ნდობის 8 ტიპი: რა არის ისინი?

ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური ცვლადი, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და ჩვენს საქმიანობაზე, არის ნდობა., რომელიც უნდა იყოს წარმოდგენილი ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში, მაგრამ ასევე სამსახურში და სპორტში.

ნდობა არის ჩვენი კეთილდღეობის გასაღები, განსაკუთრებით თავდაჯერებულობა.

• რეკომენდებული სტატია: "თვითშეფასების 4 ტიპი: აფასებ საკუთარ თავს?"

ნდობის ტიპები

მაგრამ, რა სახის ნდობა არსებობს? როგორ შეგვიძლია მათი კლასიფიკაცია? არსებობს რვა სახის ნდობა. ქვემოთ განვმარტავთ მათ მათი განსხვავებული მახასიათებლებით.

1. სხვების ნდობა

სხვებისადმი ნდობა არის ფენომენი, რომელზეც ხშირად ბევრს საუბრობენ ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში, განსაკუთრებით პარტნიორთან. ჩვენს სტატიაში "ჯანსაღი ურთიერთობის 7 გასაღები”ჩვენ უკვე ავხსენით, რომ პატივისცემა, ერთგულება, ნდობა… აუცილებელია სასიყვარულო ურთიერთობების მუშაობისთვის.

ადამიანი სოციალური არსებაა და სწორედ ამიტომ გვჭირდება სხვები, რომ უკეთ ვიცხოვროთ და ვისარგებლოთ მეტი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობით. და ემოციური. ახლო ურთიერთობები აზრს ანიჭებს ჩვენს ცხოვრებას და სანდო ადამიანები გვეხმარება ვიყოთ ბედნიერები.

ცხადია, ჩვენ არ შეგვიძლია ყველას ვენდოთ, რადგან ზოგჯერ შეიძლება შევხვდეთ პირებს, რომლებსაც სურთ ჩვენი მოტყუება, თაღლითობა ან მოტყუება. ისარგებლეთ ჩვენით, მაგრამ განსაკუთრებით მათთან, ვინც გვაჩვენა, რომ შეგვიძლია ვენდოთ მათ, უნდა მივცეთ ხმა. ნდობა.

ნდობა არ არის სტანდარტი, თუმცა ზოგიერთი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ის თანდაყოლილია, ყოველ შემთხვევაში, ჩვენი ახლობლებთან მიმართებაში და როცა ვინმეს ვხვდებით, ის აუცილებლად უნდა დაიმსახუროს. გულწრფელობა და სანდოობა არის ზოგიერთი ცვლადი, რომელიც ზრდის ან არ ენდობა რაც შეიძლება სხვა ადამიანებში გვქონდეს.

• ახლა რა ხდება, როცა ვიღაცის მიმართ ნდობას ვკარგავთ? შესაძლებელია თუ არა მისი აღდგენა? ჩვენ აგიხსნით ჩვენს სტატიაში "9 რჩევა სხვისი ნდობის დასაბრუნებლად”

2. თავდაჯერებულობა ან თვითეფექტურობა

თვითეფექტურობა არის ის, რაც საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც თვითდაჯერებულობა., კონცეფცია, რომელიც შემოიღო უკრაინელ-კანადელმა ფსიქოლოგმა ალბერტ ბანდურამ 1986 წელს და რომელიც მან განიხილა თავის სოციალური სწავლის თეორიაში. ეს ცნობილი თეორია ეხება ადამიანის მოტივაციისა და მოქმედების რეგულირებას, რომელიც მოიცავს სამ ტიპს მოლოდინები: სიტუაცია-შედეგის მოლოდინი, მოქმედება-შედეგის მოლოდინი და თვითეფექტურობა აღიქმება. დღეს მე ვისაუბრებ თვითეფექტურობაზე.

• მეტის გასაგებად შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი ტექსტი "ალბერტ ბანდურას სოციალური სწავლის თეორია”

თავდაჯერებულობა ხშირად აირია თვითშეფასებასთან და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დაკავშირებულია, ისინი არ არიან იგივე. თვითშეფასება არის გლობალური შეფასება, რომელიც ადამიანს აქვს საკუთარი თავის მიმართ, ხოლო თავდაჯერებულობა არის იგულისხმება დავალების შესრულების უნარის თვითშეფასება და ა ობიექტური.

ეს არის კონცეფცია, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული პიროვნულ განვითარებასთან, რადგან მაღალი თავდაჯერებულობაა საშუალებას აძლევს გადალახოს დაბრკოლებები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ინდივიდის გზაზე ბრძოლის დროს მიზანი. როდესაც ადამიანს აქვს მაღალი თვითეფექტურობა, მას ძალიან აინტერესებს ის ამოცანები, რომლებშიც მონაწილეობს, რადგან თავს კომპეტენტურად გრძნობს. პრობლემები, როგორც მასტიმულირებელი გამოწვევები, განიცდის მაღალ ერთგულებას მათი ინტერესებისა და საქმიანობის მიმართ და სწრაფად გამოჯანმრთელდება მათგან წარუმატებლობები. საბედნიეროდ, თავდაჯერებულობაზე მუშაობა და გაუმჯობესება შესაძლებელია.

ბანდურას მიაჩნია, რომ ადამიანის თავდაჯერებულობაში ჩართულია ოთხი მნიშვნელოვანი ასპექტი: შესრულების მიღწევები, რაც არის წარსული გამოცდილების წარმატებები და წარუმატებლობები, უფრო მეტად მათი აღქმა და მათი გამოჩენის სიხშირე. მოადგილე დაკვირვება ან გამოცდილება განსაკუთრებით მოქმედებს იმ სიტუაციებზე, როდესაც ადამიანს არ აქვს მცირე გამოცდილება დავალების შესრულებისას. სიტყვიერი დარწმუნება (მაგალითად, გამამხნევებელი სიტყვები) და ინდივიდის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, მათ შორის არა არა მხოლოდ ფიზიკური შეგრძნებები, არამედ ემოციური მდგომარეობებიც გავლენას ახდენს ადამიანის ინტერპრეტაციაზე სიტუაცია.

• თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გააუმჯობესოთ თავდაჯერებულობა, შეგიძლიათ მიჰყვეთ ნაბიჯებს, რომლებსაც ნახავთ ჩვენს სტატიაში: ”თავდაჯერებულობა: აღმოაჩინეთ 7 გასაღები მის გასაუმჯობესებლად”

3. ცრუ თავდაჯერებულობა

ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ზოგიერთ ადამიანს აქვს მაღალი თავდაჯერებულობა, როდესაც სინამდვილეში საკუთარ თავს არ ენდობა. ეს არის ის, რაც ცნობილია როგორც ცრუ თავდაჯერებულობა, დაცვის ფორმა დაბალი თვითეფექტურობის აღქმისგან.

ცრუ თავდაჯერებულობის მქონე სუბიექტებს შეუძლიათ ზოგჯერ დაარწმუნონ საკუთარი თავი, რომ მაინც ენდობიან საკუთარ თავს ასე არ იყოს და მათ შეუძლიათ საკუთარი თავის მიმართ პოზიტიური თვითვერბალიზაციაც კი, ფრაზებით ოპტიმისტები. ეს არის თავის მოტყუების სახეობა, რომელიც საერთოდ არ უწყობს ხელს პიროვნულ განვითარებას და რაც ადამიანს აძლევს საშუალებას თავდაჯერებულობის ნამდვილი შინაგანი მდგომარეობიდან თავის დაღწევა, რომელიც ხშირ შემთხვევაში უკან დგას "ნიღაბი".

• ამ ტიპის ნდობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები სუბიექტისთვის, რომელიც განიცდის მას, როგორც ხედავთ ჩვენს სტატიაში.ცრუ თავდაჯერებულობა: საკუთარი თავის მოტყუების მძიმე ნიღაბი”

4. ქცევითი ნდობა

ეს დაკავშირებულია ადამიანის ქცევასთანდა ეს არის სუბიექტის საკუთარი უნარი იმოქმედოს პოზიტიურად თუ არა, გადალახოს დაბრკოლებები და მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ინდივიდის ქცევაზე.

5. ემოციური ნდობა

ემოციები არის ადამიანების კეთილდღეობის გასაღები და მათი სწორი მართვა საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს მეტ-ნაკლებად ბედნიერი. ტერმინის პოპულარობით ემოციური ინტელექტი, გასაკვირი არაა, რომ ემოციურ ნდობაზე ვსაუბრობთ.

ზოგიერთ ადამიანს ეშინია საკუთარი ემოციების, მაგრამ დაეუფლოს სხვებში საკუთარი ემოციების გაგებისა და ინტერპრეტაციის უნარსდა ემოციების რეგულირების უნარი სხვა ადამიანებთან ინტერპერსონალური ურთიერთობების სასარგებლოდ, შესაძლებელია ემოციური ნდობით.

6. სულიერი ნდობა

მიმართეთ რწმენა, რომელიც ადამიანებს აქვთ გარშემომყოფთა ცხოვრების შესახებ და კონტექსტში, რომელშიც ისინი მოძრაობენ.

7. მარტივი ნდობა

ზოგიერთი ექსპერტი, როგორიცაა ბიოლოგი ჰუმბერტო მატურანა, ფიქრობს, რომ ნდობა შეიძლება თანდაყოლილი იყოს.. ეს არის ის, რაც ცნობილია, როგორც მარტივი ნდობა და ჩვენ მასთან ერთად დავიბადეთ. ის ავტომატურია, ისევე როგორც ნდობა ჩვენი მშობლების მიმართ. ის არის მთლიანი და სრული.

8. ნდობა გაძლიერდა

თუმცა, მთელი ცხოვრების მანძილზე და გამოცდილების შედეგად, ეს მარტივი ნდობა შეიძლება ჩამოყალიბდეს. მაშინ ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ მაღალი ნდობა სხვა ადამიანების მიმართ ან შეიძლება უნდობლობა გამოჩნდეს.