შეიძლება სტრესმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

სტრესი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური პრობლემაა. ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა განიცდის მაღალი სტრესისა და შფოთვის ეპიზოდებს ცხოვრების გარკვეულ მომენტში, რაც, მეტ-ნაკლებად, გავლენას მოახდენს მათ ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

Ნამდვილად, სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები ფიზიკურ დონეზე, თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, დაზარალებულებმაც კი არ იციან როგორ დაინახონ ურთიერთობა. თქვენი სტრესი შეიძლება გამოვლინდეს ყველა სახის ნაწლავის დისკომფორტში, ტკივილში, კორონარული პრობლემებით...

ყველა ეს პრობლემა დაკავშირებულია ჩვენი ორგანიზმის მაღალ აქტივობასთან, რომლითაც გვიჩნდება კითხვა, რომელიც ზუსტად სხვა მიმართულებით მიდის, ანუ „დეაქტივაცია“. შეიძლება სტრესმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა? და გონების დაკარგვა? ვნახოთ შემდეგში.

• დაკავშირებული სტატია: "სტრესის სახეები და მისი გამომწვევები"

შესაძლებელია თუ არა, რომ მაღალი სტრესის დონემ გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

სტრესი არის ემოცია, რომელიც გვაიძულებს დაძაბულობას, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. ეს მდგომარეობა წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ჩვენ აღვიქვამთ საფრთხეს, რომელმაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ჩვენს ფიზიკურ და გონებრივ მთლიანობას. ჩვენი სხეული ემზადება ამ პოტენციური საფრთხის წინაშე, ემზადება შემდეგი ორი პასუხიდან ერთ-ერთის გამოსაცემად: ბრძოლა ან გაქცევა. პრობლემა ის არის, რომ თუ სტრესი დიდხანს გაგრძელდება და თანდათან შფოთვაში გადაიქცევა, ის შეიძლება ადაპტაციური რეაქციისგან გადავიდეს დისფუნქციურ პრობლემაზე.

სტრესი, თუ სათანადოდ არ შემცირდება ან არ განიხილება, შეიძლება მრავალი ფიზიკური პრობლემა შეგვექმნას.. მართლაც, სტრესი არა მხოლოდ გვაძაბავს ემოციურად, გვაიძულებს შეშფოთებას, შიშს ან თუნდაც სევდასა და სასოწარკვეთას. სტრესი შეიძლება გარდაიქმნას ნაწლავის დისკომფორტში, აჩქარებულ გულისცემაში და სუნთქვაში, სპაზმებში, ოფლიანობასა და კანკალით.

ყველა ამ სიმპტომს ადვილად შესამჩნევი კავშირი აქვს სტრესთან. იმ დიდი სტრესის გამო, რომელსაც ჩვენ სხეულზე ვაწვებით, როცა სტრესულ მდგომარეობაში აღმოვჩნდებით, ჩვენი ორგანიზმი პასუხობს „შეტევას“. თუმცა, რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა ჩანდეს, სწორედ ამ სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს პასუხის გაცემა ბრძოლისა და გაქცევისგან განსხვავებით, რაც გვაკარგვინებს რეაგირების უნარს და ცნობიერებაც კი: თავბრუსხვევა.

ჩვენ გვესმის, რომ ფსიქოგენური თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა არის ფსიქოსომატური ფენომენი, რომელიც ვლინდება ძალიან ხშირად, გამოწვეული სხეულის ძალიან მაღალი სტრესის გამო. სტრესის დროს ჩვენი სხეული დიდ ენერგიას ინვესტირებს სხვადასხვა სტრუქტურებში, განსაკუთრებით გულში, ფილტვებში და კუნთებში., რაც იმას ნიშნავს, რომ დროის გასვლასთან ერთად და იმ შემთხვევაში, თუ სტრესი არ შემცირდა, ადამიანი ენერგიების გამოფიტვას სრულდება და შედეგად, თავბრუსხვევა და სისუსტე უჩნდება.

მიუხედავად იმისა, რომ სხეულსა და გონებას შორის ურთიერთობა საყოველთაოდ არის ცნობილი, ხშირ შემთხვევაში ექიმები არ თვლიან შფოთვას თავბრუსხვევის ასახსნელად შესაძლო მიზეზად. ფოკუსირება მხოლოდ და მხოლოდ წმინდა ფიზიოლოგიურ ასპექტებზე, როგორიცაა დაავადება ვესტიბულურ სისტემაში, ნარკოტიკების მოხმარება ან დაზიანება ტვინი. ყველა ეს მიზეზი უნდა იყოს პირველი, რომელიც უნდა იქნას შესწავლილი და მკურნალობა, თუ არსებობს. თუმცა, იმ შემთხვევაში, თუ მათი მიზეზი უცნობია, გასათვალისწინებელია იმის შესაძლებლობა, რომ მათ უკან ფსიქოლოგიური პრობლემა დგას.

სხვა შემთხვევებში, ჩნდება შესაძლებლობა, რომ ეს თავბრუსხვევა სტრესის გამო იყოს. თუმცა, შორს ფსიქოლოგთან მისვლისგან, რათა პაციენტმა ისწავლოს პრობლემების მართვის გზები, ინიშნება ანქსიოლიზური საშუალებები სიმპტომების შესამცირებლად, მაგრამ არა რეალური პრობლემის დასასრულებლად. ეს ნიშნავს, რომ არსებობს რისკი იმისა, რომ პაციენტმა ბოროტად გამოიყენოს წამლები და, თუ წამლის მკურნალობა უნდა დასრულდეს, ეს თავბრუსხვევები კვლავ ძალიან ინტენსიურად გამოჩნდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა: 15 ჩვევა მის მისაღწევად"

როგორ იწარმოება ისინი?

ნარკოტიკების მოხმარებასთან ან ნევროლოგიურ დაზიანებასთან დაკავშირებული თავბრუსხვევისგან განსხვავებით, სტრესული თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ორი ფაქტორით: ჰიპერვენტილაცია და ვაზოვაგალური სინკოპესთან ახლოს.

ჰიპერვენტილაცია

სტრესის დროს ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა სიმპტომია ჰიპერვენტილაცია. ეს ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ სწრაფად ვსუნთქავთ, რაც ზრდის სისხლში ჟანგბადს. შედეგად, მას შეუძლია გამოიწვიოს დახრჩობის შეგრძნება, რომელიც შერწყმულია კიდურების დაბუჟებასთან და საბოლოოდ იწვევს თავბრუსხვევას და თავბრუსხვევას.

როდესაც სტრესის შეტევის შუაში ვართ, შეიძლება ძალიან გვეშინოდეს, რაც კიდევ უფრო აჩქარებს სუნთქვას. თუმცა, რაც არ უნდა უცნაურად მოგეჩვენოთ, არ უნდა იცოდეთ, რომ სტრესული ხართ ჰიპერვენტილაციისთვის. შეიძლება მოხდეს, რომ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში სწრაფად სუნთქავდეს, მას შემდეგ, რაც თითქმის ყოველთვის სტრესული იყო, ეს ჩვევად იქცა. იმიტომ რომ ვერ აცნობიერებთ, არ ცდილობთ დამშვიდებას და ზრდით თავბრუხვევის შანსს.

ვაზოვაგალური პრესინკოპე

პრესინკოპე არის ცნობიერების შესუსტების შეგრძნება, თუმცა მისი სრული დაკარგვის გარეშე. ეს სიმპტომი არ უნდა აგვერიოს დაღლილობაში, რომლის დროსაც ხდება გონების მსუბუქი დაკარგვა.

სიტუაცია, რომელიც იწვევს საშოს ნერვის ჰიპერსტიმულაციას, შეიძლება გამოიწვიოს მისი შემცირება გულისცემა და სისხლძარღვების გაფართოება სისტემის სტიმულირებით პარასიმპათიკური. როდესაც გულისცემა მცირდება, რაც 60 დარტყმაზე დაბალია (ნორმალური არის 60-100), ნაკლები რაოდენობა სისხლი თავის ტვინში, რაც თავის მხრივ ნიშნავს ტვინში ნაკლებ ჟანგბადს და ხდება ცნობიერების ნაწილობრივი ან ნაწილობრივი დაკარგვა. სულ.

მკურნალობა

თავისთავად, სტრესის ან ფსიქოგენური თავბრუსხვევის გამო თავბრუსხვევა საშიში არ არის, თუმცა ისინი შეიძლება განიცადონ განსაკუთრებით შემაშფოთებელი და ტრავმული სახითაც კი. მათ შეუძლიათ წინ უსწრონ პანიკის შეტევას და აიძულონ ადამიანი იფიქროს, რომ კვდება. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ ადამიანმა მიმართოს ფსიქოლოგს ძირითადი შფოთვის სამკურნალოდ.ისწავლეთ მისი მართვის ტექნიკა და სტრატეგიები გარკვეული კონტროლის მისაღწევად, როდესაც ეს თავბრუსხვევა ხდება.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პირველ რიგში აუცილებელია იმის დადასტურება, რომ ეს თავბრუსხვევა არ არის გამოწვეული სამედიცინო პრობლემები, განსაკუთრებით თავის ტვინის დაზიანებები, ვესტიბულურ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები ან ნარკოტიკების მოხმარება. მას შემდეგ რაც დადასტურდა, რომ ამ ტიპის პრობლემა არ არსებობს, მიზანშეწონილია წასვლა ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე, ფსიქოლოგს აუხსნას, როგორია პაციენტის ცხოვრებაში ჩვეულებრივი დღე. რა ასპექტები გაწუხებთ და რაზე ფიქრობთ, როცა გაწუხებთ თავბრუსხვევა და პანიკის შეტევები.

ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქიატრს საჭიროების შემთხვევაში და თუ თავბრუსხვევა ჯერ კიდევ ძალიან ხშირი და ინტენსიურია. ამ თავბრუსხვევის მიღმა შფოთვის მკურნალობის ფარმაკოლოგიური გზაა SSRI, სულპირიდი (ანტიფსიქოზური), დაბალი პოტენციალის ნეიროლეპტიკები ან ზოგიერთი ბენზოდიაზეპინი ხანმოკლე ნახევარგამოყოფის პერიოდით. ამ ფარმაკოლოგიური ვარიანტებითაც კი, უნდა გვესმოდეს, რომ შფოთვა არ არის პრობლემა, რომელიც ჩნდება უბრალოდ ნეიროტრანსმიტერების დისრეგულაცია, როგორიცაა კორტიზოლი და ჰისტამინი, არამედ იმიტომ, რომ პაციენტს აქვს უკიდურესად სტრესული ცხოვრება.

ამ მიზეზით, როგორც ფარმაკოლოგიური მკურნალობით, ასევე მის გარეშე, პაციენტი წავა ფსიქოთერაპიაზე, სადაც მიიღებენ ფსიქოგანათლებას, სასურველია კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპიით და სპეციალიზებული მკურნალობა აშლილობების მოსაგვარებლად შფოთვა. პაციენტს შეიძლება აწუხებდეს გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა ან თუნდაც სოციალური ფობია., დიაგნოზს, რომელიც მის სიმპტომებს შორისაა თავბრუსხვევა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ბალაბანი, კ.დ. და ტეიერი, ჯ.ფ. (2001). ნევროლოგიური საფუძველი ბალანსისა და შფოთვის ბმულებისთვის. J შფოთვითი აშლილობა, 15 (1-2) გვ. 53-79.
• გოგონა, H.L. (2010). კავშირი შფოთვით აშლილობასა და შიდა ყურის დარღვევებს შორის. რევ. ფაკ. მედ. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D., და Jacob, R.G. (2001) ინტერფეისი ვესტიბულურ დისფუნქციასა და შფოთვას შორის: მეტი ვიდრე უბრალოდ ფსიქოგენურობა. Otol Neurotol., 22 (3): გვ. 426-7.
• მორისი, ლ. (2010). შფოთვითი თავბრუსხვევა ამერიკის ფიზიოთერაპიის ასოციაცია, ნევროლოგიის განყოფილება.
• სამანი, ი. და ა.შ. ალ.(2012) სტრესისა და ვესტიბულური კომპენსაციის ურთიერთქმედება – მიმოხილვა. წინა ნეიროლი; 3: 116.