აღარ ყოფნის ტკივილი

აღარ ყოფნის ტკივილი.

თავიდან აცილება არ არის პასუხი.

ფრაზა არის ტანგოდან, რომელიც კარლოს გარდელმა იმღერაჩემი ქვეყნის ემბლემატური პერსონაჟია. მასში ის ყვება თავის გრძნობებს სიყვარულში იმედგაცრუების შემდეგ. ტანგოს ეძახიან დაღმართი.

სასიამოვნოა ამის მოსმენა, მაგრამ ამის გარდა და გარკვეულწილად უკანონო გაფართოების გაკეთება, რასაც გარდელი ეუბნება საოცარია, ეს არის რაღაც ის, რაც ჩვენთან ხდება იმ მოვლენებთან დაკავშირებით, რომლებიც მას შემდეგ ვიტანჯებით 2020 წლის. ალბათ უკვე ბევრი ითქვა ამ თემაზე, მაგრამ მისი ზემოქმედება და კუდის დარტყმა არ ჩერდება და არც მათი შედეგები იკლებს.

• დაკავშირებული სტატია: "გამძლეობა: განსაზღვრება და 10 ჩვევა მის გასაუმჯობესებლად"

ადაპტაცია პოსტ-პანდემიასთან

ჩვენ უკვე ორ წელზე მეტია ვცდილობთ ვცდილობთ და ვაჩვენოთ, რომ შეგვიძლია დავბრუნდეთ იქ, სადაც ვიყავით და რაც არ უნდა ვეცადოთ, არ გამოგვდის.

ვაიძულებთ ახალ ნორმას წინა წლებში ფესვებით და არ ჩანს გზა ისე წავიდა.

ჩვენ ვცდილობთ არ ვიფიქროთ ამაზე და ვბრუნდებით მოგზაურობაში, რათა გადავადგილდეთ, როგორც ადრე, უგულებელვყოთ ჰიგიენური ზომები, რომლებიც უკვე უნდა ყოფილიყო გათვალისწინებული ყოველდღიურ ცხოვრებას ვგულისხმობ არა მხოლოდ წყლით გაწმენდას, არამედ ყველა სახის ჰიგიენას, რომელიც მოიცავს ჯანმრთელობას, როგორც გონებრივ, ასევე ფიზიკური; ასე რომ

ჩვენი ქცევების უმეტესობა ბედის გამოწვევას უფრო ჰგავს, ვიდრე შეგირდობას.

ჩვენ ვაგრძელებთ დარჩენას სადგომებიდან და ვაკვირდებით ნამუშევარს, რომელიც არ გვაჩვენებს დასასრულს, მაგრამ გვაფიქრებინებს მოულოდნელ შემობრუნებაზე. მიგვაჩნია, რომ ამ ნაწარმოების პრემიერა უკვე შედგა და ვნახეთ, მაგრამ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ მოვლენები მიჯაჭვული და მზარდია. არის ჩუმი "ტკივილი აღარ ყოფნისა", და სანამ ეს ასეა, ჩვენ დავრჩებით ჩაძირულები ა დუელი შედედებული და მიუწვდომელი ყოველგვარი სწავლის გარეშე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები ემოციებზე დომინირებისთვის"

კრიზისული დროები

უახლესი მოვლენები შეერთებულ შტატებში, ძალადობა რასაც ჩვენ ვხედავთ სკოლებში და ქუჩებში, ცუდი სწავლა და ბავშვებზე ზრუნვა, შედეგად სკოლის წარუმატებლობა, ჩაკეტვის ფსიქიკური შედეგები, ჭარბი ტექნოლოგია, უკვე დაკარგული დროის დაზოგვის სურვილი და უარყოფის ზრდა, იმ აზრთან ერთად, რომ სამყარო მთავრდება და ყველაფერი ახლა უნდა გაკეთდეს, რესტრუქტურიზაცია კომპანიები, ლიდერობის ახალი ფორმების ინსტიტუციებში ჩართვის და თანაცხოვრების წარუმატებლობა, მხოლოდ რამდენიმე შედეგია, რომლითაც ჩვენ დღეს ვხვდებით. დღე.

მგონი ყველა ვუყურებთ აგრესიის უფრო მაღალი დონე ადამიანურ ურთიერთობებში, ლიდერებშიც და საერთო ქუჩაშიც. ჩვენ, ვისაც შვილები გვყავს, ვიცით, რომ ბავშვები შეიცვალა.

ჩვენ, ვინც მუშაობს, ვიცით, რომ სამუშაო ადგილები არასტაბილურია, რომ ეკონომიკა ზოგადად არ იძლევა სტაბილურობას, ზოგჯერ არც მინიმუმს ჯანმრთელობის გარანტირებისთვის. რომ ომია, თუნდაც სხვა მხრიდან შევხედოთ.

ჩვენმა, ვინც თეთრ კომბინეზონშია, იცის, რომ დღევანდელი პათოლოგიები არ არის რამდენიმე წლის წინანდელი, ისინი უფრო უხეშია, უფრო მძიმე და უფრო შორეული წარმოშობით, ვიდრე სტრესული კრიზისი.

სასოწარკვეთის უმაღლესი ადგილიდან, რომლითაც დაგვანგრია პანდემიამ, რომელიც ნათესავების გარდაცვალებამ გამოიწვია კოვიდ-19-ის გავლა, რომელიც რუსული რულეტის მსგავსად ცხოვრობდა ისე, რომ არ იცოდა, ვის შეხებოდა, ისევე როგორც პატიმრობა და შესაბამისად ფსიქოტროპული საშუალებების და სხვა ნივთიერებების გამოყენება, როგორიცაა ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.

@image (id)

ოჯახში ძალადობა, აგრესიულობა ქუჩებში, გაურკვევლობა იმის ცოდნა, გავაგრძელებთ თუ არა მუშაობას თუ უხეში ვიქნებით, თუ გავაგრძელებთ ცოცხალი, შფოთვა, დეპრესია, სტრესი და მედიის მუდმივი ზემოქმედება ჩვენს ყოველდღიურობაში იყო, როგორც ცუდი ძილი.

ცუდი ამბავი ის არის არის იმ მომენტების ნარჩენები, ისინი ჯერ კიდევ ჩვენთან არიან, დრო ყველაფერს არ კურნავს, რა თქმა უნდა არა.

სასკოლო წარუმატებლობა ამ დროის პირდაპირი შედეგია, მშობლებს ყველაზე დიდი მოთხოვნილება აქვთ, ოჯახებს მოულოდნელად მოუწიათ ცუდი რეპეტიციური დინამიკის ძებნა. ბავშვებსა და მოზარდებზე გავლენას ახდენდა აკადემიური მოსწრებისა და პროდუქტიულობის შესამჩნევი ვარდნა. სოციალიზაციის ნაკლებობამ, როგორც უფროსებში, ისე პატარებში, შეაჩერა მათი სწავლა მანამ, სანამ არ დადგებოდა შესაძლებლობა ისაუბრეთ სწორად, არა მხოლოდ ენის მართვის დონის და მარტივი ტექსტების გაგების გამო, არამედ მეტყველების პირდაპირი მნიშვნელობის გამო. ბავშვები, რომლებმაც მშობლების ან მათი შემქმნელი ტუჩების მხედველობის ნაკლებობის შედეგად არ დაასრულეს სახის კუნთების არტიკულაცია, სწორ დიქციაში ჩართულები.

სასიცოცხლო და სოციალურ კრიზისებთან გამკლავება

მარტოობისა და დისფუნქციური ოჯახების ზემოქმედების ქვეშ იყვნენ, ისინი ექვემდებარებოდნენ ოჯახში ძალადობას და სხვადასხვა სახის ძალადობას. ოჯახის ეკონომიკური მდგომარეობის გავლენის უგულებელყოფის გარეშე

ახალი ემოციური დამოკიდებულებები ან არსებულის აღორძინება, როგორიცაა თამაშები სოციალურ ქსელებში, რომელიც უფრო გამკაცრდა და მათთან ურთიერთობა თითქმის უწყვეტი გახდა. ტელეფონი და სხვისი ცხოვრების გადახედვის დაჟინებული მოთხოვნილება, არა იმდენად მასში მონაწილეობა, არამედ შედარება. თითოეულ მოწყობილობაზე რამდენად ბედნიერი იყო მეორე ადამიანი და რამდენად შორს იყო ეს ბედნიერება ჩემი ცხოვრებიდან დღეს.

როცა ლაპარაკობთ თვითმკვლელობა ითვლება, რომ გაზვიადებულია ჩვენთაგანი, ვინც ეს განიცადა, განსაკუთრებით ადრეულ დღეებში. პანდემია, როგორც დღესაც ვხედავთ, დეპრესიების გაუარესებასა და დესტაბილიზაციაში გაამხიარულო.

ფონზე, წარმოიშვა ცუდი ან გაუარესებული სოციალიზაციის საკითხები, გაურკვევლობის ცუდი მართვა, კომუნიკაცია და, როგორც ვთქვი, მოწყობილობებზე, ნივთიერებებზე ან ადამიანებზე დამოკიდებულების საკითხები.

ამ კრიზისიდან გამოსვლების არასწორი გატარება, რომელიც ჯერ კიდევ გრძელდება და ეს შენიშვნა ცდილობს არ დაივიწყოს, რომ მოდით, გონება შევინარჩუნოთ იმ ნიშნების მიმართ, რომლებიც აღნიშნავენ უკვე არსებული გამოვლინებების თვალსაჩინო დასაწყისს საჩუქრებს. პანდემიის სოციალური ნიშნების შემცირება მისით არ დასრულებულა. მოდი აღარ ვიფიქროთ, რომ არაფერი მომხდარა ან უკვე იყო.

აცილება მცდარი გამოსავალია

მშობლები მედიკამენტებს იყენებდნენ, ბავშვები კი სხვა „უფრო ხელმისაწვდომ“ ნივთიერებებს, სამწუხაროდ. თავიდან აცილება არ არის პასუხი. სულ უფრო ადრეულ ასაკში ვხვდებით დამოკიდებულებებს; კვლევები აჩვენებს, რომ ნარკოტიკების მოხმარება შემცირდა დაახლოებით 14 წლამდე, ამიტომ ნივთიერებების მიღება-არ მიღება მაგალითებშია მოხსენიებული. მოზრდილებში, სიტუაციიდან თავის დაღწევა, რომელიც გვაიძულებს, ხშირად წყდება საწოლის მაგიდაზე ან საფულეში პატარა აბით. როგორც ჩანს, ის დრო გავიდა, არ აფერხებს მისი აბსოლუტური ყოფნის შედეგებს დღევანდელი ღირებულებით.

ინტერნეტი გვაძლევს შესანიშნავ ინსტრუმენტებს თაროების დასაკიდებლად ან ონკანის სწორად დასაყენებლად, მაგრამ ის ასევე არის დიაგნოსტიკის მომწოდებელი. ყველა სახის, სამედიცინოდან ფსიქოლოგიურამდე, სადაც ნებისმიერს და დიდი ძალისხმევის გარეშე შეუძლია იპოვნოს გზა, რომ მოაგვაროს რაღაც შინაგანი თუ გარეგანი ხდება.

მოაგვარეთ რთული საკითხები ჯადოსნური სიმარტივით და იგრძენით, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება რამდენიმე ვიდეოს ყურება, შესანიშნავი მუცლის ქონიდან უცნაურ დიეტებამდე (რა თქმა უნდა, ყველა არ არის შესაფერისი განურჩევლად), პიროვნული აშლილობის გადასაჭრელად, რომელსაც ვინმე ადვილად და მარტივად უკავშირებს სამ ეტაპად, როგორც მას შეექმნა მისი ცხოვრება. ვულოცავ ყველას, ვინც დაძლია პრობლემები და დისციპლინა, მაგრამ ფსიქიკური ჯანმრთელობა სერიოზული საკითხია და წლების განმავლობაში სწავლა მხარს უჭერს იმას, თუ რატომ კეთდება რაღაცები გარკვეული გზით და არა სხვანაირად. როგორც ბავშვების, ისე მოზრდილების რეგულირების კრიტერიუმების სწავლება, რაც მართალია, ეს არის ილუზია პატარა ეკრანზე, მომლოდინე ამოცანაა.

მოზრდილებში ეს იქნება ყველას პასუხისმგებლობა, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ექსტრემალურ სიტუაციებში, როგორიცაა პატიმრობა ჩვენმა დემონებმა შეაღწიეს ჩვენს საუკეთესოდ დაფარულ ბზარებში და შევიდნენ მსუბუქი, ვიყავით და ვართ თუ არა იმ პოზიციებზე, რომ ავირჩიოთ, როცა ჩვენი თავდაცვა დაქვეითებულია? ყოველთვის კარგია დახმარების თხოვნა მოქმედი და შესაფერისი თანამოსაუბრისგან თითოეული თემისთვის, განსაკუთრებით ამ დროს.

უმცროსებმა, რომელთა ინტერესები უფრო სადა, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია, დაათვალიერეს სექსუალური კინოთეატრები, რომლებიც ყოველთვის არ ასახავს სიყვარულის რეალურ რეალობას და ზრუნვა იქ, სადაც საქმე ეხება არა მხოლოდ ადამიანებს შორის ურთიერთობებს, არამედ სხეულზე ზრუნვა უბრალოდ უგულებელყოფილია სხვადასხვა პათოლოგიების ფონზე, რაც შეიძლება მოხდეს.

ხელით ვწერთ და იდაყვით ვშლით, თავისუფალი სექსუალობა და ცრურწმენების გარეშე არ არის უყურადღებო სექსუალობა, ეს არის პასუხისმგებელი ქმედება, რომელიც არ გაურბის რეალობას, რომლის თავიდან აცილებაც ხშირად გვინდა. ზოგადად, ფიზიკური და გონებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალების პასუხისმგებლობაა, იყვნენ ფხიზლად და უწყვეტი ვარჯიშის დროს, რათა შეძლონ ამ ცუნამის შენარჩუნება. ემოციები, ზოგი გაშვებას აპირებს და ზოგი უკვე სცენაზე.

სამსახურში დაბრუნება თუ არა არის დისკუსია, რომელიც ჯერ კიდევ გრძელდება, მიზეზები და წინააღმდეგი. მოსახერხებელი იქნება პანდემიის შედეგად დარჩენილი გარკვეული წეს-ჩვეულებების მიღება, სხვათა შორის, სახლში მუშაობისა თუ არასასიამოვნო სამუშაოს კუთხით, ან ამის გაკეთება ზოგიერთ დღეებში, როგორც ეს ხდება.

მტკიცებულება გვიჩვენებს, რომ როდესაც ეს ჩნდება დაგეგმილი უმაღლესი საფეხურებიდან, ეს ამცირებს გრძნობებს მაგალითად, დედებში, რომლებიც ტოვებენ შვილებს და რომლებიც იპყრობენ ევოლუციას და გრძნობებს საკუთარ თავს. ანუ, უფრო მჭიდროდ შევხედოთ ადამიანურ მოთხოვნებს უფრო მოსიყვარულე და თანაგრძნობის ხედვით, რომელიც საშუალებას იძლევა საუკეთესოდ განავითაროს ინდივიდუალური შესაძლებლობები.

პასუხისმგებელი ავტონომიის განხორციელების სწავლება სადაც ყველა აღწევს ვალდებულებას იმ ამოცანის მიმართ, რომელიც უნდა შეასრულოს. ხელი შეუწყეთ ყველა სფეროდან ფუნქციისადმი ერთგულებას და ჩარჩოს სიცხადეს, რომელიც გვეხმარება ვმართოთ გაურკვევლობა, რომელიც უკვე ბევრად უფრო დამკვიდრებულია ყველა ჩვენგანს შორის.

ჩვენ გავდივართ დუელი და მისი შედეგები, აუცილებელია გავიაროთ თვალის დახუჭვის გარეშე და ჩვენ შორის სწავლის გარეშე. რომ გადაწყვეტილებებს სინდისითა და ინფორმაციით ვიღებთ, გვესმის, რომ „გარდელის ტანგოს შავგვრემანი“ უკვე დაგვტოვა და გვჭირდება აუცილებლად მოვძებნოთ გამოსავალი უხეში რეალობიდან, რომელიც შეიძლება გადაწყდეს, თუ ჩვენ არ ვართ მიტოვებულები იმ რეალობისგან, რომელიც აღარ არის დაბალანსებული მომავლის პროტაგონისტები, რომლებიც ყურადღებიანი არიან ჩვენი ყველაზე შინაგანი და პრიმიტიული მოთხოვნილებების მიმართ, სიყვარულისა და გრძნობების მიმართ. ყველაზე ზრუნვა. დავძლიოთ დაკარგული დაკარგულის ტკივილი და მივცეთ ღირებულება იმისა, რისი მოპოვებაც შეგვიძლია.