ასე მოქმედებს ვიგორექსია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

ვიგორექსია ხაზს უსვამს გადაჭარბებულ შეშფოთებას, რომელსაც პაციენტი გრძნობს მისი ფიზიკური გარეგნობის მიმართ. და იმ იმიჯისთვის, რომელსაც ის სხვებს აძლევს. თქვენ ვერ ხედავთ თქვენი სხეულის ნამდვილ და ზუსტ პერსპექტივას. როგორც ჩანს, ეს ყოველთვის აჩვენებს გაუმჯობესების პოტენციალს. უფრო კონკრეტულად, ის ფიქრობს, რომ საკმარისად კუნთოვანი არ გამოიყურება. პაციენტს აწუხებს კუნთოვანი დისმორფია, რაც განაპირობებს მის ცხოვრების წესს.

• დაკავშირებული სტატია: "კვებითი დარღვევების გაგების გასაღები"

როგორ მოქმედებს ვიგორექსია პაციენტის ცხოვრების წესზე?

მათი კვების ჩვევები და ფიზიკური ვარჯიშის გადაჭარბებული პრაქტიკა ერთ მიზანს ემთხვევა: კუნთების მასის გაზრდა. ანუ ვარჯიშის რუტინაში არ არის ბალანსი და ზომიერება. ამ გზით ადამიანი სულ უფრო მეტ დროს უთმობს სპორტს. ამის ნაცვლად, ის ამცირებს დროს, რომელსაც ატარებთ მეგობრებთან და საყვარელ ადამიანებთან.

სოციალური ცხოვრება ზიანდება სხვა შესაბამისი მიზეზის გამო: პაციენტიც მნიშვნელოვნად შეცვალეთ კვების ჩვევები. ჩვეულებრივად გირჩევნიათ თავი აარიდოთ იმ გასტრონომიულ გეგმებს და ოჯახურ მოვლენებს, რომლებიც სუფრის გარშემო ტრიალებს. აკვიატება გავლენას ახდენს არა მხოლოდ პირადი ცხოვრების ხარისხზე. მისი გავლენის დონე სცდება სხვებთან კავშირს.

ამრიგად, შეიძლება უარყოფითად ჩაერიოს სენტიმენტალურ ურთიერთობაში. სხვა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენი პარტნიორი საჭირო დროს არ ხარჯავს. ანალოგიურად, შეიძლება შეამჩნიოთ განწყობის ხშირი ცვალებადობა და არასწორად გაიგოთ ზოგიერთი ქცევა. ეს ვარიაციები წარმოშობს მოულოდნელ მონაცვლეობას საუბრებში და თანაარსებობაში.

საკუთარი პროფესიული განვითარება შესაძლოა ამ საკითხმა განაპირობოს, რადგან მას აწუხებს აკვიატება, რომელიც გავლენას ახდენს მის კონცენტრაციაზე, მოტივაციაზე, პროდუქტიულობასა და შესრულებაზე. ვიგორექსია ზღუდავს თქვენს ამჟამინდელ რეალობას, მაგრამ ის ასევე ხელს უშლის თქვენს გრძელვადიან სამუშაოს განვითარებას (თუ სიტუაცია გაგრძელდება დროთა განმავლობაში).

არსებობს ფიზიკური სრულყოფილების აშკარა ძიება, რომელიც, თუმცა, არასოდეს მიიღწევა საბოლოო გზით. პირი უყურებს თქვენი სხეულის ანარეკლს სარკეში, რათა შეასრულოს თქვენი გარეგნობის მრავალი შემოწმება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

დაზიანებული თვითშეფასება

პაციენტს, რომელსაც განუვითარდა ვიგორექსია, აქვს დაბალი თვითშეფასება. ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დონეებს შორის მნიშვნელოვანი კავშირი არსებობს. Პაციენტი მიდრეკილია კუნთოვანი გარეგნობის დაკავშირება ძალასთან, თავდაჯერებულობასთან და უსაფრთხოებასთან. პირიქით, თხელი სხეული, როგორც ჩანს, ასახავს სისუსტისა და დაუცველობის იმიჯს.

როდესაც ადამიანი სარკეში აკვირდება თავის ანარეკლს, ის ყურადღებას აქცევს ძირითადად იმ დეფექტებს და ნაკლოვანებებს, რომლებსაც მისი გადმოსახედიდან აღიქვამს. ანუ შეადარეთ თქვენი ამჟამინდელი სურათი იმ იდეალს, რომლის მიღწევაც გსურთ მოკლევადიან პერიოდში. და მთელი თქვენი ძალისხმევა მიმართეთ ამ მიმართულებით. ამრიგად, სპორტი არ არის კეთილდღეობის, სიხარულის და სიამოვნების წყარო. სინამდვილეში, ხშირია დანაშაულის გრძნობა, როდესაც დღის განმავლობაში არ ასრულებთ დაგეგმილ გეგმას.

მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი არ ვარჯიშობს, მან კარგად იცის საკუთარი სხეულის მდგომარეობა. მისი ბევრი აზრი ამ კითხვის გარშემო ტრიალებს, მაგალითად, ვარჯიშისას ახალ მიზნებს ადგენს. შესაძლოა, გადააკეთოთ თქვენი განრიგი, რომ მეტი დრო დაუთმოთ სპორტს.

ინტრუზიული და განმეორებადი აზრები მათ შეუძლიათ ნებისმიერ დროს შეაღწიონ. თუმცა, ამ ფიქრებით გამოწვეული ტანჯვა მუდმივად არ მსუბუქდება მიღებული ჩვევებით. ადამიანი ცხოვრობს მუდმივი უკმაყოფილების მდგომარეობაში საკუთარი სხეულის გამოსახულების მიმართ.

• დაკავშირებული სტატია: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

რეალისტურად არ აკვირდება მათ სხეულებრივ ან პიროვნულ მახასიათებლებს

მას აქვს დამახინჯებული და უარყოფითი ფიზიკური თვითშეფასება. მოსახერხებელია ნაბიჯის გადადგმა იმის გასაგებად, თუ რა გავლენას ახდენს ეს სიტუაცია პაციენტზე. მისი ფიზიკური გარეგნობის სრულყოფის სურვილი მალავს აღიარებისა და მოწონების მნიშვნელოვან ძიებას. ამ მიზეზით, ვიგორექსიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი სოციალური გეგმის თავიდან აცილება, როდესაც პირადი უკმაყოფილება ზრდის უარყოფის შიშს. ეს აშლილობა ცნობილია როგორც ადონისის კომპლექსი.

ადამიანი არ ინარჩუნებს მეგობრულ ურთიერთობას საკუთარ სხეულთან და არც სპორტთან. სავარჯიშო რუტინა ხდება აბსოლუტური აუცილებლობა იმდენად, რამდენადაც სავარაუდოა, რომ სპორტდარბაზში გატარებული დრო გაიზრდება. ანუ ზრდის სპორტზე დამოკიდებულების დონეს.

მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს რაიმე შესაძლო სიმპტომის პირადი ინტერპრეტაცია. ანუ, ზუსტი დიაგნოზი უნდა დაისვას პროფესიონალმა ვინც იცის პაციენტის ისტორია. DSM-5-ის, ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მიხედვით, ეს კონცეფცია ინტეგრირებულია სხეულის დისმორფულ აშლილობაში. აკვიატება ტრიალებს განმეორებადი იდეის გარშემო, რომ ფიზიკური სტრუქტურა მცირეა.