ლევინსონის დეპრესიის თვით-ფოკუსირების თეორია

დეპრესიის ასახსნელად მრავალი თეორია არსებობს. ერთ-ერთი ყველაზე სრულყოფილია ლევინსონის (1985) თვითფოკუსის თეორია, ქცევითი-კოგნიტური თეორია ორიენტირებულია დეპრესიის წარმოშობის, შენარჩუნებისა და გამწვავების ახსნაზე.

ბიჰევიორალურ-კოგნიტური თეორიები ფოკუსირებულია პიროვნებისა და სიტუაციის ურთიერთქმედების პიროვნულ დისპერსიაზე და მის ელემენტებს შორის მოიცავს კოგნიტურ პროცესებს.

ამრიგად, ჩვენ ვაპირებთ ვნახოთ, რისგან შედგება ლევინსონის თეორია და ასევე მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებლები.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

ლევინსონის თვით ფოკუსირების თეორია: ზოგადი მახასიათებლები

ჩვენ ვიცით, რომ დეპრესია არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე, ცხოვრებასა და გრძნობაზე.. ამრიგად, უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ ვიცით, რომ ის სათავეს იღებს მოვლენების ერთობლიობიდან, როგორც გარე, ასევე შინაგანი. ამას, სხვა ფაქტორებთან ერთად, იცავს ქცევის გარკვეული მოდელები, რომლებსაც ჩვენ ვაგრძელებთ და რაც ამ დეპრესიულ მდგომარეობას იძლევა.

თავის თეორიაში ლევინსონი დეპრესიაზე უმთავრესად პასუხისმგებელ გარემო ფაქტორებს აყენებს; თუმცა, ის ასევე საუბრობს კოგნიტურ ფაქტორებზე, რომლებიც შუამავლობენ აღნიშნულ გარეგნობას, შენარჩუნებასა და გამწვავებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისთვის კოგნიტური ფაქტორები დეპრესიის შუამავლებია, როგორც ამას მოგვიანებით ვნახავთ.

მთავარი შუამავალი ფაქტორია გაზრდილი თვითშეგნება. ლევინსონი განსაზღვრავს საკუთარ თავზე ფოკუსირებას, როგორც გარდამავალი და სიტუაციური მდგომარეობა, სადაც ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს საკუთარ თავზე, ან ყურადღების ოდენობა, რომელსაც ადამიანი მიმართავს საკუთარ თავს და არა გარემოზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დეპრესიის სახეები: მისი სიმპტომები, მიზეზები და მახასიათებლები"

მოვლენების ჯაჭვი

ლევინსონის თვით ფოკუსირების თეორია გვთავაზობს, რომ მოვლენების განვითარება შემდეგია.

ჯერ ერთი წინამორბედი მოვლენაა. აღნიშნული მოვლენა ზრდის მომავალი დეპრესიის ან სტრესორის გაჩენის ალბათობას. ამრიგად, არსებობს ქცევის ადაპტური მოდელების დარღვევა, და ადამიანს არ შეუძლია შეიმუშაოს სხვა შაბლონები, რომლებიც ჩაანაცვლებს წინას.

ეს იწვევს უარყოფით ემოციურ რეაქციას., რომლის ინტენსივობა დამოკიდებულია ორ ფაქტორზე: მოვლენის მნიშვნელობაზე ადამიანისთვის და დარღვევის დონე ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ამრიგად, წარმოიქმნება უარყოფითი დისბალანსი მათთან პიროვნების ურთიერთქმედების ხარისხთან მიმართებაში გარემო, რომელიც მატერიალიზდება პოზიტიური განმტკიცების შემცირებით და გამოცდილების სიჩქარის მატებით ავერსიული

კრიტიკული შუამავალი ფაქტორები

მოკლედ, ლევინსონის დეპრესიის საკუთარ თავზე ფოკუსირების თეორია გვთავაზობს, რომ მოვლენების ჯაჭვი, რომელიც იწვევს დეპრესიული ეპიზოდის დაწყებასკრიტიკული ფაქტორები, რომლებიც შუამავლობენ დეპრესიაზე დადებითი განმტკიცების შემცირებული მაჩვენებლის ეფექტს, არის:

• თვითშეგნების ზრდა (ავტოფოკუსი).
• უარყოფითი გამოცდილების ზრდა.
• პიროვნების უუნარობა სტრესთან გამკლავებაში (მაგ., ცხოვრებისეული მოვლენა, როგორიცაა დანაკარგი).

მაღალი თვითშეგნება

უფრო კონკრეტულად, ლევინსონი გვთავაზობს, რომ ორი ელემენტი გაერთიანდეს თვითშემეცნების გაზრდის მიზნით: ერთი მხრივ, კომენტარი გააკეთა ნეგატიურ ემოციურ პასუხთან ერთად იმ ნეგატიურ ზემოქმედებასთან ერთად, რაც გამოწვეულია პირის მიერ შედეგების შეუქცევადობით სტრესის. Ისე, ეს თანხა იწვევს ცნობიერების მაღალ მდგომარეობას.

ეს თვითშემეცნება განსაზღვრავს სამი ფაქტორის წარმოშობას: კოგნიტური ცვლილებები, ქცევითი უარყოფითი შედეგები და წინა ემოციური რეაქციების გაძლიერება.

თვითშეგნების ზრდა, ნეგატიური ემოციების გაძლიერებასთან ერთად, იწვევს ადამიანში თვითშეფასების დაქვეითება და კოგნიტური, ემოციური და ქცევითი ცვლილებების სერია რომლებიც დაკავშირებულია დეპრესიასთან. თავის მხრივ, ეს ცვლილებები ამძაფრებს თვითშემეცნებას, ქმნის მოჯადოებულ წრეს, რომელიც ინარჩუნებს და ამძაფრებს დეპრესიას.

დეპრესიისკენ მიდრეკილი მახასიათებლები

ლევინსონის თვით-ფოკუსირების თეორია გვთავაზობს სერიას წინასწარგანწყობილი მახასიათებლები, რომლებიც ზრდის დეპრესიული ეპიზოდის ან დეპრესიული აშლილობის რისკს. Ესენი არიან:

• რომ იყოს ქალი.
• არის 20-40 წლის.
• დეპრესიის წინა ისტორია.
• დაძლევის ცუდი უნარების მქონე.
• ავერსიული მოვლენების მიმართ მომატებული მგრძნობელობა.
• იყავი ღარიბი.
• აჩვენეთ მაღალი მიდრეკილება თვითშემეცნებისკენ.
• გქონდეთ დაბალი თვითშეფასება.
• დეპრესიული თვით-სქემების გააქტიურების დაბალი ზღურბლის არსებობა.
• აჩვენეთ ინტერპერსონალური დამოკიდებულება.
• გყავდეთ 7 წლამდე ასაკის ბავშვები.

დამცავი ფაქტორები

თავის მხრივ, ლევინსონი თავის მოდელშიც პოზირებს მთელი რიგი დამცავი ფაქტორი დეპრესიისგან. ეს ძირითადად სამია:

• აღიქვამთ საკუთარ თავს მაღალი სოციალური კომპეტენციის მქონედ
• ხშირად განიცდით პოზიტიურ მოვლენებს
• გყავს ინტიმური და ახლო ადამიანი, რომელსაც შეგიძლია ენდო.

დეპრესიული განწყობა

მეორე მხრივ, ლევინსონის თვით ფოკუსირების თეორია ასევე აკონკრეტებს უკუკავშირის მარყუჟების არსებობა რაც განსაზღვრავს დეპრესიული ეპიზოდის სიმძიმის დონეს და ხანგრძლივობას.

მეორე მხრივ, ის თვლის დეპრესიულ მდგომარეობას დეპრესიის უარყოფითი შედეგების წარმოქმნისთვის; მაშასადამე, აღნიშნულ დეპრესიულ მდგომარეობას ცენტრალური როლი აქვს.