როგორ გვეხმარება ონლაინ თერაპია?

ის ფაქტი, რომ ონლაინ თერაპია სწრაფად იძენს პოპულარობას, შემთხვევითი არ არის. თუმცა ტექნიკურად ერთადერთი განსხვავება ფსიქოლოგიური ჩარევის ამ ფორმატსა და ჩვეულებრივ ფორმატს შორის არის საკომუნიკაციო არხი, რომელსაც იყენებს პაციენტი და პროფესიონალი, ეს მცირე ცვლილება აწარმოებს "დომინოს ეფექტს", რომელიც მრავალჯერად ითარგმნება უპირატესობები.

თუმცა... კონკრეტულად როგორ გვეხმარება ონლაინ თერაპია? ჩვენ ვიხილავთ მას მთელი სტატიის განმავლობაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

როგორ გვეხმარება ონლაინ ფსიქოთერაპია?

თერაპიის ფორმის გამოჩენამ, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს ვიდეო ზარების საშუალებით, გახსნა კარი ფსიქოლოგიური და ფსიქიატრიული დახმარების სერვისების გაგების ახალი გზით. დღეს დასავლეთის ქვეყნებში მცხოვრებთა უმეტესობას აქვს წვდომა ტექნოლოგია აუცილებელია ამ სერვისებით სარგებლობისთვის, ამიტომ ნორმალურია ონლაინ თერაპიის არსებობა გაფართოება.

შემდეგი ჩვენ დავინახავთ ონლაინ თერაპიის ასპექტებს, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ყოველდღიურად, იმ პაციენტების თვალსაზრისით, რომლებიც ირჩევენ ამ ტიპის მომსახურებას, როდესაც საქმე ეხება ფსიქოლოგების მხარდაჭერას.

1. ეხმარება დროის უკეთ გამოყენებაში

ონლაინ თერაპიის ერთ-ერთი ასპექტი, რომელიც ადამიანებს ყველაზე მეტად ეხმარება, არის ის ფაქტი, რომ ის მოგზაურობას არასაჭირო ხდის.

საკმარისია მხოლოდ შეთანხმებულ დროს ყოფნა ინტერნეტთან კავშირის მქონე ადგილას, რომელიც გთავაზობთ სიმშვიდეს და კონფიდენციალურობას. Ისე, პაციენტები ზოგავენ დროს და ხშირ შემთხვევაში ფულსაც.

2. ეხმარება სესიების განრიგში მორგებას

წინა ნაწილში ნათქვამის შედეგად, მეტი დროით პაციენტებს მეტი აქვთ დრო მათ ყოველდღიურად, და ეს აადვილებს თერაპიის სესიების "მორგებას". განრიგი.

ეს არის ონლაინ ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი უპირატესობა, რომელსაც ყველაზე მეტად აფასებენ ყველაზე დატვირთული ადამიანები: შესაძლებელია შეწყვიტოთ მუშაობა ოფისში, შეხვიდეთ დაჯავშნულ ოთახში და გააკეთოთ სეანსი და შემდეგ გააგრძელოთ მუშაობა, მაგალითად.

3. მიაღწიეთ მეტ ადამიანს

ბევრი ადამიანი ვერ მიდის ფსიქოლოგის კაბინეტში ჯანმრთელობის მიზეზების გამო: ფეხის დაზიანებები, სიბერე და ა.შ.

ამ შემთხვევებში, ონლაინ თერაპია არა მხოლოდ ხელს უწყობს პროფესიონალური დახმარების პროცესს ყოველდღე, რომელშიც დაგეგმეთ სესიები ფსიქოლოგთან ვინმეს თანხლების თხოვნის გარეშე და დისკომფორტის გარეშე, როდესაც გადაადგილება; ასევე, პირველ რიგში, საშუალებას აძლევს მათ განიხილონ თერაპიის მიღება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

4. უზრუნველყოფს დისკრეციას

ძალზე მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, რომ ნებისმიერი სახის ფსიქოთერაპიისას, იქნება ეს პირისპირ თუ პირადად, პაციენტის ინფორმაცია განიხილება კონფიდენციალურად, როგორც ამას მოითხოვს ეთიკის კოდექსი ფსიქოლოგები. თუმცა, ამ დარწმუნების გარდა, არიან ადამიანები, რომლებიც ეძებენ დამატებით დისკრეციას.

ამ თვალსაზრისით, ონლაინ თერაპია ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ სახლიდან გაუსვლელად „მიხვიდეთ ფსიქოლოგთან“ და, შესაბამისად, ფსიქოლოგიაში ან ჯანმრთელობის ცენტრში შესვლის გარეშე, სადაც თერაპევტი ფიზიკურად იმყოფება. რა თქმა უნდა, რამდენადაც ნორმალიზდება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან მისვლის ფაქტი, ეს უპირატესობა მნიშვნელობას კარგავს.

5. ხელს უწყობს თერაპიის უწყვეტობას მოგზაურობის დროსაც კი

თერაპიულ პროცესებში ძალიან მნიშვნელოვანია გამძლეობა და ერთგულება, რადგან არანაირი ცვლილება არ ხდება ღამით. Ამიტომაც აუცილებელია არ შეწყდეს მკურნალობა სანამ ის გრძელდება; სასტარტო მოედანზე დაბრუნების მაღალი რისკია.

ონლაინ თერაპია ეხმარება არ შეწყდეს მკურნალობა, რადგან სხვა ქალაქში გამგზავრებაც კი არის სესიებზე არ დასწრების საბაბი.

ეძებთ ხარისხიან ონლაინ თერაპიის სერვისებს?

ყველა უპირატესობას, რაც ჩვენ ვნახეთ, შეუძლია შეცვალოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში: თუ თქვენ აქვს გამოცდილი თერაპევტები ამ ტექნოლოგიის გამოყენებაში, მისი სარგებლობა ძალიან ადვილია პოტენციალი.

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიხილავთ ამ ტიპის პროფესიონალურ მხარდაჭერას, გეპატიჟებით დაუკავშირდეთ ჩვენს პროფესიონალთა გუნდს. In დანიშვნის კლინიკები ჩვენ გვყავს ექსპერტები ფსიქოლოგიური და ფსიქიატრიული პრობლემების მრავალფეროვნებაში: ჩვენ სპეციალიზირებულები ვართ მათ მკურნალობაში დამოკიდებულებები, ემოციების რეგულირების პრობლემები, გუნება-განწყობის დარღვევა და დისკომფორტის სხვა ფორმები, რომლებიც გავრცელებულია მათ შორის მოსახლეობა. ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად გადადით ეს გვერდი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• შეცვლა, დ. (2008). ტელემენტალური ჯანმრთელობის აპლიკაციების ეფექტურობა. Canadian Journal of Psychiatry 53:გვ. 769 – 778.
• გონსალეს-პენია, პ., ტორესი, რ., დელ ბარიო, ვ. და ოლმედო, მ. (2017). ტექნოლოგიის გამოყენება ფსიქოლოგიურ პრაქტიკაში ესპანეთში. ინფოკოპი.
• გრატცერი, დ. და ხალიდ-ხანი, ფ. (2016). ინტერნეტში მოწოდებული კოგნიტური ქცევითი თერაპია ფსიქიატრიული დაავადების მკურნალობაში. CMAJ, 188(4)გვ. 263 – 272.
• შუსტერი, რ. და ა.შ. რომ. (2018). ონლაინ და შერეული თერაპიის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები: გამოკითხვა ლიცენზირებულ ფსიქოთერაპევტებს შორის ავსტრიაში. J Med Internet Res. 20(12): e11007.