არის EMDR თერაპია ჯადოსნური?

ზოგადი და შეჯამებული სახით შეიძლება ითქვას, რომ EMDR არის ფსიქოლოგიური თერაპიის მოდელის სახელი, რომელიც ორიენტირებულია ტრავმა რომელიც იყენებს, სხვა საკითხებთან ერთად, ორმხრივ სტიმულაციას (თვალის მოძრაობით). ტრავმულ მოვლენებთან ან სიტუაციებთან დაკავშირებული მგრძნობელობის შეცვლა და გამოცდილების ხელახლა დამუშავება ემოციური რამაც დაგვიტოვა მთავარი მიზანი ტანჯვის განკურნება.

• დაკავშირებული სტატია: პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა: მიზეზები და სიმპტომები

EMDR-ით ჩარევის მახასიათებლები

EMDR არის აკრონიმი "თვალების მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება", რაც ესპანურად ითარგმნება როგორც "დესენსიბილიზაცია და გადამუშავება თვალის მოძრაობით".

ბევრს მსმენია, რომ თქვას: "ეს განკურნება "უბრალოდ" თვალების მოძრაობით არის ჯადოსნური." და მაინტერესებს... რა არის მაგია? სამეფო ესპანური ენის აკადემიის მიერ მოცემული განმარტების მიხედვით, მაგია შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ხელოვნება ან ოკულტური მეცნიერება, რომელიც ბუნებრივი საშუალებების (გარკვეული მოქმედებების ან სიტყვების) გამოყენებით აწარმოებს ეფექტებს, როგორც ჩანს ზებუნებრივი

მიუხედავად იმისა, რომ EMDR-თან ჩემი პირადი გამოცდილების დასაწყისში მე ასევე განვიცდიდი, როგორც ჯადოსნური, დღეს შემიძლია ვთქვა, რომ არაფერია შორს სიმართლისგან. ამის დასტურია კვლევის შედეგად მიღწეული ძლიერი ემპირიული მხარდაჭერა ჩატარებული საერთაშორისო დონეზე ამ 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და მრავალი სამეცნიერო კვლევა შესახებ გამოქვეყნდა მკურნალობის დადებითი ეფექტი სხვადასხვა ფსიქიკურ, ფსიქო-ემოციურ და სომატურ ჯანმრთელობის პრობლემებზე.

როდესაც დავიწყე კიდევ რამდენიმე კვლევის გაკეთება ტრავმის შესახებ და როგორ შეიძლება დაეხმაროს EMDR-ს, ერთ-ერთი რამ, რამაც ყველაზე მეტი სიცხადე მომცა, იყო დოქტორის მიერ დაწერილი და შემუშავებული ერთ-ერთი იდეა. ფრანსინ შაპირო (2019), განმარტავს ამას ტრავმამ ან სხვა არასასურველმა ცხოვრებისეულმა გამოცდილებამ შეიძლება შეცვალოს პიროვნების ინფორმაციის დამუშავების სისტემა ვინც განიცდის მას, რაც იწვევს მათი აღქმის შენახვას იმის მიხედვით, თუ რა შეცვლილი მდგომარეობა გამოიწვია და ვლინდება სხვადასხვა დარღვევების გამოხატული სიმპტომებით, მათ შორის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა: მიზეზები და სიმპტომები

ტრავმის გაგება

EMDR თერაპიას შეუძლია დაეხმაროს ყველა ადამიანს: ბავშვებს, მოზარდებსა და მოზრდილებს სხვადასხვა სახის "ტრავმების" ან ფსიქოლოგიური და ემოციური ჭრილობები, რომლებიც ოდესღაც მოხდა, არ იყო დამუშავებული და ისინი აგრძელებენ ტანჯვის გამომუშავებას იმ ადამიანში, ვინც მათ განიცადა.

ჩვეულებრივ, ტრავმას - დიდი T-ით - ჩვეულებრივ უწოდებენ მოულოდნელ სასიცოცხლო მოვლენებს და არ კონტროლდება ადამიანის მიერ, რაც დიდ გავლენას ახდენს მის გრძნობაზე, აზროვნებასა და მოქმედებაზე; ამის მაგალითები შეიძლება იყოს ომის, საგზაო შემთხვევების ან ბუნებრივი კატასტროფების, გაუპატიურების ან სხვა სექსუალური ძალადობის გამოცდილება.

გარდა ამისა, EMDR-ში ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ და ვმუშაობთ ე.წ. არასასურველი გამოცდილება ადამიანის ცხოვრებაში, რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი ემოციური გავლენა (ეს ჩვეულებრივ ურთიერთობითი). ისინი ინტენსიურად ცხოვრობენ და ასევე ტოვებენ ტვინის „ანაბეჭდს“ ემოციების, აზრებისა და შეგრძნებების შესახებ, რომლებიც გააქტიურებულია ახლანდელ სიტუაციებში, რაც როგორღაც „აღვიძებს“ მათ.

EMDR-თან ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ვმუშაობ სხვადასხვა სირთულის ან ბლოკის მქონე ადამიანებთან. ის გვთავაზობს ფასდაუდებელ თერაპიულ მიდგომას მუშაობაზე, გადამუშავებაზე და ემოციური სტრესის მრავალი სიმპტომის შესამსუბუქებლად, რამაც შეიძლება მიგვიყვანოს, მაგალითად, კრიზისამდე. შფოთვა, სხვადასხვა ტიპის დეპრესია, ან მძაფრი ტკივილების განცდა, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა სასიცოცხლო მომენტებთან. ანალოგიურად, EMDR ძლიერია პირადი საკითხების გადასაჭრელად, თვითშეფასების ან თვითდამტკიცების ნაკლებობაზე, ბავშვზე ძალადობამდე, იმიგრაციამდე. ტრავმული ან დიდი ემოციური დანაკარგი, როგორიცაა არასწორად შეწყვეტა, განქორწინება ან საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, მხოლოდ რამდენიმეს დასახელება მაგალითები.

ამჟამად, EMDR თერაპიამ შეწყვიტა იზოლირებული გამოყენება, როგორც მარტივი თერაპიის „ტექნიკა“ (როგორც ამ სტატიაში დაიწყო) ყოვლისმომცველი ფსიქოთერაპიული მიდგომასრული, მყარი და მხარდაჭერილი კლინიკური და სამეცნიერო საზოგადოების მიერ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია თერაპევტებთან მისვლა, რომელსაც ესპანეთში ამტკიცებს EMDR ასოციაცია, ორგანიზაცია, რომელიც მიჰყვება მკაცრი კვალიფიკაციისა და სერტიფიცირების პროცესს გარანტირებისთვის. ადამიანების უსაფრთხოება, რომლებიც გადაწყვეტენ ამ თერაპიას, გადალახონ ტრავმული ან ემოციურად სტრესული მოვლენები მათ ცხოვრებაში, რითაც მიაღწიონ უფრო სასიცოცხლო კეთილდღეობას გენერალი.

გადადგი ნაბიჯი შენთვის; დაასრულეთ თქვენი ტანჯვა, ეს შესაძლებელია; გასაღებიც შენშია. EMDR დაგეხმარებათ ტვინის სტიმულირებით: სწორედ თქვენმა გონებამ იცის განკურნების გზა და ის გვასწავლის.