძლო იმის გამო, რომ ძალიან შეწუხებულია ან იმის გამო, რომ მას არ შეუძლია შეგნებულად წვდომა.. სენსორმოტორული თერაპია მუშაობს სხეულთან, რათა გაათავისუფლოს იგი შეწყვეტილი ორსულობის ტვირთისგან.

რა უნდა გავაკეთო, თუ აბორტი გავიკეთე?

გარდა ფსიქოთერაპიის მიმართ წასვლისა, არსებობს რამდენიმე რეკომენდაცია ყველა ქალისთვის, ვინც განიცადა ა აბორტი, რჩევები, რომლებიც ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ოჯახისთვის და პარტნიორისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ აბორტი სიტუაცია.

1. მხარდაჭერა და გაგება

ყველა ქალს, რომელსაც განიცადა სპონტანური აბორტი, სჭირდება მხარდაჭერა და გაგება. ყველაზე უარესი, რისი გაკეთებაც თქვენს პარტნიორს შეუძლია, როდესაც ეს ტრაგიკული მოვლენა მოხდა, არის დადანაშაულების თამაშების თამაში ან პრობლემის განხილვა, როგორც რაღაც არც ისე სერიოზული..

თითოეული ადამიანი თავისებურად გრძნობს მწუხარებას. არავინ ელის, რომ მათი შვილი არ დაიბადება, მოვლენა, რომლისთვისაც არასოდეს არის საკმარისად მომზადებული. ბავშვის გაჩენის ილუზიები აღემატება რაციონალურ აზრს, რომ ის შეიძლება არ დაიბადოს და, სამწუხაროდ, როდესაც ეს ხდება, ძალიან განიცდის.

როგორც ქალს, რომელმაც შეწყვიტა ორსულობა, ასევე მამას სჭირდება მხარდაჭერა, თანაგრძნობა, გაგება, ნდობა და სიახლოვე.

• დაკავშირებული სტატია: "გამძლეობა: განსაზღვრება და 10 ჩვევა მის გასაუმჯობესებლად"

2. დრო გაიაროს

როგორც უკვე ვთქვით, დრო ყოველთვის არ კურნავს ჭრილობებს. მიუხედავად ამისა, გლოვას დრო სჭირდება, გარკვეული ფაზის გავლა და არც ერთ მათგანზე წინ არ დარჩენა. ტკივილის შესუსტების საუკეთესო საშუალებაა, რომ ტრაგიკული მოვლენა საუკეთესოდ იმართებოდეს რომ შეიძლება, თუმცა ამისათვის მიზანშეწონილია ფსიქოთერაპიაზე წასვლა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს არ არის დუელი პათოლოგიური.

3. ნუ უგულებელყოფთ

აბორტის შედეგად განცდილმა ტკივილმა დედამ შეიძლება მიატოვოს თავი: წყვეტს ჭამას, წყვეტს ურთიერთობას, არ სძინავს კარგად, არ იღებს შხაპს... სევდა და დეპრესიის სიმპტომები გიბიძგებთ უგულებელყოთ საკუთარი თავი და ეს ყველაზე ცუდია, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. მანაც და მისმა პარტნიორმაც უნდა ეცადონ, რომ არ მოხვდნენ უგულებელყოფის ამ სახიფათო სპირალში, საიდანაც ძალიან რთულია თავის დაღწევა. თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რომ გქონდეთ კარგი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა.

4. იმუშავე დანაშაულის გრძნობაზე

სევდისა და იმედგაცრუების გარდა, დანაშაული და სირცხვილი არის ორი ემოცია, რომლებიც ხშირად ჩნდება სპონტანური აბორტის შემდეგ. ძალიან ხშირია იმ ქალებისთვის, რომლებიც გადიან ამ მოვლენას, აქვთ ისეთი იდეები, როგორიცაა "მე საკმარისად არ ვიზრუნე საკუთარ თავზე""მე არასოდეს ვიქნები დედა", "მე არ ვარ ნამდვილი ქალი, რადგან შვილები არ შემიძლია"... ამ აზრებზე უნდა ვიმუშაოთ თერაპიაში, როგორც ინდივიდუალურად, ასევე წყვილთან ერთად.

5. ნუ ამცირებთ სიტუაციას

განსაკუთრებით ქალის გარემომცველი გარემოსთვის მნიშვნელოვანია, რომ სიტუაცია მინიმუმამდე არ დაიყვანოთ. ხშირია, როდესაც სპონტანური აბორტი ხდება, ქალის სოციალურ გარემოში არის ვიღაც, რომელიც ამბობს ფრაზებს, როგორიცაა "ეს ახლავე უნდა გადალახო". "ახალ ბავშვზე ფოკუსირება", "ის არასოდეს ყოფილა ცოცხალი, არ ინერვიულო" და სხვები, რომლებიც, თუმცა ამბობენ, რომ ცდილობენ დაეხმარონ ქალს, ჩაძირონ მას. უბედურება. ეს არის გამონათქვამები, რომლებიც არღვევს მის გრძნობებს და რასაც მისი სხეული, ჯერ კიდევ ორსული ქალის, გადასცემს მას..

გლოვაში არ უნდა გაიჭედე, მაგრამ არაფრის მომტანია, რომ ეცადო ისე იმოქმედო, თითქოს არაფერი მომხდარა. დიახ, მოხდა: მან დაკარგა შვილი. როგორც ვთქვით, ქალი, რომელმაც აბორტი განიცადა, არის დედა, რომელმაც დაკარგა ბავშვი და განიცდის მას, როგორც ოჯახის წევრის ან მეგობრის სიკვდილს. მათი ტკივილი და გრძნობები არ უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი ან გაუქმებული.