ანა კარსედო: "პერინატალური და ჩვეულებრივი მწუხარება ძალიან განსხვავებულია"

ორსულობა და დედობა ცხოვრების რთული სფეროს ნაწილია და რომელშიც ბევრი ემოციაა ჩართული.

კარგი თუ ცუდი, ბავშვის მოლოდინი მნიშვნელოვნად ცვლის იმ ქალების ყოველდღიურ ცხოვრებას, რომლებსაც აქვთ ჩაფიქრებული და ეს გულისხმობს მნიშვნელოვანი მოლოდინების გაჩენას იმის შესახებ, თუ რა არის ბავშვის აღზრდა ან ქალიშვილი. ამ მიზეზით, ბავშვის დაკარგვის ფაქტი სერიოზული დარტყმაა ემოციური წონასწორობის თვალსაზრისით განსაკუთრებული დაუცველობის ეტაპზე.

პერინატალური მწუხარების პროცესის შესახებ მეტის გასაგებად, ჩვენ გამოვესაუბრეთ ფსიქოლოგ ანა კარსედო ბაოს, პერინატალური ფსიქოლოგიის ექსპერტს.

• დაკავშირებული სტატია: "პერინატალური ფსიქოლოგია: რა არის და რა ფუნქციებს ასრულებს?"

ინტერვიუ ანა კარსედო ბაოსთან: პერინატალური მწუხარების გასაღებები

ანა კარსედო ბაო არის ფსიქოლოგი და PsicoPerinatal სამშობიარო ფსიქოლოგიის ცენტრის დამფუძნებელი. ის ამჟამად დადის როგორც მადრიდში მდებარე თერაპიის ცენტრში, ასევე ონლაინ ფორმატის საშუალებით, ვიდეო ზარით.

ამ შემთხვევაში, ის გვიყვება პერინატალურ გლოვაზე, ფენომენზე, რომელიც გავლენას ახდენს ბევრ ქალზე, რომლებიც სამწუხაროდ კარგავენ შვილს.

თქვენი, როგორც ფსიქოთერაპევტის გამოცდილებიდან გამომდინარე, რა არის აბორტის ის ასპექტები, რომლებიც იწვევს ყველაზე დიდ დისკომფორტს მოკლევადიან და საშუალოვადიან პერიოდში ქალებში, რომლებმაც განიცადეს ეს?

ჩემთვის პერინატალური დაკარგვის ირგვლივ ორი ​​საკვანძო მომენტია, რაც პირველად ეცნობება დაკარგვის შესახებ მშობლებს და შემდგომი გლოვის პროცესი, რომელიც დაუშვებელია.

რაც შეეხება პირველს, მხარდაჭერისა და თანაგრძნობის ნაკლებობა პროფესიონალების მხრიდან, რომლებიც თან ახლავს ამ მომენტს. რთული და მტკივნეული, როგორც წესი, იწვევს უამრავ დისკომფორტს და იწერება წინადადებებში, რომლებსაც აქვთ ძალიან ემოციური მუხტი. მტკივნეული.

კონსულტაციისას, როცა იმ ტრავმულ მოგონებებზე ვმუშაობ, ჩვეულებრივ ვხედავ, როგორ "გულისცემა არ არის", "კირეტაჟირებული ქალი, ორსული ქალი", "ძალიან ახალგაზრდა ხარ, უკვე გექნება". სხვა ორსულობა" ან "უკეთესია ახლა, ვიდრე მოგვიანებით", გახდებიან მნიშვნელოვანი სამიზნეები, როდესაც საქმე ეხება იმ მეხსიერებაზე მუშაობას, რომელიც ინახება როგორც ძალიან მტკივნეული ან ტრავმული.

პროფესიონალების ემოციური მხარდაჭერა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობს და როგორ ცხოვრობს ინახავს დანაკარგის მეხსიერებას და, შესაბამისად, იქნება ფაქტორი, რომელიც შეაფასებს აღნიშნულის შეკეთებას გამოცდილება.

მეორე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის ის, რომ ამ პირველი სამედიცინო ფაზის შემდეგ მშობლები აღმოაჩენენ სიცარიელეს, მხარდაჭერისა და ემოციური თანხლების არარსებობას, ასევე დუელი რომელიც ნაკლებად განიხილება. ეს ყველაფერი ნიშნავს, რომ დანაკარგი ცხოვრობს მარტოობაში და მხარდაჭერის გარეშე, რათა შეძლონ გამოხატონ ის, რასაც გრძნობენ, ან იპოვონ ადგილი, სადაც იგრძნონ მოსმენა და თანხლება.

ხშირია თუ არა აბორტი ტოვებს გრძელვადიან ფსიქოლოგიურ შედეგებს?

პერინატალური დანაკარგი უნიკალური გამოცდილებაა, რომელსაც თითოეული ადამიანი განსხვავებულად შეხვდება მისი რესურსებისა და შესაძლებლობების მიხედვით. ეს ასევე დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ მოხდა ეს დანაკარგი, რათა მხედველობაში მივიღოთ მისი მეტ-ნაკლებად ტრავმული გავლენა.

ცნობილია, რომ ქალების (და ასევე წყვილების) 10%-დან 30%-ს აწუხებს შფოთვის, დეპრესიის კლინიკური სიმპტომები, პოსტტრავმული სტრესიდა რთული მწუხარება დაკარგვის შემდეგ თვეების და წლების განმავლობაში.

ეს ჩვეულებრივ ვლინდება ორსულობის დროს დაკარგვის შემდეგ პერინატალური შფოთვის ან დეპრესიის სიმპტომებით, ისევე როგორც მრავალი სირთულე ახალთან კავშირის დამყარებაში. ბავშვი (არ სურს ორსულობის ძალიან გვიანობამდე დათვლა, ბოლო ფაზამდე თავიდან აიცილებს რეგულარულ შესყიდვებს, ყოველთვის საუბრობს დაკარგვის შესაძლებლობაზე, ბოლომდე არ იფიქრებს სახელზე და ა.შ.).

ნაბიჯი იმ ბავშვის დედობის წარმოდგენიდან, რომელიც გაიზრდება ზრდასრულად და იმის ცოდნამდე, რომ ადამიანი არ დაიბადება, შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ეს ჩვეულებრივ იწვევს პრობლემებს წყვილის ურთიერთობებში, რომლებიც ელოდნენ ბიჭს ან გოგოს?

ეს, როგორც წესი, ძალიან მძიმე ეტაპია, რომელიც სულ სხვაგვარად ცხოვრობს. ის, რაც ბევრჯერ ვხვდები კონსულტაციაზე, არის დედა, რომელსაც აქვს დიდი ემოციური დატვირთვა და მამა, რომელიც რაღაცნაირად მხარდაჭერის როლს ასრულებს.

ამ ჰარმონიის ნაკლებობამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტები ურთიერთობაში, ასევე იმის გათვალისწინებით, რომ დრო და მექანიზმები დაძლევის სტრატეგიები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს, თუმცა საბაზისოში შეიძლება იყოს იგივე ინტენსივობა ტანჯვა.

ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას ამ ეტაპზე ძალიან შეუძლია დაეხმაროს ამ სირთულეების ინტეგრირებას და შეძლოს ა წერტილი, სადაც ერთობლივად ენიჭება ტკივილს ფორმა, რომელიც საშუალებას აძლევს წყვილს ჰარმონიაში წინსვლა მომავალი.

არის თუ არა განსხვავებები ფსიქოლოგიურ მწუხარებას შორის, რომელსაც განიცდიან ქალები, რომლებმაც განიცადეს აბორტი და მათ შორის მწუხარება, რომელსაც ვინმე განიცდის საყვარელი ადამიანის დაკარგვისას, მაგალითად, ბუნებრივი სიკვდილის გამო ასაკი?

Რა თქმა უნდა. პერინატალური მწუხარება და ჩვეულებრივი მწუხარება სრულიად განსხვავებულია. საშვილოსნოსშიდა სიკვდილი დადუმებულია, იმალება და გარშემორტყმულია ტაბუებით. ეს ნიშნავს, რომ გლოვის ფაზები ან ეტაპები არ არის დაშვებული გარემოში და არ არის ნაპოვნი სოციალური და ოჯახური რეაქცია, რომელიც ასე აუცილებელია ნებისმიერი დანაკარგის პროცესში.

ამ უზომო ტკივილის ტირილის, მასზე ლაპარაკის, დამშვიდობების, განცდილის შეგრძნების შეგძნება ხელს უშლის რომ პროცესის ასეთი ბუნებრივი და თანდაყოლილი ადამიანის ცხოვრების ნორმალიზება შესაძლებელია, გარდა იმისა, რომ გახდეს დუელის თავიდან აცილების მთავარი ფაქტორი რთული.

დანაკარგი არის დარტყმა, რომელიც უნდა მიიღოთ, მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა შეძლოთ ამაზე ლაპარაკი, შეძლოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა და ამის განცდა. ის, რაც იგრძნობა, აბსოლუტურად მართებული და ნორმალურია, რადგან უბრალოდ ბუნებიდან ის წყვეტს ყველაფერს მოსალოდნელია. მშობიარობის შემდგომი მშობიარობა ბავშვის გარეშე ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული გამოცდილებაა, რომელსაც შეუძლია ქალს წააწყდეს, და მაინც ერთ-ერთი ყველაზე მარტოსული, რომლის ყურება და თანმხლები ძვირია.

მწუხარება უნიკალური და დინამიური პროცესია, მაგრამ ცნობილია, რომ პროფესიონალების მიერ სათანადო ემოციური მხარდაჭერა ოჯახური და სოციალური გარემო, შესაძლებელს გახდის მისი ხელახლა დამუშავება და მოთავსება ადამიანის ცხოვრებისეულ ისტორიაში, რათა გადავიდეს მომავალი.

რა არის ზოგიერთი ტექნიკა და მეთოდოლოგია, რომელიც გამოიყენება ფსიქოთერაპიის სესიებში ქალების დასახმარებლად, რომლებმაც განიცადეს სპონტანური აბორტი?

როგორც ექსპერტი კლინიკური ფსიქოლოგი პერინატალურ ზონაში და ტრავმის დროს, ვისწავლე ტექნიკის ზემოთ მყოფი ადამიანის დათვალიერება, თუმცა ჩემი ინტეგრაციული ტრენინგი მაქვს. მე ყოველდღე მეხმარება, რომ შევძლო სხვადასხვა ტექნიკის ჩართვა, რომელიც ეხმარება თითოეულ ადამიანს შეძლოს საკუთარი ტკივილისა და სირთულეების უფრო ჯანსაღი და მეტი ფუნქციონალური.

როდესაც დაკარგვის გამოცდილება დატვირთულია ბევრი ტრავმით პროცესის გარშემო, მე ჩვეულებრივ ვიყენებ ისეთ ტექნიკას, როგორიცაა EMDR (თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება). თუმცა, მწუხარების პროცესები მობილიზებას უწევს ბევრ სხვადასხვა ინსტრუმენტს, როგორიცაა მუშაობა აზრები (უფრო შემეცნებითი მიდგომიდან) ასევე ემოციებთან მუშაობა.

ჩვენ დაგვჭირდება ბევრი ემოციური შეკავება და არსებული რესურსები, როგორიცაა Mindfulness. ეს არის ყველა ამ მიზეზის გამო, რომ რეციპროკული ურთიერთქმედების თერაპიის მოდელის მიხედვით (სტრატეგიული თერაპია, კოგნიტური, სისტემური და ინტერპერსონალური მოდელში შემუშავებული მოთხოვნილების გარდა), ჩვენ შევძლებთ უფრო ფართოდ მივმართოთ ყველა იმ საჭიროებას, რომელიც ისინი ჩნდებიან.

და როგორ მიმდინარეობს აღდგენისა და ემოციური გაუმჯობესების პროცესი?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ტკივილი ზღვის ტალღებს ჰგავს, ზოგჯერ ისინი პატარაა და მიუხედავად იმისა, რომ იქ არიან, ასატანია, მაგრამ არის სხვა მომენტები, როცა ყველაზე ნაკლებად მოსალოდნელია, რაც შეიძლება მოვიდა დიდი ტალღა და დაგვაგდო მიწაზე, განსაკუთრებით გამოჯანმრთელების ადრეულ ეტაპზე, როგორც ძალიან კონკრეტულ თარიღებს, რომელიც გვახსენებს ან ააქტიურებს მტკივნეულ მომენტს. დაკარგვა.

იმის გამო, რომ ყველაფერი, რაც მოხდა, განლაგებულია, ხდება ერთგვარი რეორგანიზაცია, რომლის დროსაც, დანაკარგის დავიწყების გარეშე, და ხშირად მას მთელი ცხოვრების განმავლობაში მხედველობაში არ ვიტოვებთ, ცხოვრება შეიძლება გადაკეთდეს, აწმყოსთან დაკავშირების უნარი და ამდენი ტკივილის სხვა ფორმატის მიცემა აწმყოში ამდენი ტანჯვის გარეშე და, შესაბამისად, გაგრძელდეს წინსვლა მომავლისკენ. მომავალი.