ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც ხდება დედობის შემდეგ

დედობა არის გამოცდილება, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია მოგაწოდოთ ძალიან საინტერესო გამოცდილება, ასევე შეიძლება თან ახლდეს გარკვეულწილად უფრო ნეგატიურ ცვლილებებთან ან ემოციურ დისბალანსებთან, რომელთა მართვა რთულია. სწორედ ამიტომ, პერინატალური ფსიქოლოგია ერევა არა მხოლოდ ორსულობამდე და ორსულობის დროს, არამედ მისი ფუნქციები თან ახლავს მამებსა და დედებს დაბადებიდან პირველ თვეებშიც.

ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ რა არის ისინი მთავარი ემოციური, შემეცნებითი და ურთიერთობის ცვლილებები, რაც ქალს შეუძლია განიცადოს დედობის შემდეგ.

• დაკავშირებული სტატია: "პერინატალური ფსიქოლოგია: რა არის და რა ფუნქციებს ასრულებს?"

რატომ შეიძლება დედობის ფაქტი გამოიწვიოს სწრაფი ფსიქოლოგიური ცვლილებები?

დედობა ქალის ცხოვრებაში ორი სახის ტრანსფორმაციას ემთხვევა. Ერთის მხრივ, თქვენი სხეულის შეცვლის პროცესი, რომელიც ასახავს საშვილოსნოში ნაყოფის არარსებობას და ყველაფერს, რასაც ეს გულისხმობს ანატომიური და ჰორმონალური თვალსაზრისით.

მეორესთვის, როლების შეცვლა: დედის როლის გამოჩენასთან ერთად, აუცილებელია ყოველდღიურად შევიტანოთ მრავალი მოვლის პასუხისმგებლობა, რაც გარდა ამისა ისინი ხშირად გაუწონასწორებლები არიან მამასთან შედარებით (თუ ასეთია) არათანაბარი გენდერული დინამიკის გამო.

ფაქტორების ამ ერთობლიობას, რომელსაც თავის მხრივ აქვს მრავალფეროვანი შედეგები და პრობლემების შესაძლო მიზეზები, შეუძლია გახადეთ დედობის პირველი ნაბიჯები გამოწვევად, ან თუნდაც ჯანმრთელობის მკვეთრი შემცირებით გონებრივი. ასეთ შემთხვევებში პრობლემა არ არის მშობიარობის გავლის ფაქტი ან ბავშვის მოვლისა და აღზრდის რუტინები, არამედ სხვა გართულებები ამ გამოცდილების ცხოვრების გზაზე. Ამიტომაც პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარებით შესაძლებელია ამ სახის სირთულეების დაძლევა..

და, მეორე მხრივ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველაფერი არ არის უარყოფითი: ბევრი ფსიქოლოგიური ცვლილება, რომელიც დედობას ახლავს, ძალიან ამაღელვებელი და მასტიმულირებელია, როგორც ამას მოგვიანებით ვნახავთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გამძლეობა: განსაზღვრება და 10 ჩვევა მის გასაუმჯობესებლად"

ხშირი ფსიქოლოგიური ცვლილებები დედობის შემდეგ

აქ ჩვენ ვაპირებთ ფოკუსირებას ყველაზე გავრცელებულ ცვლილებებზე; დიახ, ზოგიერთი მათგანი იშვიათად ხდება ერთდროულად და ისინი არ უნდა იყვნენ ყველა დედის სამშობიარო გამოცდილებაში.

1. უჭირს სტრესთან გამკლავება

სტრესი წარმოიქმნება როგორც მეტი ამოცანის აღების აუცილებლობისგან, ასევე იმის შიშისგან, რომ რამე არასწორედ წავა.. საბოლოო ჯამში, ბავშვები მთლიანად არიან დამოკიდებულნი უფროსებზე და ძალიან დაუცველები არიან დაზიანებების მიმართ, რაც უნდა დაემატოს არის ის, რომ მათ არ შეუძლიათ ნათლად გამოხატონ რა ემართებათ მათ გართულების დროს ჯანმრთელობა. ეს გაურკვევლობა და ინფორმაციის ნაკლებობა ზოგიერთ დედას აიძულებს პესიმიზმისკენ მიდრეკილებას ან რწმენას, რომ ბავშვი მუდმივად აფრთხილებს, რომ რაღაც არასწორია.

• დაკავშირებული სტატია: "სტრესის სახეები და მათი გამომწვევები"

2. ილუზია დედობისთვის

ბავშვის აღზრდისა და აღზრდის საქმეში კონკრეტული მიზნების ქონა ბევრ დედას ახარებს ამ ახალ პროექტს, რომელიც სთავაზობს მათ წახალისებას მოკლე, საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში. არსებობს ჰორმონის გამოყოფის მექანიზმები, რომლებიც მათ მიდრეკილნი არიან იგრძნონ კმაყოფილება ბავშვთან თვალით და მასთან ფიზიკური კონტაქტის დროს.

3. დედის როლთან დაკავშირებული დაუცველობა

როგორც ველოდი, გენდერული როლები მნიშვნელოვან კვალს ტოვებს დედობის გამოცდილებაზე. დედები გრძნობენ ზეწოლას, რომ იყვნენ სამაგალითო თავიანთი აღმზრდელობით დავალებების შესრულებისას და ეს ამან შეიძლება აიძულოს მათ თავი დამნაშავედ იგრძნოს ან თავმოყვარეობა შეაწუხოს, თუ ისინი ფიქრობენ, რომ „დავალებას ვერ ასრულებენ“. საზოგადოების თვალში, მიუხედავად იმისა, რომ მათი აზრით, ისინი ბავშვს აძლევენ ყველაფერს, რაც მას სჭირდება.

4. გაიზარდა მარტო ყოფნის საჭიროება

სამუშაო დატვირთვა ძალიან ხშირად ხდის დედების დაწყებას უფრო მეტად დააფასეთ მარტოობა, ყველაფრისგან და ყველასგან თავის დაღწევის და საკუთარი თავისთვის დროის დარჩენის შესაძლებლობა. და ეს არის ის, რომ ასეთი მომენტები ნაკლებად ხშირია, რაც ასევე ართულებს ჰობიების შენარჩუნებას, რომლებიც მოითხოვს ინტროსპექციას და მარტოობას.

5. თქვენი იდენტობის სწრაფი ევოლუცია

ბევრი ქალი, რომლებსაც პირველად შეეძინათ ბავშვი, თვლიან "დედის" ცნებას, როგორც მათი იდენტობის ძირითად ნაწილს., რაც მათ არ მიაჩნდათ, რომ შეიძლებოდა მომხდარიყო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ იწყებენ ძირითადად სხვა დედებთან ურთიერთობის სურვილს, ისინი კონსულტაციებს უწევენ მედიასთან დაკავშირებულ დედობასა და ოჯახის შენარჩუნებას. ყველას აცნობებენ, რომ დედები არიან და ამას ნათლად გამოხატავენ სოციალურ ქსელებში... ეს ნიშნავს, რომ ზოგ შემთხვევაში მეგობრობა რამდენიმეში იცვლება. თვეების.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითკონცეფცია: რა არის და როგორ ყალიბდება?"

იშვიათი ფსიქოლოგიური ცვლილებები დედობის შემდეგ

ცვლილებების პროცესები, რომლებსაც შემდეგ ვიხილავთ, შედარებით ნაკლებად ხშირია, ვიდრე წინა, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი არც ისე იშვიათია. ვნახოთ რა არიან.

1. დანაშაულის გრძნობა

ზოგიერთი დედა თავს დამნაშავედ გრძნობს არა მხოლოდ იმიტომ, რომ გრძნობს, რომ ვერ ახერხებს თავისი ახალი როლის ყველა პასუხისმგებლობის შესრულებას (რაღაც ძალიან გავრცელებულია), არამედ იმის გამო, რომ არ გრძნობდა საკმარის ენთუზიაზმს ბოლოდროინდელი დედობის ან ბავშვთან საკმარისი კავშირის გამო. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია ძლიერი მოლოდინების სისტემით, რომელიც ტრიალებს დედის, როგორც მზრუნველის როლის გარშემო, სექსიზმის გამოვლინების ერთ-ერთი ფორმა. უბრალო ფაქტი, რომ არ იგრძნოს თვისებრივი ემოციური ცვლილება საკუთარ თავში დედობამდე და მის შემდეგ, შეიძლება საკმარისი იყოს იმის დასაჯერებლად, რომ რაღაც არასწორად არის გაკეთებული.

2. Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, რომელიც სავარაუდოა, რომ ის გავლენას ახდენს ქალების დაახლოებით 15%-ზე, რომლებმაც გააჩინეს ბავშვიმას აქვს ბიოლოგიური და ფსიქოსოციალური მიზეზები.

დაბადების შემდეგ, ხდება ჰორმონების გამოყოფის შაბლონებში სწრაფი ცვლილებების სერია სხეულს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი, რომელიც გამოიხატება მდგომარეობის შეუსაბამობით გაამხიარულო.

გარდა ამისა, ამას უნდა დავუმატოთ ფსიქოლოგიურად მართვის აუცილებლობა, რაც მოხდა მშობიარობის საათებში და მის შემდეგ. იმის შიშით, რომ ბავშვი კარგად არის თუ ავად არის, და სტრესით სახლში წასვლისა და სრულყოფილად ცხოვრების დაწყების ახალი. ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს ძალიან ემოციურად აღმაშფოთებელი დედისთვის და დაუცველობის ამ მდგომარეობაში, არცთუ იშვიათია „დომინოს ეფექტი“ სხვა სახის პრობლემებთან და გამოწვევებთან ერთად..

• დაკავშირებული სტატია: "მშობიარობის შემდგომი დეპრესია: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

3. სხეულის დისმორფია

ზოგიერთი დედა მშობიარობის შემდეგ ძალიან ცუდად გრძნობს საკუთარ სხეულს და ყოველთვის იცის გადის კვირები, კანი იბრუნებს სიმტკიცეს, მკერდი უბრუნდება ძველს, და ა.შ. ეს წარმოშობს აკვიატებულ აზრებს და თვითშემოწმების ქცევებს რომლებიც უკიდურეს შემთხვევაში ხელს უწყობს გარეგნობას სხეულის დისმორფული აშლილობა.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას თერაპიაში?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ დედებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევით, გთხოვთ დამიკავშირდეთ.

ვარ ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი და ვმუშაობ ყველა ასაკის ადამიანთან. სესიები შეიძლება ჩატარდეს პირადად ჩემს ოფისში ვალენსიაში ან ონლაინ თერაპიის მოდალის მეშვეობით.