ჯორჯინა ჰადსონი: "კლიენტი არ ვითარდება იზოლირებულად"

ემოციური კეთილდღეობა და ზოგადად ფსიქიკური ჯანმრთელობა რთული ფენომენია, ყველაფერზე გავლენას ახდენს სახის გამოცდილება, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად ვატარებთ (თუმცა ამას ყოველთვის არ ვაცნობიერებთ).

ამ მიზეზით, პრობლემების წინაშე, რომლებიც ჩვენზე ემოციურად მოქმედებს, ყველა გამოსავალი არ მოიცავს მხოლოდ ინტერვენციებს, რომლებიც დაფუძნებულია ადამიანის გონების ბიოსამედიცინო ხედვაზე; ზოგიერთი დაკავშირებულია თვითშემეცნების და პიროვნული განვითარების პროცესების ხელშეწყობასთან. ამ თვალსაზრისით, სისტემური ქოუჩინგი შემოთავაზებულია, როგორც დამხმარე საშუალება ამ კუთხით; ვნახოთ, როგორ მუშაობს ეს ჯორჯინა ჰადსონთან ამ ინტერვიუს მეშვეობით.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

ინტერვიუ ჯორჯინა ჰადსონთან: როგორ მუშაობს ინტერვენცია სისტემური ქოუჩინგის საშუალებით?

ჯორჯინა ჰადსონი არის თერაპევტი და ცხოვრების მწვრთნელი, რომელიც სპეციალიზირებულია ზრდასრულთა და მოზარდებზე ზრუნვაში, პრაქტიკით ბარსელონაში. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შეუძლია სისტემური ქოუჩინგის საშუალებით ჩარევა დააჩქაროს გამოჯანმრთელების პროცესი.

რა არის სისტემური ქოუჩინგი და რა სახის პრობლემები შეიძლება მოგვარდეს მისგან?

კითხვა საინტერესოა, რადგან ადამიანები ისმენენ „სისტემურ ქოუჩინგს“ და ინტერპრეტაციას უკეთებენ მას, როგორც სამწვრთნელო გუნდებს ან ორგანიზაციებს. მიუხედავად იმისა, რომ იდეალურია ამ პარამეტრებში, სისტემური ქოუჩინგი ძალზე მომგებიანია ცალ-ცალკე სესიებში ყველა ფენის ადამიანებთან (არა მხოლოდ ბიზნესში).

ეს მიდგომა აღიარებს, რომ კლიენტი არ ფუნქციონირებს იზოლირებულად, მაგრამ არის სისტემის ნაწილი: ოჯახი, წყვილი, კლასი ან გუნდი, მეგობრები, საზოგადოება და სხვა. სისტემური ქოუჩინგი იკვლევს, თუ როგორ მოქმედებს ეკოსისტემა, სადაც კლიენტი იმართება მასზე და როგორ მოქმედებს ის სისტემაზე.

მინდა აღვნიშნო, რომ ჩემს პრაქტიკაში მე ასევე ინტერპრეტაციას ვაკეთებ ყველა განსხვავებულ ემოციას, რომელსაც ნაწილებს ვუწოდებ თითოეული კლიენტის, როგორც შიდა სისტემის, რომელიც ასევე უნდა დაესწროს როგორც მთლიანი ან თავად სრული სისტემა იგივე. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ვიმოქმედო როგორც მეგზური, რათა ჩემს კლიენტებს შეეძლოთ "განკურნება" და ზრუნვა თავიანთ ნაწილებზე, წვდომა მათ ყველაზე ნათელ და გაღვიძებულ "მე"-ზე.

მაგალითად, კლიენტი დამიკავშირდა, რადგან საოჯახო ბიზნესში, სადაც ის მუშაობს, ვიღაცას „მანია ჰქონდა“ და ეს აწუხებდა. გავაანალიზეთ მისი სამუშაო გარემო, სხვებთან ურთიერთობის გზა, საკუთარი და სხვების მოტივები და საჭიროებები. ჩვენ ვმუშაობთ თქვენს შინაგან სისტემაზე და იმაზე, თუ როგორ მიიღებთ ახალ აზროვნებას, აძლიერებს რწმენას და აძლიერებს ჩვევებს. ამ ცვლილებებმა მას არა მხოლოდ კარგი, არამედ სამუშაო სისტემაც მოუტანა, სადაც ის ვითარდება. მან შეძლო გაეუმჯობესებინა ინტერპერსონალური ურთიერთობები, დააწესა საზღვრები პატივისცემით და ჰქონოდა თავდაჯერებული კომუნიკაცია.

სისტემურ ქოუჩინგს შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი ტიპის ბლოკირება, სტაგნაცია, შიში, დაუცველობა და დისკომფორტი, რომელსაც ადამიანი გრძნობს პირად დონეზე. ისევე როგორც ყველა, ვინც დაკავშირებულია გამოწვევებთან ან კრიზისებთან ურთიერთობაში, ოჯახის რთულ წევრებთან ურთიერთობასთან, სირთულეებთან აკადემიური ან შესაბამისი ამ გარემოსთვის, სამუშაო პრობლემები ან კოლეგებთან, სადაც თქვენი ურთიერთობა არ მიედინება, წინსვლის სირთულეები, გადასვლები, და ა.შ

როგორია ტიპიური ქოუჩინგის სესია?

ამ ეტაპზე მინდა განვმარტო, რომ ვარ ტრენინგი ტრანსპერსონალური თერაპევტისა და მწვრთნელის პოზიციაზე. რითაც ვაპირებ პასუხის გაცემას ჩემი გამოცდილებიდან, სადაც ყოველ სესიაზე ვამატებ ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგიის და ქოუჩინგის ძალებს.

ჩემთან ტიპიური სესია არის ძალიან დიალექტიკური, თბილი, ახლო, განიხილება ის საკითხები, რომლებიც კლიენტს აწუხებს - მათი ისტორია, გამოცდილება, რწმენა, აზრები, ჩვევები, შესაძლებლობები, გამოწვევები - და მზერა ვრცელდება იმ ადამიანებზე, რომლებიც მასთან ურთიერთობენ. ცხოვრება. მე ვარ ფასილიტატორი, რომელიც იყენებს კლიენტთან დიალოგს, ხელს უწყობს საუბარს მისი ყველაზე ნათელი ნაწილით ძლიერი კითხვები და ქოუჩინგისა და გონებამახვილობის ტექნიკის პრაქტიკაში დანერგვა, მე ვეხმარები მას განბლოკოს და აღადგინოს თავისი შეუძლია. სესიები აძლევს კლიენტს აუცილებელ პერსპექტივას, რომ გადალახოს საწყისი პრობლემური სიტუაცია და განვითარდეს.

ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგიის აღმოჩენებით და ქოუჩინგის სტრატეგიებით, ჩემი კლიენტები სწრაფად იგებენ საკუთარი თავის მიღმა სამყარო, მათი ღრმა მოთხოვნილებების, მათი პოტენციალის, სურვილის აღიარება და გადაწყვეტილების მიღება, თუ როგორ იმოქმედონ ჰარმონიულად და საკუთარი თავისთვის სასარგებლო გზით. ყველა. სესიებს შორის, ჩემს კლიენტებს, როგორც წესი, აქვთ სამწვრთნელო საქმიანობა. ეს ემსახურება თვალების გახელას, უკეთ გააზრებას, თუ სად დგახართ, სწორი მენტალიტეტის მიღებას და საჭირო ქმედებების განხორციელებას, რათა იცხოვროთ თქვენი საუკეთესო ვერსიით სწრაფი გზით.

შეგიძლიათ მოკლედ აგიხსნათ მწვრთნელების მიერ გამოყენებული ზოგიერთი სტრატეგია, რომელიც დაფუძნებულია ამ ტიპის ინტერვენციაზე?

რაც შეეხება ჩემს სესიებს, ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგიიდან და ქოუჩინგიდან, მე ხშირად ვიყენებ წრიულ კითხვებს, კონტექსტუალიზაციას, რეფორმულირება, ძლიერი კითხვები, მეტაფორები, დიალოგი არქეტიპებთან, ურთიერთქმედება უფრო ბრძნულ მეთან და გამოწვევა. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ჩემს კლიენტებს, რომ უკეთ გაიგონ საკუთარი თავი და აქტიურად გამოიკვლიონ თავიანთი ნიმუშები, მათი ვარაუდები, მიკერძოებულები, ემოციები და ტენდენციები. იქიდან ისინი აფასებენ, არის თუ არა ეს უფლებამოსილებები და რა შეუძლიათ ამის გაკეთებას. ეს ეხმარება მათ უფრო ჯანსაღი ურთიერთობა ჰქონდეთ საკუთარ თავთან და გარშემომყოფებთან.

როგორ არის შერწყმული ქოუჩინგი და ფსიქოთერაპია?

ფსიქოთერაპია აანალიზებს პაციენტის ისტორიას, რათა გაიგოს მათი ქცევები, ტრავმები, დიაგნოზი და ტანჯვა. აქცენტი კეთდება იმის გაგებაზე, თუ რა ხდება თქვენს თავს უკან. ქოუჩინგი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაძლიეროთ კლიენტი და დავეხმაროთ მას მიზნების მიღწევაში. ჩემს სესიებში, სიცხადე და საკუთარი ისტორიის გაგება ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგიის მეშვეობით არის პირველი ნაბიჯი. ქოუჩინგის სტრატეგიული ქმედებები არის აუცილებელი შედეგი იმისთვის, რომ ჯამმა „რატომ“ და „როგორ“ გამოიწვიოს ტრანსფორმაცია.

რა არის ქოუჩინგთან მუშაობის ასპექტები, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე დამაკმაყოფილებელია პირად დონეზე?

რაც მიყვარს ქოუჩინგის ინტერვენციებში არის ის, რომ ის აჩქარებს ფსიქოთერაპიული პროცესის აღმოჩენებს. გაგება და თვითშემეცნება უზრუნველყოფს კონკრეტულ ამოცანებს და ვალდებულებას, რაც ხელს უწყობს ჩემი კლიენტების საუკეთესო ვერსიის გამოჩენას. ეს ემოციებითა და ილუზიებით მავსებს.