ტარაკნების შიში (ბლატოფობია): მიზეზები და სიმპტომები

ბევრი მწერი ან ცხოველია, რომლებიც ზიზღს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი შიშს წარმოქმნიან. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული შეიძლება იყოს ობობები, გველები და ტარაკნები. ეს უკანასკნელი ჩვეულებრივ ასოცირდება ჭუჭყთან და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ქვეყანაში ისინი დელიკატესად ითვლება, ბევრს ეშინია მათი.

სიმართლე ის არის, რომ ცოტაა მწერები, რომლებიც უფრო მეტ უარყოფას იწვევს ადამიანებისთვის, ვიდრე ტარაკნები. ეს პატარა ცხოველები, რომლებიც მილიონობით წელი არსებობდნენ (ისინი დინოზავრებთან ერთად ცხოვრობდნენ), ბევრ ადამიანში ირაციონალურ რეაქციას იწვევს.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ბლატოფობიაზე, ტარაკნების ირაციონალურ შიშზე.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ბლატოფობია?

ბლატოფობია ფობიური აშლილობაა და ამიტომ მიეკუთვნება ჯგუფს შფოთვითი დარღვევები. ფობიები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად. კონკრეტულები, როგორც ეს ხდება აეროფობია (ფრენის შიში) ან კულროფობია (კლოუნების შიში) და ბლატოფობია; ან კომპლექსურ ფობიებში, რომლის ფარგლებშიც შედის სოციალური ფობია და აგორაფობია.

ტარაკნები ერთ-ერთი ყველაზე საშიში მწერია მას შემდეგ

ზიზღი და შიში ორი უნივერსალური უარყოფითი ემოციაა. ბევრისთვის ისინი ამაზრზენი ცხოველები არიან და მიუხედავად იმისა, რომ უვნებელია, ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია ირგვლივ ტარაკნები.

ჯეფრი ლოკვუდი, ვაიომინგის უნივერსიტეტის ეკოლოგიის პროფესორი და წიგნის ავტორი დაზიანებული გონება: რატომ ეშინიათ ადამიანებს, სძულთ და უყვართ მწერები, განმარტავს, რომ „მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე საშიში კოღოები შეიძლება იყოს მომაკვდინებელი, მათ არაფერი აქვთ საერთო იმ რეაქციასთან, რომელიც ზოგიერთ ადამიანს აქვს ტარაკნების მიმართ“.

ფობიები არის დარღვევები, რომლებიც იწვევს დიდ შფოთვას და დისკომფორტს.და ამ უსიამოვნო განცდის თავიდან ასაცილებლად, ბევრი ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს შიშის მომგვრელი სტიმული. თუ ისინი ამას ვერ ახერხებენ, შიშის ობიექტს ხედავენ პანიკაში. შემდეგ აუდიოვიზუალურ კონტენტში შეგიძლიათ იხილოთ გოგონას სრულიად ირაციონალური რეაქცია უწყინარი ტარაკანის მიმართ

ტარაკნების ირაციონალური შიშის მიზეზები

ფობიებს, როგორც წესი, სათავე აქვს წარსულის ტრავმულ გამოცდილებაში და სწავლობენ პროცესით, რომელსაც კლასიკური კონდიცირება ეწოდება, რომელიც ასოციაციური სწავლის სახეობაა. ამ ტიპის სწავლაში შეგიძლიათ ჩაერთოთ ამ სტატიაში: ”კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”

მიუხედავად იმისა, რომ ერთ-ერთმა პირველმა მკვლევარმა აღმოაჩინა ამ ტიპის სწავლება ივან პავლოვი, იყო ჯონ ბ. უოტსონი რომელმაც ეს ტერმინი პოპულარული გახადა შეერთებულ შტატებში და პირველმა ჩაატარა ექსპერიმენტები ადამიანებზე.

თავის ექსპერიმენტებში მან შექმნა პატარა ბიჭი, სახელად ალბერტი ისწავლა თეთრი ვირთხის ირაციონალური შიში რომელსაც თავიდან ვაღმერთებდი. მიუხედავად მისი საინტერესო აღმოჩენებისა და ფსიქოლოგიის ისტორიაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტისა, დღეს ის ვერ განხორციელდება, რადგან არ ჩაითვლება ეთიკურად.

ამ საკამათო კვლევის ვიდეო შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ:

ფობიის სხვა მიზეზები

სხვა ექსპერტები ასევე ადასტურებენ, რომ ფობიები, როგორიცაა ბლატოფობია, შესაძლოა სხვა მიზეზების გამო იყოს. ერთ-ერთი მათგანია მოადგილე სწავლაანუ დაკვირვებით. მაგალითად, საშინელი ფილმის ყურება, რომელშიც ტარაკნები გამოჩნდნენ. ფობიები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენი ბიოლოგიური მიდრეკილებით, რადგან მზად ვართ შეგვეშინდეს გარკვეული სტიმულის.

შიში არის ადაპტაციური ემოცია, რომელიც მთელი ისტორიის მანძილზე საშუალებას აძლევდა ადამიანის სახეობის გადარჩენას და ეს არის მიზეზი რომლის მიხედვითაც ფობიებს ქმნიან პრიმიტიული და არაკოგნიტური ასოციაციები, რომლებიც არგუმენტებით ადვილად მოდიფიცირებადია ლოგიკური.

• დაკავშირებული სტატია: "მოადგილე სწავლა: სხვებზე დაკვირვება საკუთარი თავის აღზრდის მიზნით"

ტარაკანი ფობიის სიმპტომები

განურჩევლად იმისა, არის ეს სპეციფიკური თუ რთული ფობიები, სიმპტომატიკა მსგავსია ყველა ფობიურ აშლილობაშის. ისინი ცნობილია როგორც შფოთვითი აშლილობები, რადგან მათ ახასიათებთ ძლიერი შფოთვა და დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია შიში ან ირაციონალური შიში ფობიურ სტიმულთან შეხვედრისას, მასთან შეხვედრის მოლოდინში და კიდევ წარმოიდგინე. ძირითადად, ბლატოფობიის სიმპტომები შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

• კოგნიტური სიმპტომები: დიდი შიში და ირაციონალური შიში, ტანჯვა, კატასტროფული აზრები...
• ქცევითი სიმპტომები: შიშის გამომწვევი სტიმულის თავიდან აცილება
• ფიზიკური სიმპტომები: დახრჩობის შეგრძნება, პირის სიმშრალე, თავბრუსხვევა, კუჭის ტკივილი და გულისრევა, თავის ტკივილი, ჰიპერვენტილაცია, აჩქარებული გულისცემა, კანკალი, შემცივნება...

მკურნალობა

ფობიები დიდ დისკომფორტს იწვევს, მაგრამ ისინი განკურნებადია (ყოველ შემთხვევაში, იმ დონემდე, რომ თქვენი სიმპტომები გაცილებით ნაკლები იყოს). Სინამდვილეში, ფსიქოლოგიური მკურნალობა ძალიან ეფექტურია ამ ტიპის აშლილობის დროს.

ზოგადად, ფსიქოთერაპიის სესიები ფოკუსირებულია კოგნიტურ ქცევით თერაპიაზე, რომელიც არის თერაპიის სახეობა მიზნად ისახავს შეცვალოს იმ შინაგანი მოვლენები (ემოციები, აზრები და რწმენა) და ქცევები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტი. თერაპიის ეს ფორმა იყენებს განსხვავებულ ტექნიკას ქცევითი თერაპიისა და კოგნიტური თერაპიისგან, მაგრამ ფობიების სამკურნალოდ. რელაქსაციის ტექნიკა და ექსპოზიციის ტექნიკა ნამდვილად სასარგებლოა. ამ უკანასკნელის ფარგლებში გამოირჩევა სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომლის დროსაც პაციენტი ექვემდებარება სტიმულს. თანდათან ეშინოდა და ამავდროულად სწავლობს დაძლევის სხვადასხვა სტრატეგიას, რომელიც აუმჯობესებს მის კეთილდღეობა.

გარდა შემეცნებითი ქცევითი თერაპიისა, რომელიც მიეკუთვნება მეორე თაობის თერაპიას, სხვა თერაპიული მოდელები, რომლებიც მიეკუთვნება მესამე თაობა: Mindfulness-ზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია და მიღებისა და ვალდებულების თერაპია. ამ ტიპის თერაპია არ გაამახვილოთ ყურადღება შინაგანი მოვლენებისა და ქცევების შეცვლაზე, მაგრამ გამოცდილების მიღებაში და შესაბამისად სიმპტომების შემცირებაში.

მეორე მხრივ, უკიდურეს შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფარმაკოლოგიური მკურნალობა, მაგრამ ყოველთვის ფსიქოლოგიურ თერაპიასთან ერთად.

ახალი ტექნოლოგიები და ფობიების მკურნალობა

ბოლო წლებში, ახალი ტექნოლოგიების წინსვლასთან ერთად, ფსიქოლოგებმა დაიწყეს ახალი ინსტრუმენტების გამოყენება დაეხმარეთ პაციენტს გამოავლინოს ფობიური სტიმული მათი ყოფნის საჭიროების გარეშე. ვირტუალური რეალობა და გაძლიერებული რეალობა რამდენიმე მაგალითია.

გარდა ამისა, სმარტფონების გამოყენებით, პაციენტებს ასევე შეუძლიათ ჰქონდეთ სხვადასხვა აპლიკაციები, რომლებიც ეხმარება ფობიების დაძლევაში. დაწვრილებით ინფორმაციას ნახავთ სტატიაში "8 აპლიკაცია თქვენი სმარტფონიდან ფობიებისა და შიშების სამკურნალოდ”.