ონლაინ ფსიქოთერაპიის 4 უპირატესობა აგორაფობიის მქონე ადამიანებისთვის

ფსიქოთერაპიის სერვისების სფეროში, ერთ-ერთი ფუნდამენტური იდეა არის ის, რომ გადაწყვეტილებები ყოველთვის უნდა იყოს ადაპტირებული პიროვნების პრობლემის მახასიათებლები და არ არსებობს უტყუარი ფორმულები, რომლებიც დაეხმარებიან ყველას ეფექტურობის ერთნაირი დონით. ამ თვალსაზრისით, ფსიქოლოგიური თერაპიის შინაარსიც და მისი ფორმატიც შეიძლება და უნდა მოერგოს პაციენტის საჭიროებებს.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ონლაინ თერაპიის სარგებელი აგორაფობიის მქონე ადამიანებისთვის, ვინაიდან ეს მიდგომა ეხმარება ამ პაციენტთაგან ბევრს უკეთესად „დაკავშირდეს“ თერაპიულ პროცესთან, ჭარბი ზემოქმედების შედეგად დაბლოკვის გარეშე. შფოთვა.

რა არის აგორაფობია?

The აგორაფობია ეს არის ფობიური აშლილობა, ისევე როგორც სოციალური ფობია და სპეციფიკური ფობიები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის დაფუძნებულია ირაციონალური და ძალიან მძაფრი შიში, რომელიც ჩნდება გარკვეულ სიტუაციებში, სადაც საფრთხე არ არსებობს რეალური. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ფობიების იმ კატეგორიაში (რომელიც თავის მხრივ შედის კონცეფციაში შფოთვითი დარღვევები), წარმოადგენს საკუთარ მახასიათებლებს.

ამ შემთხვევაში, საქმე გვაქვს ფსიქოპათოლოგიასთან, რომლის დროსაც ადამიანი განიცდის შფოთვის დონის უეცარ მატებას იმ კონტექსტში, რომელშიც ის აღიქვამს ამას. თქვენ იმყოფებით ისეთ ადგილას, საიდანაც ძნელია გაქცევა რაიმე პრობლემის შემთხვევაში, ან სადაც დახმარება არ იქნება ხელმისაწვდომი თუ ეს მოხდება.

იმის საპირისპიროდ, რაც ითვლება, აგორაფობიის სიმპტომები სულაც არ ვლინდება ღია სივრცეში გასვლისას, როგორიცაა სკვერები ან გზები, რადგან შიშს არ იწვევს თავად სივრცის აღქმა, არამედ ეს გარემოება, რომელიც ჩვენ ავხსენით (თუმცა პრაქტიკაში, შედარებით ხშირია ისეთ ადგილებში, სადაც ადამიანი თავს ძალიან დაუცველად გრძნობს და თავშესაფრის ძიების შესაძლებლობის გარეშე სწრაფად).

აგორაფობიის ძირითადი სიმპტომები

რაც შეეხება ამ ცვლილების სიმპტომოტოლოგიას, ეს ძალიან სხვა ფსიქოპათოლოგიების მსგავსი, რომლებიც მიეკუთვნება შფოთვითი აშლილობების კატეგორიას. აგორაფობიის ყველაზე წარმომადგენლობითი სიმპტომებია შემდეგი:

• თავბრუსხვევა
• გულისცემის აჩქარება
• არტერიული წნევის მომატება
• კატასტროფული აზრები
• გულისრევა
• მკვეთრი ზოგადი სისუსტე

ამას გარდა, მაშინაც კი, როცა ეს სიმპტომები არ ვლინდება სახიფათოდ მიჩნეული ადგილის ზემოქმედების გამო, აგორაფობიის მქონე ადამიანებიც განიცდიან ამ ფსიქოპათოლოგიას; კერძოდ, ისინი იღებენ არიდებაზე დაფუძნებულ ცხოვრების წესს და უკიდურეს შემთხვევაში იშვიათად ტოვებენ სახლს, თუ არ აიძულებენ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების ტიპები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

ონლაინ თერაპიის სარგებელი აგორაფობიის შემთხვევაში

ახლა, როდესაც ჩვენ დავინახეთ გზები, რომლითაც აგორაფობია აზიანებს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მოდი ვნახოთ, როგორ შეუძლია ონლაინ ფსიქოლოგიური თერაპიის დახმარებას ხალხი.

1. აადვილებს პირველი ნაბიჯის გადადგმის ფაზას

თავისი ბუნებით, აგორაფობია თერაპიაზე დასწრების ნაბიჯების გადადგმას საშინელს ხდის მათთვის, ვინც მას განიცდის. ამ მიზეზით, ონლაინ ფსიქოთერაპია კარგი მოკავშირეა, რადგან ის მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს გადასვლა ყოველდღიურ ცხოვრებას შორის სახლიდან გაუსვლელად, ერთი მხრივ, და თერაპიული პროცესის დაწყებას, მეორე მხრივ.. მას შემდეგ, რაც ფსიქოლოგიური ჩარევის განვითარებისადმი ერთგულების დინამიკა შევიდა, როგორც ჩანს, ადამიანს აქვს მეტი გამბედაობა და ძალა განიხილოს პირისპირ სესიებზე წასვლა, თუ სურს.

2. გთავაზობთ ნაცნობ გარემოს ფსიქოთერაპიის მსვლელობისას

თვით ფსიქოლოგიური თერაპიის სესიების ფარგლებშიც კი და არა მხოლოდ მანამდე (რადგან მათ არ სჭირდებათ გარეთ გასვლა), აგორაფობიის მქონე ადამიანი თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს. რადგან თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ამ შეხვედრების ჩატარება ფსიქოლოგთან იმ ადგილებში, სადაც თავს იცნობთ და კარგად იცნობთ, როგორიცაა თქვენი მისაღები ოთახი. სახლში. ეს მაიძულებს არც ისე დაცვით, რომ ისინი უფრო მეტად უხსნიან პროფესიონალს, რომელიც მათ დახმარებას ცდილობს და უფრო მეტად ენდობიან პროცესს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახის მნიშვნელობა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში"

3. ონლაინ თერაპიას მოაქვს მოქნილობა

შფოთვითი აშლილობის მქონე პაციენტების ნაწილი საკუთარ თავს ხედავს ბევრ სიტუაციაში, როდესაც ისინი ფიქრობენ თერაპიული პროცესის მიტოვებაზე დისკომფორტის გამო, რომელიც წარმოშობს მათ შიშებს; ამ გაგებით, ონლაინ თერაპია მათ სესიებზე არ დასწრების საბაბების მოხსნის საშუალებას აძლევს მათ თვითსაბოტაჟის ნაკლებ ვარიანტს, რადგან მათ მხოლოდ დასწრება სჭირდებათ. ადგილი, სადაც მათ აქვთ კომპიუტერი, ინტერნეტი და დაცული სივრცე, რომელიც მათ კონფიდენციალურობას სთავაზობს (და ეს არც კი უნდა იყოს მათი სახლში).

ეს მოქნილობა ნიშნავს, რომ როდესაც ფსიქოლოგთან სხდომა არის დაგეგმილი, „ნაგულისხმევი“ ვარიანტია მასზე დასწრება და არა პირიქით.

4. იძლევა შიშის გამოვლენის ტექნოლოგიების გამოყენების შესაძლებლობას

დღესდღეობით, არსებობს პროგრამული და ტექნიკის ტექნოლოგიური განვითარება, რომელიც ქმნის ონლაინ თერაპიას ა ძალიან ეფექტური კონტექსტი ფობიებთან გამკლავებისთვის, რადგან ამ კლასის დარღვევების მკურნალობა შფოთვა ისარგებლეთ ისეთი გამოცდილებით, როგორიცაა ვირტუალური რეალობა და გაძლიერებული რეალობა, და მათი გამოყენება შესაძლებელია ინტერნეტთან დაკავშირებული კომპიუტერის დახმარებით.

ამ გზით, აგორაფობიით დაავადებული ადამიანი შეიძლება გაიაროს ტრენინგის პროცესი ფობიური სტიმული იგივე აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელსაც იყენებთ თერაპიულ საუბრებთან დასასწრებად ფსიქოლოგი

ეძებთ პროფესიული ფსიქოლოგიური დახმარების სერვისებს?

თუ გსურთ ისარგებლოთ ფსიქოთერაპიის პროცესით აგორაფობიის ან ფსიქოპათოლოგიის ნებისმიერი სხვა ფორმის დასაძლევად, სერვისები მოწინავე ფსიქოლოგები ისინი იდეალურია თქვენთვის.

ჩვენს გუნდს შეუძლია დაგეხმაროთ როგორც ფსიქოთერაპიის, ასევე ფსიქიატრიული დახმარების საშუალებით და გთავაზობთ სესიებს როგორც პირადად, ასევე ონლაინ ვიდეო ზარის საშუალებით. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე შეგვიძლია დაგეხმაროთ მეტყველების თერაპიის, სექსოლოგიის, ქოუჩინგის და ნეიროფსიქოლოგიის სფეროებში.