როგორ დავეხმაროთ ვინმეს მოწევის შეწყვეტაში

კანაფი მსოფლიოში ყველაზე ფართოდ გამოყენებული არალეგალური ნარკოტიკიადა ასევე ყველაზე მეტად მანიპულირებული მედია. რამდენადაც მისი მოხმარება დარეგულირდება უფრო და უფრო მეტ ქვეყანაში, ონლაინ თემებში და კომპანიებში, რომლებიც მანიპულირება ინფორმაცია კანაფის ეფექტის შესახებ, მისი სავარაუდო სარგებლობის გაზვიადება და მისი მინიმიზაცია რისკები.

ნაწილობრივ, უცოდინრობისა და სიცრუის წყალობით, რომელიც ვრცელდება კანაფის მოხმარების გარშემო (მკაფიო ეკონომიკური ინტერესებისთვის) უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ხვდება ამ ნარკოტიკული ნარკოტიკის კლანჭებში (დიახ, ეს არის დამოკიდებულების და მე ამას ყოველდღე ვხედავ კონსულტაციის დროს).

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ მუშაობს თავის მოტყუება დამოკიდებულებებში?"

როგორ დავეხმაროთ ოჯახის წევრს, რომ შეწყვიტოს მარიხუანას სახსრების გამოყენება?

თითქმის ყოველდღე მეკონტაქტებიან იმ ადამიანების დედები, მამები, პარტნიორები და მეგობრები, რომლებსაც აქვთ მარიხუანაზე დამოკიდებულება, ისინი მოწმობენ, როგორ იტანჯებიან და აინტერესებთ როგორ დავეხმარონ მათ. ამ თვალსაზრისით, ვნახოთ რამდენიმე რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ დავეხმაროთ ვინმეს მოწევის შეწყვეტაში სახსრებში.

1. დააყენეთ თანაგრძნობა

არავინ ირჩევს დამოკიდებულების არსებობას. დამოკიდებულებით ტანჯვა სწორედ იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი კარგავს არჩევანის უნარს. პირველი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ თავდაპირველად ადამიანს ექნება მცირე ან საერთოდ არ აკონტროლებს თავის მოხმარების ქცევას.

თქვენი შვილი ან თქვენი პარტნიორი აპირებს სახსრების მოწევას, თუნდაც იცოდეს, რომ ეს ძალიან საზიანოა. აი, რა არის მარიხუანას დამოკიდებულება, ხომ იცი რომ უბედურს გხდის და გონებას და სხეულს განადგურებს, მაგრამ მოწევას ვერ შეაჩერებ.

უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანი სახსრებს ეწევა, რათა იზოლირდეს და თავი დააღწიოს რეალობას. ჩვენ ყოველთვის ვიყენებთ ნარკოტიკებს, როგორც მცდელობა, გავუმკლავდეთ სტრესულ მოვლენებს და უსიამოვნო ემოციებს. ასე რომ, გავიგოთ პიროვნების მარიხუანაზე დამოკიდებულების პრობლემა და დავეხმაროთ მას თავის დანებებაში სახსრებში, უნდა გავიგოთ, რა სირთულეები აქვს ცხოვრებაში, რა სწუხს, რა გამოწვევები.

მარიხუანაზე დამოკიდებულების ნებისმიერი მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილი იქნება ადამიანის დახმარება შეხვდით თქვენს პრობლემებს პირისპირ, ახალი სტრატეგიებით, რათა არ დაგჭირდეთ მარიხუანაზე დამოკიდებული გრძელვადიანი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ არის ფსიქოლოგიური მკურნალობა კანაფის დამოკიდებულების დროს?"

2. პირდაპირ ნუ დაუპირისპირდებით მათ ილუზიებს

თუ ადამიანს, ვისი დახმარებაც გვინდა სახსრების შეწყვეტაში, არ სურს თავის დანებება, რადგან ფიქრობს, რომ პრობლემა არ აქვს, ეს ნიშნავს, რომ ის ჯერ კიდევ წინასწარი ჭვრეტის ფაზაშია. ძალიან ძნელია დაეხმარო ადამიანს, ვინც არ იცის თავისი პრობლემის შესახებ და ჩვენ შეგვიძლია დავუშვათ შეცდომა, რომ დავუპირისპირდეთ მათ ძალიან პირდაპირ, დავაყენებთ თავდაცვაზე. დააზიანებს ურთიერთობას და მოგცემთ მიზეზებს, რომ დაგვტოვოთ და რომ ჩვენ ვეღარ დაგეხმარებით.

მანამდე მე აღვნიშნე დიდი რაოდენობით ხუმრობა და სიცრუე, რომელიც ვრცელდება ინტერნეტში, როგორიცაა ფიქრი, რომ მარიხუანა არის უვნებელი ნარკოტიკი, რომელიც არ იწვევს დამოკიდებულებას, ან თუნდაც კურნავს დეპრესიას ან შფოთვას, ან რომელიც აკავშირებს რეალობასთან დამალული. ამ ხუმრობას ავრცელებენ ორგანიზაციები და პირები, რომლებიც იღებენ სარგებელს მარიხუანას ან კანაფთან დაკავშირებული ვაჭრობისა და ატრიბუტიკის გაყიდვით (მაგალითად, თვითკულტივირების მასალები).

ამ თვალსაზრისით, სახსრების დატოვება ძალიან ჰგავს კულტის მიტოვებას. ეს გულისხმობს იმის გაცნობიერებას, რომ ბუშტში ვართ ჩაფლული, ეჭვქვეშ აყენებს ჩვენს წინა რწმენას და ვეძებთ რეალურ მტკიცებულებებს მის სასარგებლოდ ან მის წინააღმდეგ.

იმისათვის, რომ სახსრები სამუდამოდ შეწყვიტოს (ან დახმარება სთხოვოს), ადამიანმა კითხვის ნიშნის ქვეშ უნდა დააყენოს თავისი წინა რწმენა მარიხუანას შესახებ. აღიარეთ შესაძლებლობა, რომ ის შეიძლება შეცდა და შეცდომაში შეიყვანეს (მეგობრების მიერ, რომლებიც მომხმარებლები არიან ან მათ, ვინც ფულს შოულობს მარიხუანათი).

ამიტომ, რაც არ უნდა რთული იყოს „მარიხუანას ბუშტიდან გამოსვლის“ ეს პროცესი, ოჯახის ბევრი წევრი უშვებს შეცდომას და ძლიერად დაუპირისპირდება. მაგალითად, ოთახში ისე შესვლა, თითქოს პოლიციის დარბევა იყო, ყველაფერი მარიხუანას მოსაძებნად, სანაგვეში გადაყრა და პირის მუქარა.

როგორც წარმოგიდგენიათ, ამ ტიპის ჩარევა, ხშირ შემთხვევაში, მხოლოდ აიძულებს ადამიანს უფრო მეტად დამალოს თავისი მოხმარება და მოხმარების გაგრძელების სურვილის გამართლებას ემსახურება.

Უმეტეს შემთხვევაში, საუკეთესო სტრატეგია არის მშვიდი და პატივისცემით საუბარი ადამიანთან ერთად, ჰკითხეთ რა მოსწონს მოხმარებაში ყველაზე მეტად და რა მოსწონს ყველაზე ნაკლებად, დაეხმარეთ დაინახოს სახსრებსა და მის ზოგიერთ პრობლემას შორის ურთიერთობა. ნელ-ნელა, პატივისცემით, რათა ადამიანმა ახალი კითხვების დასმა დაიწყოს. ამ პოზიციიდან ბევრად უფრო ადვილი იქნება, დაეხმარო მას პრობლემის დანახვასა და გადაწყვეტილების მიღებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "5 საბაბი კანაფის მწეველებისთვის, რომ არ დაანებონ თავი"

3. მიესალმეთ მცირე პროგრესს

თუ ის ცდილობს სახსრების დატოვებას და რეციდივი განიცადა, შეაქეთ იგი მცდელობისთვის. თუ ის ცდილობს ნელ-ნელა შეამციროს, შეაქო მას მცდელობისთვის.. თუ ის იწყებს ჩვევების შეცვლას, მეტი ვარჯიში, მეგობრების შეცვლა, მიულოცეს მცდელობას. სახსრების დათმობა ადვილი არ არის, ეს რომ ყოფილიყო, ამ სტატიას არ წაიკითხავდით.

წაახალისეთ ის მცირე ნაბიჯებისთვის, რომლებსაც გადადგამს, რადგან ის სწორი მიმართულებით მიდის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის ტიპები: 8 მოტივაციური წყარო"

4. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები

და როდესაც ვსაუბრობთ თანაგრძნობაზე, სიყვარულსა და მოთმინებაზე, ასევე მნიშვნელოვანია საუბარი საზღვრებზე. რაც არ უნდა გვიყვარდეს ადამიანი, რაც არ უნდა კარგად ვიგულისხმოთ, სადმე უნდა მოვნიშნოთ საზღვრები.

ასეა, როცა თვითმფრინავში უსაფრთხოების პროტოკოლს გვიხსნიან. ისინი ჩვეულებრივ განმარტავენ, რომ თუ სალონში წნევა იკარგება და ჟანგბადის ნიღბები იკლებს, ჩვენ ყოველთვის პირველ რიგში ვიყენებთ ნიღაბს, თუნდაც პატარასთან ან პატარა ბავშვთან ერთად მივდივართ. ლოგიკა გვეუბნება, რომ ჩვენ უნდა უგულებელვყოთ ჟანგბადის ნიღბის დაყენების პირველი ცდუნება სხვებზე ადრე. ხალხო, რადგან თუ საკუთარ თავს პირველ ადგილზე არ დავაყენებთ, ვერც სხვა ადამიანებს ნამდვილად დავეხმარებით. იყოს გადარჩენილი. მორალი ისაა ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ყოველთვის პირველ ადგილზეა.

რის თქმასაც ვცდილობ არის ის, რომ არის ექსტრემალური სიტუაციები, როდესაც ადამიანს არ სურს სახსრების დათმობა, არ სურს წასვლა. თერაპია და არ სურს ცვლილებების შეტანა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან გვატანჯავს ან გვაიძულებს საფრთხე. არის უკიდურესი შემთხვევები, როდესაც ადამიანს გრძელვადიან პერსპექტივაში დასახმარებლად უნდა დავაწესოთ საზღვრები მაგალითად, შეწყვიტე ფულის მიცემა, სთხოვე სახლიდან გასვლას, ან ულტიმატუმი წაუყენე და გააუქმე ურთიერთობა.

ეს არის ძალიან რთული გადაწყვეტილებები, მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი უნდა იქნას მიღებული ზოგიერთ შემთხვევაში. ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასაცავად და დაეხმარეთ ადამიანს გააცნობიეროს რა აკლია ცხოვრებაში, მარიხუანაზე უარის თქმით.

5. გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალთან

ბოლო რჩევა და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ მოუწოდებთ ადამიანს, მიმართოს თავის საქმეს დამოკიდებულების პროფესიონალს. ადამიანები ბევრად უფრო სწრაფად მოძრაობენ და ნაკლებად იჭედებიან, როცა პროფესიონალის დახმარება აქვთ. ყველაფერი ნაკლებად რთულდება, როცა გზაში ექსპერტი გვახლავს.

ვარ დამოკიდებულების სპეციალობით ფსიქოლოგი; თუ საყვარელი ადამიანი განიცდის დამოკიდებულებას, დამიკავშირდით და ჩვენ შევაფასებთ სიტუაციას.