დისოციაცია: რა არის და როგორ მუშაობს

რა არის დისოციაცია? ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ის, როგორც თავდაცვითი ან დამცავი მექანიზმი, რომელიც ჩვენს ტვინს რეალობისგან გვაშორებს. ის აქტიურდება იმ მომენტებში, როდესაც რეალობა აღემატება ჩვენს რესურსებს სტრესულ სიტუაციებთან შესახვედრად: ჩვენი ტვინი ახერხებს გათიშვას იმისგან, რაც გვაწუხებს.

როგორც ვთქვი, ეს არის თავდაცვის მექანიზმი; ანუ ის ინსტინქტურად გააქტიურდება, რათა დაგვიცვას შიშისგან, ტკივილისგან ან უზომოდ ნეგატიური ემოციებისგან. ეს ფენომენი ძირითადად გვხვდება როცა შეგვხვდა ტრავმული სიტუაციებიგანსაკუთრებით ბავშვობასთან დაკავშირებული (ძალადობა და/ან დაუდევრობა მოვლისას). თუმცა, ის ასევე გვხვდება ადამიანებში, რომლებმაც განიცადეს სხვა ტიპის სიტუაციები, როგორიცაა ომი, უბედური შემთხვევები, თავდასხმები (ძალიან სტრესული სიტუაციები)... გარდა ამისა, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ დისოციაცია სხვა ტიპის სურათებში, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია.

უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია განვიცადოთ ან ოდესმე გვქონია დისოციაციის სიმპტომებიმაგალითად, როდესაც ვცხოვრობთ ავტომატურ რეჟიმში, უგულებელყოფთ რა ხდება ჩვენს ირგვლივ.

• დაკავშირებული სტატია: "დისოციაციური დარღვევები: ტიპები, სიმპტომები და მიზეზები"

რა ხდება ტვინის დონეზე?

ეს არის ემოციური კავშირის ნაკლებობა, ანუ ტვინი წყვეტს ემოციებს, ასევე პირდაპირი გზით: რა ხდება, რომ ტვინი თიშავს ქერქს. წინა ცინგულატი (პასუხისმგებელია ავტონომიურ რეაქციებზე ემოციებზე და მეხსიერების შენახვაზე), ასე რომ, ჩვენ ვკარგავთ ჩვენი ცნობიერების რეგულირებას მოქმედებს.

მეორეს მხრივ, ამიგდალა (ემოციების ცენტრი) გამოიმუშავებს კორტიზოლს, ჰორმონს, რომელიც აფერხებს ჰიპოკამპის ფუნქციას (პასუხისმგებელია გამოცდილების მნიშვნელობის მიცემაზე და მათ დროებით დადგენაზე).

საბოლოოდ, წარმოიქმნება ოპიოიდები, რომლებიც არის ნეიროტრანსმიტერები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ტკივილგამაყუჩებლები.

ამ ყველაფრით აიხსნება, რომ დისოცირებული ადამიანი მოვლენაზე საუბრისას არ გამოხატავს მძაფრ ემოციებს და/ან თუნდაც არაფერი მახსოვს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ადამიანის ტვინის ნაწილები (და ფუნქციები)"

დისოციაციური დარღვევები

როგორც დისოციაციის სიმპტომები, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ:

• პერიოდების, მოვლენების, ადამიანების ან პირადი ინფორმაციის მეხსიერების დაკარგვა.
• ემოციური დაბუჟება, ანუ გრძნობების არარსებობა ტრავმულ სიტუაციასთან დაკავშირებით.
• ძლიერი ემოციების უეცარი გამოჩენა აშკარა მიზეზის გარეშე.
• კოშმარები ძილის დროს ან ციმციმები სიფხიზლის დროს.
• სომატიზაცია, ყველაზე ხშირია ნაწლავის დისკომფორტი ან კუნთების ტკივილი.

მიუხედავად იმისა, რომ დისოციაციას შეიძლება ჰქონდეს დამცავი ფუნქცია, ის ასევე შეიძლება გახდეს პათოლოგიური როდესაც ადამიანი რეალობისგან შორს ცხოვრობს, როგორც მასთან გამკლავების მექანიზმი. ამ მექანიზმთან დაკავშირებული პათოლოგიები ან სიმპტომები შემდეგია.

1. დისოციაციური ამნეზია

ეს უფრო სერიოზული მეხსიერების დაკარგვაა, ვიდრე ჩვეულებრივი დავიწყება. დავიწყებულია შესაბამისი პირადი ინფორმაცია ან მნიშვნელოვანი ადამიანები, ჩვეულებრივ დაკავშირებულია ტრავმულ მომენტთან. თავის მხრივ, შეიძლება მოხდეს დისოციაციური ფუგა (უეცარი გამგზავრება სახლიდან მოშორებით, წარსულის დამახსოვრების შეუძლებლობით და იდენტობის დაბნევით).

• დაკავშირებული სტატია: "დისოციაციური ამნეზია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

2. იდენტობის დისოციაციური აშლილობა (ადრე ცნობილი როგორც მრავალჯერადი პიროვნება)

ამ აშლილობის დროს ადამიანი ალტერნატიული განსხვავებული იდენტობები, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი ისტორია და მახასიათებლები. ეს აშლილობა ხშირად ვლინდება დისოციაციური ამნეზიით.

3. დეპერსონალიზაცია

კავშირის გათიშვა, რომლის დროსაც გრძნობთ, რომ სხეულიდან არ ხართ, როგორც დამკვირვებელი რა ხდება. ეს სიმპტომი სულაც არ გულისხმობს პათოლოგიას, ვინაიდან ის შეიძლება მოხდეს მაღალი სტრესის პიკებზე, დროულად.

4. დერეალიზაცია

ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ გრძნობენ, რომ რეალობა დამახინჯებულია, გრძნობთ, რომ ეს არ არის რეალური ან თითქოს ფილმს უყურებთ. დეპერსონალიზაციის მსგავსად, ეს სიმპტომი შეიძლება გამოვლინდეს მაღალი სტრესის დროს, პათოლოგიის გარეშე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დერეალიზაცია: რა არის ეს, ამ ცვლილების მახასიათებლები და მიზეზები"

როგორ შეიძლება დისოციაციის მკურნალობა?

როგორც უკვე ვთქვით, დისოციაცია დაკავშირებულია ტრავმულ გამოცდილებასთან, რაც ხელს გვიშლის განცდაში ან გავიხსენოთ მომხდარი, რაც გვაძლევს „გადარჩენის“ საშუალებას. მაგრამ ეს არ არის მექანიზმი, რომელიც იძლევა დისკომფორტის განკურნების საშუალებას, რომელსაც ეს გამოცდილება წარმოშობს ჩვენში.

ამ მიზეზით, ამ შემთხვევებში მკურნალობა მთავრდება რომ ადამიანი ახერხებს ამ გამოცდილების ინტეგრირებას მნიშვნელობის შეცვლით, იმ გაგებით, რომ ეს არის ის, რაც დღეს არ არის საშიში, რადგან ეს გარემოება აღარ არის. საუბარია იმაზე, რომ ადამიანი იღებს უფრო ადაპტური რეგულირების მექანიზმებს.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ადამიანს აქვს ტრავმული ისტორია და არ გააჩნდა ამის შესახვედრად რესურსი, რომლითაც ამ გამოცდილებასთან დაბრუნება წარმოშობს მდგომარეობას. ძალიან ინტენსიური ემოციური მდგომარეობა (რომელიც ალბათ ჯერ კიდევ ჭარბობს), საიდანაც მუდმივად მოგვიწევს შესვლა და გამოსვლა, იმისდა მიხედვით, თუ რას გვაძლევს ადამიანი: აუცილებელია მათთან მისვლა. რიტმი.

მნიშვნელოვანია იყო კარგი პროფესიონალის ხელში, როგორიცაა სპეციალიზებული ფსიქოლოგები ფსიქოალმერია რომელსაც ვემსახურებით როგორც ონლაინ, ასევე პირადად. და თერაპიის გარდა, რომელიც ფუნდამენტურია, ჩვენ შეგვიძლია დავადგინოთ სხვა რესურსები, რომლებიც ადამიანს შეუძლია შექმნას, მაგალითად, დღიურში ჩაწერა, რათა შეგვეძლოს ყოველდღიური მოვლენების დამახსოვრება და/ან ცნობიერების პრაქტიკა, რათა გავაცნობიეროთ აწმყო და ამით კვლავ დაუკავშირდეთ ჩვენს სხეული.