ლიდია გონსალეს ალიჯა: "ჩვენ უფრო მეტი ვართ ვიდრე სხეული და პიროვნება"

ისტორიულად, ყველაფერი, რაც ფსიქოლოგიას უკავშირდება, ასოცირდება კონცეფციასთან, რომელიც გამოიყენება როგორც რთული: სულიერი. ის ფაქტი, რომ თითოეულ ინდივიდს აქვს საკუთარი ცნობიერება და სუბიექტურობა, მრავალი დებატების საფუძველია. ფილოსოფიური და ასევე მეცნიერული ფსიქოლოგიის, ნეირომეცნიერების და სხვა დისციპლინების სფეროში Მსგავსი.

მაგრამ კონკრეტულად რა არის ეს კავშირი გონებასა და იმას შორის, რასაც ჩვენ ვიცით, როგორც „სული“? გასაგებია, რომ ამაზე საბოლოო და შეთანხმებული პასუხი არ არსებობს, მაგრამ არსებობს საინტერესო და ინფორმირებული მოსაზრებები. ამ ინტერვიუში გავიგებთ Zen Coaching-ის ექსპერტის, ლიდია გონსალეს ალიას თვალსაზრისს.

• დაკავშირებული სტატია: „რა არის Mindfulness? 7 პასუხი თქვენს კითხვებზე"

ინტერვიუ ლიდია გონსალეს ალიასთან: სულიერი განზომილება თერაპიაში

ლიდია გონსალეს ალიჯა ის არის მწვრთნელი, რომელიც სპეციალიზირებულია Zen Coaching-ში და, ჰუმანისტური მიდგომიდან გამომდინარე, სთავაზობს თავის სერვისებს ძირითადად ონლაინ ფორმატის მეშვეობით მისი Inner Exploration პლატფორმის მეშვეობით. ამ ინტერვიუში ის გვესაუბრება იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ემოციურ პრობლემებზე ორიენტირებული თერაპია სულიერის კონცეფციას.

არის თუ არა ტენდენცია დღესაც ვივარაუდოთ, რომ სხეული და სული ორი რადიკალურად განსხვავებული სუბსტანციაა?

ჩვენი სხეული არის ჩვენი ფიზიკური სატრანსპორტო საშუალება, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ შეგვიძლია ურთიერთქმედება ამ სამყაროში. ჩვეულებრივ, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ზედმეტად ვიდენტიფიციროთ მასთან და ჩვენს გონებასთან, რადგან რეალობის ამ ილუზიაშია ფიზიკური ისინი არიან ის, რასაც ჩვენ აღვიქვამთ, რომ ვართ და, შესაბამისად, რასაც ჩვენ აღვიქვამთ, რაც გარკვეულწილად განსაზღვრავს ჩვენ ზედაპირული. ეს არის, ფაქტობრივად, ჩვენი ტანჯვის უდიდესი წყარო.

მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ ბევრად მეტი ვართ, ვიდრე სხეული და მასზე მიმაგრებული პიროვნების სისტემა. ჩვენ ვართ აბსოლუტურად უსაზღვრო არსება უსასრულო პოტენციალით.

თქვენი აზრით, როცა საუბრობთ იმაზე, რომ თერაპიულ პროცესებში უნდა გაიხედოთ მატერიალურის მიღმა და გაითვალისწინოთ სულიერი, ცხოვრების რომელ ასპექტებს გულისხმობთ?

ჩვენს არსებით არსებას, იმ შეუზღუდავ არსებას. ჩვენი ეგო ან პიროვნება აგებულია ჩვენს წარსულ გამოცდილებაზე და ჩვენი ოჯახის წარმომავლობის გამოცდილებაზე. ჩვენ ვატარებთ თავდაცვის, ადაპტაციისა და თავის არიდების სტრატეგიების ძალიან დიდ დატვირთვას, რომლებიც შეიქმნა ჩვენი ისტორიის მანძილზე, რათა დაგვეხმაროს გადარჩეს სამყაროში, რომელსაც ჩვენ მტრულად აღვიქვამთ.

ეს ყველაფერი არის მოსასხამები, ნიღბები, ჯავშანი, რომლებიც იღებენ ქცევის ნიმუშებს, შეზღუდულ აზრებს და ავტომატურ რეაქციებს. თავდაპირველად ჩვენ ვქმნით მათ საკუთარი თავის დასაცავად და, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ისინი ბლოკავენ ჩვენს შეუზღუდავ პოტენციალს და ბუნებას და მალავენ ჩვენს საბოლოო ჭეშმარიტებას, ამ არსებით არსებას.

რისგან შედგება Zen Coaching წინადადება და როგორ ერგება ის თითოეულ ადამიანს და მათ სუბიექტურობას?

ის არსებითად შედგება იდეალური სივრცის შექმნისგან, რათა შევძლოთ პიროვნების ან ეგოს ყველა იმ ფენის გავლა, რომელიც გვაშორებს ჩვენს ნამდვილ ბუნებასა და პოტენციალს.

ჩვენ ამას ვაკეთებთ სესიებზე მედიტაციური დამოკიდებულების ჩართვით, ანუ საკუთარი თავის დამკვირვებლად პოზიციონირებით. იცის ჩვენი შინაგანი გამოცდილება და როგორც ჩვენი შინაგანი გამოცდილების მეგობრული მიღების ადგილი, როგორც როგორც არიან.

ამ პროცესში მე ასევე ვაერთიანებ ჰუმანისტური თერაპიის ტექნიკას, სისტემურ თერაპიას, არტთერაპიას, სომატურ გამოცდილებას, ვიზუალიზაციას... რაც გვეხმარება ნებისმიერი ემოციური გამოცდილების დღევანდელ მომენტამდე მიყვანაში, რათა იქიდან მივიღოთ და დავამუშავოთ იგი.

არის უზარმაზარი სამკურნალო ძალა ჩვენი ემოციური გამოცდილების დამუშავებაში იმ ფიზიკური შეგრძნებების განცდის მეშვეობით, რომლებიც ვლინდება ჩვენს სხეულში. ეს აიძულებს სტაგნაციურ ენერგიას, რომელიც გვბლოკავს, ჰქონდეს მობილიზების და ხელახლა დინების ნებართვა, და ეს ასევე არის გზა, რომელიც მიგვიყვანს ჩვენს ჭეშმარიტ არსებამდე, ჩვენივე ტემპით გადაკვეთს პიროვნების იმ ფენებს, რომლებიც გვაშორებს ის.

როგორ უკავშირდება მედიტაცია სულიერების კონცეფციას?

მედიტაცია მოიცავს დაკვირვებას ყველა იმ გამოცდილებაზე, რომელიც ხდება ახლანდელ მომენტში, მათზე გაცნობიერება და მათი მიღება ისეთი, როგორიც არის. ანუ, ის შედგება იმაში, რომ საკუთარი თავის პოზიციონირება მუდმივ დიახ, ცხოვრებაზე, როგორც ის მოდის და როგორც ჩვენ ვგრძნობთ მას.

როდესაც ჩვენ მედიტაციას ვაკვირდებით, შეგვიძლია დავაკვირდეთ ჩვენს გონებას, ჩვენს სხეულებრივ შეგრძნებებს, ჩვენს აღქმებსა და ემოციებს. თუ სხეული და გონება ჩვენი დაკვირვების ობიექტია, რა არის საგანი? არის გასაღები. საგანი არის ის ჭეშმარიტი არსება, ეს ვართ მე და შენ, ჩვენ ყველანი, ხილულისა და საგრძნობის მიღმა ვართ. ეს არის სულიერი განზომილება.

მედიტაციის საშუალებით ჩვენ ვუკავშირდებით ჩვენს არამატერიალურ და შეუზღუდავ ბუნებას, რადგან ის გვაძლევს შესაძლებლობა დავიჭიროთ საკმარისი მანძილი ფიზიკური რეალობისგან, რომლითაც ჩვენ ჩვეულებრივ ჩვენ ვაღიარებთ.

და საერთოდ რა როლს თამაშობს სულიერი პიროვნულ განვითარებაში?

სულიერი განზომილების გარეშე პიროვნული განვითარების წარმოდგენა მიჭირს. ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვეძებთ პიროვნულ განვითარებაში არის ჩვენი აუცილებელი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, რათა თავი უფრო სრულყოფილად ვიგრძნოთ. და ეს არსებითი მოთხოვნილებები არის ჩვენი არსი, ის, რაც ჩვენ უკვე ღრმად ვართ (ჩვენი ეგოს/პიროვნების ყველა ფენის ქვეშ). ასე რომ, როგორც ჩანს, ის, რასაც ჩვენ რეალურად ვეძებთ, არის დაკავშირება ამ არსთან, იმ ღრმა მესთან, რომლისგანაც თავს განცალკევებულად ვგრძნობთ.

პიროვნული განვითარება, ჩემი აზრით, არის გამოხატულება იმ გზის დასასახელებლად, რომელიც მიგვიყვანს ჩვენსთან ხელახლა დაკავშირებამდე იყო ჭეშმარიტი და უნიკალური პოტენციალით, რაც მასშია და მთლიანობით მიიყვანოს იგი ამ მატერიალურ რეალობამდე, რომელშიც ჩვენ ვმუშაობთ. და ეს არის ზუსტად ჩემი განზრახვა, როცა ხალხს ჩემს სესიებზე ვათვალიერებ.