რატომ მეორდება ტოქსიური ან დამოკიდებული წყვილის ურთიერთობა?

ქცევის გარკვეული შაბლონების მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან იმეორებენ ასეთ ქცევებს სხვადასხვა ვერსიებში.. ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული არის პარტნიორის გარკვეული გზით არჩევის ტენდენცია.

თერაპიული კონსულტაციების დროს პაციენტის მეტყველებაში აღირიცხება ცნობიერების გარკვეული დონე ასეთ გამეორებებში; ადამიანმა არ იცის როგორ გამოვიდეს ამ მანკიერი წრიდან, რაც ქმნის დაჟინებულ შემოვლით მცდელობებს შეცვალოს სხვა ადამიანი.

ფუნდამენტური გასაღები თითოეულის ინდივიდუალურობაშია და ცხოვრებისეული ისტორიის, შეხედულებების, მანდატებისა და აღზრდის მიმოხილვის ნებართვაში, რამაც გამოიწვია ასეთი ქცევა.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

რატომ ხდება ასეთი ბმულების გამეორების გაუცნობიერებლად ძიება?

ეს ტენდენციები გაიმეოროს წყვილის ურთიერთობების არჩევის გზა დაიწყეთ აღზრდა, რომელიც მიღებულია მშობლებისგან ან აღმზრდელებისგანგარკვეული მახასიათებლებით, რომლებიც ზრდასრულ ასაკში უნდა გადაიხედოს ასეთი განმეორების შესამცირებლად.

ქცევის ნიმუშები სათავეს იღებს ბავშვობაში, სივრცეში, სადაც აგებულია ფსიქიკური სტრუქტურა და, აქედან, სამყაროს აღქმის გზა. მთელი სწავლა წარმოიქმნება დაკვირვებითა და განმეორებით, კოპირებით გარემო, რომლითაც ჩვენ ვიზრდებით. ასეთი სწავლა ინკორპორირებულია მოქმედებით ან რეფერენტებთან კომუნიკაციით, რაც ადამიანს აქვს იმ ადრეულ წლებში, დავალებას, რომელსაც ძირითადად დედები და მამები ასრულებენ.

ამრიგად, თუ ასეთი რეფერენტები თავს იჩენენ გარკვეულ სიტუაციებში ან კავშირშია სიბრაზით, ჩხუბით, შეუსაბამო ენით... ეს იქნება ის გზა, რომელსაც ბავშვი სავარაუდოდ იმეორებს მეორადი სოციალიზაციის დაწყებისას, კონფლიქტის ან მათი ემოციების მართვა, როგორც მათ ისწავლეს ამ მოდელებისგან და რეფერენტებისგან, პირველი გამეორებები გააკეთეს თანატოლებთან გაზიარებისას.

ზოგჯერ ბავშვების ამ ქცევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშობლებში შესაძლო გადახედვა საკუთარი ქცევის შესახებ და ამ დაკვირვებით ბავშვში, თქვენი შვილი იწყებს ფიქრს, თუ როგორ შეცვალოს რეაქციის დინამიკა ოჯახში.

თუ მშობლებმა არ დაუსვან საკუთარ თავს საკვანძო კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ ურთიერთობენ ცვლილებების გენერირება, ეს ბავშვი გააგრძელებს განმეორებას მთელი თავისი ცხოვრების მანძილზე და აკავშირებს ასეთ განმეორებად ნიმუშებს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური დამოკიდებულება: პათოლოგიური დამოკიდებულება თქვენს სენტიმენტალურ პარტნიორზე"

ვნახოთ რამდენიმე მაგალითი

თუ თქვენ დაამყარეთ ურთიერთობა დედასთან მის დაცვაში, როდესაც ხედავთ მას შეწუხებულს, ეს ალბათ მომგებიანი იქნება ზრდასრულთა ურთიერთობაში. თუ ბავშვმა განმარტა შიში ან მიტოვების გრძნობა მშობლებთან მიმართებაშიs, ეს ასევე განმეორდება ბონდის წევრის მიმართ გარკვეულ ქცევებთან შემაკავშირებელ ურთიერთობებში.

ამგვარად, მნიშვნელოვანი იქნება ცხოვრებისეული ისტორიის გადახედვა, რათა გადაწყვიტოთ, რა უნდა აიღოთ ამ ისტორიიდან გასაგრძელებლად და რა უნდა მოვიშოროთ ზრდასრულ ასაკში.

თითოეული მათგანის ისტორიაში არის თავები, რომლებიც შეიძლება არ მოეწონოს ან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ტრავმა, აქედან მუშაობა ასეთი ზიანის შემუშავებაზე, ამ ისტორიის მიღებაზე ისე, რომ არ შევებრძოლოთ იმას, რაც მოხდა და ამით შევძლოთ საკუთარ თავს ვკითხოთ, როგორ გვსურს საკუთარი თავის პოზიცია.

იმის ცოდნა, რომ ასეთი ქცევის ნიმუშები შეიძლება დასრულდეს, ინფორმაციის შემსუბუქებაა. ასეთი დაბოლოებები უნდა იყოს დამუშავებული და დამუშავებული. ამოსავალი წერტილი არის ასეთი ქცევის ნიმუშების ამოცნობა წყვილთა ურთიერთობაში.. რეაქციის მიმდინარეობის ჩაწერას დიდი მნიშვნელობა აქვს, რათა ის ცნობიერებამდე მივიყვანოთ და შევძლოთ დაუყონებლივ წარმოქმნას ისეთი შეკითხვა, როგორიცაა:

• რა ტკივილს იწვევს ჩემში ასეთი გაბრაზება ან ასეთი აშკარა ქცევა?
• ჩემს ცხოვრებაში აქამდე თუ შევამჩნიე ეს ქცევა?
• ეს ჩემი მშობლების ურთიერთობას უკავშირდება?

ეძებს რამდენიმე პასუხს ცნობიერებაში მოაქვს შინაარსი, რომელიც ქვეცნობიერად რეპრესირებულია და მისი შეცნობის შესაძლებლობა არის პირველი ნაბიჯი განკურნებისკენ.

წყვილის ურთიერთობა, რგოლი, სადაც ეს ყველაზე ხშირად ვლინდება და არ არის ექსკლუზიური, არის სარკე/ასახვა მათივე განუკურნებელი ბავშვობის საკითხებისა.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური ურთიერთობების 6 ძირითადი ტიპი"

Კეთება?

იმისათვის, რომ ეს ურთიერთობები იყოს ჯანსაღი და გაიზარდოს, თქვენ უნდა იმუშაოთ იქ, დაამყაროთ ლიმიტები პარტნიორთან და საკუთარ თავთან. გარკვეული ინსტრუმენტების გამოყენება და მათი ჩვეულებისამებრ ჩართვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში:

• პრეტენზიის გაკეთების ნაცვლად, ისაუბრეთ თავდაჯერებულ კომუნიკაციასთან.
• ნუ დაემუქრებით ურთიერთობის მოულოდნელად დატოვებას მასში არსებული ნებისმიერი სირთულის ან კრიზისის ფონზე, შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ ასეთ სიტუაციაში წარმოშობილ ემოციებზე ფიქრს.
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იმპულსური და ძალადობრივი რეაქციები; ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს მიმღებს და თავად კავშირს. აზრებისა და სიტყვების არჩევა გამოვლინებამდე კიდევ ერთი პუნქტია გასათვალისწინებელი.
• გაატარეთ ხარისხიანი დრო და კავშირი კავშირში, ერთადერთი მიზნის მისაღწევად, ემოციურად დაუკავშირდეთ მათ, ვინც თქვენს გვერდით არის და ურთიერთობის გარეთ ყურადღების გაფანტვის გარეშე.
• სანამ ჩივილს გააკეთებთ, დაუთმეთ დრო და დაფიქრდით რა ემოციები გაჩნდა ჩვენში „სხვის“ მოქმედებამდე და ამით შეძლოს მისი სიტყვებით გადმოცემა ისე, რომ ბრაზი არ იყოს.

ტოქსიკურობასთან ან დამოკიდებულებებთან ურთიერთობა შეიძლება დამუშავდეს, დამუშავდეს და განიკურნოს ასეთი ქცევების წარმოშობიდან. დაიმახსოვრე, ვინც შენს გვერდით არის, მხოლოდ როლი აქვს შენს ცხოვრებაში, ისინი არ არიან იქ, რომ მხარი დაუჭირონ შენს საჭიროებებს, ისინი შენია და მათი განკურნება შენი პასუხისმგებლობაა.

წყვილის კავშირი შეიძლება იყოს ძალიან ლამაზი, რომ გაიზარდოს, ისწავლოს და ააშენოს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე, თუ ამას დაუშვებთ.