რა არის კოგნიტური ტრენინგი ხანდაზმულებში?

ხანდაზმულთა შემეცნებითი ტრენინგი ძალიან სასარგებლო თერაპიული რესურსია რაც საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ გარკვეული გონებრივი შესაძლებლობების დაცემა.

როდესაც მესამე ასაკში შევდივართ, არის ჩვენი ფსიქოლოგიური შესაძლებლობების რამდენიმე ასპექტი, რომელიც შეიძლება იყოს მათ ერთ-ერთ საუკეთესო მომენტში. ის ფაქტი, რომ ვისწავლეთ ათწლეულების გამოცდილებაზე, თუ ვიცით, როგორ გამოვიყენოთ ეს, გვაიძულებს უფრო ბრძენი და ბევრი რამის კრიტერიუმებით.

თუმცა, ისიც მართალია, რომ სიბერეს თან ახლავს შეზღუდვები, რომლებიც დაკავშირებულია დროის გასვლასთან და მის გავლენას ჩვენს სხეულზე, მათ შორის ჩვენს ნერვულ სისტემაზე.

შემეცნებითი ტრენინგი ხანდაზმულებისთვის ეს არის ზუსტად ინსტრუმენტი, რომლითაც ფსიქოლოგები ეხმარებიან ამ გონებრივი ცვეთა და ცვეთას. იმის გამო, რომ მართალია, საპენსიო ასაკის ფაქტობრივად არც ერთი ადამიანი არ არის ისეთი გონებრივად მოქნილი, როგორც როდესაც მე ვიყავი 20 წლის, ფსიქოლოგის პროფესიონალების დახმარებას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან დადებითი გავლენა.

• დაკავშირებული სტატია: "სიბერის 3 ფაზა და მათი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები"

რა არის კოგნიტური ტრენინგი?

ჩვენ კოგნიტურ ტრენინგს ვუწოდებთ ტექნიკისა და სტრატეგიების ერთობლიობას, რომელსაც იყენებს ფსიქოლოგიური ჩარევის სპეციალისტები, რათა დაეხმარონ მათ, ვისაც ეს სჭირდება, შეინარჩუნონ შესაძლებლობები ძირითადი შემეცნები.

ამ გონებრივ შესაძლებლობებს შორის ვხვდებით ენის გამოყენება, დამახსოვრება, სტიმულის დიფერენცირების უნარი, კონცენტრაციის უნარი, წერა, ორიენტაციის გრძნობადა ა.შ. ანუ ყველა ის ფაკულტეტი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გადავჭრათ კონკრეტული პრობლემები, გადავწყვიტოთ მოქმედების საუკეთესო ვარიანტები და ვისწავლოთ რა ხდება ჩვენთან.

კოგნიტური ტრენინგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ყველა ასაკის პაციენტებში, მაგრამ განსაკუთრებით ხშირია მისი გამოყენება ხანდაზმულებში, რადგან მისი ეფექტით განსაკუთრებით სარგებლობენ ხანდაზმულები. ამ ტიპის პაციენტთან ერთად მიზანია შეჩერდეს ამ შემეცნებითი შესაძლებლობების შესუსტება შეძლებისდაგვარად.

ამ მიზეზით, სხვა საკითხებთან ერთად, ჩემი მუშაობის ერთ-ერთი მთავარი მიმართულებაა ხანდაზმულთა შემეცნებითი სწავლება: დროის უბრალო გასვლა იწვევს პრაქტიკულად ყველას, ვინც გადალახავს საპენსიო ზღვარს, შეუძლია განიცადოს უპირატესობები მათი გონებრივი და კომუნიკაციის შესრულებაში ამ ტიპის რამდენიმე სესიის გავლისას. ჩარევა.

რატომ მცირდება კოგნიტური შესაძლებლობები ასაკთან ერთად?

როგორც ვნახეთ, სიბერის სტადიაში შესულ ადამიანებში კოგნიტური ვარჯიშია სასარგებლოა იმისდა მიუხედავად, დაუსვეს თუ არა მათ კონკრეტული მდგომარეობის ან სინდრომის დიაგნოზი, იმის გათვალისწინებით, რომ კოგნიტური შესაძლებლობების დაქვეითება ჩვეულებრივ ითვლება ამ ასაკში. ახლა... რატომ ხდება ფსიქოლოგიური შესაძლებლობების ეს დაკარგვა?

ტვინის დაბერება

დაბერება შეიძლება პირდაპირ შეინიშნოს თავის ტვინის ქსოვილებში, ისევე, როგორც ეს ჩანს ადამიანების კანში. გარეგნობის ეს ცვლილება, რომლის დროსაც ცერებრალური ქერქი ოდნავ იკუმშება, ასახავს ცვლილებებს ნერვულ სისტემაში ფუნქციურ დონეზე: ნეირონები აღარ მუშაობენ იგივე ეფექტურობით ნერვულ უჯრედებში მეტაბოლური და სტრუქტურული ცვლილებებისა და მრავალი ადამიანის სიკვდილის გამო. ნეირონები.

მიდრეკილება უმოძრაო ცხოვრების წესისკენ

კიდევ ერთი ასპექტი გასათვალისწინებელია ის ხანდაზმული ადამიანები ნაკლებად ფიზიკურად აქტიურები არიან ვიდრე სხვა ასაკობრივ ჯგუფებს, ენერგიის ნაკლებობისა და ფიზიკური შეზღუდვების გამო, როგორიცაა სახსრების ტკივილი ან კუნთების მასის დაკარგვა. ეს აადვილებს უმოძრაო ცხოვრებაში ჩავარდნას, რომელშიც სტიმულების დიდი მრავალფეროვნება არ არის და ამიტომ ადამიანი იშვიათად აწყდება კოგნიტურ გამოწვევებს.

კომფორტული ცხოვრების წესის მიღება

წინა აბზაცში ვნახეთ, ხანდაზმული ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაიცვან ცხოვრებისეული ჩვევები, რომლებიც შეესაბამება იმას, რაც მათ უკვე იციან და რისი გაკეთებაც შეუძლიათ. ამის ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ როცა ვიზრდებით, ვპოულობთ გარემოს და კონტექსტს ისინი ერგებიან ჩვენს თანდაყოლილ შესაძლებლობებს, რაც გენეტიკური მემკვიდრეობით ძვირი არ გვიჯდება კეთება.

მაგალითად, თუ ვინმეს აქვს კრეატიულობის უნარი, სავსებით შესაძლებელია, რომ პენსიაზე მიაღწიოს კარგის გამოყენებით. მისი თავისუფალი დროის ნაწილი ხატვისთვის და უკვე ჰყავს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც აფასებენ და მხარს უჭერენ მათ ინიციატივებს. ეს თავისთავად ცუდი არ არის, ცხადია, მაგრამ მაინც არის გზა, რომ თავი დავანებოთ იმას, რაც ჩვენთვის რთული, რაღაც ახალია. უფროსებისთვის შემეცნებითი ტრენინგი არღვევს ამ "კომფორტის ზონის" ლოგიკას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "15 ყველაზე მნიშვნელოვანი კოგნიტური უნარი"

როგორ ტარდება ფსიქოლოგიური ჩარევა?

რა მეთოდოლოგიას იყენებენ ფსიქოლოგები ხანდაზმული პაციენტების კოგნიტურ ტრენინგში ჩარევისას? ჩემს ნამუშევარში 3 ფაზა, რომელშიც ეს პროცესი მიმდინარეობს, შემდეგია.

1. შეფასება

უპირველეს ყოვლისა, ადამიანი უნდა შეფასდეს, რათა დადგინდეს, რამდენად დიდ გავლენას ახდენს სიბერის შედეგად წარმოქმნილი შემეცნებითი ცვეთა მის შესაძლებლობებზე. ამ მიზნით, მე გამოვიყენებ წინა ტესტს, რომელიც ემსახურება მუშაობის საბაზისო ხაზს, პაციენტის მდგომარეობას ფსიქიკურ ტრენინგამდე, რომელსაც ის აპირებს ჩაბარებას.

გარდა ამისა, ეს ემსახურება არა მხოლოდ იმის ცოდნას, თუ რომელ უნარებშია ის ყველაზე მეტად და რომელია უფრო დაცული (და რამდენად არის ისინი), არამედ საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ პროგრესს, შეამოწმოთ, მიაღწევთ თუ არა დასახულ მიზნებს.

2. ფსიქოლოგიური ჩარევის სესიები

თუ წინა სტადიას ახასიათებდა ინფორმაციის შეგროვება, ამაში ხდება პაციენტის ჩარევა. ამისთვის, ჩემს შემთხვევაში, ყოველკვირეული ვიზიტებია დაგეგმილი CECOPS-ში, ადგილზე, სადაც უშუალოდ ვესწრები იმ ადამიანს, რომელსაც ესაჭიროება პროფესიული ჩარევა; ეს ვიზიტები შეიძლება განხორციელდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურ სესიებში, თითოეულის სპეციფიკური საჭიროებიდან გამომდინარე.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ხანდაზმულთა შემეცნებითი ტრენინგის სესიებში ფსიქოლოგები არ შემოიფარგლებიან ინფორმაციის მიწოდებით: ეს არ იქნება რეალური ტრენინგი, არამედ ინფორმაციული საუბარი. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია მომხდარის თეორიის გადაცემის ფაქტი, ფუნდამენტურია ფსიქოლოგიური ხასიათის საქმიანობას, რომელსაც ახორციელებენ პაციენტები, მეთვალყურეობის ქვეშ ფსიქოლოგი.

ეს აქტივობები შეიძლება ფოკუსირებული იყოს ადამიანის შემეცნების სხვადასხვა სფეროზე: დამახსოვრება, ენის გამოყენება, სახელმძღვანელო მითითებების გამოყენება, რათა იცოდეს რა უნდა გააკეთოს თითოეულ მომენტში და ა.შ.

3. ვარჯიში სახლში

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგის კაბინეტში ფსიქოლოგიური ინტერვენციის სესიები ძალიან მნიშვნელოვანია, აუცილებელია, სესიებს შორის არ მოხდეს იქ ნასწავლისგან „გაწყვეტა“. თქვენ უნდა ისწავლოთ ეს დღეები ამ გაკვეთილების კონსოლიდაციისა და განმტკიცებისთვის.

ამ მიზეზით, კიდევ ერთი ფუნქცია, რომელიც ფსიქოლოგებს აკისრიათ, არის პაციენტების მოტივაცია და ინფორმირება, რათა მათ გამონახონ მომენტები გარკვეული ფსიქოლოგიური სავარჯიშოების ყოველდღიურად გამოყენებისთვის. ეს დიდად არ განსხვავდება იმისგან, რაც ხდება მაშინ, როდესაც გვინდა წინსვლა სკოლაში ან უნივერსიტეტში: უნდა ვისწავლოთ იმის მიუხედავად, არის თუ არა გაკვეთილები იმ დღეს.

მეორეს მხრივ, როგორც ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის პროფესიონალებს, ფსიქოლოგებსაც მოსწონთ ა მუდმივი და თხევადი კომუნიკაცია გარკვეულ სიტუაციებში მყოფი პაციენტების ახლო გარემოსთან მოწყვლადობა; როგორც წესი, ეს ადამიანები თქვენი ოჯახის წევრები არიან. ამის წყალობით, ჩვენ უზრუნველვყოფთ, რომ თქვენს სახლში ასევე იყოს კონტექსტი, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანს განაგრძოს პროგრესი და რაც დაეხმარება მას მიზნების მიღწევაში.