ინტერვიუ მარ პუიგმარტისთან, წყვილთა თერაპევტთან

სექს თერაპია ეს არის ფსიქოთერაპიის ტიპი, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანების სექსუალურ და ემოციურ კეთილდღეობას და მიზნად ისახავს დაეხმაროს იმ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან სირთულეები მათ ინტიმურ ან სასიყვარულო ცხოვრებაში სექსუალური აშლილობის შედეგად ან რომ ისინი თავს კომფორტულად არ გრძნობენ თავიანთი რაღაც ასპექტში. ინტიმური ცხოვრება.

სამეცნიერო მტკიცებულებები აჩვენებს, რომ თერაპიის ეს ფორმა ძალიან ეფექტურია; თუმცა, ბევრ ადამიანს უჭირს თავის სექსუალურ პრობლემებზე საუბარი, ძირითადად იმიტომ, რომ თავს წარუმატებლად, სირცხვილსა და დამნაშავედაც კი გრძნობს.

• დაკავშირებული სტატია: "სექსუალური თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას”

ინტერვიუ ფსიქოლოგთან და ფსიქოთერაპევტთან მარ პუიგმარტთან

დღეს გვინდოდა გვესაუბრა მარ პუიგმარტის, ფსიქოლოგსა და ფსიქოთერაპევტს, რომელიც სპეციალიზირებულია სექსუალურ და წყვილთა თერაპიაში, რათა გვითხრას რა ეს არის ზუსტად სექსუალური თერაპია და გვეხმარება გავიგოთ, რატომ არ უნდა შევეწინააღმდეგოთ მასზე წასვლას, რადგან გვაქვს შიშები და ყალბი რწმენა.

მარ გთავაზობთ ფსიქოლოგიურ თერაპიას

ფსიქოლოგიური და ფსიქიატრიული დახმარების ინსტიტუტი Mensalus, ერთერთი ესპანეთის ყველაზე პრესტიჟული ფსიქოლოგიური და ფსიქოთერაპიის კლინიკები.

დილა მშვიდობისა მარ, გვითხარი, რატომ გვიჭირს სექსუალობაზე ღიად საუბარი?

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ წინ წავედით სექსუალურობის სფეროში, დღესაც უამრავი შიში, მითი, შეზღუდვა და ტაბუა შემორჩენილი მის გარშემო, რაც ხელს გვიშლის თავისუფლად ცხოვრებაში. საზოგადოება განუწყვეტლივ გვავსებს საეჭვო ინფორმაციით, ცრურწმენებით სავსე და გენდერული სტერეოტიპები რაც მიგვიყვანს იმ მესიჯების ინტერნალიზებამდე და მიღებამდე, რომლებიც, თუ მათ კითხვის ნიშნის ქვეშ არ დავაყენებთ, საბოლოოდ გაგვირთულდება სექსუალობის გამოცდილება და, შესაბამისად, მასზე საუბარი.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ის ჩვენი ნაწილია დაბადებიდან სიკვდილამდე, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს განვითარებასა და ზრდაში მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. ხარისხიანი აფექტური და სექსუალური განათლების შეთავაზება ხელს შეუწყობს სექსუალობის შესახებ უფრო დიდ და ფართო ცოდნას, რაც საშუალებას მოგვცემს ვიცხოვროთ უფრო პოზიტიური და ჯანსაღი გზა და მისი აღქმა, როგორც სიამოვნებისა და კმაყოფილების წყარო, ასევე კომუნიკაცია და სიყვარულის გამოხატვა. სექსუალობის ამგვარად გაგება გაადვილებდა მასზე ღიად და ბუნებრივად საუბარს.

რა არის ძირითადი პრობლემები, რაც მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ სექსუალური ცხოვრების თვალსაზრისით?

ყველაზე ხშირი სექსუალური პრობლემები ცნობილია როგორც სექსუალური დისფუნქციები. მამაკაცების შემთხვევაში ნაადრევი ეაკულაცია, ერექციული დისფუნქცია და სურვილის ნაკლებობა ყველაზე გავრცელებული დისფუნქციაა. ქალებში ყველაზე გავრცელებულია ანორგაზმიასურვილის ნაკლებობა ვაგინიზმი და დისპარეუნია. თუმცა, არცთუ იშვიათია უკმაყოფილების პრობლემები, სექსუალური კომუნიკაციის სირთულეები, ჰიპერსექსუალობის ან სექსზე დამოკიდებულების შემთხვევები, პარაფილია, ფობია ან ზიზღი სექსის მიმართ და ა.შ.

ყველა მათგანი, გარდა იმისა, რომ გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე, ჩვეულებრივ ერევა პარტნიორთან ურთიერთობაში, თუ ასეთია.

ყოველთვის აუცილებელია სექსთერაპიაზე წასვლის პრობლემა თუ შესაძლებელია ამის გაკეთება სხვა მიზეზების გამო (მაგალითად, წყვილის ეროტიული რეპერტუარის ცვალებადობისა და გამდიდრების მიზნით)?

არ არის აუცილებელი სექსთერაპიაზე წასვლის პრობლემა გქონდეს, რადგან სხვა საკითხებზე შეიძლება მუშაობა. მაგალითად, არის ბევრი ადამიანი, ვინც მოდის იმიტომ, რომ სექსუალური შესაძლებლობების გაძლიერება უნდა: შეიძინოს რესურსები ერთფეროვნებისგან თავის დასაღწევად და სექსუალური რეპერტუარის გამდიდრების მიზნით. სენსუალურობისა და ეროტიზმის განმტკიცების უნარ-ჩვევების გამომუშავება, სექსუალური თვითშეფასების ამაღლება... ამ ტიპის თერაპიაში ხელს უწყობს ქალების სექსუალური და ემოციური კეთილდღეობა. ხალხი.

როგორ ფიქრობთ, რა არის ყველაზე დიდი შემაფერხებელი სექსთერაპიის დროს?

წინასწარ განსაზღვრული იდეები და ცრუ შეხედულებები სექსთან დაკავშირებით ართულებს პროფესიონალური დახმარების თხოვნას, რადგან ეს არის ძალიან ინტიმური ასპექტი, რომლის გაზიარებაც ზოგჯერ რთულია. ისინი, ვინც განიცდიან ამ ტიპის პრობლემას, განიცდიან მას ჩუმად და ფარულად, ცდილობენ უარყონ და დამალონ თავიანთი სირთულეები და ხშირად ერიდებიან სექსუალურ ურთიერთობას. ისინი, როგორც წესი, სიტყვიერად გამოხატავენ სირცხვილის, დანაშაულის და იმედგაცრუების გრძნობას და ეს ყველაფერი ადამიანში დისკომფორტს და ტანჯვას იწვევს.

თუმცა, არ არის საჭირო გაჭირვება ან პარალიზება, როდესაც ასეთი პრობლემა ჩნდება. სექსუალური თერაპია ძალიან ეფექტურია და პროფესიონალის დახმარება ამ სფეროში წარმოქმნილ სირთულეებზე მუშაობისთვის ძალიან დადებითია დამაკმაყოფილებელი სექსუალურობისთვის.

ასე რომ, თუ ბევრი ადამიანისთვის სექსუალობა ძალიან ინტიმური თემაა და ხანდახან რთულია საუბარი, როგორ გადალახავთ ამ დაბრკოლებას პაციენტებთან სესიებში?

მნიშვნელოვანია თავიდანვე შექმნათ მჭიდრო, უსაფრთხო გარემო თქვენი აზრების შესახებ განსჯის გარეშე, გრძნობები, ემოციები, გემოვნება, ფანტაზიები... აუცილებელია, რომ პაციენტმა შეძლოს საკუთარი თავის გამოხატვა შიშის გარეშე, თავისუფლებისგან. და პატივისცემა. ამ გზით ჩვენ შევძლებთ მათ ამ პროცესში ახლდეს, რათა გაიგონ რა ხდება, დავეხმაროთ მათ მოაგვარეთ ეჭვები, მოიპოვეთ ნდობა და უსაფრთხოება და მოტივაცია გაუწიეთ მათ, განახორციელონ მათთვის აუცილებელი ცვლილებები კეთილდღეობა.

რა სარგებლობა მოაქვს ტაბუების არქონას, როდესაც საქმე ეხება პარტნიორთან სექსუალურ ურთიერთობას?

ტაბუების არქონა საშუალებას გაძლევთ ღიად ისაუბროთ პარტნიორთან სექსზე, რათა სექსუალური კომუნიკაცია უფრო მეტი იყოს სითხე და რომ ორივე წევრს შეუძლია გამოხატოს თავისი სურვილები, პრეფერენციები და სექსუალური გემოვნება სიმშვიდე. ეს ყველაფერი აძლიერებს წყვილში თანამონაწილეობას, გარდა ამისა, იზრდება ეროტიულად და ზრდის სექსუალურ კმაყოფილებას.

ანალოგიურად, თუ ნებისმიერ დროს წარმოიქმნება სექსუალური სირთულეები, ისინი იცხოვრებენ ნაკლები შფოთვით, რადგან ბევრად უფრო ადვილი იქნება ამაზე საუბარი, გაგების გრძნობა და გადაწყვეტილებების ძებნა ერთად.

რა სარგებელი მოაქვს პაციენტებს სექსთერაპიას?

სექსთერაპია ეხმარება ადამიანს ან წყვილს სექსუალური და ემოციური სირთულეების მოგვარებაში, უზრუნველყოფს რესურსებსა და ინსტრუმენტებს, რათა შეძლონ სექსუალობის სასიამოვნოდ განცდა.

ამ ტიპის თერაპიას ბევრი სარგებელი მოაქვს პაციენტებისთვის: ჰქონდეთ სივრცე, სადაც მათ შეუძლიათ ისაუბრონ სექსუალობაზე, სექსუალური სირთულეების გადაჭრა, რაც შეიძლება წარმოადგინონ, შეიძინონ ახალი. ინტიმური ურთიერთობებით სარგებლობის ტექნიკა, უფრო მეტი სექსუალური თვითშემეცნება, თვითშეფასების ამაღლება, ეროტიული შემოქმედების გაძლიერება, კომუნიკაციის უნარის შეძენა წყვილი... მოკლედ, მათი სექსუალობის პროტაგონისტებად ყოფნა.

სულ უფრო მეტი ადამიანი იყენებს ონლაინ თერაპიას, როგორ ფიქრობთ, ეფექტურია ამ ტიპის პრობლემისთვის?

ახალი ტექნოლოგიების წყალობით, ონლაინ თერაპია უფრო მეტად გამოჩნდა ფსიქოთერაპიის სფეროში, ვინაიდან დადასტურდა, რომ ის ბევრ სარგებელს იძლევა. სექს-თერაპევტთან მისვლა ყველასთვის ადვილი არ არის, რადგან ადამიანების ცხოვრებაში ასეთ პიროვნულ და დელიკატურ ასპექტთან გამკლავება უფრო ძვირი ჯდება დახმარების თხოვნა.

ონლაინ სექსთერაპია გახდა ძალიან ეფექტური ალტერნატივა ამ ტიპის მკურნალობისთვის სირთულეები, რადგან ეს აადვილებს პროფესიული დახმარების მოთხოვნას გონივრული და ანონიმური გზით, საჭიროების გარეშე მგზავრობა. ამრიგად, ეკრანის საშუალებით ადამიანებს შეუძლიათ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნონ და გამოხატონ რა იწვევს მათ შეშფოთებას ან ტანჯვას, რათა მიიღონ შესაბამისი მკურნალობა და დაძლიონ სირთულეები.

• დაკავშირებული სტატია: "6 საუკეთესო ონლაინ თერაპიის კლინიკა”

რა რჩევას მისცემდით Psicología y Mente-ის მკითხველებს, რათა მათ ჰქონდეთ დამაკმაყოფილებელი სექსუალური ცხოვრება?

ჩვენ უნდა დავიწყოთ პასუხისმგებლობის აღებით საკუთარ სიამოვნებაზე. აუცილებელია გადახედოთ და დავსვათ კითხვა, თუ რა მოდელის სექსუალობა გვინდა ვიცხოვროთ, რათა თავი დავაღწიოთ ყველაფერს, რაც გვიცავს. საკუთარი თავის, საკუთარი სხეულის შეცნობა, სიამოვნების აქ და ახლა დაკავშირება და საკუთარი თავის შეგრძნების ნებართვის მიცემა არის დამაკმაყოფილებელი სექსუალური სიამოვნებისთვის. გარდა ამისა, ჩვენი სურვილებისა და მოთხოვნილებების წყვილისთვის გადაცემა გააძლიერებს ნდობას და საშუალებას მოგვცემს ვისარგებლოთ წყვილში სრული სექსუალური ცხოვრებით.