როგორ ჩაერიოთ იმპულსების კონტროლის დარღვევებში?

იმპულსები განისაზღვრება იმით გარკვეული ქცევის განხორციელების აუცილებლობა ან გადაუდებელი აუცილებლობა, ემოციების გამოყენებით და მიზეზის დატოვება.

როდესაც ადამიანი განიცდის ამ შეგრძნებას, ჩვენი თვითკონტროლის უნარი აქტიურდება, რათა გადავწყვიტოთ რა გავაკეთოთ და რამდენად მივცეთ თავს ამ იმპულსით გატაცების უფლება.

თუმცა, არის მოსახლეობის ნაწილი, რომელსაც ძალიან უჭირს იმპულსების მართვა და ისინი ახორციელებენ მოქმედებას, მიუხედავად მისი შესაძლო შედეგებისა. ამ შემთხვევებში ხდება ცნობილი იმპულსების კონტროლის დარღვევა.. ვნახოთ, როგორ მკურნალობენ მას თერაპიაში.

რა არის იმპულსების კონტროლის დარღვევა?

იმპულსების კონტროლის დარღვევას ახასიათებს უუნარობა ან დიდი სირთულეა წინააღმდეგობის გაწევა მოქმედების განხორციელებაშიმაშინაც კი, როდესაც ქცევა საზიანოა ადამიანისთვის ან მისი გარემოსთვის.

კაბინეტის ფსიქოლოგის, ანა კლაუდია ალდას თქმით ფსიქოლოგები Malaga PsicoAbreuიმპულსის დროს, ადამიანი განიცდის დაძაბულობის მდგომარეობას და აღგზნება, რომელიც თავისუფლდება ქცევის შესრულებით. ამგვარად, მისი დამთავრების შემდეგ გეუფლებათ განთავისუფლებისა და სიამოვნების განცდა.

ზოგჯერ ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს აქვთ დანაშაულის გრძნობა და სინანული ჩადენილი ქმედების გამო.

ეს არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც ვლინდება მოზარდობის ასაკში და შენარჩუნებულია დროთა განმავლობაში, თუ არ არის სწორი ფსიქოლოგიური ჩარევა. ანალოგიურად, ეს აშლილობა გავლენას ახდენს ინდივიდის ყველა სფეროზე, მისი მართვის მომენტიდან ემოციური გავლენას ახდენს მისი ცხოვრების ყველა სფეროში (სამუშაო, აკადემიური, ოჯახი, სოციალური ან წყვილი).

იმპულსების კონტროლის დარღვევების კლასიფიკაცია

ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს (DSM-V) უახლესი გამოცემა ადგენს კატეგორიას "დარღვევის დარღვევა, იმპულსების კონტროლი და ქცევა" ამ დაკავშირებული დარღვევების შესაგროვებლად თან ქცევისა და ემოციების რეგულირება. ამრიგად, შემდეგი დარღვევები გამოირჩევა:

1. ოპოზიციური გამომწვევი აშლილობა

იგი შედგება გაღიზიანების, ბრაზის, კამათის, წინააღმდეგობის ან შურისძიების ნიმუშისგან ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. ეს აშლილობა ვლინდება ბავშვობაში და ადრეულ მოზარდობაში.

განიცდი ამ ცვლილებას შესაძლოა მომავალში ემოციური ან ქცევითი დარღვევების რისკი იყოს. ამ შემთხვევებში, არსებობს მტკიცებულება სიბრაზის ემოციის მართვისა და ისეთი ქცევების კონტროლის ნაკლებობაზე, როგორიცაა კამათი.

2. ქცევის არეულობა

ინდივიდის საპასუხო ნიმუში არის ქცევის მთელი რიგი, რომელიც არღვევს სხვათა ძირითად უფლებებსა და ასაკის შესაბამის სოციალურ ნორმებს.

ამ ქცევებზე თვითკონტროლი პრაქტიკულად ნულოვანია, მიუხედავად მათი განხორციელების შედეგებისა.

3. წყვეტილი ფეთქებადი აშლილობა

მას ახასიათებს აგრესიული პასუხის ნიმუში, რომელიც არაპროპორციულია გამომწვევი სიტუაციის დაწყებამდე.

ეს იმპულსური გამოხტომები ძალიან სწრაფად იწყება და 30 წუთზე ნაკლებს გრძელდება. გარდა ძირითადი გამოხტომისა, ხშირია ნაკლებად ინტენსიური სიტყვიერი ან ფიზიკური აგრესია.

4. პირომანია

ამ აშლილობის მქონე პირი რამდენჯერმე მიზანმიმართულად გააჩინა ან სცადა ხანძრის გაჩენა.

ამ აშლილობის მქონე პაციენტები ჩვეულებრივ განიცდიან დაძაბულობის განცდას ხანძრის გაჩაღებამდე და ის ქრება მისი გაჩენის შემდეგ.

6. კლეპტომანია

მას ახასიათებს ნივთების მოპარვის სურვილს წინააღმდეგობის გაწევის შეუძლებლობა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არის საჭირო. როგორც -ში პირომანია, ქურდობის ქცევამდე განიცდის დაძაბულობის განცდას, რასაც მოჰყვება შვების და სიამოვნების განცდა.

ამ ცვლილებასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები

გარდა აღნიშნული დარღვევებისა, არის სხვა პრობლემები, რომლებსაც საერთო აქვთ იმპულსების კონტროლის ნაკლებობა. ზოგიერთი მათგანი არის ის, რასაც ამ სტრიქონებში დავინახავთ.

1. იძულებითი შოპინგი

ამ ტიპის შოპინგი ხასიათდება იმის გამო, რომ ადამიანს აქვს მუდმივი ყიდვის აუცილებლობადა არ ძალუძს მას წინააღმდეგობის გაწევა.

გარდა ამისა, ყიდვისას განიცდით ხანმოკლე სიამოვნების განცდას. თუმცა, ცოტა ხნის შემდეგ ჩნდება ისეთი ემოციები, როგორიცაა იმედგაცრუება და დანაშაულის გრძნობა და დაპირებები, რომ აღარ განმეორდება.

2. აზარტული ან პათოლოგიური აზარტული თამაში

იძულებითი აზარტული თამაშებით დაავადებული ადამიანი განიცდის უკონტროლოდ თამაშის აუცილებლობას. ამ სახის თამაში შენარჩუნებულია მიუხედავად უარყოფითი შედეგებისა, რასაც ეს იწვევს სხვადასხვა სფეროში (ოჯახი, სამუშაო, ეკონომიკური, სოციალური).

3. ონიქოფაგია

მას ახასიათებს ფრჩხილების კბენის დაუძლეველი იმპულსი, რის გამოც ეს ქცევა ყოველდღიურ ჩვევად იქცევა. ის ჩვეულებრივ ვლინდება სტრესის, შფოთვისა და ტანჯვის სიტუაციებში.

4. ტრიქოტილომანია

არის დაახლოებით თმის შეჭრის სურვილი, რამაც გამოიწვია მისი დიდი დაკარგვა. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი ცდილობდა თავიდან აიცილოს ეს რამდენჯერმე, მას არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს სურვილს.

ფსიქოლოგიური ჩარევა ამ პაციენტებში

ამას ადასტურებს ფსიქოლოგი ანა კლაუდია ალდა ამ ტიპის აშლილობის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა ფსიქოთერაპიაა.. Malaga PsicoAbreu-ს ფსიქოლოგთა ოფისში მუშაობის დროს თერაპიის დროს განიხილება სხვადასხვა ასპექტები, რომლებიც დაეხმარება ადამიანს გააკონტროლოს თავისი იმპულსები:

• დაადგინეთ დაძაბულობის სიგნალები იმპულსამდე.
• ისწავლეთ ემოციური რეგულირების სტრატეგიებიl ქცევის განხორციელების ალტერნატივები.
• იმუშავეთ ფიქრებთან, რომლებიც ართულებს იმპულსების კონტროლს.

ამ ყველაფერს თან უნდა ახლდეს ფსიქოთერაპევტის მეთვალყურეობა, რომელიც მითითებების მიცემის გარდა მონაწილეობს პაციენტების „ტრენინგში“ კონტროლის დარღვევის დასაძლევად იმპულსები.