7 საუკეთესო იოგას რეტრეატი ესპანეთში
იეგარ იოგა, მედიტაციური ხელოვნება და ტრადიციული ტანტრა სიერა დე გრედოსში შემოთავაზებული მატრიკა იოგას სკოლის მიერ ეს არის იოგას ერთ-ერთი საუკეთესო შეთავაზება, რომელიც დღეს შეგვიძლია ვიპოვოთ და ჩატარდეს სიერა დე გრედოსში, ავილაში.
ამ ტიპის შეხვედრები სთავაზობენ მონაწილეებს და გამოცდილ იოგას პრაქტიკოსებს ან მასწავლებლებს და ასწავლიან 1 შაბათ-კვირას, ერთი კვირით ან უფრო მეტ ხანს, რომელიც ტარდება ზაფხულში ან სხვა თარიღებში მონიშნული.
ძირითადი მოდალობები, რომლებიც ისწავლება ამ რეტრიატში არის აიენგარ იოგა, ჰატა, ვინიასა კრამა და ტანტრა შივაიტა, ისევე როგორც სხვა დისციპლინები, როგორიცაა სომატური ცეკვა და მედიტაციის სხვადასხვა ფორმები აღმოსავლური.
"25-31 ივლისის დასვენება: სრული კვირა ან უბრალოდ შაბათ-კვირა" გთავაზობთ YogaHoraBCN ცენტრის მიერ. და განსაკუთრებით მიმართულია ყველასთვის, ვისაც სურს განიცადოს თვითშემეცნების პროცესი იოგას პრაქტიკით.
ამ რეტრიატში განხორციელდება კლასიკური იოგას ყველაზე გავრცელებული მოდალობები (ასანა, პრანაიამა, მუდრაები, ბანდაები, მანტრები...) და ასევე ინსტრუქცია. მედიტაციის თეორია და პრაქტიკა, ღამის აქტივობები და ჯგუფური თანხლების სესიები, მთლიანად პერსონალიზებული.
Pirineo Yoga Retreats პლატფორმა გთავაზობთ აღდგომის იოგას და მედიტაციას, რომლის საერთო ხანგრძლივობაა 5 დღე და რომელიც თავის ყველა მონაწილეს სთავაზობს სრულ ბორტზე მომსახურებას.
უკან დახევა ჩატარდება სრულიად განახლებულ სასახლეში, რომელიც მდებარეობს ნავარის პირენეებში, სადაც თითოეულ მონაწილეს შეეძლება მიიღოს იოგას პრაქტიკის სარგებელი მაღალკვალიფიციური პროფესიონალების ინსტრუქციებით და დიდი სილამაზის გარემოში ბუნებრივი.
ამ თავშესაფარში ნახავთ იოგას სესიებს და მედიტაციას მზის ამოსვლასა და ჩასვლისას, ექსკურსიებს და სეირნობს რაიონში, გამწმენდი დიეტები და ასევე ჩაი და სეზონური ხილი ხელმისაწვდომია მთელს ტერიტორიაზე დღეს.
Shama Retreats სთავაზობს თავის იოგას რეტრიტებს ოკეანის ხედებით აღდგომაზე ვალდევაკეროსში აპრილში.
ეს ორი დასვენება 5 დღისა და 4 ღამის განმავლობაში ულამაზეს კადისის ქალაქ ვალდევაკეროსში შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ერთი ან ორივე და გაატარეთ მთელი წმინდა კვირა ზღვის წინ იოგას პრაქტიკაში და მედიტაციის სხვადასხვა ფორმებში გამოცდილი პროფესიონალების ინსტრუქციებით.
Surya Vedanta ცენტრი გთავაზობთ 2-დღიან იოგას მისი ნებისმიერი კლიენტისთვის, ვისაც სურს ისარგებლოს კლასიკური იოგას და მედიტაციის გამოცდილებით ბუნებით გარემოცულ და დასვენებისთვის ძალიან შესაფერის გარემოში.
ეს უკან დახევა მის ნებისმიერ მონაწილეს შესთავაზებს შესაძლებლობას ისწავლოს იოგას პროფესიული პრაქტიკა ადვაიტას კანონების მეშვეობით, ასევე დაუკავშირდეს საკუთარ თავს. დასვენება დაგეგმილია 2022 წლის 4 და 5 ივნისს და მისი ფასია €165 პლუს სრული პანსიონი, რომელიც გადაიხდება პირდაპირ სასტუმროში.
იოგასა და ლაშქრობის ცენტრი გთავაზობთ თავშესაფარს სერანია დე რონდაში, ძალიან მრავალფეროვანი ბუნებრივი ლანდშაფტი, რომელიც მდებარეობს მალაგას პროვინციაში და სავსეა ტყეებით, ხვრელებით, მთებით, მდინარის ხეობებითა და კანიონებით.
ამ თავშესაფარში ტარდება ყოველდღიური იოგას პრაქტიკა მზის ამოსვლისა და ჩასვლისას, ასევე მედიტაციის სესიებს რომელშიც თითოეული მონაწილე იპოვის თავის პიროვნულ წონასწორობას და ისწავლის თითოეული მომენტის გაცნობიერებით შეფასებას სავსე.
Detox Retreats ცენტრი გთავაზობთ ამ 1 დღიან რეტრეტს განსახლების გარეშე არჩევანის გაკეთება შაბათს ან კვირას შორის და ფასი 100 ევრო მთელი დღე ან 50 ევრო ნახევარი დღე.
ამ თავშესაფარში ნახავთ ჯანსაღ ვეგეტარიანულ კერძებს და იოგას და მედიტაციის აქტივობებს მთელი დღის განმავლობაში, ასევე ლაშქრობის აქტივობებსა და ჯანსაღი ჩვევების სესიებს.