იმის გაგება, თუ როგორია დეპრესია

წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივად მოწყენილი ხართ, გრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრება ინგრევა, გრძნობთ, რომ თქვენი ძალა გაქრა. დასრულიად დაბალი გუნება-განწყობა, არ სურს საწოლიდან ადგომა ან რაიმეს გაკეთება დღის განმავლობაში.

თავს მარტოდ და არაჩვეულებრივად გრძნობ, მიუხედავად იმისა, რომ იცი, რომ შენს ირგვლივ ბევრი ადამიანია. იმის განცდა, რომ ცხოვრება უაზროა და არ ღირს.

მთელი ნებისყოფა უნდა გამოიყენო, რომ საწოლიდან წამოდგე და ყოველდღიური მოვალეობები შეასრულო და ამას მხოლოდ იმიტომ აკეთებ, რომ სხვა გზა არ გაქვს.

რისთვის ვცხოვრობ? რა არის ჩემი მიზანი ცხოვრებაში? მაშ კარგად ვარ? რა დავაშავე ჩემს ცხოვრებას? ეს ის კითხვებია, რომლებიც ხშირად გიტრიალებს თავში., მაგრამ რამდენადაც ისინი მეორდება, ვერასოდეს იპოვით პასუხს. თუ თქვენ იპოვით ზოგიერთს, ისინი თქვენთვის უარყოფითია.

მე ვცხოვრობ იმისთვის, რომ ზიანი მივაყენო სხვებს ან მხოლოდ სხვებს შევაფერხო, ჩემს ცხოვრებას არ აქვს მიზანი, არ არსებობს მიზანი და მიზანი მისაღწევი. არაფერში არ ვარ კარგი, არც კი ვიცოდი, როგორ მოვაგვარო საკუთარი ცხოვრება, მემარცხენე ნული ვარ, ცხოვრებაში ხელსაყრელი ვერაფერი მიმიღწევია.

• დაკავშირებული სტატია: "განწყობის აშლილობის 6 ტიპი"

რა არის დეპრესია?

ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ დეპრესია, როგორც ეს მწვავე სევდის გრძნობა, რომელიც მოიცავს მთელ ჩვენს არსებას. ის გრძნობა, რომელიც გვიპყრობს და ართმევს წინსვლის ყველა სურვილს. როგორც უკვე ვთქვი, ეს არის ის გრძნობა, რომელიც ართმევს ჩვენს ნებას სიცოცხლისთვის.

DSM-5-ის მიხედვით, დეპრესია არის სევდიანი, ცარიელი ან გაღიზიანებული განწყობა, რომელსაც თან ახლავს სომატური და კოგნიტური ცვლილებები რაც მნიშვნელოვნად მოქმედებს ინდივიდის ფუნქციონალურ შესაძლებლობებზე.

სევდის ეს ეპიზოდები, როგორც წესი, ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება და მოიცავს აშკარა ცვლილებებს აფექტში, შემეცნებაში და ავტონომიურ ფუნქციებში და ეპიზოდურ რემისიებში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ძირითადი დეპრესია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

დეპრესიის ძირითადი ნიშნები

დეპრესია, როგორც წესი, სხვადასხვა ფორმით მოდის, მაგრამ ზემოთ ნახსენები ყველაზე გავრცელებულია. ამ აზროვნების გამო, ზოგიერთი ადამიანი გადაწყვეტს, რომ მათ არ უნდა იცხოვრონ. ისინი გადაწყვეტენ, რომ დიდ წონას წაართმევენ მათ ახლობლებს, თუ ისინი უბრალოდ გზას დააღწევენ.

დეპრესია ართმევს უნარს დავინახოთ სიყვარული სხვებში და საკუთარ თავში; თითქოს ეს შუქი ჩაქრა ჩვენში. როგორ შეიძლება ადამიანმა სიყვარულის გარეშე ცხოვრება?

დეპრესიის მქონე ადამიანები წყვეტენ თანაგრძნობას, ერთადერთი, რაზეც ისინი ჩვეულებრივ ფიქრობენ, არის დიდი სევდა, რომელიც შემოიჭრება მათში.

• დაკავშირებული სტატია: "სევდის 8 ტიპი: მახასიათებლები, შესაძლო მიზეზები და სიმპტომები"

შეგიძლიათ შეამჩნიოთ დეპრესია?

მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესიას აქვს გამოხატული მწუხარება, მისი დაშვების გზა დამოკიდებულია ინდივიდის პიროვნებაზე.

არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ღიმილი, მიუხედავად იმისა, რომ განიცდიან მძიმე დეპრესიას, ზოგიერთმა შეიძლება უფრო მეტად ჩაიძიროს სამსახურში, ვიდრე ჩვეულებრივ არის მიჩვეული.

მაგრამ ამ საშინელი დაავადების მქონე ყველა ადამიანს საერთო აქვს როგორ გრძნობენ თავს მარტო ყოფნისას. ჩვენ არ უნდა შევაფასოთ სხვების სევდა, რაც არ უნდა დრამატულად ჩანდეს. ის, რაც შენთვის შეიძლება მართლაც სულელური იყოს, შეიძლება სხვისთვის დიდი ავადმყოფობის მიზეზი გახდეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიატრიული დიაგნოზის მქონე ადამიანების სტიგმატიზაცია"

დეპრესია, როგორც ფსიქიკური დაავადება

არსებობს დეპრესიული აშლილობების სხვადასხვა სახეობა, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ საერთო მახასიათებლები, ასევე აქვთ განსხვავებული მახასიათებლები.

რაშიც შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ, რომ დეპრესიული აშლილობები სერიოზული დაავადებაა, რომელსაც ყურადღება უნდა მიექცეს.

ამ დაავადებამ შეიძლება წარმოადგინოს ფუნქციური გაუარესება, უფრო მეტიც, ვიდრე ფიზიკური დაავადება. რაც დრო გადის, ამ დაავადებით გამოწვეული სიკვდილიანობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამ მიზეზით, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ყველამ ვიცოდეთ მისი ზოგიერთი მახასიათებელი, რათა შევძლოთ დროულად აღმოაჩინეთ.

• დაკავშირებული სტატია: "სუიციდური აზრები: მიზეზები, სიმპტომები და თერაპია"

დეპრესიული აშლილობის ტიპი

DSM-5 კლასიფიცირებს დეპრესიული აშლილობების მინიმუმ ექვს ტიპს:

• დამრღვევი დისრეგულაციის დარღვევა
• ძირითადი დეპრესია,
• მუდმივი დეპრესიული აშლილობა ან დისთიმია,
• პრემენსტრუალური დისფორიული დარღვევა
• ნივთიერებით ან მედიკამენტებით გამოწვეული დეპრესია
• დეპრესიული აშლილობა ფიზიკური ავადმყოფობის გამო.

თუმცა ყველა ამ დარღვევას აქვს საერთო სევდიანი განწყობაისინი დიფერენცირებულია ხანგრძლივობის, დროებითი გამოვლინების ან სავარაუდო ეტიოლოგიის მიხედვით.

დასკვნა

დეპრესიული აშლილობები არის ძალიან სერიოზული დაავადებები ჩვენს გარემოში სიკვდილიანობის მართლაც მაღალი მაჩვენებლით.

სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი სიმპტომების ამოცნობა, რათა დროულად მოიძიოთ საჭირო დახმარება. იგნორირებული დეპრესიული აშლილობა შეიძლება გახდეს თითქმის ისეთივე კატასტროფული, როგორც კიბო, რადგან ამ დაავადების მსგავსად, თუ დროულად არ განიხილება: მისი დასასრული შეიძლება იყოს სიკვდილი.

როგორც საზოგადოება, ეს ჩვენი მოვალეობაა ვისწავლოთ საკუთარი თავი ფსიქიკური დაავადების შესახებ რათა გაგიწიოთ ჩვენი დახმარება მოთხოვნის დროს.

უმეცრება სიკვდილის მთავარი გზაა და ცოდნის შეძენა გვაცოცხლებს.