როგორ წარმოიქმნება თერაპიული ერთგულება ფსიქოთერაპიაში?

ფსიქოთერაპია არის ადამიანების დახმარების პროცესი, რომელიც არასოდეს ეფუძნება ცალმხრივობას: ის მოითხოვს ინტერესს და მიზანმიმართულ მონაწილეობას ორივეს შორის. როგორც თერაპევტის, ასევე პაციენტის, თუნდაც მხოლოდ ერთმა მათგანმა მიიღოს გაწვრთნილი პროფესიონალის როლი, რათა თავი მიუძღვნას ამ ტიპის ინტერვენციები. თუ არსებობს აშკარა ასიმეტრია ამ ადამიანების ჩართვაში, ფსიქოთერაპია არ პროგრესირებს, ან თუნდაც შეწყვეტს.

ანალოგიურად, უსარგებლოა, რომ პირველ სესიებზე პაციენტიც და პროფესიონალიც ცდილობენ, რომ თერაპია წინასწარ, თუ მომდევნო ეტაპებზე პირველი დაკარგავს ინტერესს და გადაწყვეტს უარი თქვას, არ აპირებს შეხვედრებს ფსიქოლოგი. და სწორედ ამ მიზეზით არის თერაპიული ერთგულების კონცეფცია მთავარი, რადგან ფსიქოთერაპევტებმა უნდა გამოიყენონ მთელი რიგი სტრატეგიები, რათა მინიმუმამდე შემცირდეს იმის შანსი, რომ პაციენტმა ვერ გამოიჩინოს ერთგულება ინტერვენციის პროგრესის მიმართ ფსიქოლოგიური. ამ თვალსაზრისით, აქ ვისაუბრებთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ზომები მიღებული ფსიქოთერაპიაში თერაპიული ერთგულების შესაქმნელად.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

თერაპიული ერთგულების საყრდენები ფსიქოლოგის კაბინეტში

ეს არის თერაპიული ერთგულების განვითარების ძირითადი ელემენტები ფსიქოლოგსა და პაციენტს შორის (სათანადოდ ადაპტირებული თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაზე).

1. გამოიყენეთ აქტიური მოსმენა

გამოცდილება იმისა, რომ შეგეძლოთ საკუთარი თავის ღიად გამოხატვა იმის შესახებ, რისი თქმაც ვერ შეძელით ან ვერ გაბედეთ სხვა ადამიანები ერთ-ერთი პირველი ასპექტია, რომელიც ქმნის კეთილდღეობას, რომელსაც ფსიქოთერაპია მოაქვს პაციენტი. ამიტომაც არის მნიშვნელოვანი ხელი შეუწყოს მათ ჩართულობას ამ პროცესში მხოლოდ მოსმენის მიღმა; თქვენ უნდა აგრძნობინოთ ამ ადამიანს მოსმენილი, რაც ხდება მუდმივი გამოხმაურებით, რეაქციების საშუალებით ჟესტები მის ნათქვამზე, თვალის კონტაქტის შენარჩუნება, პუნქტუაციის ნიშნები, მოკლე თხოვნა განმარტებისთვის, და ა.შ ეს ყველაფერი დიალოგის შეფერხების ან შენელების გარეშე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აქტიური მოსმენა: გასაღები სხვებთან კომუნიკაციისთვის"

2. არასოდეს განიხილოთ წინასწარგანსჯული ან გააზიაროთ ძლიერი მოსაზრებები

ფსიქოთერაპიის სესიებზე დასწრებისას პაციენტების განსჯა არ იგრძნონ და ისაუბრონ იმაზე, თუ რა ხდება მათთან, შესაძლოა, თერაპიული ერთგულების მთავარი საყრდენი იყოს. ეს ნიშნავს გადმოცემას, როგორც ვერბალური ენიდან, ასევე არავერბალური ენიდან, რომ ჩვენ არ ვაკეთებთ ღირებულებით განსჯას მათ ცხოვრებაზე, წარსულ ქმედებებზე და ემოციურ ტკივილთან გამკლავების გზებზე, სხვა საკითხებთან ერთად. ანალოგიურად, და ეს არის ის, რაც ზოგჯერ იგნორირებულია, მიზანშეწონილია არ გამოვთქვათ ძალიან ექსტრემალური ან ძლიერი მოსაზრებები პოლარიზებულ ან მიმდინარე საკითხებზე. ამგვარად, კრიტიკისკენ მიდრეკილი თერაპევტის განსხვავებული იდეოლოგიის ასახვის ან თუნდაც საპირისპირო იდეოლოგიის შიში არ აღიქმება.

• დაკავშირებული სტატია: "4 ფუნდამენტური თერაპიული უნარი ფსიქოლოგიაში"

3. აცნობეთ პაციენტს და გაარკვიეთ მათი ეჭვები და შეშფოთება

პაციენტს ეხმარება გააცნობიეროს ქცევის მიზეზი, რომელიც აიძულებს მათ თავს ცუდად გრძნობდეს, რათა არ დახარჯოს ბევრი დრო დახარჯოს თავიანთ პრობლემებზე საუბრისას მთელი სესიების განმავლობაში; ეს არის მთავარი, რადგან ზოგიერთ ადამიანს უნდა შეექმნას დანაშაულის დიდი გრძნობა ყოველ ჯერზე, როცა ღიად საუბრობენ თავიანთ წარსულზე და ცხოვრებისეულ პრობლემებთან გამკლავების გზაზე. Იგივენაირად, დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ უსაფუძვლო საზრუნავებსა და მითებს მაგალითად, ფსიქოპათოლოგიის შესახებ, რომელიც მან შეიმუშავა და რისთვისაც მიდის კონსულტაციაზე, არის კარგი გზა თავიდან აცილების მიზნით. მე საბოლოოდ მინდოდა თავი ავარიდე მასზე ფიქრს, არ წავსულიყავი თერაპიაზე და ვცდილობდი ისე მეცხოვრა, თითქოს არაფერი მომხდარა მასზე ცუდი.

4. დაისახეთ როგორც გრძელვადიანი, ასევე მოკლევადიანი მიზნები

მოკლევადიანი მიზნების ჩამოყალიბება (ანუ მათი მიღწევა შესაძლებელია რამდენიმე საათში ან რამდენიმე დღეში) აუცილებელია პაციენტი გრძნობს, რომ ახლანდელ მომენტში ძალისხმევის გამო, მას შეუძლია იგრძნოს კმაყოფილება ფსიქოთერაპიის პროცესში მიღწეული პროგრესით. თუ არსებობს მხოლოდ გრძელვადიანი ზარაფხანა, ეს ძალიან აბსტრაქტული იქნება გააღვიძოს მათი ინტერესი და ვალდებულება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის ტიპები: 8 მოტივაციური წყარო"

5. მონიშნეთ აქამდე მიღწევები

დაკვირვება, თუ რას მიაღწია პაციენტმა აქამდე და კმაყოფილების გამოხატვა მათი ერთგულებით თერაპიის მიმართ, ძალიან კარგია მისი ქცევის პოზიტიური განმტკიცების საზომი და ეს აგრძნობინებს მას მდგომარეობის გაუმჯობესების გზაზე, ასე რომ ამ მომენტში პირსახოცის გადაგდება დაეხმარება მას ეს ნიშნავს ყველა იმ გამარჯვების დაკარგვას, რომელსაც ის აგროვებდა და რომელსაც მხედველობაში დარჩება პროფესიონალის შეხსენებების წყალობით, რაც აქვს. მიიღო.

6. დარეკეთ, როცა გამოუცხადებლობა მოხდება და ისარგებლეთ ონლაინ თერაპიით

არ არის აუცილებელი პასიურობა გამოავლინოს დღის წესრიგში დაპროგრამებულ სხდომებზე გაცდენებამდე; თქვენ უნდა იმოქმედოთ მინიმუმ ერთი სატელეფონო ზარის განხორციელებით თქვენი არყოფნის მიზეზების გასარკვევად ემსახურება იმის ასახვას, რომ ამ დაკარგული შესაძლებლობას აქვს ობიექტური შედეგები სუბიექტურობის მიღმა პაციენტი. გარდა ამისა, შესაძლო უხერხულობის პირობებში, როგორიცაა სხვა ქალაქში დროულად გამგზავრების ფაქტი, შეგიძლიათ განიხილოთ ონლაინ სესიების ჩატარების შესაძლებლობა ვიდეო ზარით. რომ არ იგრძნოთ, რომ ფსიქოლოგთან შეხვედრების ის ჯაჭვი მაინც შეწყვეტილია და საკუთარი თავის ხელახლა გაცდენა დიდი დანაკლისი არ იქნება.

7. თუ შესაძლებელია, ჩართეთ ოჯახი

თუ შესაძლებელია პაციენტის ნათესავებთან კონტაქტის შენარჩუნება, ეს ხელს შეუწყობს ამ ადამიანს ჰყავს მოკავშირეები თერაპიულ პროცესში საკუთარ სახლში, ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან თერაპიის დასახული მიზნების მიღწევაში და რომლებიც მოგიწოდებენ არ შეწყვიტოთ ფსიქოლოგთან შეხვედრებზე სიარული. რა თქმა უნდა, ყოველთვის ცხადყოფს, რომ სხდომებზე განხილული კონფიდენციალური ინფორმაცია არ იქნება გაზიარებული ოჯახის სხვა წევრებთან მათი ნებართვის გარეშე.

• დაკავშირებული სტატია: "რას უნდა ველოდოთ და რას არა ფსიქოლოგიური თერაპიისგან"

გსურთ ივარჯიშოთ ფსიქოთერაპიაში?

თუ გსურთ ისწავლოთ თერაპიული ერთგულების თეორია და პრაქტიკა და ფსიქოლოგების მუშაობის მრავალი სხვა ასპექტი პაციენტებზე ზრუნვაში, დაგაინტერესებთ ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის ონლაინ პროფესიონალი ასპირანტურა, რომელსაც გთავაზობთ Institut Mensalus ნებრიას უნივერსიტეტთან თანამშრომლობით.

ეს 6 თვიანი სასწავლო პროგრამა საშუალებას მოგცემთ დააკვირდეთ და გაანალიზოთ რეალური შემთხვევები პაციენტებთან, შეასრულოთ ვარჯიშები ივარჯიშებს და იღებს მასწავლებელთა გამოცდილებას და გაკვეთილებს, რომლებიც უძღვნიან თავიანთ პროფესიულ საქმიანობას ფსიქოთერაპია. ასპირანტურის კურსის ბოლოს სტუდენტები იღებენ საკუთარ საუნივერსიტეტო ხარისხს მადრიდის ნებრიას უნივერსიტეტიდან.