როგორ მუშაობს ნეიროფიდბეკი შფოთვის სამკურნალოდ?

ჭარბი შფოთვა და შფოთვითი ტიპის აშლილობა წარმოადგენს ჩვენს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ პრობლემას. საზოგადოება, სისუსტის ფორმა, რომელიც გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა ფენის ადამიანზე, მიუხედავად მათი ასაკისა და სოციალური სტატუსისა და ეკონომიკური.

ის ფაქტი, რომ შფოთვასთან დაკავშირებული ფსიქოპათოლოგია ისინი დღეს იმდენად გავრცელებულია და უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იტანჯება მათგან, განსაკუთრებით ახალგაზრდები და მოზარდები, რამაც გაზარდა შფოთვის ეფექტური მკურნალობის მოთხოვნა. საბედნიეროდ, ბოლო ათწლეულების განმავლობაში მათთან საბრძოლველად კონსოლიდირებულია ფსიქოლოგიური ჩარევის განსაკუთრებით ეფექტური ფორმები, როგორიცაა მაგალითად, ნეიროფიდბეკი, რომელიც რეგულარულად გამოიყენება ისეთი დარღვევების დროს, როგორიცაა გენერალიზებული შფოთვა, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა ან ფობიები.

დღევანდელ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ, რა არის ნეიროფიდბეკი და როგორ მუშაობს ამ ტიპის ჩარევა შფოთვის შემთხვევების სამკურნალოდ ეფექტურად.

რა არის ნეიროფიდბეკი?

ნეირომეცნიერების წინსვლასთან ერთად, ფსიქოლოგიამ და ზოგადად ჯანდაცვის პროფესიონალებმა შეძლეს უკეთ გაეგოთ ნევროლოგიური პროცესები, რომლებზეც დაფუძნებულია შფოთვა; ანუ გარკვეული ქსელებისა და ნეირონების აქტივაციის შაბლონები, რომლებიც განაწილებულია ნერვულ სისტემაში, განსაკუთრებით ტვინში.

შფოთვით დაავადებულ ადამიანებში ტვინის ამ პროცესებისა და ფუნქციების ცოდნით, ჩვენ შეგვიძლია დავადგინოთ მისი ფიზიკური და ბიოლოგიური წარმოშობა და გავიგოთ რა ტვინის უბნები ისინი ფუნქციონირებენ დისფუნქციურად.

ამასთან დაკავშირებით, ამის მისაღწევად ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული თერაპია არის ნეიროფიდბეკი, ტვინის ვარჯიშის არაინვაზიური ტექნიკა, რომელიც ეფუძნება ტვინის აქტივობის უკუკავშირს თითოეული ადამიანისგან.

ნეიროფიდბეკი ფსიქოლოგისა და ფსიქიატრიის პროფესიონალებს საშუალებას აძლევს იცოდნენ შფოთვითი ადამიანების ნერვული შაბლონები ნეიროვიზუალიზაციის ტექნოლოგიების რეალურ დროში გამოყენების გზით და ტვინის აქტივობისა და აღნიშნული შაბლონების შემდგომი შეფასებით მონიტორი.

ტვინის ეს შაბლონები აღიქმება სენსორების მეშვეობით, რომლებიც მოთავსებულია თავის სკალპზე ადამიანი და ყურის ბიბილო, რომელიც მუშაობს როგორც საბაზისო საცნობარო დონე აქტივობის შესასწავლად ცერებრალური. პროცედურა უმტკივნეულოა და არ გულისხმობს კანის გახვრეტას.

როდესაც ეს ნევროლოგიური დინამიკა გახდება ცნობილი, პროფესიონალი პაციენტს სთავაზობს უკუკავშირს თქვენი ტვინის რომელ უბნებს აქვს გაზრდილი ნერვული აქტივობა ან განუვითარდა უჩვეულო აქტივობა და დისფუნქციური, რაც იწვევს ორგანიზმში შფოთვას.

ნეიროფიდბეკის მთავარი მიზანია ასწავლოს ადამიანს, თუ რა დისფუნქციური დინამიკა უნდა შეიცვალოს მის ტვინში და დაეხმაროს მას. ახალი ფუნქციური და შფოთვისგან თავის ტვინის ნიმუშების გაშვება სხვადასხვა ტექნიკის სწავლების გზით დასვენება.

ეს მიიღწევა გარკვეული სიგნალის გააქტიურებით, როდესაც ადამიანი მკურნალობდა აღწევს ტვინის აქტივობის ნორმალურ დონეს, ყოველთვის აკვირდება პაციენტის ტვინის აქტივობას ნეიროვიზუალიზაციის პროგრამულ უზრუნველყოფასთან დაკავშირებული მონიტორის მეშვეობით.

ტვინის აქტივობის ეს ნორმალური დონე მიიღწევა დისფუნქციური ნეირონული ტალღების და შაბლონების შემცირებით და იმ ტალღების გაძლიერებით, რომლებიც დაკავშირებულია სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის ფსიქოთერაპია?"

ნეიროფიდბეკი, როგორც შფოთვის სამკურნალო საშუალება

ის ნეიროფიდბეკი უკვე რამდენიმე ათეული წელია აღიარებულია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული თერაპიული სტრატეგია პროფესიონალები, რომლებიც დაეხმარებიან შფოთვის სიმპტომების ან შემთხვევების მკურნალობაში, იმ სიდიდისა და სიმძიმის შეიძლება იყოს.

ნეირომეცნიერების მეცნიერული კვლევის წყალობით, თერაპევტებმა წლების განმავლობაში იცოდნენ, რომ შფოთვითი ადამიანები ისინი წარმოადგენენ ტვინის გადაჭარბებულ აქტივაციას, განსაკუთრებით სწრაფი ბეტა ტალღების, რომლებიც დაკავშირებულია მოუსვენრობის, სიფხიზლის მდგომარეობასთან. ან შიში.

მეორეც, EEG-ის შედეგების დათვალიერებისას, ჩვენ ვხედავთ, რომ შფოთვა ასევე დაკავშირებულია ფუნქციის დაქვეითებასთან ტვინის ორი ძალიან სპეციფიკური უბანი: დორსოლატერალური პრეფრონტალური ქერქი და წინა ცინგულატი.

გარდა ამისა, კოგნიტურ ფუნქციებზე, რომლებიც ხშირად ზიანდება შფოთვის ან მასთან დაკავშირებული სიმპტომების გამო, არის ყურადღების ამოცანების შემუშავება, ანუ ყურადღების, პრობლემების მენეჯმენტის, მეხსიერების და ქსელების დასვენების მდგომარეობაში. ნერვული.

მაგრამ ნეიროფიდბეკში მთავარია ის, თუ როგორ საშუალებას აძლევს პაციენტს რეალურ დროში გაიგოს, თუ რას იკვებება ან, პირიქით, ეხმარება შფოთვის შემსუბუქებაში. მაგალითად, სუნთქვის გარკვეული სქემა, მოგონებების აღძვრის გარკვეული ხერხი და ა.შ. ის გთავაზობთ თვითტრენინგის კონტექსტს ემოციურ მენეჯმენტში თქვენი შედეგების მუდმივი შეფასების საფუძველზე წამით.

ყველა ამ მიზეზის გამო, ნეიროფიდბეკი იგი გამოიყენება შფოთვის დროს ალფა ტვინის ტალღების აქტივობის გასაძლიერებლად ან რელაქსაციისთვისდა ასევე თეტა ტალღები, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანებში შფოთვის ნაკლებ სიმპტომებთან.

ნეიროფიდბეკის პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ადამიანებს შფოთვითი პრობლემებით, ასევე უძილობა, მოუსვენრობა, გადაჭარბებული აქტივაცია, სტრესმა, კონცენტრაციის ნაკლებობამ ან სამსახურში არსებულმა პრობლემებმა გააუმჯობესა მათი ცხოვრების ხარისხი და შეამცირა ეს სიმპტომები ნეიროფიდბეკი.