როგორ არის ფსიქოლოგიური ჩარევა ADHD-ისთვის?

ADHD ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ბავშვობის პრობლემაა. ეს აშლილობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ აკადემიურ გარემოზე, არამედ სოციალურ, ოჯახურ და, ზრდასრულ ასაკში, სამუშაო ადგილზე. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ზრდის ბავშვის ცხოვრების უკეთესი ხარისხის შანსებს.

ქვემოთ ნახავთ შეჯამებას რა არის ფსიქოლოგიური ჩარევა ADHD-ისთვის, განმარტავს ამ აშლილობის სპეციალობით ფსიქოლოგების მიერ გამოყენებულ ძირითად ინსტრუმენტებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ნეიროგანვითარების დარღვევების 7 ტიპი (სიმპტომები და მიზეზები)"

ADHD-ისთვის ფსიქოლოგიური ჩარევის მახასიათებლები

ფსიქოლოგიური ჩარევა ADHD-ისთვის (ყურადღების დეფიციტის დარღვევა და ჰიპერაქტიურობა) იყენებს ფსიქოთერაპიული ტექნიკის ერთობლიობას, რათა დაეხმაროს ბავშვებსა და მოზარდებს განვითარებაში მათი შემეცნებითი შესაძლებლობები, როდესაც სწავლობენ სიმპტომების მართვას და კონტროლს განუკითხაობა. აუცილებელია ფსიქოლოგიური თერაპია, რომელიც უზრუნველყოფს აუცილებელ ქცევით და კოგნიტურ სტრატეგიებს რათა ADHD-ის მქონე პაციენტებს ჰქონდეთ ცხოვრების მაქსიმალური ხარისხი.

ADHD-ისთვის ფსიქოლოგიური ჩარევის სხვადასხვა მეთოდები და ტექნიკა ფოკუსირებულია ბავშვების თვითკონტროლისა და უნარის განვითარებაზე. მოზარდებმა მართონ აშლილობის ძირითადი სიმპტომები, მართონ და გააკონტროლონ იმედგაცრუება, გააუმჯობესონ და ავარჯიშონ თავიანთი სოციალური უნარები და კომუნიკაბელური. ამისათვის ის იყენებს სხვადასხვა სტრატეგიას, იყენებს

ქცევითი პროცედურები, თვითკონტროლი, ინსტრუქციები და დასვენება, სხვათა შორის.

ქვემოთ განვიხილავთ ADHD-ის სხვადასხვა მიდგომებს თერაპიის კონტექსტში.

1. ფსიქოსაგანმანათლებლო მიდგომა

ფსიქოსაგანმანათლებლო მიდგომა ADHD-ში შედგება ასწავლეთ პაციენტს და მის ოჯახს, რა არის აშლილობის ძირითადი მახასიათებლები და რა შეიძლება გაკეთდეს ბავშვისა და მისი უახლოესი გარემოს როგორც ქცევის, ასევე ადაპტაციის და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.

ამ კონტექსტში კეთდება შემდეგი:

• ADHD-ის ახსნა პაციენტს.
• აშლილობასთან დაკავშირებული შესაძლო პრობლემებისა და რისკების გარკვევა.
• ADHD–ის ინტერვენციისა და მკურნალობის სხვადასხვა გზები.
• აცნობეთ პაციენტს მისი დიაგნოზი და მიიღეთ იგი.
• ვალდებულების შეთანხმება და თერაპიული შესაბამისობა.

2. კოგნიტური ქცევითი თერაპია

კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მიდგომა დადასტურდა, რომ არის ყველაზე ეფექტური ფსიქოთერაპიული ინსტრუმენტი მრავალი აშლილობის, მათ შორის ADHD. ამ თერაპიამ აჩვენა დიდი ეფექტურობა ADHD-ის მქონე ბავშვების დარღვევის ქცევის შესამცირებლად, რაც მათ აიძულებს მათ მეტი კონტროლი შეიძინონ თავიანთ ქცევაზე. მისი გამოყენებისა და ეფექტურობისთვის აუცილებელია პაციენტის, ბავშვის ან მოზარდის და მათ განათლებაზე პასუხისმგებელი ადამიანების, მშობლების, მასწავლებლებისა და სხვა აღმზრდელების ჩართულობა.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშობლების ჩართულობა., რადგან სწორედ ისინი იყენებენ გაიდლაინებს სახლში და აქვთ უშუალო გამოცდილება ბავშვის ქცევასთან დაკავშირებით.

კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიაში დამუშავებული ასპექტებია:

• პიროვნული განვითარება და ხელმძღვანელობა.
• კონფლიქტის მოგვარება.
• თვითინსტრუქციის ტრენინგი.
• ორგანიზაცია და ქცევის დაგეგმვა.
• ემოციური თვითრეგულირება.
• ტრენინგი უნარებსა და შიდა სტრატეგიებში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

3. ქცევის მოდიფიკაციის თერაპია

ქცევის მოდიფიკაციის თერაპია ეფუძნება ოპერატიულ კონდიცირებას, განმამტკიცებლებისა და სასჯელის გამოყენება, რათა ხელი შეუწყოს დამრღვევი ქცევების განადგურებას და პოზიტიური ქცევების შეძენას.

ასპექტებს შორის, რომლებზეც მუშაობენ, არის:

• წესები და საზღვრები
• ტრენინგი პოზიტიურ ჩვევებში
• დამრღვევი ქცევებისა და ქცევის პრობლემების მოდიფიკაცია
• პოზიტიური ქცევის ტრენინგი

ამ მიდგომის ფარგლებში შეგვიძლია აღვნიშნოთ რამდენიმე ოპერაციული ტექნიკა.

3.1. დადებითი გაძლიერება

მოკლედ, პოზიტიური განმტკიცება არის პროცედურა, რომლითაც წარმოდგენილია მიმზიდველი ან კარგი სტიმული, რაც აინტერესებს პაციენტს, მას შემდეგ რაც მან გააკეთა ის ქცევა, რომელიც გვაინტერესებს ჩვენ, როგორც თერაპევტებს.. დადებითი განმტკიცების გამოყენების მიზანია გაზარდოს ალბათობა იმისა, რომ სასურველი ქცევა განმეორდება.

• დაკავშირებული სტატია: "გამაგრების 16 ტიპი (და მათი მახასიათებლები)"

3.2. სიმბოლური ეკონომიკა

სიმბოლური ეკონომიკა არის ოპერაციული ტექნიკა, რომელიც განსაკუთრებით პოპულარული გახდა ფსიქოგანათლების სფეროში. ეს სისტემა ადგენს კონკრეტული ქცევების სერიას, რომელიც დააჯილდოებს პაციენტს, თუ მათ პატივს სცემენ. სიმბოლური ეკონომიით, ის მიზნად ისახავს კარგი ქცევის წახალისებას იმ პოზიტიური გაძლიერების გზით, რომელსაც ახორციელებენ ნიშნები ან ჯილდოები და შეამციროს არასასურველი ქცევები, მიმართოს ნეგატიურ დასჯას ასეთი ნიშნების დაკარგვის სახით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ტოკენური ეკონომიკა: რა არის და როგორ გამოიყენება თერაპიასა და განათლებაში"

3.3. გადაშენება

გადაშენება არის ქცევის შემცირების ან, უშუალოდ, მისი აღმოფხვრის მთავარი ტექნიკა.. საუბარია არასასურველ ქცევაზე გაძლიერებული რეაქციის შემცირებაზე. ამისათვის აუცილებელია განისაზღვროს რა აძლიერებს ქცევას, რათა აღმოიფხვრას ასეთი გაძლიერება და, შესაბამისად, აღმოიფხვრას პასუხი.

3.4. Დროის ამოწურვა

ტაიმ აუტი არის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვს ჩამოართვას ნებისმიერი გამაძლიერებელი, რომელიც შეიძლება იმყოფებოდეს არასწორი ქცევის კონტექსტში. ძირითადად, ის მოიცავს ბავშვის იზოლირებას მოკლე დროში, არა უმეტეს 10 წუთისა. ბავშვს წინასწარ უნდა აუხსნას, რომ მისი ქცევა არ იყო შესაბამისი და იძულებულია გარკვეული დრო გაატაროს იზოლაციაში მომხდარზე დასაფიქრებლად.

3.5. გადაჭარბებული კორექტირება

ზედმეტ კორექტირებას მიმართავენ, როდესაც ბავშვს აქვს უარყოფითი ქცევა. მას სთხოვენ გამოასწოროს ის, რაც ჩაიდინა და აღადგინოს მიყენებული ზიანი. პოზიტიური პრაქტიკის ზედმეტად კორექტირების შემთხვევაში, ინდივიდმა, რომელმაც რაღაც არასწორად ჩაიდინა, კომპენსაციის სახით უნდა გაიმეოროს პოზიტიური ქცევა, რომელიც მითითებულია.

4. სოციალური უნარების ტრენინგი

სოციალური სფერო არის ის სფერო, სადაც ADHD-ის მქონე ბავშვებსა და მოზარდებს ყველაზე მეტი სირთულე აქვთ. ფსიქოთერაპიაში ის მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს გაიდლაინების, სტრატეგიებისა და უნარების შეძენას, რათა პაციენტმა უფრო სწორად დაუკავშიროს თავის გარემოს.. ეს არის სასწავლო პროცესი, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვებისა და მოზარდების სოციალურ ინტერაქციას ADHD-ით თანატოლებთან ერთად და თავიდან აიცილონ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა სოციალური უარყოფა, დაბალი თვითშეფასება და იზოლაცია. ასპექტებს შორის, რომლებზეც მუშაობენ, არის:

• თვითშეფასება, თვითშეფასება და ემოციური თავდაჯერებულობა
• სოციალიზაციის წესები
• სოციალური კომპეტენციის უნარები

5. რელაქსაცია და სტრესის კონტროლი

The დასვენების ტექნიკა ისინი ხელს უწყობენ ჰიპერაქტიურობის კონტროლს. სხეულის მუშაობასთან ერთად, პაციენტი სწავლობს გადაჭარბებული აქტივობის, აჟიტაციის, ნერვიულობის, სტრესის და შფოთვის გადატანას, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.. რელაქსაცია განსაკუთრებით სასარგებლოა პოზიტიური ემოციების გასაძლიერებლად, რაც ეხმარება პაციენტს სიმშვიდის შენარჩუნებაში. რაც უფრო მშვიდი იქნება ოჯახის ბირთვი, მით უკეთესია კომუნიკაცია მის წევრებს შორის და უკეთესია ურთიერთობა ბავშვთან.

რელაქსაციასთან დაკავშირებული ADHD-ზე მუშაობის სასარგებლო ასპექტებია:

• სუნთქვა
• სხეულის გამომეტყველება
• დასასვენებელი აქტივობები: სპორტი, ბავშვისთვის საინტერესო ჰობი...
• ფსიქომოტრიულობა

6. შიდა ენა და თვითინსტრუქცია

ძალზე მნიშვნელოვანია ADHD-ის მქონე პაციენტის შინაგანი ენის შესწავლა, გეხმარებათ წესებისა და ინსტრუქციების ინტერნალიზებაში, რომლებიც გეხმარებათ ორგანიზებული და ამრეკლავი აზროვნების განვითარებაში.

თვითმმართველობის ინსტრუქციების ტექნიკა არის ქცევის ცვლილება, რომლითაც ის მიზნად ისახავს შეცვალოს პაციენტის აზრები სხვათა ჩანაცვლებით, რომლებიც შეიძლება იყოს უფრო სასარგებლო და ეფექტური მათი მიზნების მისაღწევად ან მიზნები. ეს არის ინსტრუქციები, რომლებსაც პაციენტი აძლევს საკუთარ თავს, რათა მიმართოს თავისი მოქმედების ამ გზით.

თვითმმართველობის ინსტრუქციების მაგალითები იქნება:

• "მე ვაპირებ მასწავლებელს მოვუსმინო".
• „ქუჩა ფრთხილად უნდა გადავკვეთო“.
• — სკამი მაგიდაზე კარგად უნდა დავტოვო.
• "არ უნდა ვიკრავ საკლასო მაგიდაზე."
• „უნდა შევამოწმო, მაქვს თუ არა ყველა ის წიგნი, რაც შესასწავლად მჭირდება“.

7. თვითკონტროლის ტექნიკა

ექსპერტების აზრით, რომლებიც მუშაობენ ADHD-ის მქონე ბავშვებთან და მოზარდებთან, თვითკონტროლის პრობლემების დიდი ნაწილი შეიძლება გაუმჯობესდეს პაციენტს ზომიერების სწავლებით. ეს ტექნიკა მიზნად ისახავს დანახოს, გაიგოთ და გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი იმპულსური ქცევები, ის, რაც მაშინვე სასიამოვნოა, მაგრამ რაც საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში არ გეხმარებათ, არც სოციალურად და არც სოციალურად აკადემიურად.

თვითმონიტორინგის პროგრამის გამოსაყენებლად შეიძლება შემდეგი ნაბიჯების შესრულება:

• დაადგინეთ რა არის მთავარი პრობლემა და დაისახეთ მისაღწევი მიზნები.
• აიძულეთ პაციენტმა მიიღოს ვალდებულება შეცვალოს თავისი ქცევა.
• ჩაწერეთ მონაცემები და დაადგინეთ პრობლემის შესაძლო მიზეზები.
• მკურნალობის პროგრამის შემუშავება და განხორციელება.
• თავიდან აიცილეთ რეციდივი და დარწმუნდით, რომ გაუმჯობესება დროთა განმავლობაში გაგრძელდება.

8. მშობლების ტრენინგი

მშობლების ტრენინგი და ოჯახის ჩარევები ხშირად ეფექტურია. იმ შემთხვევაში, თუ მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობაში არის ბევრი ხახუნი და ცოტა დადებითი ურთიერთქმედება, ინტერვენცია ADHD-ის ფსიქოლოგიური მკურნალობა აძლიერებს მშობლების უნარებს, რათა მათ უკეთ გაუმკლავდნენ სიტუაციებს. მშობლებს ასწავლიან კომუნიკაციის ეფექტურ მეთოდებს, რათა დაამყარონ ნორმები და აიღონ კონტროლი.

მშობლები სწავლობენ შვილთან თვალის კონტაქტის დამყარებას, ბრძანებების გაცემას ერთ დროს და ამას პოზიტიურ კონტექსტში აკეთებენ. გარდა ამისა, მშობლებს ასწავლიან, თუ როგორ დააწესონ შესაბამისი უარყოფითი შედეგები ან სანქციები თითოეული კონკრეტული ქცევის პრობლემისთვის, რომელიც მორგებულია ADHD-ზე. ეს შედეგები მჭიდროდ უნდა იყოს დაკავშირებული არასასურველ ქცევასთან, ანუ ის როდესაც სასჯელი გამოიყენება, ბავშვმა იცის, რომ ისინი ეკისრებათ, რადგან მან გააკეთა ცუდი რამ, რაც იცის რომელიც.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას ADHD-ის შემთხვევაში?

თუ გსურთ გქონდეთ ADHD-ის ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა, დაგვიკავშირდით.

Cribecca Psychology-ში ჩვენ ვემსახურებით ყველა ასაკის ადამიანებს, ოჯახებს და ასევე წყვილებს. ჩვენ გთავაზობთ პირისპირ და ონლაინ სესიებს.