რატომ ავირჩიოთ დისტანციური ფსიქოლოგიური თერაპია?

დისტანციური ფსიქოთერაპია ბოლო წლების განმავლობაში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული თერაპიის მეთოდია.. თუმცა, იმიტომ, რომ მთელი ჩვენი ცხოვრება ყველასთვის მივეჩვიეთ პირისპირ ასპექტებით, არიან ადამიანები, რომლებმაც არ იციან ფსიქოლოგიური მკურნალობის ამ შესაძლებლობის შესახებ, რაც ბევრს მოაქვს სარგებელი. ამ სტატიაში რამდენიმე მათგანს დავასახელებთ.

უპირველეს ყოვლისა, არის დროის ფაქტორი, რომელიც საგრძნობლად არის შემცირებული, ვინაიდან ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაზე გადასვლის დრო არ არის საჭირო. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დატვირთული გრაფიკი, წუთების დათვლით, ყველაზე მეტად ირჩევენ ამ ტიპის ფსიქოთერაპიას; მით უმეტეს, რომ ეს მათ ასევე აძლევს მოქნილ საათებს.

იგივე ხდება სივრცესთან დაკავშირებით, თერაპიის სესიის ჩატარება შესაძლებელია ნებისმიერი ადგილიდან, ბევრი ადამიანიც კი აკეთებს ამას მანქანაში ან სამუშაო ადგილზე შესვენების დროს. ასევე, არ არის აუცილებელი მკურნალობის შეჩერება რომელიმე მონაწილის მოგზაურობის გამო. დისტანციურ თერაპიას არ აქვს გეოგრაფიული ან დროითი შეზღუდვები.

• დაკავშირებული სტატია: "10 მიზეზი ფსიქოთერაპიაზე წასვლისთვის"

დისტანციური ფსიქოთერაპიის არჩევის მიზეზები

მათთვის, ვისაც უჭირს გახსნა და სიტყვებით გადმოსცეს ის, რაც მათ ემართებათ, გარემო „როგორც სახლში“ აადვილებს გამოხატვას და უზრუნველყოფს ნდობის განცდას; რომელიც შეიძლება არ იყოს გამოცდილი კონსულტანტისთვის უცნობ კონტექსტში. ამას ემატება ისიც ონლაინ თერაპია უფრო ხელმისაწვდომია შეზღუდული მობილობის ან რაიმე სახის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანებისთვის.

კიდევ ერთი სარგებელი არის პროფესიონალის ობიექტურობა კონსულტანტთან მიმართებაში. პრობლემის ნეიტრალიტეტში და მიდგომაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კულტურული, სოციალური, ეკონომიკური და თუნდაც კლიმატური მანძილი. საშუალებას იძლევა ამ გზით გქონდეთ მეტი ინსტრუმენტი და განსხვავებული პერსპექტივები კონსულტაციის მიზეზზე მუშაობისთვის. რაც უფრო ნაკლებია ფსიქოლოგის ჩაძირვა პაციენტის კონტექსტში, მით უფრო დიდია ობიექტურობა იმ სცენარის წინაშე, რომელსაც ის აყენებს.

ამ უპირატესობების გარდა, არიან ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ დისტანციური თერაპია მათ ნაკლებად გრძნობს გამოაშკარავდნენ, თითქოს ფორმატთან შედარებით გარკვეული ანონიმურობა შეინარჩუნეს თერაპევტის წინაშე პირისპირ

Ამ თვალსაზრისით, არიან ადამიანები, რომლებიც ურჩევნიათ ფრთხილი იყვნენ იმ ფაქტით, რომ ისინი ესწრებიან თერაპიას, რასაც ხელს უწყობს ვირტუალური თერაპია.

დისტანციური თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წვლილი და რომლისთვისაც ადამიანების დიდი პროცენტი ირჩევს მას, არის ფულის დაზოგვა. ეს ხდება არა მხოლოდ ტრანსპორტის დაზოგვის გამო, რომელიც უკვე ვნახეთ ზემოთ, არამედ თერაპევტების მრავალფეროვნების გამო. რომლებიც გთავაზობთ ბევრად უფრო იაფ სესიებს, ვიდრე თქვენს წარმოშობის ქვეყანაში (მაგალითად), ცვლილების შედეგად ვალუტა. Იცოდი?

პაციენტები, რომლებიც ირჩევენ ამ მოდალს, აცხადებენ, რომ ისინი იხდიან ნახევარს, ან თუნდაც ნახევარზე ნაკლებს, იმ ღირებულების, რასაც გადაიხდიან თავიანთი წარმოშობის ქვეყნიდან თერაპევტებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რას უნდა ველოდოთ და რას არა ფსიქოლოგიური თერაპიისგან"

მნიშვნელოვანია გეოგრაფიული ფაქტორი

ახლა ჩვენ ვაპირებთ ვისაუბროთ პროფესიონალთა გადამზადებაზე მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში. როგორც ცნობილია, ზოგიერთ ქვეყანაში განათლებასა და ტრენინგს ისეთივე დონე არ აქვს, როგორც სხვაში. რეალობა ისაა, რომ არის გარკვეული პროფესიები, რომლებიც გამოირჩევიან აკადემიურად, სწავლების ადგილის სწავლების ბრწყინვალების გამო. მაგალითად, ისეთი ქვეყნები, როგორიცაა არგენტინა ან საფრანგეთი, გამოირჩევიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების მომზადების ხარისხით.

დისტანციური თერაპიის კიდევ ერთი სარგებელი არის ის განსხვავება კულტურაში, გარემოში, დიალექტში, ეკონომიკასა და სოციალურ კლასში არის უზარმაზარი პიროვნული გამდიდრების ფაქტორი. სადაც ორი ადამიანი აკავშირებს მათ განსხვავებებსა და მსგავსებებს, რათა თავიანთი გამოცდილებისა და ცხოვრებისეული ხედვის დიდი ნაწილი შეუტანონ მეორეს. იდეოლოგიების, ღირებულებების, იარაღების, სიტუაციების დაძლევისა და ცხოვრების აღქმის გზების გაცვლა. უდავოა, ამ გზით ორივე მხარის დიდი გამდიდრება მიიღწევა.

ამ ბოლო სარგებელში შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ის ცნობილი და ასე ჭეშმარიტი ფრაზა, რომელიც ამბობს: "ერთს პლუს ერთი, დაამატეთ ორზე მეტი".

და როგორია მისი ეფექტურობა?

როგორც ბოლო ასპექტი, რომელიც გასათვალისწინებელია ფსიქოლოგიური პროცესის დისტანციურად დაწყების გადაწყვეტილების მიღებისას, უნდა აღინიშნოს, რომ გთავაზობთ იგივე ეფექტურობას, როგორც პირისპირ თერაპიას. პანდემიის მიერ მოწოდებული ტექნოლოგიური რესურსების გამოყენებით, ჩვენ მივაღწიეთ დიდ შედეგებს ეკრანის საშუალებით დაკავშირების გზით. დადასტურებულია, რომ მკურნალობაში ეფექტურობა ისეთივეა, როგორც პირისპირ და ტრადიციული თერაპია.

ზოგიერთი ამჟამინდელი გამოკვლევა ამტკიცებს, რომ მკურნალობის ეფექტურობა კიდევ უფრო დიდია თერაპიებში მანძილი, რადგან ეს ხელს უწყობს მის უწყვეტობას, ნაკლები დაბრკოლებები და საბაბი აქვს დასწრებისას დანიშვნამდე ახლა თქვენ იცით, თუ თქვენ ფიქრობთ თერაპიული პროცესის დაწყებაზე, ეჭვი არ შეგეპაროთ, რომ დისტანციური თერაპია კარგი ვარიანტია; განსაკუთრებით თუ გსურთ დაზოგოთ ფული, დრო, დისკომფორტი, საბაბი და მრავალი სხვა.