როგორ კურნავს ჩვენი ემოციური ჭრილობები?

ჩვენ ყველას გვსურს გავიხსენოთ დასამახსოვრებელი მომენტები ბავშვობა. და მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მათგანი არ იყო სასიამოვნო, ზოგიერთი მათგანიც კი მტკივნეული იყო, შეგვიძლია ჩავთვალოთ, რომ უმეტესობა ეს მომენტებია ისინი გვაძლევენ გაკვეთილებს, რომელთა გაშვება არასდროს გვინდა.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ვისწავლოთ შეცდომებზე: 9 ეფექტური რჩევა"

გამოცდილება მოაქვს ჭრილობებს

ერთ-ერთი პირველი განსაკუთრებული გამოცდილება, რომელშიც ალბათ დავეთანხმებით, არის ის ისწავლეთ ველოსიპედის ტარება.

ბევრი მომენტი იყო და ყველა განსაკუთრებული.მეორე დღეს პედლინგით ვვარჯიშობდი, მამაჩემს ვთხოვე ველოსიპედიდან საყრდენი ბორბლები მოეხსნა.

ყოველი გასეირნება საინტერესო იყო. ველოსიპედზე დაბალანსება მოვახერხე და მოძრაობა გავაგრძელე, როგორც მახსოვს, რამდენიმე საათიანი ვარჯიშით. მახსოვს, პირველად რომ მივედი სახლში და მშობლებს ვუთხარი, რომ პირველი შევარდნა მქონდა გაჩერებული მანქანით; ეს იყო უმნიშვნელო შოკი, მაგრამ ცხადყო, რომ ფრთხილად უნდა ვყოფილიყავი.

კარგად მახსოვს, რომ დედაჩემმა მითხრა, რომ ფრთხილად უნდა იყო, როცა თვლი, რომ უკვე „ითვისებ“ საქმიანობას, რადგან შეიძლება გადაჭარბებული თავდაჯერებულობა და ზედმეტ რისკზე წასვლა.

ერთ-ერთი პირველი დღე, როცა სახლში კარგი მეგობარი მოვიდა, რომელსაც ვუთხარი, რომ ველოსიპედის ტარება უკვე ვისწავლე, პანდუსებზე მიმიწვია; მის მოსვლას დიდი დრო არ დასჭირვებია პირველი დიდი შიში. ტრასაზე იმ პირველ გამოსვლისას და მესამე ცვლაში, ახალგაზრდა კაცი, რომლის დროც იყო, რომ გადახტა ველოსიპედი, რაული, გაფრინდა და ჰაერში გაფრინდა, მხოლოდ ის, რომ ჩამოსვლისას რაღაც დაემართა მის სამართავზე. ველოსიპედი; როგორც ჩანს, დაცემისას სახელური გადაატრიალა და მკერდზე მოხვდა.

მისი დაცემის დანახვისას ვიგრძენი, რომ სისხლი ფეხებამდე ჩამომივარდა; სწორედ მაშინ წამოვედი შეშინებული, რომ არ მენახა შემთხვევის მეტი დეტალი, ჩემი აზრით, ძალიან სანახაობრივი. ჩემი მეგობარი არნოლდო მიხვდა, როგორ მეშინოდა და ცდილობდა ჩემი ველოსიპედით დამეწია, რომ დამემშვიდებინა და მეთქვა, რომ რაული კარგად იყო. ვფიქრობ, ეს იყო ერთ-ერთი პირველი გამოცდილება, სადაც ვფიქრობდი, რომ აღარ გავრისკავდი; ასე რომ შემეძლო თავი ავარიდო თავის თავს.

ფიზიკური დაზიანებები მეჩვენებოდა ერთ-ერთი, რამაც ყველაზე მეტად შემაშინა და მეგონა ვერ გავუძლებდი მათ დანახვას. არც კი სმენია მათ შესახებ.

გავიდა წლები. მე განვაგრძე ჩემი ველოსიპედის ტარება და გამოცდილება და ზოგჯერ ნაკაწრი, რომელიც რამდენიმე დღეში განიკურნა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ იყო განსაკუთრებული გამოცდილება, რომ მახსოვს ჩემი ველოსიპედის ტარებისას, როდესაც შორტები მეცვა, ჩემი წვივი სასტიკად იყო გადაფხეკილი პედალით, სისხლდენის დონეზე.

ეს იყო ჭრილობა, რომელიც ცოტა მეტ ყურადღებას მოითხოვდა და შეხორცებას საჭიროებდა; და სწორედ სახლისკენ მიმავალმა დამინახა ერთ-ერთმა მეზობელმა და მითხრა, რომ აფთიაქში უნდა წავსულიყავი "სულფასების" საყიდლად. ასეც მოვიქეცი და ის დამეხმარა უხეში წამლის ფეხზე დადებაში. მან ამიხსნა, რომ ომში, რომელიც ერთ-ერთი მკურნალობა იყო და რომ ის ძალიან სწრაფად გამოჯანმრთელდებოდა. ფეხის ჭრილობა სწრაფად მომიკეთა და სულ დამავიწყდა. რამდენიმე დღის შემდეგ მეგობრებთან ერთად სათამაშოდ გავედი.

დედაჩემმა დაინახა, რომ ჩემი ერთი ფეხი დასიებული იყო; მე ვუთხარი, რომ ეს ფეხბურთის ბურთების გამო იყო, მაგრამ ეს მისთვის ნორმალური არ ჩანდა და მან დაიწყო გამოძიება. მან აღმოაჩინა, რომ ის, რაც განიხილებოდა, როგორც მცირე ფიზიკური დაზიანება, გადაიქცა ინფექცია რომ, ჩირქის გარეშე, ჯერ კიდევ ჩემს სხეულში იყო, განსაკუთრებით ფეხში.

ჩემი მშობლები აგრძელებდნენ გამოძიებას, სანამ არ მივიდნენ ჰიპოთეზამდე, რომ ის, რაც მე შემეძლო მქონოდა, იყო ერიზიპელა, მაგრამ ეს რომ არ ყოფილიყო მკურნალობა შეიძლება გახდეს ისეთივე სერიოზული, როგორც რევმატული ცხელება, დაავადება, რომელიც აზიანებს გულს ან სხვა ორგანოები. ჩემი საქმე არც ისე სერიოზული იყო, რადგან საბედნიეროდ დედაჩემმა შეძლო ამოიცნო და გადაჭრა ძალიან შემთხვევითი სიტუაცია, რომელზეც ახლა არ ვისაუბრებდი, რომ არა შენი დროული მოვლა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციურად მომწიფებული ადამიანები: 6 თვისება, რომელიც განსაზღვრავს მათ"

ემოციური ჭრილობები

თუმცა... რაც შეეხება ემოციურ ჭრილობებს? დიახ, ჩვენი წარსულის ის ჭრილობები, რომლებიც არ ჩანს, მაგრამ მათი დავიწყების მცდელობით ჩვენ ვამცირებდით მათ იმ დონემდე, რომ მათ უარვყოფთ ან არ გვინდა ტკივილის გრძნობა მათთვის.

ჩვენ ადამიანებს გვაქვს გადალახვის უზარმაზარი უნარი; თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, რასაც უნდა მოჰყვეს ის, ვისაც შეუძლია დაეხმაროს.

მეგობრები, და-ძმები, ოჯახის სხვა წევრები და უცხო ადამიანებიც კი ღირებული დახმარება ხდებიან. ისინი გახდებიან ჩვენი მხარდაჭერის ქსელის ნაწილი.

მაგრამ… რა მოხდება, თუ ადამიანს, რომელიც დახმარებას ცდილობს, არ ექნება საუკეთესო დახმარების გაწევის უფლება? როგორც სულფა წამლებზე ვისწავლე, ყველა მოკლევადიანი საშუალება არ მუშაობს, რომელსაც, როგორც ჩანს, დაუყოვნებელი ეფექტი აქვს. ცხოვრებისეული გამოცდილება და სპეციალიზაციის ხარისხი, ისევე როგორც ადამიანის გრძნობა, ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტებია სხვების დასახმარებლად.

ეს იციან საუკეთესო სპეციალისტებმა, რომლებსაც ესმით ფსიქოთერაპიის როლი ემოციური ჭრილობა, რომელსაც ყურადღება არ მიუქცევია, ნებისმიერ შემთხვევაში ნაკლებად სერიოზული ან ნაკლებად რთული მოსაგვარებელია, ვიდრე ფიზიკური ჭრილობა. ყველაფერი დამოკიდებულია სიღრმეზე, მომენტზე და იმაზე, თუ როგორ ვიღებთ ჩვენს ემოციურ ჭრილობებს.

საკუთარ თავს საშუალება მისცეთ, დაადგინოთ, რა იყო თქვენი ცხოვრების ეტაპებზე ემოციური ჭრილობები, პრინციპში, კარგი დასაწყისია იმისათვის, რომ შეძლოთ ამოღება. ეს გამოთქმა თავისთავად უკვე თერაპიულია და ფსიქოლოგის დახმარებით მიხვდებით, რომ მისი განკურნება კიდევ უფრო ადვილია.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ყველაზე მარტივი, გადადით პროფესიონალის დახმარებით ის გეხმარებათ პირველივე მომენტიდან მართოთ აზრები და ემოციები, იდენტიფიციროთ გრძნობები და გადახედოთ წარსულს. გკითხოთ მეტი თქვენი ვარიანტების შესახებ, რათა როცა დაგჭირდებათ შეგიძლიათ იმუშაოთ იმაზე, რაც ხდება და იპოვოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები.

ჩვენი ემოციური ჭრილობების შეხორცება პირადი პროცესია, მაგრამ ზოგჯერ ეს მოითხოვს მესამე მხარის დახმარებას, პიროვნების, რომელიც სპეციალიზირებულია და რომელსაც შეუძლია საუკეთესო ხელმძღვანელობა მოგვაწოდოს. ფსიქოთერაპია ჩვენი ემოციური ჭრილობების განკურნების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა.