8 ნიშანი სამუშაოზე დამოკიდებულების გამოსავლენად

სამუშაოსადმი ერთგულება არის პოზიტიური უნარი და მოითხოვს თანამშრომლებს მთელს მსოფლიოში სამუშაოს ნებისმიერ სფეროში, რომელსაც ისინი ეძღვნებათ.

თუმცა, ხანდახან ზოგიერთი თანამშრომელი განვითარებამდე ხდება საქმით შეპყრობილი დამოკიდებულება, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ძალიან უარყოფითი გავლენა ადამიანზე, როგორც პირადად, ასევე პროფესიონალი.

ითვლება, რომ ესპანეთში არის სამუშაოზე დამოკიდებულების ან შრომისმოყვარე თანამშრომლების 10%-ზე მეტი, ცვლილება, რომელიც შეიძლება აქვს მრავალი მიზეზი და ახასიათებს შრომით გატაცება და კავშირის გაწყვეტის შეუძლებლობა იგივე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სამუშაოზე დამოკიდებულების გამოვლენის ნიშნები.

• დაკავშირებული სტატია: "სამუშაო და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავლით"

სამუშაოზე დამოკიდებულების იდენტიფიცირება: ამ პრობლემის გამოვლენის ძირითადი ნიშნები

ქვემოთ თქვენ იხილავთ შეჯამებულ ნიშანთა სერიას, რათა გამოავლინოთ სამუშაოზე დამოკიდებულების პრობლემა ყოველდღიურად.

1. არ დასვენებისთვის საბაბების გაკეთების ტენდენცია

სამუშაოზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია სამსახურიდან დასვენებაზე უარის თქმა. საკუთარ თავს და ყოველთვის იპოვეთ საბაბი, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააგრძელოს მუშაობა ცვლაში მარათონელები ადამიანი ვარაუდობს, რომ დასვენების დროს გატარებული წუთები ან საათები არის „დაკარგული დრო“.

გჯეროდეს, რომ დასვენება არ არის მნიშვნელოვანი და ყოველთვის გქონდეს უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები, სამუშაოსთან დაკავშირებული, ის ასევე არის სამუშაოზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი განმსაზღვრელი ნიშანი, რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში აისახება როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.

ეს ასევე ეხება არდადეგებს, რადგან ამ ადამიანებს, როგორც წესი, ყველაზე ნაკლები შვებულების დღე სჭირდებათ, რომ რაც შეიძლება მალე მივიდნენ სამსახურში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითსაბოტაჟი: მიზეზები, მახასიათებლები და ტიპები"

2. გათიშვის შეუძლებლობა

კიდევ ერთი ნიშანი, რამაც შეიძლება გაგვაფრთხილოს, რომ სამუშაოზე დამოკიდებულების შემთხვევის წინაშე ვდგავართ, არის პიროვნების შეუძლებლობა სამსახურიდან 100%-ით გათიშოს.

ინტერნეტთან ან ფოსტაზე 24 საათის განმავლობაში დაკავშირების აუცილებლობა სამუშაოს შესაძლო შემთხვევებთან გამკლავებისთვის ჩვეულებრივია მუშაჰოლიკებში, რაც შეიძლება კვლავ განხორციელდეს, რეალური ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა.

გარდა ამისა, საჭიროა ნებისმიერ დროს იყოს ხელმისაწვდომი სამუშაოსთან დაკავშირებული ზარი ან მოთხოვნა, საუბარი უფროსებთან ან თანამშრომლებთან სამუშაო.

3. დელეგირების შეუძლებლობა

წინა ნაწილიდან შეიძლება დავასკვნათ სამუშაოს სხვა ადამიანებისთვის ან ქვეშევრდომებისთვის დელეგირების შეუძლებლობა, იმის გამო, რომ სხვა ადამიანები არ გააკეთებენ ამას ისე, როგორც ჩვენ.

ეს ინვალიდობა მიუთითებს სოციალური და სამუშაო უნარების მნიშვნელოვან დეფიციტზე. როგორიცაა თანამშრომლობა ან გუნდური მუშაობა და მთავრდება გრძელვადიან პერსპექტივაში სამუშაოს გადატვირთვით.

4. სამუშაოს გარეთ სოციალური ცხოვრების ვირტუალური არარსებობა

როგორც სასიყვარულო ცხოვრებასთან დაკავშირებით, ასევე ხშირად იტანჯება შრომისმოყვარეების სოციალური ცხოვრება.

ამ აშლილობის მქონე ადამიანები უფრო და უფრო მეტ საბაბს გამოიმუშავებენ სამუშაოდ და თანდათანობით ისინი კარგავენ კონტაქტს ძველ მეგობრებთან.

მთელი დღე საქმით დაკავება და ჩვეულებრივ მეგობრებთან ერთად არ გასვლა შეიძლება იყოს სიმპტომი იმისა, რომ შესაძლოა დამოკიდებულების ან სამუშაოზე გატაცების შემთხვევის წინაშე აღმოვჩნდეთ.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

5. სხვა გეგმების სამუშაოდ გადადების ტენდენცია

სოციალური გეგმების, ოჯახური შეკრებების, მოგზაურობის ან ყველა სახის დასასვენებელი ღონისძიების სამუშაოზე გადადება სამუშაოზე დამოკიდებულების კიდევ ერთი უტყუარი და ყველაზე თვალსაჩინო ნიშანია.

ისევე, როგორც ეს არის იმის გათვალისწინება, რომ არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სამუშაო და იყო შეპყრობილი მუშაობით ან სამუშაოსთვის ხელმისაწვდომი 24 საათის განმავლობაში.

6. დამატებითი სამუშაოსთვის საზღვრების დაწესების შეუძლებლობა

სამუშაოზე დამოკიდებულმა ადამიანებმა არ იციან როგორ დააწესონ საზღვრები სამუშაო ვალდებულებებზე, რაც იმას ნიშნავს ისინი უარს არ იტყვიან უფროსის ან ზემდგომი თანამდებობის დაკისრებული დავალების შესრულებაზე.

ლიმიტების დაწესების ეს უუნარობა ითარგმნება ზედმეტ მუშაობაში, დაღლილობასთან ან სამუშაო გადატვირთვასთან დაკავშირებულ ფიზიკურ გაუფასურებლობაში და ასევე ფსიქოლოგიურ დაქვეითებაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

7. გადაჭარბებული პერფექციონიზმი

ზედმეტად პერფექციონისტი აიძულებს შრომისმოყვარე ადამიანებს დიდი დროის დახარჯვაში დრო მათი ყოველდღიური სამუშაო ვალდებულებების შესასრულებლად, დავალებები, რომლებიც შეიძლება შესრულდეს ნაკლებ დროში და მეტი პროდუქტიულობა.

ამ დარღვევების მქონე ადამიანები ისინი არასოდეს არიან ბოლომდე კმაყოფილი თავიანთი მუშაობის შედეგით, რომელიც იწვევს შფოთვას, სტრესს, იმპოტენციას და დეპრესიულ სიმპტომებსაც კი.

8. სამუშაო და ოჯახური კონფლიქტი

სამუშაოზე დამოკიდებულების განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების კონფლიქტების ზრდა, როგორც სამსახურში, ასევე ოჯახში.

თითოეული ცვლილება და ფსიქოლოგიური თუ პიროვნული დისბალანსი, რომელსაც ეს ადამიანები წარმოადგენენ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები თქვენს თანამშრომლებთან ან უფროსებთან, ასევე ახლო ნათესავებთან ან წყვილთან ერთად.