ქრონოფობია (დროის გავლის შიში): მიზეზები და სიმპტომები

ჩვენ ყველანი ვბერდებით წლების მატებასთან ერთად.. რაც დრო გადის, ხალხი აღიარებს, რომ ჩვენ ვერაფერს გავაკეთებთ ამ მდგომარეობის შესაცვლელად. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი განიცდის დაბერების ირაციონალურ შიშს, რომელიც ცნობილია როგორც გერონტოფობია ან გერასკოფობია, რადგან ისინი განიცდიან დიდ შფოთვას ფიზიკური ცვლილებებისა და იმ შედეგების ფონზე, რაც სიბერის მიღწევას მოაქვს ადამიანისთვის.

თუმცა, სხვა ინდივიდები განიცდიან დროის გასვლის დიდ შიშს, რაც მათ დიდ დისკომფორტს უქმნის. ამ ფობიას ქრონოფობია ჰქვია და ამ სტატიაში გავეცნობით მის მახასიათებლებს, მიზეზებს, სიმპტომებს და მკურნალობას.

• დროის შესახებ ცნობილი ფრაზების კრებული

რა არის ქრონოფობია

ქრონოფობია არის სპეციფიკური ფობია და, შესაბამისად, შფოთვითი აშლილობა.. ეს არის ირაციონალური შიში, რომელიც უქმნის დიდ დისკომფორტს და შფოთვას იმ ადამიანისთვის, ვინც მას განიცდის, რომელიც მიდრეკილია მოერიდეთ ფობიურ სტიმულს, რათა შემცირდეს მასთან დაკავშირებული უარყოფითი სიმპტომატიკა განუკითხაობა.

ექსპერტების აზრით, ხანდაზმულები და ციხეში მყოფი ადამიანები ამას უფრო ხშირად განიცდიან. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში მას „ციხის ნევროზი“ უწოდეს.

რაც შეეხება მოხუცებს, ისინი სიცოცხლის დასასრულს უახლოვდებიან და შესაძლოა განიცადონ მაღალი დონე დროის გასვლის შესახებ შფოთვა, რამაც შეიძლება აგრძნობინოს, რომ დრო გადის და განიცადოს ძლიერი შიში, შფოთვა და ტანჯვა.

ქრონოფობიამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი და სერიოზული ცვლილება იმ ადამიანების ცხოვრებაში, რომლებიც განიცდიან მას, ვინაიდან ისინი მუდმივად კონტაქტში არიან ფობიურ სტიმულთან, ანუ იმ ელემენტთან, რომელსაც შიში. დროს ვერავინ შეაჩერებს, ამიტომ ეს ფობია ნებისმიერ დროსა და ადგილას შეიძლება განვითარდეს. როდესაც ჩნდება შფოთვითი რეაქციები, ადამიანს უჭირს თავიდან აიცილოს საშიშ სიტუაცია.

ამ ფობიის მიზეზები

ამ ფობიის მიზეზები არ არის ნათელი, რადგან ფობიური სტიმული, რომელიც იწვევს მას, გარკვეულწილად უფრო რთული და აბსტრაქტული ვიდრე სხვა სპეციფიკური ფობიები, როგორიცაა ფრენის შიში, კლოუნების შიში ან შიში. ობობები.

სპეციფიკური ფობიების აბსოლუტური უმრავლესობა გამოწვეულია ბავშვობის ტრავმული გამოცდილებით.. ეს ხდება ასოციაციური სწავლის გზით, რომელსაც კლასიკური კონდიცირება ეწოდება, ვინაიდან ასოციაცია წარმოიქმნება სტიმულს შორის იწვევს შიშის რეფლექსურ რეაქციას და მეორეს, რომელიც თავდაპირველად არ წარმოქმნის მას, მაგრამ ერთობლივი ზემოქმედებით მთავრდება მისი წარმოება.

ეს კონცეფცია, რომელიც მან თავდაპირველად გამოიკვლია ივან პავლოვი, ცნობილი გახდა ძირითადად ექსპერიმენტებით ჯონ ბ. უოტსონიამერიკელი ფსიქოლოგი, რომელმაც ჩაატარა კვლევების სერია, რომელიც დღეს არაეთიკურად ჩაითვლება, ახალგაზრდა ბიჭზე, სახელად ალბერტზე. ექსპერიმენტის დასაწყისში სუბიექტი ტკბებოდა საკმაოდ თეთრი ვირთხის გვერდით, მაგრამ შემდეგ თანმიმდევრული ცდებიდან, მან ვერ შეძლო ცხოველთან მიახლოება უვნებელისგან განცდილი ძლიერი შიშის გამო არსება.

• იმის გასაგებად, თუ როგორ ვითარდება ამ ტიპის ასოციაციური სწავლება, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია:კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”

ამ ფობიური აშლილობის სხვა მიზეზები

ახლა, ქრონოფობიის შემთხვევაში, ამ ირაციონალური შიშის განვითარებას ბევრი რამ აქვს საერთო ირაციონალური რწმენა, რომელიც ადამიანს აქვს და ინდივიდის არ მიმღებლობის გამო, რა არის ცხოვრება.

ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ შესაძლოა არსებობდეს გენეტიკური წარმომავლობაც, მაგალითად, უკმარისობა თირკმელზედა ჯირკვლები, რაც იწვევს თირკმელზედა ჯირკვლების არასაკმარისი რაოდენობის ჰორმონების წარმოებას როგორც კორტიზოლი ან ალდოსტერონი, რაც ადამიანს უფრო მგრძნობიარეს ხდის შფოთვისა და შიშის მიმართ. ზოგიერთ ადამიანს ასევე შეიძლება ჰქონდეს შეშფოთებული პიროვნების ტიპი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს აშლილობის დაწყებას.

მეორეს მხრივ, სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალები თვლიან, რომ ადამიანები ბიოლოგიურად მიდრეკილნი არიან განიცადონ ირაციონალური შიშები, რადგან შიშები ისინი დაკავშირებულია პრიმიტიულ ტვინთან და ფობიები წარმოიქმნება ამ ტიპის ასოციაციებით და არა კოგნიტური, ამიტომ ისინი ჩვეულებრივ არ პასუხობენ არგუმენტებს. ლოგიკური. ამან, რომელიც შესაძლოა წარსულში იყო უაღრესად ადაპტური და ხელი შეუწყო ადამიანების გადარჩენას საუკუნეების განმავლობაში, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის აშლილობა.

დროის გასვლის შიშის სიმპტომები

როგორც ნებისმიერი ფობია, დროის გასვლის შიშიც იწვევს დამახასიათებელ სიმპტომებს. ადამიანი განიცდის დიდ შფოთვას დროის გასვლის შესახებ მათი ირაციონალური იდეების შედეგად. დაბნეულობა, თავბრუსხვევა, კონცენტრაციის ნაკლებობა და ა.შ. ზოგიერთი კოგნიტური სიმპტომია, რომელსაც ადამიანი განიცდის..

გარდა ამისა, ჩნდება მთელი რიგი ფიზიკური და ფიზიოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა შემდეგი:

• თავის ტკივილი
• თავბრუსხვევა
• Ჰაერის უკმარისობა
• დახრჩობა
• გულისრევა და ღებინება
• კანკალი
• Მშრალი პირი
• პალპიტაციები

მკურნალობა და თერაპია

ფობიები ხშირი აშლილობაა, ამიტომ მკურნალობის ეფექტურობის შესახებ კვლევების დიდი რაოდენობაა. ეს კვლევები მიუთითებს იმაზე, რომ ფსიქოთერაპია მართლაც სასარგებლოა, განსაკუთრებით კოგნიტური ქცევითი თერაპიაის.

ამ ტიპის თერაპია მოიცავს სხვადასხვა ტექნიკას, მაგრამ ფობიური აშლილობების სამკურნალოდ ყველაზე გამორჩეული არის სუნთქვის ტექნიკა და ექსპოზიციის ტექნიკა (რეალური ან წარმოსახვითი). ტექნიკა, რომელიც მოიცავს ორივე ტექნიკას, არის სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომელშიც პაციენტი ექვემდებარება თავის შიშს და ამავდროულად ასწავლიან სტრატეგიების სერიას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას საუკეთესო პოზიტიურად შეხვდეს თავის ირაციონალურ შიშს.

ამ ტიპის ფობიისთვის ასევე ძალიან სასარგებლოა გონებამახვილობაზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია და მიმღები თერაპია. და ვალდებულება, რომელიც ფოკუსირებულია მიღებაზე, კონტექსტში და იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება პაციენტი სიტუაციას და პრობლემა.

მძიმე შემთხვევებში ნაჩვენებია ფარმაკოლოგიური მკურნალობა, მაგრამ ყოველთვის ფსიქოლოგიურ თერაპიასთან ერთად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "8 აპლიკაცია თქვენი სმარტფონიდან ფობიებისა და შიშების სამკურნალოდ”