როგორ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის თანამშრომლებთან შედარება?

თეოდორ „ტედი“ რუზველტმა, შეერთებული შტატების 26-ე პრეზიდენტმა ერთხელ თქვა: შედარება სიხარულის ქურდია. ეს ბედნიერება იდეალურია იმ თემისთვის, რომელზეც აქ ვისაუბრებთ: როგორ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის თანამშრომლებთან შედარება.

სამუშაო ადგილზე გადაჭარბებული შედარება არა მხოლოდ გვაკარგვინებს სიხარულს, არამედ შეიძლება ჩვენი სიცოცხლეც საფრთხეში ჩააგდოს. დასაქმება მეტი ფოკუსირებით იმაზე, თუ რას აკეთებენ სხვები, იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირდეთ იმაზე, თუ როგორ ვიყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. ვნახოთ, რამდენად საზიანოა და როგორ ავიცილოთ თავიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "სამუშაო და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავლით"

როგორ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის შედარება თანამშრომლებთან

რაც არ უნდა ვეცადოთ ვიყოთ ისეთივე, როგორიც ყველა, უბრალოდ შეუძლებელია. ის, რომ ვიღაც ჩვენზე უფრო წარმატებულია გარკვეულ სიტუაციაში, არ ნიშნავს იმას, რომ თუ მას მივბაძავთ, იგივე შედეგებს მივაღწევთ. ეს განსაკუთრებით ასეა, თუ როგორ აკეთებს ის რაღაცეებს, ძალიან უხერხულობას გვაყენებს, როდესაც ვცდილობთ. ამ ადამიანს აქვს საქმის კეთების საკუთარი ეფექტური გზა, განსაკუთრებული და უნიკალური, რომელიც არ უნდა იყოს ჩვენთვის.

საკუთარი თავის თანამშრომლებთან ზედმეტად და მუდმივად შედარება უკიდურესად საზიანოა ჩვენი სამუშაოს შესრულებისთვის. ამის გაკეთება გულისხმობს დროის, ენერგიისა და გონიერების დაკარგვას იმით, რომ ვცდილობთ ვიყოთ ის, ვინც სინამდვილეში არ ვართ. მართალია, ჩვენ უნდა ვეცადოთ ვისწავლოთ სხვებისგან გაუმჯობესების მიზნით, მაგრამ ფოკუსირება იმაზე, თუ რას აკეთებენ და რას არა კეთება იმის ნაცვლად, რომ საქმეს შევუდგეთ და განვავითაროთ საკუთარი თავი, როგორც ადამიანები, ძალიან რთულია უფუნქციო

საბედნიეროდ, არსებობს ჯანსაღი გზები, რათა შეწყვიტოთ მუდმივი შედარება თანამშრომლებთან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეუძლია პროფესიულ კარიერაში წინსვლა ნაკლები სტრესით და შფოთვით. მაგრამ, პირველ რიგში, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ სამუშაო ადგილზე შედარების ძირითადი ხარვეზები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ადამიანური რესურსების 6 საყრდენი"

სამუშაოს შედარების ხარვეზები

შედარება ქვიშასავითაა: რაც უფრო ძლიერად იბრძვი, მით უფრო ღრმად იძირები. მნიშვნელოვანია, თუ რა არის სამუშაო ადგილზე შედარების მთავარი ხაფანგები, რათა ვიცოდეთ რომელში ჩავვარდით და როგორ გავათავისუფლოთ თავი.

1. Ნიჭი

ნუ შეადარებთ თქვენს ნიჭს სხვების ნიჭს. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ თითოეული მათგანი უნიკალურია და, როგორც ასეთი, აქვს უნიკალური თვისებები. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რასაც სხვები აკეთებენ და მათ არ შეუძლიათ გააკეთონ ის, რასაც თქვენ აკეთებთ.. ნიჭიერებისა და უნარების მრავალფეროვნება არის ის, რაც ქმნის კომპანიებსა და საზოგადოებებს არსებობას, რადგან თუ ჩვენ ყველას შეგვეძლო ყველაფრის გაკეთება, მათ არსებობის საფუძველი არ ექნებოდათ.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

2. დრო კომპანიაში

თითოეული ადამიანი თავის დროს ხარჯავს წარმატებისა და უნარების მისაღწევად. ზოგიერთი ადამიანი თავის ნამდვილ მოწოდებებს სხვებზე გვიან აღმოაჩენს.. ჩვენ არ უნდა შევადაროთ საკუთარ თავს, ვინც კომპანიაში ათწლეულების განმავლობაში მუშაობს ან ისეთს, ვინც ახლახან დაიწყო და უკვე აჯობა ჩვენს წარმატებას. ჩვენ ყველანი ჩვენი ტემპით მივდივართ, არიან ისეთებიც, რომლებიც სხვებზე ადრე იღებენ რამეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ უკეთ ვმართოთ დრო სამსახურში: 12 რჩევა (და რას ავიცილოთ თავიდან)"

3. ხელმისაწვდომი რესურსები

არაერთხელ, ჩვენი პროფესიული მიზნის მისაღწევად, გვჭირდება ფინანსური რესურსები.. ეს რესურსები გამოიყენება ტრენინგის გადასახდელად, სასწავლო პროგრამის დასასრულებლად ან ახალი ბიზნესის დასაწყებად. არ უნდა ვიწუწუნოთ, როცა ვხედავთ, რომ არ გვაქვს ისეთივე რესურსები, როგორიც სხვა ადამიანებს ან მათი ეკონომიკური სტაბილურობა. მიუხედავად იმისა, რომ ფული გვეხმარება მის მიღწევაში, მისი არქონა არ უნდა განიხილებოდეს როგორც განუყოფელი დაბრკოლება ჩვენი ოცნებების და მიზნების მისაღწევად. პროფესიულ მიზნებს უბრალოდ ცოტა მეტი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება, მაგრამ თუ მუდმივი ვიქნებით ადრე თუ გვიან დავინახავთ ხილი.

4. ცხოვრების ისტორია

ზოგიერთ ადამიანს აქვს მომხიბლავი ცხოვრების ისტორია, ცხოვრებისეული ტრაექტორია, რომლის მოსმენისას სულისშემძვრელი ჟღერს, თითქმის ფილმივით. მეორეს მხრივ, სხვებს აქვთ ცხოვრება, რომელიც უფრო ნორმალურად გამოიყურება, ასე რომ, როდესაც პირველის ცხოვრებას უსმენენ, მათ შეიძლება იგრძნონ თავმოყვარეობა იმის გამო, რომ არ აქვთ აშკარად საინტერესო ცხოვრება. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების ისტორია, ეჭვგარეშეა, რომ სწორედ ამან მიგიყვანათ იქ, სადაც დღეს ხართ. დააფასეთ იგი.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

საზიანოა ყოველთვის საკუთარი თავის სხვებთან შედარება

თანამშრომლებთან საკუთარი თავის გადაჭარბებული შედარება დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს სამუშაო შესრულებას სხვადასხვა მიზეზის გამო, რომელთა შორის ხაზს ვუსვამთ შემდეგს.

1. გაიძულებს კარგავ დროს

მუდმივად ფიქრი იმაზე, თუ რას აკეთებენ სხვები, დროის დიდი დაკარგვაა. რა მოხდება, თუ იმის ნაცვლად, რომ დავკარგოთ დრო საკუთარი თავის სხვებთან შედარებისთვის, ვისარგებლოთ ამით რაიმე პროდუქტიულის გასაკეთებლად? ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს დრო ტრენინგის გასაკეთებლად, შევაფასოთ ჩვენი შესრულება და სამუშაო პროგრესი, გავაუმჯობესოთ სფერო, რომელიც უნდა გავაუმჯობესოთ...

2. ქმნის ტოქსიკურ გარემოს

შური არაჯანსაღია, ოფისში კი - მით უმეტეს. ჩვენს თანამშრომლებთან გადაჭარბებულმა შედარებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტოქსიკურ გარემოს, რომელშიც რომ თანამშრომლებს შორის არის უკმაყოფილება და თუნდაც სექციის ხელმძღვანელის ან უფროსის მიმართ. მუშებს შორის სიძულვილი და უკმაყოფილება ზიანს აყენებს სამუშაოს შესრულებას, სამუშაო ეთიკას და ნდობას.

3. აქვეითებს თქვენს თვითშეფასებას

ძნელად უკეთესად იგრძნობთ თავს მას შემდეგ რაც შეადარებთ საკუთარ თავს ვინმესთან, რომელიც აშკარად ყველაფერში უკეთესია.. მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ შედარებას იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, ამ ტიპის ქცევა ეს ჩვეულებრივ ემყარება დაუცველობას, დეფექტების აღმოჩენის პათოლოგიურ საჭიროებას დასვენება. რა მოხდება, თუ სხვებში სისუსტეების ძიების ნაცვლად, ეძებთ გზას, დააფასოთ საკუთარი ღირსებები და ძლიერი მხარეები?

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

რა უნდა გააკეთოთ, რომ შეაჩეროთ საკუთარი თავის სხვა თანამშრომლებთან შედარება?

ადვილი ჟღერს იმის თქმა, რომ „შეწყვიტე საკუთარი თავის შედარება თანამშრომლებთან“, მაგრამ ბუნებრივია, რომ უფრო რთულია ამის პრაქტიკაში გამოყენება. სამუშაო ადგილზე შედარება ცუდი ჩვევაა და, როგორც ასეთი, ძნელია მოშორება, ისევე როგორც მოწევა ან გაჭიანურება. მაგრამ, ასეც რომ იყოს, შესაძლებელია და შემდეგ ჩვენ დავინახავთ მის მისაღწევად ორ ძირითად პუნქტს:

შეაფასეთ თქვენი შესრულება და არა სხვების

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გახსოვდეთ ეს: ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს მნიშვნელობა, ვისთანაც უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი, არის თქვენი წარსული მე.. თუ აღმოაჩენთ, რომ იწყებთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას, შეეცადეთ დაარღვიოთ ეს ტოქსიკური სპირალი საკუთარ თავზე ყურადღების ცენტრში მოქცევით. გასულ კვირაზე უკეთ მუშაობთ? რამე ახალი ხომ არ ისწავლე ამ ბოლო დროს უფრო მეტი უნარი გაქვს ვიდრე ერთი თვის წინ?

თუ პასუხი არის „დიახ“ ყველა და სხვა მსგავს კითხვაზე, მაშინ თქვენ პროგრესირებთ. სწორედ საკუთარ თავს უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი და დაინახოთ, ნამდვილად უკეთესი ხართ თუ უარესი, ვიდრე ადრე.

გაითვალისწინეთ თქვენი ხედვა

მკაფიო ხედვა იმის შესახებ, თუ ვინ გსურთ იყოთ და სად გსურთ იყოთ, მოტივაციას მოგცემთ გააგრძელოთ სვლა. თუ საქმე ისაა, რომ არასოდეს გქონიათ განსაზღვრული, რა არის თქვენი სამუშაო ხედვა, ახლა კარგი დროა ამის გასაკეთებლად. შეწყვიტეთ ერთი წუთით ყურადღება მიაქციოთ მიმდინარე პრობლემებს, წარუმატებლობას და წარუმატებლობას და გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, სადაც გსურთ წასვლა. შეეცადეთ გაითვალისწინოთ და შეინარჩუნოთ თქვენი ხედვა, მიუახლოვდით საბოლოო მიზანს ყოველ დღე ეტაპობრივად. ამით საკუთარი თავის სხვებთან შედარების მოთხოვნილება გაქრება, როგორც კი თქვენ მიუახლოვდებით თქვენს ოცნებას.

არის რამე კარგი საკუთარი თავის სხვებთან შედარებაში?

როგორც საბოლოო წერტილი, ჩვენ გვინდა ვთქვათ, რომ სამუშაო ადგილზე ყოველი შედარება ცუდი არ არის, თუ გვეხმარება ვისწავლოთ ვიყოთ უკეთესი მუშები და განვვითარდეთ როგორც ადამიანები. თუ ეს კეთდება ჯანსაღად, შურის ან ტოქსიკურობის გარეშე, შეადარეთ უნარები და სხვების ცოდნა ჩვენთან ერთად დაგვეხმარება გავიზარდოთ და მივაღწიოთ ჩვენს მიზნებს შრომა.

იმისათვის, რომ შედარება არ გახდეს ტოქსიკური, ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ადრე ნახსენები იდეა: ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ ზუსტად ისე, როგორც ყველა. ამის გაგებით, ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ რაც შეიძლება მეტი, ისე, რომ არ ვიყოთ ასლი იმ ადამიანთაგან, რომლებიც ჩვენ მიგვაჩნია უკიდურესად წარმატებულად, რადგან, უბრალოდ, ეს შეუძლებელია.

სასარგებლოა იმის დანახვა, თუ როგორ ასრულებენ სხვები გარკვეულ დავალებებს, რადგან ეს ეს არის მათგან სწავლის შესაძლებლობა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც ჩვენ ახალი ვართ კომპანიაში ან პროექტში და კარგად არ ვიცით როგორ შევასრულოთ დავალებები. სანამ საქმეების კეთების საკუთარ გზას პრაქტიკაში გამოვიყენებთ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ მიმდინარეობს ორგანიზაციაში ძირითადი პროცესები და როგორ უნდა გაკეთდეს საქმეები ყველაზე შესაფერისი გზით.