კორონავირუსის პანდემიის გავლენა აგორაფობიის შემთხვევებზე

SARS-CoV-2 ვირუსის პანდემიამ თვეების განმავლობაში ჩააგდო მსოფლიო ძალიან ღრმა სოციალურ, ეკონომიკურ და ჯანმრთელობის კრიზისში და ცხადია, რომ ეს იყო ძალიან რთული ფენომენი გასაანალიზებლად. სწორედ ამიტომ, ზოგჯერ ის გამარტივდება მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ შემოვიფარგლებით იმით, თუ რა გავლენა იქონია ადამიანების ჯანმრთელობაზე.

და ეს არის ის, რომ ხშირ შემთხვევაში ჩვენ მხოლოდ ვითვალისწინებთ COVID-19-თან დაკავშირებულ სამედიცინო პრობლემებს და ჩვენ უგულებელვყოფთ, რომ პანდემიას არ სჭირდება ჩვენთან უშუალო კონტაქტი ვირუსთან დაგვიზიანოს. ამისათვის ის იყენებს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზემოქმედების დიდი შესაძლებლობის მქონე ელემენტს: შიშს.

შიშს შეიძლება ჰქონდეს მრავალი ფორმა და მათი უმეტესობა არ წარმოადგენს ფსიქიკურ აშლილობას; მაგრამ გამონაკლის სიტუაციებში, ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ აწყობს იმას, რაც დაიწყო, როგორც შიში, რომელიც თავიდანვე ვივარაუდეთ. რაღაც ნორმალური ხდება მოლოდინის შფოთვის, წარმოსახვითი საფრთხის თავიდან აცილების ქცევის და სხვა დინამიკის ნამდვილ მოჯადოებულ წრედ. მავნე Ეს არის ის, რაც ეს არაერთხელ მოხდა აგორაფობიით, რაც ხელს უწყობს პანდემიის კონტექსტს.

• დაკავშირებული სტატია: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

აგორაფობიის მახასიათებლები

აგორაფობია, უპირველეს ყოვლისა, არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც არის შფოთვითი აშლილობის ნაწილი, კატეგორია, რომელშიც ფსიქიკური აშლილობა ეფუძნება გზას ჩვენი აზრებისა და ემოციების მართვის დისფუნქციური გზა, როდესაც რაღაც ან ვინმე გვაიძულებს შფოთვის გრძნობას (და, შედეგად, ძალიან გვაიძულებს ამის განცდას). სიხშირე).

კერძოდ, ადამიანები, რომლებსაც უვითარდებათ აგორაფობია, ძალიან მიდრეკილნი არიან განიცადონ ინტენსიური შფოთვითი შეტევები მანამდე. სიტუაციები, როდესაც ისინი აღიქვამენ, რომ საფრთხისგან თავის დაღწევა რთული იქნება, თუ ის გამოჩნდებოდა და/ან როცა მათ დახმარება არ შეეძლოთ იმ შემთხვევაში, თუ მათ რაიმე ცუდი დაემართება (როგორიცაა შფოთვის საკუთარი „პიკის“ ტანჯვა). ამ მიზეზით, აგორაფობიის მქონე ადამიანი იღებს ქცევის შაბლონების სერიას, რომელიც ეფუძნება იმ „საფრთხის“ ადგილების თავიდან აცილებას, რომლებიც განსხვავებით, როგორც ჩვეულებრივ ფიქრობენ, ისინი შეიძლება იყოს როგორც ღია (ფართო და დატვირთული ქუჩა) ასევე დახურული (ლიფტი): რა მნიშვნელოვანია ის, თუ რამდენად აღიქვამს ადამიანი, რომ ამ ადგილას არის დაცული ან შეიძლება ჰქონდეს ვინმეს მხარდაჭერა მათში ჩართული. კეთილდღეობა.

Ზოგიერთი აგორაფობიის დამახასიათებელი სიმპტომები (რაც არ არის აუცილებელი ადამიანში ერთდროულად მოხდეს) არის:

• სახლიდან წასვლის შიში.
• თავიდან ავიცილოთ ძალიან ღია სივრცეები ან სადაც ჩვენ ძალიან დაუცველები ვართ, როგორიცაა ხიდები, სკვერები, ავტოსადგომები...
• მოერიდეთ ძალიან დახურულ ადგილებს, როგორიცაა ლიფტები, გალერეები, ხეივნები, მატარებლის ლიანდაგების ქვეშ გადასასვლელები...
• განიცდის შფოთვის დონის უეცარ მატებას, როდესაც თავს დაუცველად გრძნობს (თუმცა ჩვენ ვერ ვპოულობთ რეალურ კონკრეტულ საფრთხეს).
• მიდრეკილება განიცადოს ბევრი მოსალოდნელი შფოთვა შფოთვის „პიკის“ ტანჯვის იდეით.
• ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები თვეების განმავლობაში გრძელდება.

ამგვარად, აგორაფობია არის აშლილობა, რომელიც ადამიანმა ამის გაცნობიერების გარეშე, აგდებს მას შიშისა და აცილების მანკიერ წრეში: თანდათან ჩნდება აზრი, რომ თქვენ არ გაქვთ კონტროლი ამ ძლიერი სახელმწიფოების გააქტიურების გზაზე შფოთვა, და ეს ხდის მათ უფრო ადვილად და ნორმალურად გამოვლენას მზარდი სიხშირით. თავის მხრივ, პრობლემების თავიდან აცილების სურვილი იმ ადგილებში, სადაც არ არის დაცვა ან დახმარება, აგორაფობიას იმარჯვებს. წამყვანი როლი პიროვნების ცხოვრებაში, რაც აიძულებს მას თვითშეთავაზებას (უნებურად) და შფოთვისადმი უფრო დაუცველს.

და რა კავშირშია ეს კორონავირუსის პანდემიასთან? ვნახოთ ქვემოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აგორაფობია: რა არის, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

რა ვიცით კორონავირუსით გამოწვეული შფოთვის პრობლემების შესახებ?

2021 წლის ბოლოს ევროკომისიისა და OECD-ის მიერ გამოქვეყნებული ანგარიში აჩვენებს ზოგიერთს მონაცემების გამოვლენა პანდემიასა და შფოთვასთან დაკავშირებულ ფსიქოლოგიურ აშლილობებს შორის ურთიერთობის შესახებ:

• უკვე პანდემიის პირველ თვეებში გლობალური მასშტაბით, შფოთვითი აშლილობის და/ან დეპრესიის შემთხვევები დაახლოებით გაორმაგდა, ვიდრე წინა წლებში.
• შფოთვის ტენდენცია დეპრესიული ტიპის სიმპტომებით ან მის გარეშე გაიზარდა და დაეცა, რაც შეესაბამება ინფექციების რაოდენობას და მთავრობების მიერ მიღებული ჯანმრთელობის ზომების სიმკაცრეს.
• პანდემიის ფსიქოლოგიური გავლენა საგრძნობლად არათანაბარი იყო, ეკონომიკურ და ბიოლოგიურ განსხვავებებზე დაყრდნობით.

მეორეს მხრივ, ჩატარებული კვლევა იმ ფსიქოლოგიურ შედეგებზე, რომელიც COVID-19-მა ხშირ შემთხვევაში დატოვა, აჩვენებს ამას მათ, ვისაც ჰქონდა მნიშვნელოვანი სიმპტომების შემთხვევები, სტატისტიკურად უფრო მეტად განიცდიან შფოთვითი აშლილობებს (დაახლოებით 15%-ს განუვითარდა მინიმუმ ერთი დაავადების გამოვლინებიდან კვირაში), რომელთა შორისაა აგორაფობია.

ამრიგად, კორონავირუსის პანდემია მთელ მოსახლეობას თანაბრად არ შეეხო და არც რისკის კუთხით განვითარდეს COVID-19-ის სერიოზული შემთხვევა და არც იმ გავლენის კუთხით, რაც კრიზისმა მოახდინა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ხალხი. ამრიგად, მათ, ვინც ამ თვეების განმავლობაში იმყოფებოდნენ არასტაბილურ ეკონომიკურ სიტუაციაში ან არ ჰქონდათ სამუშაო, აღნიშნეს, რომ უფრო მეტი პრობლემა განიცდიდა. შფოთვა და წუხილის განცდა ასევე უფრო დიდი იყო მათში, ვინც არ იყო კარგი ჯანმრთელობა ან იყო რისკის ქვეშ მყოფი მოსახლეობა მათი გამო ასაკი. მაგრამ საინტერესოა, რომ ახალგაზრდები ასევე იყვნენ შფოთვისა და დეპრესიის პრობლემების სამიზნე. ალბათ მათი ჩვევების დარღვევის გამო და, ასევე, შესაძლოა მათი უფრო დაუცველობის გამო არასტაბილურობის გამო შრომა.

აღსანიშნავია ისიც, რომ პანდემიის დროს, ჯანდაცვის შესაძლებლობები და ჯანდაცვის სისტემის გაშუქება უმეტეს ქვეყნებში მნიშვნელოვნად შემცირდა: გაიზარდა მოლოდინების სია და აქცენტი გაკეთდა ონლაინ ფორმატში სამედიცინო და ფსიქოთერაპიულ დახმარებაზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული მოგზაურობა და პირადად შეხვედრა, რამაც დაუცველ მდგომარეობაში დატოვა ისინი, ვისაც არ აქვს კარგი წვდომა ინტერნეტზე ან ცოდნაზე გამოიყენოს იგი.

ამ ტიპის ცვლილებები, რომლებიც მოხდა გლობალურ დონეზე, ხდება ერთდროულად მთელ საზოგადოებაში, მიიყვანა ბევრმა ადამიანმა თავი განსაკუთრებით საფრთხის წინაშე იგრძნოს, სანაშენე ადგილი, საიდანაც აგორაფობიის შემთხვევები შედარებით მარტივად შეიძლება წარმოიშვას. გაჩნდა განცდა, რომ ადამიანთა დიდი მასა ერთიანად გადავიდა ვირუსისგან თავის დასაცავად, მკაცრი და რადიკალური ზომების გათვალისწინებით, მაგრამ ამავდროულად იმის გარეშე, რომ შევთავაზოთ სრული დაცვა მათთვის, ვისაც არ უჭირს დანარჩენის კვალდაკვალ გაყოლა ან უფრო მეტიდან დაწყება დელიკატური.

• დაკავშირებული სტატია: "არსებობს თუ არა გონებრივი შედეგები COVID-19-ისგან?"

არეულობა, რომელიც იყენებს ჩვენს დაუცველობას

როგორც ვნახეთ, პანდემიაში იყო რამდენიმე პირობა, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენზე ფსიქოლოგიურად.

ერთის მხრივ, პანდემია თვეების განმავლობაში იყო დღის მთავარი ამბების ნაწილი, რადგან მისი ეფექტი საზოგადოების ყველა სფეროში იგრძნობოდა. მეორე მხრივ, მთავრობებმა გამოიყენეს ძალიან მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის შეზღუდვები, რამაც გავლენა მოახდინა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე ხალხი ძალიან საბაზისო ასპექტებში, რომლებიც ითხოვენ მოქალაქეთა თანამშრომლობას, რომ იმოქმედონ როგორც ბლოკი და შეაჩერონ მრუდი ინფექციები. მეორეს მხრივ, მნიშვნელოვანი პერიოდია, ჯანდაცვის სისტემა გადატვირთულია სიტუაციით.

Ამის გამო, ყველა ინგრედიენტი მოცემულია ისეთი ფსიქოლოგიური აშლილობისთვის, როგორიცაა აგორაფობია, რათა გავლენა მოახდინოს მოსახლეობის მნიშვნელოვან ნაწილზე., როგორც რაოდენობრივად (განვითარებულია უფრო მეტი ადამიანის მიერ), ასევე ხარისხობრივად (მოძიებაში ყოველდღიურ სიტუაციებში მეტი ელემენტია „დაეყრდნოთ“ და დარჩეთ აქტიური, რაც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე გონებრივი). ეს ასე მოხდა, რადგან:

• მრავალი თვის განმავლობაში ძნელი იყო შორს დარჩენა იდეებისა და სურათებისგან, რომლებიც გამოიყენებდნენ შიშებს მოსახლეობა (ზოგჯერ სენსაციალიზმისთვის, ზოგჯერ მოქალაქეთა თანამშრომლობის აქტიური პრევენციის მიზნით ინფექციები).
• გამოჩნდნენ განსაკუთრებით დაუცველი უმცირესობები, რომლებიც შესაძლოა თავს დევნილად ან გაუცხოებულად გრძნობდნენ, რადგან საჯარო ნარატივი ვირუსის წინააღმდეგ საბრძოლველად მოთხოვნისა და გამოყენების ზომები არ წარმოადგენდა მათ, რაც კვებავდა აზრს, რომ ისინი ადრე მარტო იყვნენ საფრთხე.
• დაავადების გავლის ფაქტმა შეიძლება დატოვოს ფსიქოლოგიური გაგრძელება სულ მცირე და საშუალოზე ვადა, საკმარისად ხანგრძლივი, რომ სხვა ფსიქოპათოლოგიები წარმოიშვას ამ შიშებისგან, მაგ აგორაფობია.
• თვეების განმავლობაში, ჰიპოთეტური მატების გამო დატვირთულ ქუჩებში გასვლის შიში იყო ჩანერგილი. ინფექციის რისკის შესახებ (თუმცა მოგვიანებით დადასტურდა, რომ ინფექციების დიდი უმრავლესობა ხდება ინტერიერი).
• ყველაზე მკაცრი შეზღუდვების თვეებში, სახლში ყოფნა შეიძლება ნიშნავს, რომ ბევრი ადამიანისთვის ერთადერთი უსაფრთხო ადგილი ხდება საკუთარი სახლი, რაც ართულებს ღამის გასვლის შიშის დაკარგვას. ქუჩა.

ყველა ეს სურათი და იდეა, რომელიც დაკავშირებულია შიშთან, გადაცემული და განმტკიცებულია უსასრულოდ მედიითა და ყოველდღიური საუბრებით, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები ამ პერიოდში მკვეთრად გაიზარდა. და ამ მიზეზით, ფსიქოთერაპიაზე წასვლის შესაძლებლობა ისეთი დარღვევების დასაძლევად, როგორიცაა აგორაფობია, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „რა არის შიში? ამ ემოციის მახასიათებლები"

ეძებთ ფსიქოთერაპიის სერვისებს?

თუ გსურთ დაიწყოთ ფსიქოლოგიური თერაპიის პროცესი, დამიკავშირდით.

მე ვარ პალომა რეი და ვარ ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგის კვალიფიკაცია; ვემსახურები ყველა ასაკის ადამიანს და ვაძლევ შესაძლებლობას ჩავატარო სესიები პირადად ან ონლაინ ვიდეოზარით.